Przejdź do treści

Przyczyny, objawy i terapia w sytuacji wystąpienia zaburzeń lękowo-depresyjnych

Kobieta stoi smutna przy szybie i patrzy przed siebie
Fot. marjan4782/AdobeStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
stres trening
Sposoby na stres. Oto 6 skutecznych sposobów, które ukoją twoje nerwy
Nadmierna potliwość – o czym świadczy, jakie są przyczyny?
Szczepionka
Szczepionka na gruźlicę może uchronić nas przed koronawirusem?
Kobieta trzyma się za szyję
Ból i zesztywnienie mięśni karku – przyczyny, leczenie
Kobieta czesząca włosy
Problemy z włosami: łupież, wypadanie włosów, przetłuszczanie się. Co robić?

Zaburzenia lękowe należą do najczęstszych schorzeń psychicznych współczesnych czasów. Często nazywa się je chorobą cywilizacyjną, spowodowaną permanentnym stresem i presją ze strony społeczeństwa i realiów kulturowych. Czy zaburzeń lękowo-depresyjnych można się pozbyć? Jak wygląda leczenie zaburzeń lękowych?

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Zaburzenia lękowe należą do zaburzeń nerwicowych, które mają wpływ na myśli, zachowanie, a nawet zdrowie fizyczne. Jest to typowa choroba psychosomatyczna. Przyczyna zaburzeń lękowych może leżeć zarówno w uwarunkowaniach biologicznych, jak i w indywidualnych warunkach osobowych. Często rejestruje się przypadki zaburzeń mieszanych lękowo-depresyjnych w korelacji z uzależnieniami czy zaburzeniami apetytu.

Występowanie i przyczyny zaburzeń mieszanych lękowo-depresyjnych

Zaburzenia lękowe są najczęstszymi zaburzeniami psychicznymi. Dotykają przeciętnie minimum co dziesiątą osobę niezależnie od środowiska, stopnia wykształcenia czy płci. Najczęściej po pomoc do specjalistów zgłaszają się jednak kobiety. U podłoża zaburzeń lękowo-depresyjnych leżą czynniki genetyczne, rozwojowe i osobowościowe, które w zetknięciu z trudną sytuacją życiową wywołują zaburzenia. Charakterystyczny dla zaburzeń lękowych jest strach przed podjęciem działania czy przed poczuciem odpowiedzialności za coś lub za kogoś. Może pojawić się również nieumiejętność działania w społeczeństwie, agorafobia czy lęk przed odrzuceniem. Zaburzeń lękowych i mieszanych zaburzeń lękowo-depresyjnych doświadczają zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Dla mężczyzn wciąż stanowi to większy powód do wstydu. Niesłusznie. Współczesna cywilizacja postawiła przed mężczyznami wyzwania zupełnie odmienne od tych, przed którymi stawali przez kilka ostatnich tysiącleci. Nic dziwnego, że skutkuje to różnego rodzaju lękami. Odpowiednia terapia może być niezwykle pomocna w odnalezieniu samego siebie we współczesnym świecie. Wśród przyczyn zaburzeń lękowo-depresyjnych wymienia się przede wszystkim czynniki genetyczne oraz środowiskowe. Nie jest dla nikogo tajemnicą, że szybkie tempo, w jakim człowiek zmuszony jest żyć, powoduje większą presję i tym samym większy stres. Skłonności do zaburzeń psychicznych, które według lekarzy człowiek ma zapisane w genach i nic nie jest w stanie na to poradzić, uaktywniają się w takich momentach oraz w wyniku różnego rodzaju traum, np. porzucenia przez bliską osobę, śmierci, wypadku, uszczerbku na zdrowiu. Wśród współcześnie diagnozowanych mieszanych zaburzeń lękowo-depresyjnych najczęstszą bezpośrednią przyczyną jest jednak czynnik cywilizacyjny – permanentny stres.

Objawy zaburzeń lękowo-depresyjnych

Wśród najczęstszych objawów zaburzeń lękowo-depresyjnych występują oczywiście różnego rodzaju lęki, często nieuzasadnione żadnym realnym czynnikiem. Jak w przypadku zaburzeń lękowych uogólnionych, chory doświadcza somatycznych objawów, takich jak kołatanie serca i uczucie niepokoju, bez żadnego konkretnego powodu. Wśród innych objawów znajdują się: zawroty głowy, dolegliwości gastryczne czy nawet uczucie nierealności i lęk przed śmiercią. Objawami zaburzeń lękowych powstałych w wyniku pourazowego zaburzenia stresowego mogą być kompulsywnie nawracające wspomnienia, które chory wciąż przeżywa, zadręczając się nimi i bojąc się ich powtórzenia, nawet jeśli nie ma ku temu żadnych przesłanek. Objawami o zróżnicowanym natężeniu oraz występowaniu są również różnego rodzaju fobie, zachowania kompulsywno-obsesyjne oraz obsesyjne myśli bezpośrednio z kompulsjami związane.

