Przejdź do treści

Przyczyny, objawy i terapia w sytuacji wystąpienia zaburzeń lękowo-depresyjnych

Kobieta stoi smutna przy szybie i patrzy przed siebie
Fot. marjan4782/AdobeStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Autyzm – wystarczy zrozumieć”. Ucz się tolerancji w najnowszej kampanii mówiącej o spektrum autyzmu
Chrup, chrup pora!
„Konsekwencje pracoholizmu to wyczerpanie fizyczne i emocjonalne”. Kiedy za bardzo kochasz swoją pracę?
Doskwiera ci ciągłe zmęczenie? To może być objaw poważnej dolegliwości. Zbadaj się
Zdrowe śniadanie do szkoły: orkiszowy omlet plus sok marchwiowy

Zaburzenia lękowe należą do najczęstszych schorzeń psychicznych współczesnych czasów. Często nazywa się je chorobą cywilizacyjną, spowodowaną permanentnym stresem i presją ze strony społeczeństwa i realiów kulturowych. Czy zaburzeń lękowo-depresyjnych można się pozbyć? Jak wygląda leczenie zaburzeń lękowych?

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Zaburzenia lękowe należą do zaburzeń nerwicowych, które mają wpływ na myśli, zachowanie, a nawet zdrowie fizyczne. Jest to typowa choroba psychosomatyczna. Przyczyna zaburzeń lękowych może leżeć zarówno w uwarunkowaniach biologicznych, jak i w indywidualnych warunkach osobowych. Często rejestruje się przypadki zaburzeń mieszanych lękowo-depresyjnych w korelacji z uzależnieniami czy zaburzeniami apetytu.

Występowanie i przyczyny zaburzeń mieszanych lękowo-depresyjnych

Zaburzenia lękowe są najczęstszymi zaburzeniami psychicznymi. Dotykają przeciętnie minimum co dziesiątą osobę niezależnie od środowiska, stopnia wykształcenia czy płci. Najczęściej po pomoc do specjalistów zgłaszają się jednak kobiety. U podłoża zaburzeń lękowo-depresyjnych leżą czynniki genetyczne, rozwojowe i osobowościowe, które w zetknięciu z trudną sytuacją życiową wywołują zaburzenia. Charakterystyczny dla zaburzeń lękowych jest strach przed podjęciem działania czy przed poczuciem odpowiedzialności za coś lub za kogoś. Może pojawić się również nieumiejętność działania w społeczeństwie, agorafobia czy lęk przed odrzuceniem. Zaburzeń lękowych i mieszanych zaburzeń lękowo-depresyjnych doświadczają zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Dla mężczyzn wciąż stanowi to większy powód do wstydu. Niesłusznie. Współczesna cywilizacja postawiła przed mężczyznami wyzwania zupełnie odmienne od tych, przed którymi stawali przez kilka ostatnich tysiącleci. Nic dziwnego, że skutkuje to różnego rodzaju lękami. Odpowiednia terapia może być niezwykle pomocna w odnalezieniu samego siebie we współczesnym świecie. Wśród przyczyn zaburzeń lękowo-depresyjnych wymienia się przede wszystkim czynniki genetyczne oraz środowiskowe. Nie jest dla nikogo tajemnicą, że szybkie tempo, w jakim człowiek zmuszony jest żyć, powoduje większą presję i tym samym większy stres. Skłonności do zaburzeń psychicznych, które według lekarzy człowiek ma zapisane w genach i nic nie jest w stanie na to poradzić, uaktywniają się w takich momentach oraz w wyniku różnego rodzaju traum, np. porzucenia przez bliską osobę, śmierci, wypadku, uszczerbku na zdrowiu. Wśród współcześnie diagnozowanych mieszanych zaburzeń lękowo-depresyjnych najczęstszą bezpośrednią przyczyną jest jednak czynnik cywilizacyjny – permanentny stres.

