Przejdź do treści

Przyczyny, objawy i terapia w sytuacji wystąpienia zaburzeń lękowo-depresyjnych

Kobieta stoi smutna przy szybie i patrzy przed siebie
Fot. marjan4782/AdobeStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
dwie dziewczyny rozmawiają
Sukces wpędza cię w zakłopotanie? Nie umiesz się nim chwalić? Skorzystaj z rad psychologa
Ból głowy w podróży. Jak sobie z nim poradzić?
klimatyzacja
Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy
usg
6 badań, dzięki którym diagnozujemy nowotwory
lapee.dk
Na festiwalach zazdrościsz facetom pisuarów? Lapee, czyli różowa przenośna przestrzeń dla kobiet, to zmieni!

Zaburzenia lękowe należą do najczęstszych schorzeń psychicznych współczesnych czasów. Często nazywa się je chorobą cywilizacyjną, spowodowaną permanentnym stresem i presją ze strony społeczeństwa i realiów kulturowych. Czy zaburzeń lękowo-depresyjnych można się pozbyć? Jak wygląda leczenie zaburzeń lękowych?

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Zaburzenia lękowe należą do zaburzeń nerwicowych, które mają wpływ na myśli, zachowanie, a nawet zdrowie fizyczne. Jest to typowa choroba psychosomatyczna. Przyczyna zaburzeń lękowych może leżeć zarówno w uwarunkowaniach biologicznych, jak i w indywidualnych warunkach osobowych. Często rejestruje się przypadki zaburzeń mieszanych lękowo-depresyjnych w korelacji z uzależnieniami czy zaburzeniami apetytu.

Występowanie i przyczyny zaburzeń mieszanych lękowo-depresyjnych

Zaburzenia lękowe są najczęstszymi zaburzeniami psychicznymi. Dotykają przeciętnie minimum co dziesiątą osobę niezależnie od środowiska, stopnia wykształcenia czy płci. Najczęściej po pomoc do specjalistów zgłaszają się jednak kobiety. U podłoża zaburzeń lękowo-depresyjnych leżą czynniki genetyczne, rozwojowe i osobowościowe, które w zetknięciu z trudną sytuacją życiową wywołują zaburzenia. Charakterystyczny dla zaburzeń lękowych jest strach przed podjęciem działania czy przed poczuciem odpowiedzialności za coś lub za kogoś. Może pojawić się również nieumiejętność działania w społeczeństwie, agorafobia czy lęk przed odrzuceniem. Zaburzeń lękowych i mieszanych zaburzeń lękowo-depresyjnych doświadczają zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Dla mężczyzn wciąż stanowi to większy powód do wstydu. Niesłusznie. Współczesna cywilizacja postawiła przed mężczyznami wyzwania zupełnie odmienne od tych, przed którymi stawali przez kilka ostatnich tysiącleci. Nic dziwnego, że skutkuje to różnego rodzaju lękami. Odpowiednia terapia może być niezwykle pomocna w odnalezieniu samego siebie we współczesnym świecie. Wśród przyczyn zaburzeń lękowo-depresyjnych wymienia się przede wszystkim czynniki genetyczne oraz środowiskowe. Nie jest dla nikogo tajemnicą, że szybkie tempo, w jakim człowiek zmuszony jest żyć, powoduje większą presję i tym samym większy stres. Skłonności do zaburzeń psychicznych, które według lekarzy człowiek ma zapisane w genach i nic nie jest w stanie na to poradzić, uaktywniają się w takich momentach oraz w wyniku różnego rodzaju traum, np. porzucenia przez bliską osobę, śmierci, wypadku, uszczerbku na zdrowiu. Wśród współcześnie diagnozowanych mieszanych zaburzeń lękowo-depresyjnych najczęstszą bezpośrednią przyczyną jest jednak czynnik cywilizacyjny – permanentny stres.

Objawy zaburzeń lękowo-depresyjnych

Wśród najczęstszych objawów zaburzeń lękowo-depresyjnych występują oczywiście różnego rodzaju lęki, często nieuzasadnione żadnym realnym czynnikiem. Jak w przypadku zaburzeń lękowych uogólnionych, chory doświadcza somatycznych objawów, takich jak kołatanie serca i uczucie niepokoju, bez żadnego konkretnego powodu. Wśród innych objawów znajdują się: zawroty głowy, dolegliwości gastryczne czy nawet uczucie nierealności i lęk przed śmiercią. Objawami zaburzeń lękowych powstałych w wyniku pourazowego zaburzenia stresowego mogą być kompulsywnie nawracające wspomnienia, które chory wciąż przeżywa, zadręczając się nimi i bojąc się ich powtórzenia, nawet jeśli nie ma ku temu żadnych przesłanek. Objawami o zróżnicowanym natężeniu oraz występowaniu są również różnego rodzaju fobie, zachowania kompulsywno-obsesyjne oraz obsesyjne myśli bezpośrednio z kompulsjami związane.

