Jak mieszkać z osobą chorą na koronawirusa lub w trakcie kwarantanny? Lek. Łukasz Durajski ma dla nas wszystkich kilka rad

„Apeluję do was, abyśmy stosowali się do zaleceń, dla naszego wspólnego dobra…” – pisze na swoim profilu na Instagramie lek. Łukasz Durajski, znany jako „Doktorek radzi”. Specjalista właśnie opublikował listę zasad dla wszystkich tych, którzy mieszkają z osobą chorą na koronawirusa oraz dla tych, którzy są w trakcie kwarantanny. To warto wiedzieć!

Koronawirus – zalecenia WHO

Przez dwa tygodnie musisz pozostać w domu i poddać się kwarantannie? Nie chcesz zarazić swoich domowników? A może mieszkasz z osobą, u której zdiagnozowano zakażenie koronawirusem? Te dni dla każdej z nas są ciężkie. W gąszczu informacji odpowiadających na pytanie: „co robić w takiej sytuacji?”, niekiedy trudno sprawdzić, które są potwierdzone przez specjalistów.

Na szczęście lek. Łukasz Durajski ułatwił nam to zadanie.

„Pojawiły się zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia jak postępować, gdy w domu mamy osobę, która poddana jest kwarantannie z podejrzeniem koronawirusa lub chora jest na COVID-19, przebieg choroby jest łagodny i nie wymaga leczenia w szpitalu…” – pisze specjalista na swoim blogu.

O czym warto pamiętać?

Koronawirus – jak postępować?

Co robić, gdy mieszkamy z osobą chorą na koronawirusa albo pozostajemy w kwarantannie?

Jak podaje European Journal of Translational and Clinical Medicine, a za nim lek. Durajski:

1. Należy umieścić pacjenta w osobnym oraz dobrze wentylowanym pomieszczeniu (np. z otwartymi oknami i drzwiami).
2. Ograniczyć ruch pacjenta w mieszkaniu i zminimalizować współdzielenie pomieszczeń.
3. Upewnić się, że współdzielone pomieszczenia (np. kuchnia, łazienka) są dobrze wentylowane (np. poprzez utrzymywanie otwartych okien).
4. Domownicy powinni przebywać w innym pomieszczeniu lub, jeśli nie jest to możliwe, zachować dystans minimum 1 metra od osoby zakażonej (np. należy spać w osobnym łóżku).
5. Należy ograniczyć liczbę opiekunów. Najlepszym rozwiązaniem jest zaangażowanie jednej zdrowej osoby, bez chorób przewlekłych lub stanów obniżających odporność.
6. Odwiedziny powinny być zabronione do czasu całkowitego ustąpienia objawów.
7. Należy przestrzegać higieny rąk po jakimkolwiek kontakcie z pacjentem lub jego bezpośrednim otoczeniem.
8. Higiena rąk powinna być stosowana również przed i po przygotowaniu posiłków, przed jedzeniem, po korzystaniu z toalety i zawsze, gdy ręce wydają się brudne. Jeżeli dłonie nie są widocznie brudne, można odkazić je produktami na bazie alkoholu. Natomiast zabrudzone dłonie należy dokładnie umyć wodą i mydłem.
9. Po myciu rąk wodą i mydłem zaleca się użycie jednorazowych ręczników papierowych. Jeżeli są niedostępne, należy użyć czystego ręcznika z tkaniny i wymieniać go, gdy stanie się mokry.
10. Aby zatrzymać rozprzestrzenianie się wydzielin z dróg oddechowych, pacjent powinien używać maski medycznej tak często, jak to tylko możliwe. Osoby, które nie tolerują maski, powinny rygorystycznie przestrzegać zasad higieny dróg oddechowych – podczas kaszlu lub kichania w całości zakryć nos i usta papierową chusteczką jednorazową. Materiały użyte do zakrywania ust i nosa powinny być natychmiast wyrzucane lub czyszczone (prane przy użyciu wody i mydła lub detergentu).
11. Opiekunowie, jeżeli przebywają w tym samym pokoju co pacjent, powinni nosić maski szczelnie zakrywające usta i nos. Maski nie powinny być dotykane czy poprawiane w trakcie użytkowania. Jeśli maska stanie się wilgotna lub zabrudzona wydzielinami, musi być niezwłocznie wymieniona na suchą i czystą. Maska powinna być zdejmowana nie przez dotykanie jej powierzchni, a poprzez rozwiązanie troczków lub zdjęcie gumek. Po użyciu maskę należy natychmiast wyrzucić, a ręce dokładnie umyć.
12. Należy unikać kontaktu z jakimikolwiek wydzielinami chorego, w szczególności z ust lub dróg oddechowych oraz z kałem. Należy używać maski i rękawiczek jednorazowych, gdy prowadzi się toaletę jamy ustnej, dróg oddechowych, gdy ma się kontakt z kałem, moczem lub innymi wydzielinami.
13. Należy przeprowadzić higienę rąk przed i po zdjęciu rękawiczek oraz maski.
14. Nie należy używać ponownie masek i rękawiczek jednorazowych.
15. Należy używać oddzielnej pościeli, sztućców i naczyń dedykowanych tylko dla pacjenta. Przedmioty te nie muszą być wyrzucane po użyciu, lecz mogą zostać wyczyszczone przy użyciu wody z mydłem i używane ponownie.
16. Ubrania, pościel czy ręczniki użytkowane przez osobę zakażoną należy prać w proszku codziennego użytku w temperaturze 60-90 C z użyciem dodatkowego detergentu oraz dokładnie wysuszyć. Skażoną pościel należy umieścić w osobnym worku na pranie. Nie powinno się potrząsać brudną bielizną lub pościelą, aby nie doprowadzić do kontaktu skóry i czystych ubrań ze skażonym materiałem.
17. Rękawice, maski i inne jednorazowe środki ochrony osobistej użyte w opiece nad pacjentem zarażonym przebywającym w domu, zanim zostaną zutylizowane jako odpady zakaźne, powinny zostać umieszczone w pojemniku na odpady ze szczelną pokrywą w pokoju, w którym przebywa osoba chora.
18. Należy unikać ekspozycji na skażone przedmioty z bezpośredniego otoczenia osoby zarażonej (np. nie należy współdzielić szczoteczki do zębów, papierosów, sztućców, naczyń, napojów, ręczników, myjek i pościeli).

