Przejdź do treści

Lekcje oddechu dla ozdrowieńców. Bielscy aktorzy chcą pomóc osobom, które przeszły COVID-19

Lekcje oddechu dla ozdrowieńców. Bielscy aktorzy chcą pomóc osobom, które przeszły z COVID-19 / Youtube UM Bielsko-Biała
Lekcje oddechu dla ozdrowieńców. Bielscy aktorzy chcą pomóc osobom, które przeszły z COVID-19 / Youtube UM Bielsko-Biała
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta
Jak wygląda kwestia szczepień na COVID-19 u ozdrowieńców? Wyjaśnia prawniczka
Co wiesz na temat alergii? Rusza kolejna edycja ogólnopolskiej akcji edukacyjnej „Skonsultuj z Farmaceutą”
Magdalena Jutrzenka: Praca mnie ratuje. Pozwala mi przez ładnych kilka godzin nie myśleć o chorobie Alexa
Magdalena Jutrzenka: Praca mnie ratuje. Pozwala mi przez ładnych kilka godzin nie myśleć o chorobie Alexa
Uważaj na barwnik E171 w produktach spożywczych. Może mieć działanie rakotwórcze i uszkadzać DNA
Kobieta
Załatwiasz się na zapas? Uważaj, przez to czekają cię częstsze wizyty w toalecie

Aktorzy bielskiego Teatru Polskiego nagrali wideo, na którym zaprezentowali zestaw ćwiczeń oddechowych dla ozdrowieńców. W ten sposób chcą wesprzeć osoby, które przeszły zakażenie koronawirusem i zmagają się z dusznościami oraz stanami lękowymi.

„To nie jest żart”

Michał Czaderna i Mateusz Wojtasiński, aktorzy Teatru Polskiego w Bielsku-Białej, wpadli na świetny pomysł. By wesprzeć osoby, które przechorowały COVID-19 i wciąż uskarżają się na trudności z oddychaniem oraz borykają się z zaburzeniami lękowymi, nagrali specjalny „film instruktażowy” z zestawem kilku prostych ćwiczeń oddechowych.

Wykonać może je dosłownie każdy. Jedyne, czego potrzeba, to krzesło z oparciem oraz odrobina wolnego miejsca.

„To szczególnie ważna aktywność po przebyciu koronawirusa. Przygotowany zestaw ćwiczeń pomoże zredukować stres, poprawić nastrój, wzmocnić siłę mięśni, poprawić sprawność umysłową oraz rozprawić się z dusznościami” – zakomunikowała Emilia Klejmont z wydziału prasowego urzędu miejskiego Bielska-Białej, który chwali się wideo.

Rymowany tekst i rapowa konwencja sprawiają, że przekaz jest prosty w odbiorze, a treści – łatwo przyswajalne.

„Wpadająca w ucho muzyka ma nakłonić młodych, by przekazali to starszym osobom” – zauważa w rozmowie z Polsat News jeden z aktorów, Mateusz Wojtasiński. Drugi, Michał Czaderna, dodaje: „Spróbowaliśmy stworzyć to wszystko w sposób humorystyczny i nieprzerysowany, bo to nie jest żart”.

Co istotne, przedstawiony zestaw ćwiczeń był uprzednio skonsultowany z lekarzami. A to po to, by mieć pewność, że propozycja bielskich aktorów jest nie tylko bezpieczna, ale również – niesie za sobą działanie terapeutyczne.

Skutki tzw. „długiego COVID-19”

Specjaliści od długiego już czasu szukają sposobów na zmierzenie się ze skutkami tzw. „długiego COVID-19”. Bezustannie badają, jakie spustoszenia w organizmie może poczynić choroba i sprawdzają, które metody rehabilitacji działają najlepiej. O tym problemie mówiła w rozmowie z Hello Zdrowie dr n. med Krystyna Rasławska, zastępca dyrektora ds. lecznictwa szpitala MSWiA w Głuchołazach, w którym ozdrowieńcy walczą z powikłaniami po zakażeniu koronawirusem:

Podstawowym problemem większości z nich są dolegliwości ze strony układu oddechowego – duszność przy niewielkim wysiłku, problem przy wchodzeniu po schodach, bóle klatki piersiowej. Na zdjęciu rentgenowskim ich płuca podobne są do „gotującej się zupy”. Czarne tło to zdrowy miąższ płuc. Na tym tle widoczne są białe plamy – świeże zmiany pocovidowe . Mogą się same wycofać, ale mogą też ulec zbliznowaceniu.

