18.04.2021
3 min.
Szczęście rodzi się w… jelitach! Naukowcy wyjaśnili, dlaczego tak jest
Serotonina produkowana jest przez mózg? Tylko w małej części. 90 proc. hormonu szczęścia powstaje zupełnie gdzie indziej.
Jelita
Najnowsze
W jaki sposób hormony wpływają na stan naszych jelit? Dietetyczka Emilia Cesarek wyjaśnia
Cykl menstruacyjny kobiety trwa średnio 28 dni. Składa się z czterech faz, które następują po sobie. W każdej z nich hormony zmieniają się, ich poziomy wzrastają i opadają, a tym samym wywołują specyficzne objawy w naszym…
9 zalet chleba, których nie doceniamy
Statystyczny Polak je coraz mniej pieczywa. Ten element diety ma jednak tak wiele zalet, że szkoda ich nie doceniać. Nie tylko dodaje energii i poprawia funkcjonowanie szarych komórek, ale też działa antydepresyjnie.
„Ok. 40-50 proc. chorujących na Hashimoto zmaga się z niezdiagnozowanymi chorobami jelit” – alarmują autorki „Ogarnij Hashimoto”
"Dowiedziono już, że u większości ludzi z chorobą Hashimoto występują zaburzenia równowagi jelitowej. Zapalenie tarczycy Hashimoto często współwystępuje z celiakią i nadwrażliwością na gluten
Czy warto robić badania mikrobioty jelitowej? Odpowiada biotechnolożka Ewa Kowalska
"Jeszcze jakiś czas temu uważałam, że badania mikrobioty jelitowej mogą nam sporo powiedzieć o jej stanie i dysfunkcjach. Pewnie sporo osób też tak myślało, bo w końcu jest dostępnych tyle różnych pakietów w laboratoriach...…
Jak się kochać, gdy chore są jelita? Wielu problemom można zaradzić
Choroby nieswoiste jelit sprawiają wiele problemów w życiu na każdym poziomie - także intymnym. Chodzi nie tylko o to, że w przebiegu tych schorzeń może dojść do obniżenia libido. Pojawiają się też problemy z nietrzymaniem…
„Nie chcę, żeby było po mnie widać chorobę” – mówi Agata Młynarska, która zmaga się z chorobą Leśniowskiego-Crohna
- Podróżuję przez życie z dodatkowym pasażerem na pokładzie. Muszę go zaakceptować, a nawet - choć to trudne – polubić - stwierdza Agata Młynarska. Dziennikarka, producentka, konferansjerka, prezenterka telewizyjna od lat żyje…
Jesz błonnik, ruszasz się i pijesz dużo wody, a mimo to cierpisz na zaparcia? Powody mogą być mniej oczywiste
Jesz błonnik, ruszasz się, pijesz dużo wody, a i tak nie możesz sobie poradzić z zaparciami. Poznaj mniej oczywiste powody zakorkowanych jelit i sprawdź, jak można pobudzić je do działania.
Stres, niepokój i lęk vs jelita i probiotyki. Biotechnolożka wyjaśnia, jaki to ma związek
"Musicie wiedzieć, że stres 'uderza' w nasze jelita. Nie będę wam tu lecieć nazwami hormonów, bo nie o to chodzi. W momencie silnego stresu, wasza mikrobiota jelitowa zaczyna się różnicować. Spada liczba Bifidobakterii, a wzrasta…
10 rzeczy, za które pokochają cię twoje jelita. Zadbaj o nie, zanim zaczną strajkować
Zwykle o jelitach przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy strajkują. A przecież to w nich znajduje się 70 proc. komórek odpornościowych, co oznacza, że od równowagi jelitowej w ogromnym stopniu zależy ogólny stan zdrowia. Najwyższy…
Jelito cienkie – długość, budowa, funkcje. Jak o nie dbać?
