Przejdź do treści

5 rzeczy, które trzeba wiedzieć o IBS

Zdjęcie: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Badanie FSH - ile wynosi norma i jak interpretować wyniki?
Badanie FSH – ile wynosi norma i jak interpretować wyniki?
Maseczki w śmietniku / rawpixel
Zużyte maseczki, rękawiczki, chusteczki. Gdzie należy je wyrzucać? GIS podał wytyczne
Matka z dzieckiem, łapie za nóżki
„Mamo, patrz! Łapie się za stópki”. Fizjoterapeutka Magdalena Zujewicz podkreśla, że to bardzo ważny etap rozwojowy
badanie stetoskopem
Leżenie na brzuchu pomaga chorym w ciężkim przebiegu COVID-19. Dlaczego?
Lizak na talerzu - insulinooporność
Berberyna na insulinooporność? Farmaceutka Zosia Winczewska wyjaśnia, dlaczego może być skuteczna

Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) to dość tajemnicze zaburzenie, na które w Polsce cierpi aż 13 proc. dorosłych osób. Co powinniśmy o nim wiedzieć? Oto odpowiedzi na 5 najważniejszych pytań.

Jak objawia się zespół jelita nadwrażliwego?

Podstawowymi objawami są ostre kurczowe bóle brzucha, które pojawiają się niemalże codziennie i najczęściej obejmują dolną i lewą część brzucha. Rano, w sytuacjach stresowych lub po posiłkach występują najczęściej luźne wypróżniania. Zdarza się również, że biegunki i zaparcia występują na przemian. Często pojawia się uczucie pełności, parcia na stolec lub przelewania, możliwa jest też obecność śluzu w stolcu. Zespołowi jelita nadwrażliwego towarzyszyć mogą również objawy pozornie niezwiązane z zaburzeniami pracy układu pokarmowego, np. bóle głowy, uczucie zmęczenia, częstomocz czy zaburzenia miesiączkowania.

Jakie są przyczyny IBS?

Zaburzenie zostało opisane w 1892 roku przez kanadyjskiego lekarza Williama Oslera. Do tej pory nie udało się jednak odkryć, co jest pierwotną przyczyną zaburzeń. Istnieje natomiast lista czynników, które mogą mieć wpływ na wystąpienie tego zespołu. Możemy do nich zaliczyć m.in. przebycie infekcji jelitowej, występowanie zaburzeń czucia trzewnego i funkcji motorycznej jelit lub zespołu rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego. Okazuje się, że płeć również ma znaczenie – na zespół jelita drażliwego częściej cierpią kobiety.

 

Czy psychika ma wpływ na przebieg choroby?

Jak wykazały badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles, edukacja psychologiczna pacjentów z zespołem jelita drażliwego może mieć duży wpływ na przebieg choroby. Pacjentów z IBS podzielono na dwie grupy, z czego tylko jednej przedstawiono techniki relaksacyjne oraz edukowano na temat związku pomiędzy chorobą a stanem psychicznym. Po trzech miesiącach obserwacji okazało się, że pacjenci, którzy przeszli szkolenie, zgłaszali mniej objawów oraz poprawę komfortu życia. Jak wynika ze statystyk, u ponad połowy pacjentów z IBS występują zaburzenia w sferze psychologicznej. Najczęściej należą do nich zaburzenia osobowości, depresja i zaburzenia lękowe. Mają one negatywny wpływ na układ pokarmowy i mogą pogarszać przebieg choroby, nasilając objawy bólowe oraz zaburzenia funkcji motorycznej jelit.

Jaki związek z IBS ma dieta?

Do tej pory nie stwierdzono związku przyczynowego między dietą a zespołem jelita drażliwego, wiadomo jednak, że produkty, które jemy, mogą mieć wpływ na nasilenie objawów. Dieta lekkostrawna z niewielką zawartością tłuszczu zalecana jest pacjentom, u których często występują biegunki. Wtedy odradza się również spożywanie błonnika, szczególnie frakcji nierozpuszczalnej. Dlaczego? Nierozpuszczalny błonnik przechodzi przez jelita w formie niestrawionej, zwiększa objętość treści pokarmowej oraz przyspiesza pasaż jelitowy, co może wzmagać dolegliwości.

 

W praktyce oznacza to spożywanie delikatnych warzyw i owoców, gotowanie na parze lub pieczenie, stosowanie przecierów i unikanie tłuszczów zwierzęcych. Często zaleca się włączenie do diety produktów bogatych we frakcję rozpuszczalną błonnika, do których możemy zaliczyć marchew, selera, pietruszkę, cukinię, pomidory bez skórki, banany czy jabłka. Według badań opublikowanych w „British Medical Journal” pacjenci, którzy włączyli do swojej diety rozpuszczalny błonnik, zgłaszali słabsze, mniej nasilone objawy w porównaniu z grupą pacjentów przyjmujących placebo lub błonnik nierozpuszczalny.

Pacjentom z IBS zaleca się zwiększenie przyjmowania wody i unikanie picia kawy oraz alkoholu. Kawa nie tylko przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu, ale również pobudza wydzielanie kwasu solnego w żołądku. Ponadto zaburza proces trawienia białek, dlatego może wywoływać podrażnienia w przewodzie pokarmowym. Alkohol z kolei spowalnia perystaltykę jelit, co może mieć negatywne skutki w przypadku zakażeń. Jeżeli w przewodzie pokarmowym znajdują się bakterie lub inne mikroorganizmy, mają one idealne warunki do namnażania, zamiast być wydalone z organizmu.