Zobacz także

Leczenie zaburzeń lękowych

W związku z tym, iż zaburzenia lękowe rzadko występują w oddzieleniu od depresji, psychiatrzy zalecają, aby razem z lekami na zaburzenia lękowo-depresyjne stosować psychoterapię zaburzeń lękowych. Może to być nie tylko terapia indywidualna, ale również grupowa, co dla osób z objawami niektórych fobii stanowi ogromne wyzwanie, ale również przynosi bardzo dobre efekty w leczeniu. Jak leczyć zaburzenia lękowe? Jak sobie radzić? Przy wyborze metody leczenia lekarz zawsze musi wziąć pod uwagę zaburzenia współwystępujące z zaburzeniami lękowymi. W związku z tym ważne jest dla dobra pacjenta, aby nie starał się ze wstydu czy innych powodów ukrywać niczego przed lekarzem. Tak samo przebiega diagnostyka oraz terapia zaburzeń lękowych u dzieci. Ważna jest zatem nie tylko obecność, ale również wsparcie i miłość ze strony rodzica dziecka. Aby wspomóc w sposób naturalny psychoterapię oraz farmakoterapię, pacjent powinien skupić się na sobie, na relaksie oraz unikaniu czynników stresogennych. Jeżeli stwierdzi, iż jest to dla niego zbyt trudne i potrzebuje pomocy, aby nauczyć się metod i technik relaksacyjnych, może poruszyć ten temat z psychologiem lub wybrać jeden z wielu kursów jogi, medytacji lub rozwojowych (popularne kursy mające na celu budować między innymi poczucie własnej wartości).

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Nie polecam grup wsparcia, forów internetowych. Mam bardzo przykre doświadczenia z pacjentami, którzy zostali tam dotkliwie skrytykowani” – mówi Kamila Urbaniak, dietetyk i autorka bloga kreatorniazmian.pl

Laurie Penny

Laurie Penny: bez odwagi nasze pokolenie jest skazane na kolejną dekadę politycznego wykluczenia i gównianej muzyki

„Hormony działają na podstawie tego, co jemy. Jeśli nie jemy zgodnie ze swoim metabolicznym IQ, brak nam energii, koncentracji i mamy kłopoty z układem pokarmowym” – mówi health coach Agnieszka Pająk

„Zdarzyło mi się już dyskutować z 14-latką o tym, czy seks analny jest wystarczającym zabezpieczeniem przed ciążą” – mówi Milena Maria Sęp, lekarz rezydent ginekologii i położnictwa

Zainteresują cię również:

swędząca skóra

Dlaczego skóra swędzi? Sprawdź, jaka może być przyczyna problemu

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

Depresja ma różne oblicza. O tym objawie rzadko się mówi

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

Masz zaburzenia lękowe? Wydaje ci się, że nie jesteś nikomu potrzebna? Zobacz ilustracje, które powinna zobaczyć każda osoba z problemami zdrowia psychicznego

Nieważne, jak zaczął się twój sport

Ratując komuś życie, możesz uratować także swoje. Nieszablonowe spojrzenie na aktywność fizyczną w spocie „Nieważne, jak zaczął się twój sport”

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania

anorektyczka

„Dzisiaj uświadamiam kobiety, że mogą o siebie dbać, ale żeby robiły to z głową, bo jeśli tylko odłożą ją na półkę, a w zamian wybiorą ciało, to już po nich”. Rozmawiamy z Martą Kieniuk-Mędrala o zaburzeniach odżywiania

Brak energii, zły nastrój? Przyczyna może być prozaiczna

Toksyczne związki

„Jeśli masz swoje przekonania, inne poglądy, to ta inność przez osobę toksyczną będzie odbierana jako zdrada”. Toksyczne związki okiem psychoterapeuty

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – jak i dlaczego powstają? Pokonywanie lęku

depresja

Bieg charytatywny, bilbordy na ulicach, kampanie społeczne. Wszystko po to, abyś wiedziała, że z depresji można wyjść

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Biegacz ze zdjętymi butami sportowymi i skręconą kostką siedzi na ziemi

Objawy i sposoby leczenia skręconej kostki

kobieta na ćwiczeniach

Tiki nerwowe – jakie są przyczyny, rodzaje i objawy powtarzalnych ruchów mięśni?

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Co można wyczytać z języka? Kolor, nalot i faktura mówią dużo o twoim stanie zdrowia

ilustracja przedstawiająca neuroprzekaźniki

Rola neuroprzekaźników w poprawnym funkcjonowaniu organizmu

ilustracja ukazująca leukocyty

Co to są leukocyty? Funkcje białych krwinek oraz przyczyny ich nieprawidłowych wyników

kobieta cierpiąca na leukoplakię otwiera usta

Leukoplakia – jakie czynniki predysponują do jej powstania? Czym jest stan przedrakowy?

lekarz przeprowadzający badania genetyczne

Jak przebiegają badania genetyczne i jakie choroby pozwalają wykryć?

Neurolog omawia z pacjentką wyniki badań

Neurolog, czyli specjalista od schorzeń i chorób układu nerwowego. Jakie dokładnie leczy choroby?

różne rodzaje opatrunków w postaci plastrów i bandaża

Opatrunki – rodzaje, wskazania oraz sposób doboru odpowiedniego środka

Wykonywanie badania elektromiograficznego

Badanie EMG – elektromiografia. Jak wygląda badanie i jakie są wskazania?