Przejdź do treści

Stany lękowe – czy mnie boli czy tylko myślę, że boli?

Młoda dziewczyna o smutnej minie siedząca przed laptopem
zdjęcie: istockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Refluks żołądkowo-przełykowy: objawy i dieta
Refluks żołądkowo-przełykowy: jakie są objawy? Czego powinnaś unikać?
Jak biegać, żeby schudnąć?
Po wielkanocnym biesiadowaniu trzeba spalić nadmiar kalorii. Podpowiadamy, jak biegać, aby chudnąć
Dziewczyna „chłopięca” czy”dziewczęca”? Po co w ogóle wybierać?! Zobacz świetne zdjęcia, które przełamują ten stereotypowy podział
Miksujemy: koktajl na odchudzanie
Chcesz zgubić poświąteczne kilogramy? Wypróbuj przepis na warzywny koktajl odchudzający
Masaż – jak wybrać najlepszy?
Masz ochotę na masaż? Sprawdź, który będzie odpowiedni dla ciebie

Lęk i niepokój są stanami psychicznymi, podczas których osoba czuje zagrożenie, wynikające z czynników zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Są to emocjonalne przeżycia spowodowane stresem a objawami somatycznymi są między innymi: ścisk w okolicy serca, migrena, bóle a także objawy wegetatywne: zawroty głowy, potliwość, blednięcie. Niektóre osoby odczuwają ból intensywniej, ze względu na towarzyszące im psychiczne obawy przed zagrożeniem.

– Bałam się lotu samolotem, bałam się podróży. Czułam przyspieszone bicia serca, duszenia, przechodziły mnie dreszcze, miałam napady gorąca. To wszystko wywoływało we mnie niepokój. Wówczas był to dla mnie tak silny ból, że myślałam że umieram. – mówi psychodietetyk Magdalena Hajkiewicz w rozmowie z Hello Zdrowie. Dzwoniłam na pogotowie i nie potrafiłam wytłumaczyć lekarzowi co mi jest, czułam się jak w Matrixie. W pewnym momencie uświadomiłam sobie, że stany lękowe ograniczają mnie, dlatego zdecydowałam się na leczenie. Dopiero po zakończonej terapii zrozumiałam, że były to konsekwencje mojego stanu psychicznego. Jako psychodietetyk wiem, że większość chorób jest uwarunkowana naszym stanem psychicznym – dodaje  autorka bloga Wiem co Jem.

 

Strach towarzyszy człowiekowi w obliczu nowej sytuacji, poczuciu braku bezpieczeństwa lub stabilizacji finansowej. Obawy mogą się pojawiać po postawieniu diagnozy lekarskiej czy po utracie bliskiej osoby.

– Najważniejszą kwestią w obliczu lęku jest reakcja. Zdarzają się napady agresji lub złości, które nie są kontrolowane – mówi psycholog Dominik Dragan. – Są sytuacje, których stres jest społecznie usprawiedliwiony, np. egzamin czy ślub. Jest to lęk chwilowy, który często wiąże się z adrenaliną i w perspektywie dłuższego czasu jest niegroźny. Jednak ból głowy czy uczucie głodu nie powinno wzbudzać w nas niepokoju i obaw o swoje życie, co dotyczy osób mających przewlekłe stany lękowe lub nerwice. Jest to niebezpieczne i wymaga psychoterapii – dodaje.

Stany lękowe wpływają na zdrowie i prawidłowe funkcjonowaniu organizmu. Zdenerwowanie, stres, niepokój wywołują szereg zagrożeń zarówno psychicznych, takich jak: nerwica, depresja, psychoza, jak i fizycznych: wystąpienie tików, zawroty głowy, cukrzyca, problemy z oddychaniem. Towarzyszy temu często obniżenie nastroju, spadek aktywności fizycznej, poczucie bezsensu.
– U osób mających stany lękowe można zaobserwować obniżenie interakcji społecznej, ponieważ każde spotkanie jest potencjalnym zagrożeniem i może wywołać niepokój. Zamiast szukać wsparcia, osoby chore nie zdają sobie sprawy z własnego problemu i zamykają się na świat – zaznacza Dominik Dragan.

Długotrwały i niekontrolowany lęk, który wzbudza poczucie zagrożenia, wymaga konsultacji z lekarzem. Najczęściej jest związany z psychiką, konieczne jest właściwe zdiagnozowanie jego źródła.

Strach przed bólem gorszy niż ból

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

„Złamane serce” to nie tylko przenośnia! O schorzeniu, które przez lata nie było rozpoznawane, mówi kardiolog Robert Gil

Kobieta z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi spoglądająca przez okno.

Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne – objawy i standardowe metody leczenia

ból brzucha nerwica

Nerwica żołądka – jakie są objawy choroby?

ból brzucha

Nerwica żołądka – objawy i leczenie

smutna kobieta

Nerwica wegetatywna. Jak sobie radzić z objawami somatycznymi?

chore serce

Nerwica serca – objawy, przyczyny i leczenie

kobieta nerwica

Objawy nerwicy – jak szybko rozpoznać chorobę?

Smutna kobieta przy stole

Nerwica neurasteniczna – przyczyny, objawy i leczenie schorzenia

Kobieta w furii

Nerwica natręctw – przyczyny, objawy i leczenie

Załamana kobieta z długimi włosami

Nerwica lękowa – objawy i leczenie

zamyślona kobieta

Nerwica lękowa. Przyczyny, objawy i leczenie zaburzeń lękowych

Nerwica – leczenie zaburzeń na tle nerwowym

Uśmiechnięte dziewczyny

5 rzeczy, za które polubią cię inni. Sprawdź, co radzi psycholog Tomasz Wojtoń

para kłótnia

Oto zdania, które skutecznie demotywują. Kiedy padają, z dyskusji robi się klasyczna „pyskusja”

smutna kobieta spotkanie

„Zamiast skupiać się na tym, co mamy, koncentrujemy się na tym, co chciałybyśmy mieć”. Dlaczego nie warto narzekać?

kobieta relaks

Jak odpocząć w jeden wieczór? Psycholog zdradza sprawdzone patenty

Kiedy czekamy na miłość, awans i lepszą wersję nas samych, wiele tracimy. Kasia Bem radzi, jak żyć tu i teraz

Pomaganie jest proste, a Ty jesteś dobrą osobą

Julia Wieniawa w wideo Atari Wu

Julia Wieniawa, Maffashion i Gabi Drzewiecka w klipie o nerwicy lękowej. To część kampanii „Po drugiej stronie lustra”

wielkanoc

Moc rytuałów. Dlaczego są tak ważne?

depresja smutna dziewczyna

Depresja to nie jest po prostu smutek. Choroba objawia się w sposób – dla laika – nieoczywisty

Przyjaźń po rozstaniu? Rozstrzygnij wszystkie za i przeciw

Jak zmienić sposób, w jaki patrzymy na życie? Kasia Bem podaje klucz do szczęścia

Molekuły zakochania – co się dzieje z Twoim organizmem