23.05.2020
7 min.
Jelita
Najnowsze
Czym powodowane są problemy z trądzikiem? Dietetyczka Paulina Ihnatowicz ma dla nas odpowiedź
Problemy z trądzikiem młodzieńczym, czyli tym związanym z hormonami płciowymi , pojawiają się u wielu z nas. Czym jest spowodowany? Często przyczyną jest złe odżywianie. Jak to działa? Wszystko wyjaśnia dietetyczka kliniczna…
6 najgorszych rzeczy dla twoich jelit
Jelita są kluczowym narządem przewodu pokarmowego. Dzięki nim możliwe jest trawienie i wchłanianie przyjmowanego przez nas pokarmu, oraz wydalanie niestrawionych resztek, ale nie tylko. Drobnoustroje bytujące w jelitach odpowiedzialne…
5 sposobów na poprawę pracy jelit
Prawidłowa praca jelit uwarunkowana jest ich właściwą perystaltyką, czyli obecnością naturalnych, automatycznych skurczów mięśni gładkich w ścianie jelit. Zarówno zbyt szybka, jak i zbyt wolna perystaltyka może powodować…
Dieta FODMAP – na czym polega? Czy każdy może skorzystać?
Dieta FODMAP - co to takiego? Na czym polega dieta FODMAP? Czy każdy może z niej skorzystać? Pytamy dietetyczkę Elizę Szyszko.
6 rzeczy, które pomogą zadbać o zdrowe jelita
Jelita to organ równie ważny, co zaniedbany. Dowodzimy tego na co dzień, faszerując się przetworzoną żywnością, zapominając o umiarze przy stole, ignorując sygnały ostrzegawcze, jakie wysyłają nam nasze „kiszki”. A jelita…
SIBO – gdy bakterie są tam, gdzie nie powinny. Co powinnaś jeść, jeśli się z nim zmagasz?
Tajemniczo brzmiące SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) to zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego. O co chodzi z tymi bakteriami - są dobre czy złe? I co ma z tym wszystkim wspólnego dieta?
Jelita a stres – czy mają ze sobą coś wspólnego? Psycholożka i gastroenterolog wyjaśniają
Gdy się stresujemy, często mamy problem z biegunką, bólami żołądka, nudnościami. Często reagujemy zwiększonym apetytem albo - wręcz przeciwnie - z powodu stresu odechciewa nam się jeść, ponieważ czujemy uporczywy ścisk w…
Młodość tkwi w jelitach. Chcesz być zdrowa i zdrowo (oraz powoli) się starzeć? Zadbaj o jelita!
Superzdrowi staruszkowie przypominają trzydziestolatków – dowodzą niedawne badania. Trudno to stwierdzić na pierwszy rzut oka, bo podobieństwo dotyczy mikroflory jelitowej. Osoby w wieku nawet stu lat mogą mieć podobny skład…
Top 10 produktów na leniwe jelita
Badania pokazują, że coraz więcej osób ma problem z leniwymi jelitami. Sprzyja temu siedzący tryb życia, brak ruchu w czasie wolnym, stres oraz nadmiar żywności wysokoprzetworzonej w diecie.
Hanna Stolińska-Fiedorowicz: warto odejść od tradycji nakazującej zjedzenie 12 potraw wigilijnych
Co jeść przed świętami i w trakcie, by uniknąć problemów żołądkowych? Dietetyczka kliniczna, Hanna Stolińska-Fiedorowicz podpowiada, jak w prosty sposób odchudzić wigilijne dania, by nie były tak ciężkostrawne oraz co…
Czy grypa żołądkowa jest grypą? Jak ją leczyć?
Gdy dopada nas gwałtowna biegunka, a dodatkowo mamy wysoką temperaturę i czujemy się bardzo osłabieni, mówimy, że mamy „grypę żołądkową”. Tymczasem choroba o takich objawach z prawdziwą grypą nie ma nic wspólnego...
Pełzak czerwonki i pełzak okrężnicy – charakterystyka, objawy i leczenie
Pełzak czerwonki oraz pełzak okrężnicy są typami pasożytów atakujących układ pokarmowy człowieka i upośledzających jego pracę. Szczególnie ten pierwszy wywołuje groźne w skutkach choroby, które mogą skończyć się nawet…
Zdrowe jelita to zdrowsze piersi
Mikrobiom jelit – takie badanie mogłoby wiele powiedzieć o naszym zdrowiu, np. o tym, jakie mamy ryzyko zachorowania na… raka piersi. Ale to tylko wierzchołek góry lodowej. Bo od składu bakteryjnego naszych jelit zależy zaskakująco dużo.