Jelito cienkie w unikalny sposób łączy funkcjonalność ze złożonością budowy. Jego główną rolą jest trawienie oraz wchłanianie składników pokarmowych. Jaka jest długość jelita cienkiego? Czym się ono wyróżnia i dlaczego…
Drogi żółciowe – budowa, rola w organizmie, choroby
Napary ziołowe mogą usprawnić pracę dróg żółciowych i wydzielanie żółci. Jest to możliwe dzięki zwiększeniu intensywności procesu produkcji żółci w wątrobie, a także zmniejszeniu napięciu mięśniówki gładkiej ścian dróg żółciowych.
Jelito grube – budowa, funkcje w organizmie, choroby
Jelito grube to końcowy odcinek przewodu pokarmowego, którego podstawową funkcją w organizmie jest zagęszczenie resztek pokarmowych na drodze wchłaniania wody. To właśnie w jelicie grubym formowany jest stolec, a fizjologiczna flora…
Diety wege a mikrobiota jelitowa. Idą ze sobą w parze czy nie?
Zastanawiałaś się kiedyś, jak dieta wegańska albo wegetariańska wpływa na mikrobiotę, o której teraz tak dużo się mówi? Czy ją wspomaga, czy raczej może jej zaszkodzić? Na to pyanie odpowiada biotechnolożka Ewa Kowalska.
Wypadanie odbytnicy – przyczyny, objawy, leczenie
Wypadanie odbytnicy to zaburzenie, które polega na przemieszczaniu się tej części ciała, często na zewnątrz zwieraczy. Na początku problem jest niewidoczny, jednak może się to zmienić wraz z postępem choroby. U większości…
Jesteś aktywna fizycznie? Twoje jelita też na tym korzystają
Ich stan ma wpływ na kondycję całego organizmu. O tym, jak sprawnie działają, decydują żyjące w nich bakterie, które tworzą mikroflorę jelitową. Najnowsze badania pokazują, że u osób aktywnych może ona być liczniejsza i bardziej różnorodna.
Hanna Stolińska-Fiedorowicz: warto odejść od tradycji nakazującej zjedzenie 12 potraw wigilijnych
Co jeść przed świętami i w trakcie, by uniknąć problemów żołądkowych? Dietetyczka kliniczna, Hanna Stolińska-Fiedorowicz podpowiada, jak w prosty sposób odchudzić wigilijne dania, by nie były tak ciężkostrawne oraz co…
Przetoka odbytu – przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie
Przetoka odbytu to kanał pomiędzy odbytem a skórą znajdującą się w jego okolicy. Jako główną przyczynę wystąpienia zmiany wskazuje się ropień, który powstaje na skutek infekcji bakteryjnej. Operacja jest jedynym skutecznym…
Gdy jelita stają się leniwe. Jak je rozruszać, by poczuć się dobrze?
Badania dowodzą, że problem „leniwych jelit” jest dziś coraz częstszy. Powiedzmy sobie wprost: zaparcia to problem wstydliwy, a dyskomfort, który powodują, ogromny. Jak rozruszać jelita i poczuć się dobrze?
Tomografia komputerowa jamy brzusznej – ile trwa, kontrast
Tomografia komputerowa (TK) jamy brzusznej to nowoczesna metoda diagnostyczna oparta na działaniu promieni rentgenowskich. Badanie obrazowe stosuje się w celu wykrycia zmian nowotworowych w obrębie narządów jamy brzusznej, krwawień z…
Blastocystoza – objawy, przyczyny, leczenie i profilaktyka
Blastocystoza to choroba wywołana inwazją pierwotniaków Blastocystis zasiedlających jelita człowieka i niektórych zwierząt. Obecność tych pasożytów w organizmie jest bardzo częsta. Grupę szczególnie narażoną na infekcję…
Kto jest mniej narażony na ciężki przebieg COVID-19? Wyniki nowego badania
Osoby z chorobami jelit będące w trakcie leczenia mogą być mniej narażone na ciężki przebieg zakażenia koronawirusem - tak wynika z badania Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii. - W czasie badań zauważyliśmy, że bezobjawowi…
Zdrowe jelita to zdrowsze piersi
Mikrobiom jelit – takie badanie mogłoby wiele powiedzieć o naszym zdrowiu, np. o tym, jakie mamy ryzyko zachorowania na… raka piersi. Ale to tylko wierzchołek góry lodowej. Bo od składu bakteryjnego naszych jelit zależy zaskakująco dużo.