Pacjenci skarżą się również na bezsenność, zaburzenia lękowe i depresyjne. Jak podkreślała specjalistka, na ten moment dla ozdrowieńców, którzy mierzą się z niespecyficznymi dolegliwościami, nie ma w Polsce żadnej oferty leczniczej. Ćwiczenia poprawiają krążenie, oddech i sprawność są jednak istotnym elementem rehabilitacji.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Szczepienie

Rosja zatwierdziła do użytku jednodawkową szczepionkę Sputnik Light

Kobieta w maseczce ochronnej

Jest rozporządzenie wobec maseczek na otwartym powietrzu. Kiedy się z nimi pożegnamy?

Kobieta w maseczce ochronnej

Naukowcy potwierdzili 11 wariantów koronawirusa na Śląsku. Wśród badanych próbek stwierdzono także wariant brazylijski

Szczepionka przeciw COVID-19 dopuszczona dla dzieci. Jednak na razie zgoda dotyczy tylko jednego kraju i jednego preparatu

Szczepionka przeciw COVID-19 dopuszczona dla dzieci. Zgoda dotyczy tylko jednego kraju i jednego preparatu

Zaszczepiłaś się przeciw COVID-19? Eksperci ostrzegają: nie publikuj zdjęcia zaświadczenia w mediach społecznościowych

Zaszczepiłaś się przeciw COVID-19? Eksperci ostrzegają: nie publikuj zdjęcia zaświadczenia w mediach społecznościowych

Lekarka ze szczepionką

Polska odkupi zapas szczepionek od Danii? Premier napisał w tej sprawie list

Z koronawirusem chcieli wsiąść do samolotu. Teraz grozi im nawet 8 lat więzienia

Chcieli wsiąść do samolotu z koronawirusem. Teraz grozi im nawet 8 lat więzienia

Jakie badania zrobić po COVID-19? Ozdrowieńcy a powikłania po koronawirusie

Czy po szczepionce przeciw COVID-19 można pić alkohol? Brytyjscy eksperci nie mają wątpliwości

Czy po szczepionce przeciw COVID-19 można pić alkohol? Brytyjscy eksperci nie mają wątpliwości

Kobieta w maseczce ochronnej

Indyjski wariant koronawirusa w Polsce. Wykryto dwa ogniska zakażeń

Szczepionka

Dania wycofuje preparat Johnson & Johnson z programu szczepień

Mężczyzna otrzymuje szczepionkę

Szczepienia na COVID-19 w zakładach pracy. Ruszyła rejestracja

Książę Harry na koncercie Vax Live/ fot. GettyImages

„Szczepionkę należy rozdać każdemu i wszędzie” – apelował książę Harry na wielkim koncercie promującym szczepienia na COVID-19

Kolejny wariant koronawirusa wykryty we Włoszech. „Interesujący z dwóch powodów”/fot. iStock

Kolejny wariant koronawirusa wykryty we Włoszech. „Interesujący z dwóch powodów”

Anna Czarnecka

Jak na naszą psychikę wpływa izolacja i jak sobie z nią poradzić? Mówi Anna Czarnecka [WIDEO]

Co zamiast kwarantanny? Anglicy wpadli na pewien pomysł i będą go testować/fot. iStock

Co zamiast kwarantanny? Anglicy wpadli na pewien pomysł i będą go testować

„Zaszczep się w majówkę”. Tłumy chętnych w kolejkach do plenerowych punktów szczepień/fot. GettyImages

„Zaszczep się w majówkę”. Tłumy chętnych w kolejkach do plenerowych punktów szczepień

Jak zaszczepić się na COVID-19? Poradnik

podróże w pandemii

Parlament Europejski poparł paszporty szczepionkowe. Będą zależne od rodzaju szczepionki na COVID-19

Szczepienie

Prof. Horban o szczepieniach na COVID-19: być może trzeba będzie wprowadzić obowiązek szczepień

Lekarz w stroju ochronnym

Wstrząsająca relacja pielęgniarki ze szpitala, w którym zabrakło tlenu dla chorych. „To było piekło”

"Wrzucamy wyższy bieg w programie szczepień" - zadeklarował premier. W majówkę zaszczepimy się bez umawiania wizyty w mobilnym kontenerze

„Wrzucamy wyższy bieg w programie szczepień” – zadeklarował premier. W majówkę zaszczepimy się bez umawiania wizyty w mobilnym kontenerze

Jedna, dwie czy trzy dawki? A może bezobjawowe przejście COVID-19? Co nas chroni przed koronawirusem?

Jedna, dwie czy trzy dawki? A może bezobjawowe przejście COVID-19? Co nas chroni przed koronawirusem?

Kulisy "cudownej kuracji" dr Bodnara. Pojawia się coraz więcej wątpliwości co do jej skuteczności i bezpieczeństwa

Osławiona kuracja doktora Bodnara wcale nie taka „cudowna”? Coraz więcej wątpliwości co do bezpieczeństwa amantadyny

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Respirator

Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?