Przejdź do treści

5 rzeczy, które trzeba wiedzieć o IBS

Zdjęcie: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ziemniak – pieczony, ale inaczej
To katar czy zapalenie zatok? Jak odróżnić?
Kłopoty dziecka ze snem. Poznaj możliwe przyczyny
Twoje dziecko nie może zasnąć? Poznaj możliwe przyczyny
Amy Schumer pokazuje, jak zareagowała na wieść o ciąży. Jej zdjęcie jest hitem sieci!
Sia / gettyimages.com
Sia wyznała, że zmaga się z nieuleczalną chorobą. „Życie jest cholernie trudne. Ból demoralizuje, ale nie jesteście samotni” – napisała na Twitterze

Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) to dość tajemnicze zaburzenie, na które w Polsce cierpi aż 13 proc. dorosłych osób. Co powinniśmy o nim wiedzieć? Oto odpowiedzi na 5 najważniejszych pytań.

Jak objawia się zespół jelita nadwrażliwego?

Podstawowymi objawami są ostre kurczowe bóle brzucha, które pojawiają się niemalże codziennie i najczęściej obejmują dolną i lewą część brzucha. Rano, w sytuacjach stresowych lub po posiłkach występują najczęściej luźne wypróżniania. Zdarza się również, że biegunki i zaparcia występują na przemian. Często pojawia się uczucie pełności, parcia na stolec lub przelewania, możliwa jest też obecność śluzu w stolcu. Zespołowi jelita nadwrażliwego towarzyszyć mogą również objawy pozornie niezwiązane z zaburzeniami pracy układu pokarmowego, np. bóle głowy, uczucie zmęczenia, częstomocz czy zaburzenia miesiączkowania.

Jakie są przyczyny IBS?

Zaburzenie zostało opisane w 1892 roku przez kanadyjskiego lekarza Williama Oslera. Do tej pory nie udało się jednak odkryć, co jest pierwotną przyczyną zaburzeń. Istnieje natomiast lista czynników, które mogą mieć wpływ na wystąpienie tego zespołu. Możemy do nich zaliczyć m.in. przebycie infekcji jelitowej, występowanie zaburzeń czucia trzewnego i funkcji motorycznej jelit lub zespołu rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego. Okazuje się, że płeć również ma znaczenie – na zespół jelita drażliwego częściej cierpią kobiety.

 

Czy psychika ma wpływ na przebieg choroby?

Jak wykazały badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles, edukacja psychologiczna pacjentów z zespołem jelita drażliwego może mieć duży wpływ na przebieg choroby. Pacjentów z IBS podzielono na dwie grupy, z czego tylko jednej przedstawiono techniki relaksacyjne oraz edukowano na temat związku pomiędzy chorobą a stanem psychicznym. Po trzech miesiącach obserwacji okazało się, że pacjenci, którzy przeszli szkolenie, zgłaszali mniej objawów oraz poprawę komfortu życia. Jak wynika ze statystyk, u ponad połowy pacjentów z IBS występują zaburzenia w sferze psychologicznej. Najczęściej należą do nich zaburzenia osobowości, depresja i zaburzenia lękowe. Mają one negatywny wpływ na układ pokarmowy i mogą pogarszać przebieg choroby, nasilając objawy bólowe oraz zaburzenia funkcji motorycznej jelit.

Jaki związek z IBS ma dieta?

Do tej pory nie stwierdzono związku przyczynowego między dietą a zespołem jelita drażliwego, wiadomo jednak, że produkty, które jemy, mogą mieć wpływ na nasilenie objawów. Dieta lekkostrawna z niewielką zawartością tłuszczu zalecana jest pacjentom, u których często występują biegunki. Wtedy odradza się również spożywanie błonnika, szczególnie frakcji nierozpuszczalnej. Dlaczego? Nierozpuszczalny błonnik przechodzi przez jelita w formie niestrawionej, zwiększa objętość treści pokarmowej oraz przyspiesza pasaż jelitowy, co może wzmagać dolegliwości.

 

W praktyce oznacza to spożywanie delikatnych warzyw i owoców, gotowanie na parze lub pieczenie, stosowanie przecierów i unikanie tłuszczów zwierzęcych. Często zaleca się włączenie do diety produktów bogatych we frakcję rozpuszczalną błonnika, do których możemy zaliczyć marchew, selera, pietruszkę, cukinię, pomidory bez skórki, banany czy jabłka. Według badań opublikowanych w „British Medical Journal” pacjenci, którzy włączyli do swojej diety rozpuszczalny błonnik, zgłaszali słabsze, mniej nasilone objawy w porównaniu z grupą pacjentów przyjmujących placebo lub błonnik nierozpuszczalny.