„Wiele doświadczanych emocji odzwierciedla to, co się dzieje w jelitach”. Farmaceutka wyjaśnia powiązanie pomiędzy jelitami a zdrowiem psychicznym
"Coraz więcej dowodów sugeruje silny związek pomiędzy składem mikrobioty a rozwojem zaburzeń depresyjnych i lękowych" - zauważa farmaceutka Zofia Winczewska. Dlaczego tak się dzieje i jak możemy na to wpłynąć?
Bakterie flory jelitowej – jak powinnyśmy o nie zadbać?
W jelicie człowieka bytuje ok. 800 gatunków bakterii, stanowiących fizjologiczną florę bakteryjną jelit, nazywaną także mikrobiotą jelitową. Prawidłowa mikrobiota jelitowa zapewnia nie tylko prawidłowe funkcjonowanie przewodu…
Rak jelita grubego – przyczyny, objawy, leczenie i rokowania
Rak jelita grubego to jeden z najczęstszych nowotworów złośliwych w Polsce i na świecie. Objawy raka jelita grubego są charakterystyczne dla poszczególnych lokalizacji guza i występują zwykle już w stadium zaawansowanym, dlatego…
Chcesz zadbać o jelita? 4 rzeczy, o których musisz pamiętać
Nie bez powodu mówi się, że jelita są naszym drugim mózgiem. W jelicie bytuje szereg bakterii, które pomagają regulować pracę całego układu trawiennego, ale też organizmu. Kiedy praca jelit jest zaburzona, to na pewno to…
Choroba Whipple’a – na czym polega? Jakie są objawy choroby?
Choroba Whipple’a zwana także lipodystrofią jelitową, jest niezwykle rzadką chorobą. Pomimo swojej nazwy jest schorzeniem wieloukładowym – dotykającym nie tylko przewód pokarmowy, ale także serce, płuca, stawy czy mózg.
Kamienie kałowe – jak są objawy i jak możemy im zapobiec?
Kamienie kałowe to ciężka postać zaparcia stolca mogąca wystąpić w każdym wieku. Może być spowodowana siedzącym trybem życia, brakiem aktywności fizycznej, czy złą dietą.
Kwas masłowy – kiedy i w jaki sposób należy go suplementować?
Kwas masłowy jest średniołańcuchowym kwasem tłuszczowym, naturalnie produkowanym przez bakterie jelitowe. Spełnia on szereg istotnych funkcji, a dostarczanie go w prawidłowej formie i ilości może stanowić remedium na wiele…
Nietrzymanie stolca – jakie są metody leczenia?
Nietrzymanie stolca to problem polegający na mimowolnym oddawaniu stolca i gazów. Dotyka on najczęściej osób starszych, jednak może wystąpić w każdym wieku. Według statystyk WHO problem nietrzymania stolca dotyczy ok. 5 proc.…
Dr n. med. Jarosław Biliński o mikrobiocie jelitowej: „Każdy z nas ma w jelitach 2 kilogramy bakterii. To nie jest obojętne dla naszego organizmu”
Jeszcze nie tak dawno bakterie jelitowe traktowano jako żyjątka, które pomagają nam w trawieniu. Najnowsze badania pokazują jednak, że oddziaływania mikrobioty z człowiekiem są fundamentalne. Nazwano ją nawet kolejnym organem…
Chcesz mieć zdrowe jelita? 7 rzeczy, o których musisz pamiętać
Cieszysz się na nadchodzące dni wolne? Nadrobisz zaległości w książkach, spędzisz czas na świeżym powietrzu, na pewno odpoczniesz, ale czy twoje jelita też będą miały wakacje…?
Przeszczep kału (przeszczep flory bakteryjnej jelita) w Polsce
Dieta przed kolonoskopią – co jeść, by wyniki badania były wiarygodne?