Objawy zaburzeń lękowo-depresyjnych

Wśród najczęstszych objawów zaburzeń lękowo-depresyjnych występują oczywiście różnego rodzaju lęki, często nieuzasadnione żadnym realnym czynnikiem. Jak w przypadku zaburzeń lękowych uogólnionych, chory doświadcza somatycznych objawów, takich jak kołatanie serca i uczucie niepokoju, bez żadnego konkretnego powodu. Wśród innych objawów znajdują się: zawroty głowy, dolegliwości gastryczne czy nawet uczucie nierealności i lęk przed śmiercią. Objawami zaburzeń lękowych powstałych w wyniku pourazowego zaburzenia stresowego mogą być kompulsywnie nawracające wspomnienia, które chory wciąż przeżywa, zadręczając się nimi i bojąc się ich powtórzenia, nawet jeśli nie ma ku temu żadnych przesłanek. Objawami o zróżnicowanym natężeniu oraz występowaniu są również różnego rodzaju fobie, zachowania kompulsywno-obsesyjne oraz obsesyjne myśli bezpośrednio z kompulsjami związane.

Zobacz także

Leczenie zaburzeń lękowych

W związku z tym, iż zaburzenia lękowe rzadko występują w oddzieleniu od depresji, psychiatrzy zalecają, aby razem z lekami na zaburzenia lękowo-depresyjne stosować psychoterapię zaburzeń lękowych. Może to być nie tylko terapia indywidualna, ale również grupowa, co dla osób z objawami niektórych fobii stanowi ogromne wyzwanie, ale również przynosi bardzo dobre efekty w leczeniu. Jak leczyć zaburzenia lękowe? Jak sobie radzić? Przy wyborze metody leczenia lekarz zawsze musi wziąć pod uwagę zaburzenia współwystępujące z zaburzeniami lękowymi. W związku z tym ważne jest dla dobra pacjenta, aby nie starał się ze wstydu czy innych powodów ukrywać niczego przed lekarzem. Tak samo przebiega diagnostyka oraz terapia zaburzeń lękowych u dzieci. Ważna jest zatem nie tylko obecność, ale również wsparcie i miłość ze strony rodzica dziecka. Aby wspomóc w sposób naturalny psychoterapię oraz farmakoterapię, pacjent powinien skupić się na sobie, na relaksie oraz unikaniu czynników stresogennych. Jeżeli stwierdzi, iż jest to dla niego zbyt trudne i potrzebuje pomocy, aby nauczyć się metod i technik relaksacyjnych, może poruszyć ten temat z psychologiem lub wybrać jeden z wielu kursów jogi, medytacji lub rozwojowych (popularne kursy mające na celu budować między innymi poczucie własnej wartości).

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Barbara Falenta z książką "Mamy dla Mamy"

„Nie musisz gotować trzydaniowych obiadów, ani chodzić po domu w sukience i w szpilkach”. Barbara Falenta o macierzyństwie z dystansem i książce „Mamy dla Mamy”

„Nie kąp dziecka codziennie, bo będzie miało za cienką skórę”, „Nie obcinaj mu włosów, bo szybko wyłysieje”. Jak młode mamy powinny reagować na takie porady, wyjaśnia socjolożka

„Jak to możliwe, że nie mam rąk i nogi, a mam chłopaka i pracę, kiedy ona jest zdrowa i ładna, a tego nie ma” – mówi w rozmowie z Hello Zdrowie Aldona Plewińska, modelka inna niż wszystkie

„Miednica to nasze kobiece centrum dowodzenia”. Mięśnie Kegla potrzebują treningu, fizjoterapeutka wyjaśnia jak to robić i w jaki sposób ciało nam się odwdzięczy

Zainteresują cię również:

nowoczesny tomograf komputerowy

Na czym polega tomografia zatok i jak się przygotować do badania?

otwarte opakowanie z rurką do tracheostomii

Kiedy stosuje się rurki tracheostomijne i jak powinno się o nie dbać?