Koronawirus – łagodne objawy

Koronawirus może dawać łagodne objawy. Co do nich zaliczamy?

„Do łagodnych objawów należą: niska gorączka, kaszel, złe samopoczucie lub ból gardła bez jakichkolwiek objawów alarmowych, takich jak: duszność, trudności z oddychaniem, wzmożony wysiłek oddechowy, wykrztuszanie wydzieliny lub krwioplucie, objawy żołądkowo-jelitowe (nudności, wymioty i/lub biegunka) oraz bez zmian w stanie przytomności, takich jak splątanie lub senność” – pisze lek. Łukasz Durajski.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

👨‍⚕️👩‍⚕️ Kochani jesteśmy dla Was, dziękujemy za to wsparcie, które nam okazujecie. #walczymyrazem #lekcjazkoronawirusa Apeluje do Was, abyśmy się stosowali się do zaleceń, dla naszego wspólnego dobra. #dbajmyosiebie #pomagajmysobie #nieKłamMedyka COVID-19, dla przypomnienia 💦 #myjręce 🏠 #zostańwdomu 👵 pamiętaj o seniorach, liczą na Twoją pomoc 🤯 #niepanikuj 🤝 nie podawaj ręki na przywitanie 🚫 unikaj dużych skupisk ludzi 🚫 daruj sobie imprezy 😷 maskę zakładaj tylko jak masz objawy: kaszel, katar ☎️ dzwon do sanepidu jak masz: gorączkę, kaszel, katar, duszność i mialaś/eś kontakt z chorym na koronawirusa ☎️ masz wątpliwości dzwon na infolinię NFZ 800 190 590 ⛔ nie idź na SOR ⛔ nie idź do lekarza rodzinnego ⛔ nie idź na nocną pomoc lekarską ✅ stosuj się do nałożonej kwarantanny (to nie zabawa) ✅ podróżowanie ogranicz do niezbędnego minimum ✅ wizyty planowe u swoich lekarzy odłóż na później ↔️ zachowaj bezpieczną odległość, 1-1,5m 🚫 nie zażywaj bezsensownej ilości suplementów „na odporność” – to nie działa 💰 płać kartą jak to tylko możliwe 🍞 nie rób zapasów jedzenia, nie braknie 🧻 papier toaletowy też nadal będzie dostępny 🐕 zwierzęta domowe nie przenoszą koronawirusa 💻 korzystaj z e-recept, e-zwolnienia, telemedycznych porad __________ https://youtu.be/t_B6Dk9CNSM http://www.doktorekradzi.pl/koronawirus-prawny-poradnik/ http://www.doktorekradzi.pl/koronawirus-zagrozenie-czy-niepotrzebna-panika/ http://www.doktorekradzi.pl/dziecko-i-kobieta-w-ciazy-a-koronawirus/ http://www.doktorekradzi.pl/koronawirus-2019-nc #uwagakoronawirus

Post udostępniony przez Łukasz Durajski (@doktorekradzi) Mar 17, 2020 o 7:17 PDT