Nieswoiste zapalenie jelit – przyczyny, objawy, leczenie
Nieswoiste zapalenie jelit jest chorobą przewlekłą, której przyczyny do tej pory nie są do końca znane. To przypadłość, która w znacznym stopniu obniża komfort życia i codzienne funkcjonowanie. Co wpływa na rozwój nieswoistego…
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego – przyczyny, objawy, leczenie
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego jest przewlekłym procesem zapalnym. Obejmuje błonę śluzową jelita grubego lub odbytu. Jego leczenie może prowadzić tylko i wyłącznie lekarz.
Proktolog – kim jest i za co odpowiada?
Proktologia jest obszarem medycyny, który skupia się na chorobach jelita grubego i odbytnicy, a lekarz, który specjalizuje się w tej tematyce, nazywany jest proktologiem. Z jakimi problemami można się do niego zgłosić? Jakie badania…
Jak oczyścić jelita? Poznaj skuteczne sposoby
Jelita pełnią ważną rolę w funkcjonowaniu człowieka. Często są też przyczyną naszego złego samopoczucia oraz wielu dolegliwości. Zdecydowana większość osób nie dba o jelita w sposób szczególny, co może prowadzić nawet do…
Pasożyty w naszym organizmie. Jak się ich pozbyć? Wyjaśnia Joanna Brejecka-Pamungkas, naturoterapeutka i dietetyczka holistyczna
- Celem pasożytów jest ich dobre funkcjonowanie i namnażanie się w naszym organizmie. Zabierana jest wtedy część naszego odżywienia, składników pokarmowych, tkankowych, a w zamian -wydzielane są toksyny - mówi Joanna…
Przeszczep flory bakteryjnej – na czym to polega i kiedy się stosuje? Wyjaśnia dr med. Paweł Grzesiowski
IBS – gdy jelito jest zbyt wrażliwe. Wszystko co powinnaś wiedzieć!
Choruje na to nawet 20‒30 proc. ludzi, ok. 80 proc. to kobiety. Nie można tego wyleczyć, ale można skutecznie łagodzić objawy. Skąd się bierze i jak radzić sobie z zespołem jelita nadwrażliwego?
Jelita i zatoki – co mają wspólnego?
„Wszelka choroba ma źródło w trzewiach” - twierdził Hipokrates, a współczesna nauka potwierdza tę starą prawdę. Nikt do tej pory jednak nie wiązał bakterii bytujących w jelitach z chorobami zatok. Stany zapalne układu…
Depresja – choroba mózgu czy jelit?
Depresja - co może na nią wpływać? Wzajemne relacje poszczególnych elementów, takich jak przewlekły stres, brak wsparcia osób z otoczenia oraz trudne sytuacje życiowe mogą być podłożem dla rozwoju depresji.
„Żaden inny narząd tak mocno, jak narząd bakteryjny, nie wpływa na funkcjonowanie każdej komórki w naszym organizmie” – mówi doktor nauk biologicznych Patrycja Szachta
Stomia – czym jest i czy da się z tym żyć?
Jak prawidłowo robić kupę? Poznaj kilka wskazówek od pani doktor
Komu owoce mogą szkodzić?
Owoce to samo zdrowie? Nie zawsze i nie dla każdego. W niektórych przypadkach powinniśmy z nich zrezygnować lub ograniczyć. Sprawdź, czy należysz do osób, którym owoce mogą zaszkodzić.
Jelita to nasz drugi mózg. To, co jesz, ma na niego duży wpływ
„Prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy dla kobiet w okresie rozrodczym to prawdziwy skarb” – o naszej odporności mówi dr Anna Romaniuk, mikrobiolog, immunolog, psychodietetyk
- Nasz mózg nie jest więc w stanie zablokować tego, co narozrabialiśmy w jelicie, a przez to spada nasza odporność. Siłą woli nie zwalczymy prozapalnego pączka czy snickersa - mówi dr Anna Romaniuk, mikrobiolog, immunolog, psychodietetyk.
„Widzę mankamenty mojego ciała, jestem ich świadoma, ale po prostu akceptuję je. Jeśli chodzi o poczucie kobiecości, worek mi go nie zabrał” – mówi Małgorzata Jakowiec, która żyje z wyłonioną stomią
Gdy nie dbasz o zęby, chorują jelita
O zęby warto dbać nie tylko ze względu na nie same, ale również na jelita. Bakterie odpowiedzialne za powstawanie stanów zapalnych w jamie ustnej mogą przyczyniać się do poważnych chorób dolnego odcinka układu trawiennego.
10 nietypowych sygnałów problemu z jelitami
Jeśli zmagasz się z chorą wątrobą, gorączką, bezsennością czy potliwością, to może oznaczać, że o pomoc wołają... twoje jelita. Lista objawów, które świadczą o tym, że nie pracują dobrze, może zaskakiwać.
9 zalet chleba, których nie doceniamy
Statystyczny Polak je coraz mniej pieczywa. Ten element diety ma jednak tak wiele zalet, że szkoda ich nie doceniać. Nie tylko dodaje energii i poprawia funkcjonowanie szarych komórek, ale też działa antydepresyjnie.