kobieta zakładająca sobie opaskę na kolano po lateralizacji rzepki

Czym jest lateralizacja rzepek kolanowych – przyczyny i objawy zjawiska, powszechne metody leczenia

zarys kgosłupa z hiperlordozą i kobiety trzymającej się za okolice lędźwi

Czym jest hiperlordoza – charakterystyka, objawy, leczenie, ćwiczenia

kobieta nachyla się nad niemowlakiem leżącym na brzuchu na łóżku

Wzmożone i obniżone napięcie mięśniowe u niemowlaka – przyczyny i objawy zjawiska

kobieta ma na plecach podłączane prądy tens

Prądy TENS – metoda elektrycznej stymulacji nerwów. Na czym polega?

dłoń w rękawiczce jednorazowej trzymająca próbkę krwi

Kreatynina – marker pracy nerek. O czym świadczy jego wysoki i niski poziom?

kobieta trzymająca obiema rękami za bolące kolano

Artroza – choroba zwyrodnieniowa stawów: przyczyny, objawy, naturalne metody leczenia

trzy próbki krwi na białym tle

Biochemia krwi, czyli analiza podstawowych składników osocza. Jak interpretować wyniki?

zasmucona młoda kobieta siedząca w toalecie na sedesie

Zatwardzenie – jakie są sposoby na zaparcia? Zioła, dieta i inne domowe metody

jedno zdrowe oko kobiety i drugie z zapaleniem rogówki

Zapalenie rogówki – przyczyny, objawy i sposoby leczenia. Jak pozbyć się uciążliwej dolegliwości?

kobieta radząca sobie ze stresem w pracy w otoczeniu dwóch mężczyzn

Jakie są metody walki ze stresem? Znane techniki relaksacyjne

małe narzędzia ogrodowe i cebulki kwiatowe na tle wrzosów w ogrodzie

Hortiterapia w leczeniu pacjentów cierpiących na schorzenia somatyczne i psychiatryczne

wysypana soda ze słoiczka na drewnianą powierzchnię

Odgrzybianie organizmu – jak je właściwie przeprowadzić? Czy istnieją skuteczne metody?

młoda kobieta w kapeluszu opala się na plaży

Czym jest tanoreksja i jakie niesie zagrożenia? Leczenie tanoreksji

kobieta lekarz podłącza pacjentowi aparaturę do hemodializy

Czym jest hemodializa? Dowiedz się, jak wygląda życie ze sztuczną nerką

lekarz wprowadza cystoskopem wziernik do pęcherza moczowego pacjenta

Co to jest cystoskopia i jak się do niej przygotować – czyli wszystko, co warto wiedzieć przed badaniem

młoda kobieta z grymasem bólu na twarzy trzymająca się za gardło

Paciorkowce – poznaj wroga i wylecz go. Jakie daje objawy? Jak rozpoznać jego obecność?

lekarz w rękawiczkach wkłada próbki krwi do stojaka

Odczyn antystreptolizynowy (ASO) – co to za badanie? Wskazania i normy

kilka plemników zbliżających się do komórki jajowej

Teratozoospermia jako jedna z przyczyn niepłodności u mężczyzn. W jaki sposób leczy się to schorzenie?

kobieta jedną ręką ściskająca skórę na udzie trzymając w drugiej dłoni owoc pomarańczy

Cellulit – skąd się bierze i jak się go pozbyć za pomocą ćwiczeń?

kobieta ginekolog trzymająca przyrząd do badania przy fotelu ginekologicznym

Endometrium, czym jest i jaką funkcję pełni? Norma i leczenie przerostu endometrium

kobieta trzymająca nowonarodzone niemowlę na rękach

Połóg – dlaczego okres po porodzie jest tak trudny dla świeżo upieczonych mam? Jak przebiega i ile trwa?

dwie kobiety w trakcie przeprowadzania próby wysiłkowej na bieżni

Próba wysiłkowa – na czym polega i co oznaczają wyniki?