Przejdź do treści

Nieprzyjemny zapach z ust? Ten problem ma 60 proc. z nas. Przyczyną nie zawsze jest nieprawidłowa higiena

Cuchnięcie z ust / Istock.com
Cuchnięcie z ust / Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Miksujemy superfoods! Koktajl ze spiruliną
Koktajl ze spiruliną – miksujemy superfoods!
Boli cię gardło? Sprawdź, czy to wirus czy bakterie, a lepiej wybierzesz leczenie
kobiety jedzące marchewki
10 zagrożeń drastycznych diet
Dysmorfofobia / istock
„Ludzie z zewnątrz mogą myśleć, że to są błahe rzeczy. A były takie momenty, że naprawdę chciałam skoczyć pod metro…” – mówi 30-letnia Alina, cierpiąca na dysmorfofobię
woda
Boli cię głowa? To może być oznaka odwodnienia

60 proc. z nas ma problem z nieświeżym oddechem. To nie przypuszczenia, a wyniki badań na światowej populacji. Brzydki zapach z ust wpływa nie tylko na nasze kontakty towarzyskie, ale i może zaburzać pewność siebie. Nie to jest jednak najgorsze. Przyczyna nieprzyjemnego zapachu z ust może być bardziej niebezpieczna niż może ci się wydawać.

Halitoza – jakie są przyczyny?

Halitoza, czyli nieprzyjemny zapach z ust, może być spowodowana wieloma czynnikami.

– Zła higiena jamy ustnej prowadząca do odkładania się znacznych ilości kamienia nazębnego, parodontoza, zalegające w przestrzeniach międzyzębowych resztki jedzenia – to wszystko może prowadzić do nieprzyjemnego zapachu z ust.

Zęby z ubytkami, niepousuwane korzenie, uszkodzone lub stare uzupełnienia protetyczne czy infekcje grzybicze również mogą prowadzić do halitozy – mówi lek. dent. Konrad Telecki z DentaCare Medicover Stomatologia.

Unsplash.com

Halitoza – higiena jamy ustnej to podstawa

Odczuwasz nieprzyjemny zapach z ust? Ktoś zwrócił ci uwagę z tego powodu? Zacznij od bardziej dokładnego mycia zębów – i to co najmniej dwa razy dziennie. Przy szczotkowaniu nie zapominaj o czyszczeniu języka. Ze względu na chropowatą strukturę, narząd ten jest idealnym siedliskiem dla rozmnażania się bakterii.

Co po myciu zębów i języka? Nitkowanie! Jak wynika z przeprowadzonego przez Medicover Stomatologia raportu, tylko 22 proc. rodziców dzieci w wieku 0-12 lat nitkuje swoje zęby po każdym szczotkowaniu. W tym temacie musimy się podszkolić. Eksperci zalecają bowiem, by każda z nas nitkowała zęby dwa razy dziennie. Masz stłoczone zęby albo skłonność do próchnicy i paradontozy? Nitkuj je po każdym posiłku.

A jakie są rekomendacje ekspertów w tym temacie? Każdy z nas powinien nitkować zęby raz dziennie. W przypadku, gdy ktoś ma stłoczone zęby, powinien nitkować je częściej – nawet po każdym posiłku. Podobnie powinni postępować pacjenci ze skłonnością do próchnicy i paradontozy.

Uśmiechnięta kobieta

Higiena jamy ustnej – okiem eksperta

– Zła higiena jamy ustnej, poza powodowaniem brzydkiego zapachu, przyczynia się także do znacznie poważniejszych dolegliwości i to nie tylko w obrębie ust. W dużej mierze wynika to z rozwoju próchnicy i chorób przyzębia. Bakterie próchnicowe mogą z kolei przyczyniać się do powstawania lub zaostrzania chorób układu krążenia, nerek, chorób autoimmunologicznych czy alergii.

Warto też przyjrzeć się swoim nawykom żywieniowym i zdać sobie sprawę z tego, że halitoza występuje często u osób pijących mało płynów oraz u osób będących na restrykcyjnej diecie. Z czego to wynika? Będąc na diecie wysokobiałkowej, w której spożywa się mało węglowodanów, można wprowadzić swoje ciało w stan ketozy.