Po co urozmaicać dietę?
Aż 80 proc. przetworzonego jedzenia składa się z czterech podstawowych składników. Dla porównania, nasi przodkowie spożywali z żywnością 150 rozmaitych składników. Ta różnica może być odpowiedzialna za plagę otyłości i…
Czy orgaznim może nie tolerować kawy?
Długo możesz sobie nie uświadamiać, że cierpisz na nietolerancję kawy. Odmowna reakcja organizmu nawet na małą kawę nie zagraża życiu, ale znacznie je uprzykrza. W niektórych przypadkach wywołuje stany lękowe, a nawet ataki…
Nie wstydź się puszczania gazów! Poinformują cię o twoim stanie zdrowia
Ups... To zjawisko - puszczanie gazów - dotyczy każdego. U zdrowego człowieka gazy są bezwonne. Jeśli ich zapach jest przykry czy wręcz nie do wytrzymania - coś jest nie tak. Z własnych gazów możesz się wiele dowiedzieć o…
Gdy jelita stają się leniwe. Jak je rozruszać, by poczuć się dobrze?
Badania dowodzą, że problem „leniwych jelit” jest dziś coraz częstszy. Powiedzmy sobie wprost: zaparcia to problem wstydliwy, a dyskomfort, który powodują, ogromny. Jak rozruszać jelita i poczuć się dobrze?
Zielone liściaste warzywa. Dlaczego warto je codziennie jeść?
Szpinak, sałata, jarmuż, kapusta czy rukola - naukowcy odkryli w nich cukier, którym żywią się zdrowe bakterie w jelitach. A jak wiadomo, jakość mikroflory jelit odpowiada w dużym stopniu za stan naszego organizmu.
5 rzeczy, które trzeba wiedzieć o IBS
Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) to dość tajemnicze zaburzenie, na które w Polsce cierpi aż 13 proc. dorosłych osób. Co powinniśmy o nim wiedzieć? Oto odpowiedzi na 5 najważniejszych pytań.
10 rzeczy, za które pokochają cię twoje jelita. Zadbaj o nie, zanim zaczną strajkować
Zwykle o jelitach przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy strajkują. A przecież to w nich znajduje się 70 proc. komórek odpornościowych, co oznacza, że od równowagi jelitowej w ogromnym stopniu zależy ogólny stan zdrowia. Najwyższy…
„Nie, nie spodziewasz się dziecka. To tylko ciąża spożywcza”. O dolegliwościach układu pokarmowego opowiada lekarka Małgorzata Ponikowska
Męczą cię zaparcia? Zobacz, jakie produkty powinnaś jeść, aby się ich pozbyć
Wyniki badań są jednoznaczne. Jest wśród nas coraz więcej tych, którzy mają problem z… wypróżnianiem! Jeśli w tym celu odwiedzasz toaletę rzadziej niż co dwa dni i nie czujesz się z tego powodu komfortowo, to ten problem…
Jesteś aktywna fizycznie? Twoje jelita też na tym korzystają
Ich stan ma wpływ na kondycję całego organizmu. O tym, jak sprawnie działają, decydują żyjące w nich bakterie, które tworzą mikroflorę jelitową. Najnowsze badania pokazują, że u osób aktywnych może ona być liczniejsza i bardziej różnorodna.
Jesz błonnik, ruszasz się i pijesz dużo wody, a mimo to cierpisz na zaparcia? Powody mogą być mniej oczywiste
Jesz błonnik, ruszasz się, pijesz dużo wody, a i tak nie możesz sobie poradzić z zaparciami. Poznaj mniej oczywiste powody zakorkowanych jelit i sprawdź, jak można pobudzić je do działania.
Kupa – zostaw wstyd i przyjrzyj się jej. Powie ci sporo o twoim zdrowiu!
Wpływ stresu na gospodarkę pokarmową. Dietetyczka: jelita to nasz drugi mózg
Dlaczego jedni zajadają stres, a innym zaciska się żołądek? Dlaczego w sytuacjach nerwowych u jednych pojawia się biegunka, a u innych zaparcia? O odpowiedź na te i inne pytania poprosiliśmy dyplomowaną psycholożkę żywienia i…
Probiotyki dobre na wszystko?
Są probiotyki niezastąpione przy biegunce podróżnych, zatruciach i antybiotykoterapii. Ale czy te same pomagają schudnąć, poprawiają trawienie i wzmacniają odporność? Niekoniecznie. Sprawdź, co wiesz o probiotykach.
Bakterie sterują cukrem i tłuszczami
Jak bakterie żyjące w jelitach regulują poziom glukozy i tłuszczów w organizmie? Na to pytanie odpowiedzi szukali Japończycy. Ich badanie pokazuje, że wszechstronność mikroskopijnych pomocników jest imponująca i wciąż zaskakuje.