Zobacz także

Leczenie zaburzeń lękowych

W związku z tym, iż zaburzenia lękowe rzadko występują w oddzieleniu od depresji, psychiatrzy zalecają, aby razem z lekami na zaburzenia lękowo-depresyjne stosować psychoterapię zaburzeń lękowych. Może to być nie tylko terapia indywidualna, ale również grupowa, co dla osób z objawami niektórych fobii stanowi ogromne wyzwanie, ale również przynosi bardzo dobre efekty w leczeniu. Jak leczyć zaburzenia lękowe? Jak sobie radzić? Przy wyborze metody leczenia lekarz zawsze musi wziąć pod uwagę zaburzenia współwystępujące z zaburzeniami lękowymi. W związku z tym ważne jest dla dobra pacjenta, aby nie starał się ze wstydu czy innych powodów ukrywać niczego przed lekarzem. Tak samo przebiega diagnostyka oraz terapia zaburzeń lękowych u dzieci. Ważna jest zatem nie tylko obecność, ale również wsparcie i miłość ze strony rodzica dziecka. Aby wspomóc w sposób naturalny psychoterapię oraz farmakoterapię, pacjent powinien skupić się na sobie, na relaksie oraz unikaniu czynników stresogennych. Jeżeli stwierdzi, iż jest to dla niego zbyt trudne i potrzebuje pomocy, aby nauczyć się metod i technik relaksacyjnych, może poruszyć ten temat z psychologiem lub wybrać jeden z wielu kursów jogi, medytacji lub rozwojowych (popularne kursy mające na celu budować między innymi poczucie własnej wartości).

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Opieka psychiatryczna w Polsce – jaki jest jej stan i jak może to się zmienić po pandemii? 

Analiza stanu opieki psychiatrycznej w Polsce pokazuje, jak bardzo jest źle. Jak może to się zmienić po pandemii? 

Catherine Zeta-Jones: Żeby małżeństwo mogło działać, naprawdę należy mieć osobne łazienki

Catherine Zeta-Jones: żeby małżeństwo mogło działać, naprawdę należy mieć osobne łazienki

Koronawirus / istock

Brytyjscy psychiatrzy przestrzegają przed kolejnymi negatywnymi skutkami pandemii. To trauma, lęki czy zaburzenia snu

Lekarka w fartuchu ochronnym ściąga rękawiczki

Zdjęcie dłoni lekarza po 10 godzinach w rękawiczce. Tak wygląda walka na pierwszej linii frontu z COVID-19

„Proszę przyjść, jak będzie pani chciała mieć dzieci”. Te słowa usłyszała od lekarzy artystka Katarzyna Gabrysz, kiedy szukała pomocy

Nietypowe oznaki depresji. Sprawdź, na co zwracać uwagę

Czy spożywanie kwasów omega-3 może wspomagać leczenie depresji? Odpowiada farmaceutka, Zosia Winczewska

Leki na zaburzenia psychiczne – dlaczego nie powinniśmy się ich bać? Tłumaczy lekarka Aleksandra Pięta

Leki przepisane przez psychiatrę – dlaczego nie powinniśmy się ich bać? Tłumaczy lekarka Aleksandra Pięta

Kobieta na badaniu piersi metodą mammografii

Mammografia – co to za badanie? Jak często ją wykonywać i jak interpretować wyniki?

Kobieta smutna, cierpiaca na depresję poporodową

Depresja poporodowa – jak długo trwa? Jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Triage – na czym polega? Jakie są zasady segregacji medycznej chorych?

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Wygląd języka – co popękany lub żółty mówi o zdrowiu?

Mezoterapia igłowa – co to jest, jakie są efekty i skutki uboczne?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

kobieta ze zmianami skórnymi twarzy

Przebarwienia na twarzy – przyczyny i sposoby, żeby się ich pozbyć

Wrzody żołądka ‒ leczenie naturalne

Wrzody żołądka – leczenie naturalne. Jakie są domowe sposoby?

Rak kości – objawy i przyczyny

Rak kości – przyczyny i objawy. Jak je szybko rozpoznać?

Zakrzepica - co to jest? Jakie są jej objawy i na czym polega leczenie zakrzepicy?

Zakrzepica – co to jest? Jakie są jej objawy i na czym polega leczenie zakrzepicy?

lekarz wykonuje kobiecie rentgen zębów

Zdjęcie pantomograficzne – na czym polega i ile kosztuje?

zapalenie przydatków, kobieta trzymająca się w okolicach podbrzusza

Zapalenie przydatków – objawy, leczenie, możliwe powikłania

kobieta, którą boli brzuch, przepuklina pępkowa

Przepuklina pępkowa u dzieci i dorosłych – objawy i leczenie

Kobieta chora na sarkoidozę rozmawia z lekarką.

Sarkoidoza – przyczyny i objawy. Przebieg oraz leczenie choroby

młoda kobieta zadowolona po usunięciu trądziku

Trądzik hormonalny – przyczyny i leczenie. Jak go rozpoznać?

migotanie przedsionków - kobieta trzyma się za serce

Migotanie przedsionków – przyczyny, objawy i leczenie tej postaci arytmii

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę