17.02.2026
Zdrowie Psychiczne
Temat emocji traktujemy bardzo serio. Znajdziecie tutaj artykuły poświęcone zdrowiu psychicznemu, nowoczesnym metodom terapii i chorobom, które nam wszystkim się zdarzają. Spoglądamy na psychologiczne aspekty naszych zachowań i ich wpływ na zdrowe funkcjonowanie organizmu. Wywiady, reportaże, analizy, historie kobiet, które nas poruszyły. Emocje są ważne, więc o nich opowiadamy.
Popularne tematy w tej kategorii:
Polecane
Zaburzenia psychiczne
Emma Stone: „Kiedy odczuwasz strach, ale starasz się działać, potwór siedzący na ramieniu kurczy się, kurczy i kurczy”
Anna Morawska-Borowiec: „Kryzys psychiczny może dotknąć dziecko w każdym wieku. Nasi najmłodsi podopieczni mają cztery lata”
Pół tysiąca nauczycieli może bezpłatnie wziąć udział w szkoleniu „Twarze Depresji dla Szkół”. Ruszyły zapisy!
„Gdy dostałam diagnozę, finansowo byłam już tak pod kreską, że jadłam głównie ziemniaki z cebulą”. Ile kosztuje kobiece ADHD?
Moda na „depression hair”. Psychiatra: Depresja nie jest stylizacją, a realnym cierpieniem
Tomek Eichelberger: „Jeśli nie jesteś obecny w swoim ciele, to nie jesteś naprawdę obecny w swoim życiu”
Adrianna Sułek-Schubert szczerze o depresji poporodowej: „Nie wiedziałam, że można tak bardzo nie chcieć stawić czoła codziennym czynnościom”
Zaburzenia osobowości
„Po pięciu minutach od każdego wypisu pojawia się nowy pacjent. Łóżka na korytarzu były, są i będą”. Jak Polska radzi sobie z kryzysem w psychiatrii?
Czym jest zaburzenie dysocjacyjne tożsamości? Czy można je wyleczyć?
Katarzyna Chotkowska: „Nawet jeśli chcielibyśmy jako społeczeństwo mówić niestygmatyzująco o osobach w kryzysach psychicznych, to nie mamy się gdzie tego nauczyć”
Natalia Harasimowicz: „Osoby z OCD nie lubią swoich kompulsji. Są dla nich czynnością przymusową, którą muszą wykonać, aby jakkolwiek funkcjonować”
Czym charakteryzuje się osobowość borderline, z pogranicza?
Rozdwojenie jaźni, czyli dysocjacyjne zaburzenie tożsamości
„Zaburzona psycholożka” o życiu z borderline: „W ciągu kilku minut można przejść od ogromnego smutku przez rozpacz i obojętność do wielkiej euforii”
Zaburzenia osobowości dają różne objawy. Jak je od siebie odróżnić?
Uzależnienia
Justyna Berecka: „Szybko przekonałam się, że picie z umiarem jest trudniejsze niż całkowita abstynencja”
„Żyjemy w kulturze, która promuje brak nudy. A nuda jest nam biologicznie potrzebna” – mówi neurolożka dr Monika Czerska
„Nie mam pretensji do mamy”. Kasia Liszcz żyje z FAS, płodowym zespołem alkoholowym
14:17 min
Lorazepam nieoczekiwanym bohaterem „Białego Lotosu”. Lek na receptę czy narkotyk dla zestresowanych bogaczy?
„Uważność to potężne narzędzie w procesie wychodzenia z nałogu” – mówi terapeutka Julie S. Kraft
Borys Szyc o alkoholizmie: „Permanentnie czułem, że niszczę sam siebie i to się zapętla”
Wapowanie jest dla nastolatków substytutem jedzenia słodyczy. „Wynika to z naturalnej w tym wieku potrzeby”
„Cztery bohaterki mojej książki już nie żyją. Najmłodsza miała 35 lat” – mówi Monika Sławecka, autorka reportażu „Alkohol. Piekło kobiet”
Najnowsze
„Już nie chcę być silna”. O kulturze radzenia sobie za wszelką cenę mówi psycholożka Paulina Pawlak
„Hipnoza jest jak strzykawka, a sugestie są jak lek, który się nią podaje”. O mitach i niebezpieczeństwach związanych z hipnozą rozmawiamy z dr. n. med. Michałem Mielimąką
„Bój się i rób” to wyświechtany slogan czy życiowa prawda? Sprawdzamy z ekspertką
„Onkolog też może zachorować na raka, a ksiądz grzeszy” – mówi Maja Rosińska, psycholożka z zespołem Tourette’a i ADHD
„ADHD i inteligencja nie mają ze sobą nic wspólnego”. Abigail Levrini uczy dorosłych z ADHD, jak osiągać cele i odzyskać spokój
„Nie jestem już tą samą córką”. O relacjach dorosłych dzieci z osobami parentalnymi mówi Magdalena Sękowska, psychoterapeutka
DARVO, czyli jak sprawca robi z siebie ofiarę. Poznaj mechanizm i naucz się bronić
Dr Izabela Kaźmierczak: „Nie każdy smutek to depresja, ale każdy smutek coś mówi”
Czy patriarchat ostatecznie obalą mężczyźni? Rozmowa z Mateuszem i Robertem z Tutaj Podcast
Ekspertka ds. etyki AI ostrzega: „Im więcej używasz sztucznej inteligencji, tym mniej samodzielnie z czasem będziesz myśleć”
„Młodzi mężczyźni z pokolenia Z boją się, że gdy zaczną mówić o swoich uczuciach, zostaną sami”
Emma Stone: „Kiedy odczuwasz strach, ale starasz się działać, potwór siedzący na ramieniu kurczy się, kurczy i kurczy”
“Każdy z nas ma tę jedną rzecz, po której będzie płakał. To mogą być ziemniaki”. Katarzyna Boni o żałobie klimatycznej
Co czwarty mężczyzna w Polsce nie dożywa emerytury. Dr Michał Gulczyński: „Luka płciowa w oczekiwanej długości życia odróżnia nas od Zachodu”
Justyna Berecka: „Szybko przekonałam się, że picie z umiarem jest trudniejsze niż całkowita abstynencja”
Nawet co druga osoba w Polsce cierpi na bezsenność. „Zdarzają się noce, kiedy nie śpię wcale”
Dr Przemysław Zakowicz, psychiatra dziecięcy: „Nie ma kryzysu psychiatrii dziecięcej. Jest kryzys rodzicielski”
Anna Morawska-Borowiec: „Kryzys psychiczny może dotknąć dziecko w każdym wieku. Nasi najmłodsi podopieczni mają cztery lata”
Katarzyna Skorupska: „Odmawianie kobietom w ciąży dostępu do terapii jest formą porzucenia”
Pół tysiąca nauczycieli może bezpłatnie wziąć udział w szkoleniu „Twarze Depresji dla Szkół”. Ruszyły zapisy!
Bo depresja nie wyklucza aktywności. Olimpijczycy na starcie Biegu z Twarzami Depresji
„Gdy dostałam diagnozę, finansowo byłam już tak pod kreską, że jadłam głównie ziemniaki z cebulą”. Ile kosztuje kobiece ADHD?
Dr Małgorzata Desmond: „Rodzice nie głodzą dzieci w sposób oczywisty. Przeciwnie, często starają się jak najlepiej”. Czym jest przeniesiony zespół Münchhausena połączony z ortoreksją?
„Żyjemy w kulturze, która promuje brak nudy. A nuda jest nam biologicznie potrzebna” – mówi neurolożka dr Monika Czerska
Moda na „depression hair”. Psychiatra: Depresja nie jest stylizacją, a realnym cierpieniem
„Nie ma wieku, w którym nie warto udać się do psychologa czy psychoterapeuty” – o różnych obliczach przemocy wobec dziecka i ich konsekwencjach w dorosłości mówi psycholożka Justyna Radulska
Badacze: poniedziałki są wyzwalaczami biologicznego stresu. Ale da się je „zhakować”
Katarzyna Zdanowicz: „Nauczyłam się mówić 'nie’. To jedna z najtrudniejszych i najważniejszych rzeczy, jakie zrobiłam dla siebie”
„Gdy jest mi smutno, gdy jest mi źle, rozmawiam z chatemGPT”. Dr Beata Rajba o swoim eksperymencie: „Wyniki zjeżyły mi włos na głowie”
Tomek Eichelberger: „Jeśli nie jesteś obecny w swoim ciele, to nie jesteś naprawdę obecny w swoim życiu”
Niewidoczna epidemia. Dzwonią po karetkę, bo są chorzy na samotność. „Doceniają, gdy ktoś się przy nich choć na chwilę zatrzyma”
Czy japońska dieta może pomóc w walce z depresją? „Ważne jest nie tylko co, ale i jak jedzą”
Adrianna Sułek-Schubert szczerze o depresji poporodowej: „Nie wiedziałam, że można tak bardzo nie chcieć stawić czoła codziennym czynnościom”
„Baba od polskiego” o teście kontrolnym na depresję: „Sukcesem jest dla mnie to, że nie musiałam zakłamywać wyników”
„Mam znajomych z ADHD i autyzmem, którzy mają niesamowite talenty. Ja w kolejce za supermocami nie stałam”
15:11 min
„Zaniedbywałem rozwój, marzenia, brakowało mi siły i motywacji” – szczerze o walce o swoje zdrowie psychiczne mówi Mateusz Rumiński z Waksów
10:15 min
Dwie doby offline. Podejmiesz wyzwanie? Zachęca ekipa Waksów wraz z Fundacją Twarze Depresji
„Dawniej ADHD traktowano jak ‘osobne zaburzenie’, obecnie mówi się, że rzadko występuje w pojedynkę”. Z Anną Gutenberg-Pielą rozmawiamy o ADHD u dzieci
18:15 min
Gniew uzależnia jak alkohol i seks. “Gdybym zaczęła okazywać złość, już bym jej nie zatrzymała”
24:01 min
Olga Grodzka: „Seksualność to nie luksus, tylko integralna część życia, również osób z chorobami psychicznymi”
„Leki mają zmniejszyć cierpienie psychiczne, a nie zmieniać świadomość czy osobowość” – tłumaczy Anna Gutenberg-Piela w książce „Moje dziecko ma ADHD”
„Nie mam pretensji do mamy”. Kasia Liszcz żyje z FAS, płodowym zespołem alkoholowym
14:17 min Lorazepam nieoczekiwanym bohaterem „Białego Lotosu”. Lek na receptę czy narkotyk dla zestresowanych bogaczy?
Depresja osób starszych to gigantyczny problem współczesnego świata. Jak ją rozpoznać? Tłumaczą autorzy „Poradnika dobrego starzenia się”