Pacjentom z IBS zaleca się zwiększenie przyjmowania wody i unikanie picia kawy oraz alkoholu. Kawa nie tylko przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu, ale również pobudza wydzielanie kwasu solnego w żołądku. Ponadto zaburza proces trawienia białek, dlatego może wywoływać podrażnienia w przewodzie pokarmowym. Alkohol z kolei spowalnia perystaltykę jelit, co może mieć negatywne skutki w przypadku zakażeń. Jeżeli w przewodzie pokarmowym znajdują się bakterie lub inne mikroorganizmy, mają one idealne warunki do namnażania, zamiast być wydalone z organizmu.

Jak się stawia diagnozę?

Postawienie diagnozy może trwać dość długo, bo objawy zespołu jelita drażliwego są mało specyficzne. Rozpoznanie stawiane jest przez lekarza na podstawie wywiadu z pacjentem i tzw. III kryteriów rzymskich z 2006 roku. Jest to lista objawów występujących w zespole jelita drażliwego z uwzględnieniem czasu występowania dolegliwości. Tego typu zaburzeń nie można rozpoznać na podstawie badań radiologicznych czy endoskopowych, jednak w zależności od objawów i stanu pacjenta lekarz może zadecydować o wykonaniu takich badań. Nasuwa się tylko pytanie: po co? Chociażby po to, by wykluczyć inne, często bardziej niebezpieczne choroby układu pokarmowego. Kolonoskopia, która wskazana jest w przypadku obecności krwi w stolcu, pozwala wykluczyć np. nowotwory łagodne i złośliwe, a także nieswoiste zapalenia jelit. Powinno się również wykluczyć nietolerancję laktozy, ponieważ daje ona bardzo podobne objawy.

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Zainteresują cię również:

Twarz kobiety / istockphoto.com

Jelita i zatoki – co mają wspólnego?

„Żaden inny narząd tak mocno, jak narząd bakteryjny, nie wpływa na funkcjonowanie każdej komórki w naszym organizmie” – mówi doktor nauk biologicznych Patrycja Szachta

Stomia (źródło - www.gettyimages.com)

Stomia – czym jest i czy da się z tym żyć?

Jak prawidłowo robić kupę? Poznaj kilka wskazówek od pani doktor

gettyimages.com

Ciężki plecak – jak pomóc dziecku?

Komu owoce mogą szkodzić?

Mleko – pić czy nie pić? Rozwiewamy wątpliwości

istockphoto.com

Jelita to nasz drugi mózg. To, co jesz, ma na niego duży wpływ

Chora tarczyca – jak rozpoznać pierwsze sygnały? Przyjrzyj się swoim włosom! Ostrzega trycholożka Magdalena Kania

Nasz mózg nie jest więc w stanie zablokować tego, co narozrabialiśmy w jelicie, a przez to spada nasza odporność

„Prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy dla kobiet w okresie rozrodczym to prawdziwy skarb” – o naszej odporności mówi dr Anna Romaniuk, mikrobiolog, immunolog, psychodietetyk

„Widzę mankamenty mojego ciała, jestem ich świadoma, ale po prostu akceptuję je. Jeśli chodzi o poczucie kobiecości, worek mi go nie zabrał” – mówi Małgorzata Jakowiec, która żyje z wyłonioną stomią

Spot "Bez planu"

Życie bez planu brzmi dobrze? Dla pacjentek chorujących na zaawansowanego raka piersi niekoniecznie

Unsplash

Gdy nie dbasz o zęby, chorują jelita

Twoja mama ma nadciśnienie? Zobacz, co możesz dla niej zrobić!

mama cholesterol

Twoja mama ma za wysoki cholesterol? Wraz z kardiologiem podpowiadamy, jak możesz jej pomóc

dermatolożki @dermatolook

Nawilżaj, masuj, chroń przed słońcem! Czy wiesz jak dbać o piersi? Sprawdź, co radzą dermatolożki

kobieta je na ulicy w pośpiechu

Czy wiesz, jakie badania powinnaś wykonać na czczo? Skorzystaj ze ściągi!

10 nietypowych sygnałów problemu z jelitami

Upały? Myj ręce! Okazuje się, że wiele z nas robi to niepoprawnie

grzybica stop

Grzybica paznokci – jakie są jej przyczyny? Czy domowe sposoby są skuteczne?

Fot: Unsplash

9 zalet chleba, których nie doceniamy

Po co urozmaicać dietę?

Po co urozmaicać dietę?

9 sposobów na zdrowe stawy biegacza

Biegasz? Sprawdź, jak to robić, aby nie ucierpiały twoje stawy

Jak spać, aby twój organizm najlepiej na tym skorzystał?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta trzyma w ręce miniaturę nienarodzonego dziecka

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

ucho kobiety

Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą? Skuteczne domowe sposoby na zatkane ucho

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?