Jak się stawia diagnozę?

Postawienie diagnozy może trwać dość długo, bo objawy zespołu jelita drażliwego są mało specyficzne. Rozpoznanie stawiane jest przez lekarza na podstawie wywiadu z pacjentem i tzw. III kryteriów rzymskich z 2006 roku. Jest to lista objawów występujących w zespole jelita drażliwego z uwzględnieniem czasu występowania dolegliwości. Tego typu zaburzeń nie można rozpoznać na podstawie badań radiologicznych czy endoskopowych, jednak w zależności od objawów i stanu pacjenta lekarz może zadecydować o wykonaniu takich badań. Nasuwa się tylko pytanie: po co? Chociażby po to, by wykluczyć inne, często bardziej niebezpieczne choroby układu pokarmowego. Kolonoskopia, która wskazana jest w przypadku obecności krwi w stolcu, pozwala wykluczyć np. nowotwory łagodne i złośliwe, a także nieswoiste zapalenia jelit. Powinno się również wykluczyć nietolerancję laktozy, ponieważ daje ona bardzo podobne objawy.

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Sprawdź, czy masz objawy koronawirusa / rawpixel

Na rządowym serwisie sprawdzisz, czy twoje objawy mogą świadczyć o zarażeniu COVID-19

jelita

6 rzeczy, które pomogą zadbać o zdrowe jelita

Red flag: ból pleców

Ból pleców. Kiedy niegroźna dolegliwość zamienia się w poważną chorobę?

Fakty i mity: Przeziębienie pęcherza

„Nie siadaj na betonie, bo złapiesz wilka”, czyli przeziębienie pęcherza. Czy to prawda?

Pieczywo / istock

Czy koronawirusem można się zarazić, kupując pieczywo luzem? Główny Inspektor Sanitarny wyjaśnia

Kasia Kowalska / Instagram

Córka Kasi Kowalskiej jest w szpitalu. „Wiele godzin przepłakałam. Zostańcie w domu!” – apeluje piosenkarka

Akcja #zostań ze mną / Facebook

Lek. Małgorzata Stefańska: nie jestem w stanie wyobrazić sobie, co może czuć hospitalizowane dziecko odizolowane od rodziców. Powstała akcja #zostańzemną

9 objawów, których nie powinnaś ignorować. Jeśli je masz, zrób badania

9 objawów, których nie powinnaś ignorować. Jeśli je masz, zrób badania

Chatbox Ministerstwa Zdrowia / freepik

Wirtualny chatbot MZ odpowiadający na pytania o koronawirusa już dostępny. Właśnie go przetestowałyśmy

Lek. Łukasz Durajski - Doktorek Radzi / fot. Łukasz Durajski

Jak mieszkać z osobą chorą na koronawirusa lub w trakcie kwarantanny? Lek. Łukasz Durajski ma dla nas wszystkich kilka rad

Ratownicy medyczni / istock

Nie kłam, gdy pytają cię o koronawirusa. Ratownicy i lekarze mają do wszystkich prośbę

Pusty szpital / istock

W Polsce mamy pierwszego pacjenta całkowicie wyleczonego z koronawirusa. To „pacjent zero” z Zielonej Góry

Test na koronawirusa / istock

Test na koronawirusa – na czym polega?

Jedzenie na wynos / istock

Czy koronawirusem można zarazić się przez żywność? PZH odpowiada

Szpitalny korytarz / freepik

W Polsce nikt z chorujących na koronawirusa jeszcze nie wyzdrowiał. Szef GIS mówił o „ozdrowieńcach”. Wyjaśniamy różnicę

Mycie włosów a koronawirus / istock

Myjesz ręce, bo boisz się zakażenia koronawirusem? To bardzo dobrze. Ale co z codziennym myciem włosów?

Praca zdalna / unsplash

Jak pracować zdalnie i nie oszaleć? Psycholożka ma kilka rad dla nas wszystkich

awokado

SIBO – gdy bakterie są tam, gdzie nie powinny. Co powinnaś jeść, jeśli się z nim zmagasz?

lekarka z maseczką ochronną

Pielęgniarka apeluje, by nie kupować maseczek jednorazowych. Brakuje ich na salach operacyjnych, gdzie są niezbędne

Dieta FODMAP / pexels

„Jestem idealnym przykładem na to, że z IBS można wygrać…” – dietetyczka Roksana Środa wyjaśnia, czym jest IBS (zespół jelita nadwrażliwego) i jak z nim walczyć

Aspartam w dżemach / istock

Aspartam – czego jeszcze o nim nie wiesz? O jego wadach i zaletach rozmawiamy z dietetyczką Zofią Suszką

Męska grypa / istock

„Męska grypa” to nie mit. Oto dlaczego kobiety lepiej znoszą infekcje

Koronawirus - dezynfekcja / istock

Koronawirus – jak się przed nim chronić? Dr n. med. Sebastian Lijewski podał przepis na odkażający płyn do rąk

Jelita a stres / istock

Jelita a stres – czy mają ze sobą coś wspólnego? Psycholożka i gastroenterolog wyjaśniają

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Archiwalne zdjęcie z czasów pandemii hiszpanki/Underwood Archives/Getty Images

Grypa hiszpanka. Historia największej pandemii na świecie

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Co oznacza ból w mostku? Charakter i różne przyczyny dolegliwości

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.