Organizm będzie wtedy spalał tkankę tłuszczową, by pozyskać energię, a powstające produkty uboczne wydalane są między innymi przez oddech, przez co z ust odczuwalny jest zapach rozkładających się owoców – dodaje Konrad Telecki.

Halitoza – gdy przyczyną jest choroba

Wykluczyłaś nieodpowiednią higienę jako przyczynę nieprzyjemnego oddechu? Halitoza może być także skutkiem choroby, np. zapalenia migdałków czy zapalenia zatok. Chorujesz często na anginę? W twoich migdałkach mogą pojawiać się bruzdy i wgłębienia, w których gromadzą się resztki pokarmu czy ropna wydzielina spływająca z zatok.

Brzydki zapach z ust może być również spowodowany refluksem, wrzodami, a w niektórych przypadkach – astmą i zapaleniem oskrzeli!

– Przyczyn powstawania halitozy może być bardzo wiele – może być objawem wspomnianych wyżej chorób układu pokarmowego czy cukrzycy (zapach fermentujących owoców), a nawet wynikać z chorób nowotworowych. Może także świadczyć o niewydolności wątroby (zapach gnijącego mięsa) lub poważnych schorzeniach nerek (zapach amoniaku). Często jednak powód jest prozaiczny – brzydki zapach z ust występuje jako efekt uboczny przyjmowania leków – wyjaśnia lek. dent. Konrad Telecki z DentaCare Medicover Stomatologia.

Nie martw się na zapas. Nieświeży oddech może być też skutkiem palenia papierosów i diety (zwłaszcza, gdy jemy dużo czosnku, cebuli i ostrych przypraw).

 


Artykuł powstał w oparciu o materiału Medicover Stomatologia.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Unsplash.com

Nieprzyjemny zapach z ust? To może być halitoza

Halitoza przyczyny

Halitoza – co jest przyczyną przykrego zapachu z ust?

Jak obchodzić się z jajkiem? 10 prostych zasad

ból

Co stres robi z naszymi stawami? Będziesz zaskoczona

ból brzucha

Czy grypa żołądkowa jest grypą? Jak ją leczyć?

Kobieta w łóżku

Długo zasypiasz, a rano ledwo otwierasz oczy? Naturoterapeutka tłumaczy, co może ci pomóc

cynamon

5 powodów, by pokochać cynamon

pączek

Co cukier robi z twoim mózgiem? Nie będziesz zadowolona

chore dzieci

Czy antybiotyki mogą powodować otyłość u dzieci?

katar u dzieci

Katar i kaszel nie chcą zniknąć? Może to nie przeziębienie, ale alergia?

kobieta pijąca wodę

Masz problemy z nerkami? Może grozić ci cukrzyca. Wyjaśniamy niebezpieczny mechanizm

Rodzice ubierają dziecko

Te błędy najczęściej popełniamy, ubierając dziecko zimą. Ostrzega lekarz Monika Działowska

Kobieta podczas kąpieli w wannie

Częste mycie skraca życie? Ekspert Kosmetyczny tłumaczy, czy nadużywanie kąpieli szkodzi

Test ciążowy / istock

Test ciążowy – po jakim czasie go zrobić, by wynik nie był zafałszowany? Wyjaśnia ginekolog Krzysztof Kucharski

szklanki z wodą

Dlaczego zimą szybciej się odwadniamy?

gwiazga betlejemska

Gwiazda betlejemska – może wywołać alergię

Gotowanie zupy

Co jeść w trakcie osłabienia i przeziębienia? Podpowiada lekarz rodzinny

Oko kobiety

Coś ci wpadło do oka? Okulista tłumaczy, co zrobić

Masz cukrzycę, ale nie bierzesz przepisanych leków? Diabetolog mówi nam o konsekwencjach

Poncz jabłkowy z ziołami na trawienie

Czy ryby są zdrowe? Jakie warto kupować?

Lody na ból gardła?

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Kobieta relaksuje się w wannie

Znowu masz zapalenie pęcherza? Dietetyk i naturoterapeuta tłumaczy, co może ci pomóc

Najpopularniejsze

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Zbliżenie oka z wadą wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?