Imbir jest pomocny w przeziębieniu, ale nie tylko. Sprawia, że żyjemy dłużej
Jak wiadomo, by żyć jak najdłużej, powinniśmy utrzymywać zdrową dietę oraz regularnie ćwiczyć. Niektóre badania pokazują, że do wydłużenia naszego życia pomocny może być również imbir, który oprócz swojego zastosowania…
„Przyszłam na świat z wytrzewieniem jelit. Ta blizna uratowała mi życie. Jestem z niej dumna” – wyznaje Oliwia
„Każdego dnia dziękuję Bogu że ją mam i jestem z niej dumna” – dodaje dziewczyna, która podzieliła się swoja historią na instagramowym profilu Ciałopozytyw Polska. To piękne wyznanie, do którego Oliwia dołącza dwie…
Zaparcia – przyczyny, objawy, skutki, leczenie
Zaparcie polega na zaleganiu kału i jest częstą dolegliwością ludzi żyjących w krajach o wysokim uprzemysłowieniu. Stąd jego przyczyn upatruje się w trybie życia: ubogiej w błonnik i resztki pokarmowe diecie, niskiej aktywności…
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego – objawy, leczenie i dieta
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego jest przewlekłym procesem zapalnym. Obejmuje błonę śluzową jelita grubego lub odbytu. Jego leczenie może prowadzić tylko i wyłącznie lekarz.
Kolonoskopia – jakie są wskazania, jak przygotować się do badania?
Czym powodowane są problemy z trądzikiem? Dietetyczka Paulina Ihnatowicz ma dla nas odpowiedź
Problemy z trądzikiem młodzieńczym, czyli tym związanym z hormonami płciowymi , pojawiają się u wielu z nas. Czym jest spowodowany? Często przyczyną jest złe odżywianie. Jak to działa? Wszystko wyjaśnia dietetyczka kliniczna…
6 najgorszych rzeczy dla twoich jelit
Jelita są kluczowym narządem przewodu pokarmowego. Dzięki nim możliwe jest trawienie i wchłanianie przyjmowanego przez nas pokarmu, oraz wydalanie niestrawionych resztek, ale nie tylko. Drobnoustroje bytujące w jelitach odpowiedzialne…
5 sposobów na poprawę pracy jelit
Prawidłowa praca jelit uwarunkowana jest ich właściwą perystaltyką, czyli obecnością naturalnych, automatycznych skurczów mięśni gładkich w ścianie jelit. Zarówno zbyt szybka, jak i zbyt wolna perystaltyka może powodować…
Dieta FODMAP – na czym polega? Czy każdy może skorzystać?
Dieta FODMAP - co to takiego? Na czym polega dieta FODMAP? Czy każdy może z niej skorzystać? Pytamy dietetyczkę Elizę Szyszko.
6 rzeczy, które pomogą zadbać o zdrowe jelita
Jelita to organ równie ważny, co zaniedbany. Dowodzimy tego na co dzień, faszerując się przetworzoną żywnością, zapominając o umiarze przy stole, ignorując sygnały ostrzegawcze, jakie wysyłają nam nasze „kiszki”. A jelita…
SIBO, czyli przerost flory bakteryjnej jelita cienkiego. Jaka dieta może pomóc?
Tajemniczo brzmiące SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) to zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego. O co chodzi z tymi bakteriami - są dobre czy złe? I co ma z tym wszystkim wspólnego dieta?
Jelita a stres – czy mają ze sobą coś wspólnego? Psycholożka i gastroenterolog wyjaśniają
Gdy się stresujemy, często mamy problem z biegunką, bólami żołądka, nudnościami. Często reagujemy zwiększonym apetytem albo - wręcz przeciwnie - z powodu stresu odechciewa nam się jeść, ponieważ czujemy uporczywy ścisk w…
Młodość tkwi w jelitach. Chcesz być zdrowa i zdrowo (oraz powoli) się starzeć? Zadbaj o jelita!
Superzdrowi staruszkowie przypominają trzydziestolatków – dowodzą niedawne badania. Trudno to stwierdzić na pierwszy rzut oka, bo podobieństwo dotyczy mikroflory jelitowej. Osoby w wieku nawet stu lat mogą mieć podobny skład…