Przejdź do treści

Obawiasz się zapalenia zatok? Oto co możesz zrobić, aby tego uniknąć

Zdjęcie: Ariana Prestes / Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Niestandardowe modelki na okładkach Glamour. Magazyn zmienia oblicze piękna kobiet!
Paulina Młynarska / fot. Tatiana Jachyra
„Wkurzyłam się maksymalnie. Na was kobiety. Na część z was…” – pisze Paulina Młynarska. Chodzi o dyskusję na temat nowej kampanii, która mówi m.in., że miejsce kobiety jest w kuchni
Przytulające się kobiety - Sisters in arms
Projekt Zuzy Krajewskiej dla Sisters of Europe Polska. Jej zdjęcia pokazują, jak kobiety potrafią się wspierać
Kobieta w sklepie
Mity żywieniowe. Glutaminian sodu, piwo bezalkoholowe, żywność GMO, szpinak. W co na ich temat wierzymy, co nie jest prawdą? Wyjaśnia dietetyczka Anna Reguła
Kobieta idzie z rozłożonym parasolem w ręku
Stres to cichy zabójca? „Stres, którego doświadczasz wpływa na wiele procesów fizjologicznych, w tym trawienie, działanie układu odpornościowego, nastrój, emocje” – tłumaczy lekarka

Masz katar. Myślisz – przejdzie sam. Niby tak. Ale każdy katar może się skończyć poważniejszą infekcją zatok. Po co komu przedłużający się problem, którego można uniknąć, i to naprawdę prosto?

Jak najbardziej temat na czasie. Katar, przeziębienie… znacie to? Niby tylko katar, ale jakże krótka jest droga od niego do zapalenia ucha, gardła, oskrzeli, a chyba najbliżej… do infekcji zatok!

Zapaleniu zatok można zapobiegać. To pierwsza dobra wiadomość. Druga jest taka, że sposoby na to są naprawdę proste. Wręcz powinny większości z nas towarzyszyć każdego dnia.

Dbaj o higienę

Dbaj o higienę, często myj ręce mydłem, staraj się unikać kontaktu z osobami przeziębionymi.

Nawadniaj się

Nawadnianie i nawilżanie to kolejna podstawowa zasada zapobiegania infekcji zatok. Dlatego pij dużo w ciągu dnia (co najmniej 8 szklanek wody). Przyda się również nawilżacz powietrza, ale dbaj o odpowiednią konserwację filtra. Tam również mogą zalęgnąć się bakterie i wirusy.

Kobieta z kubkiem

Płucz nos

W czasie kataru regularnie przepłukuj nos (np. solą fizjologiczną, preparatami z wodą morską).

Stosuj inhalacje

Stosuj inhalacje i czyść regularnie nos. W ten sposób zapobiegasz zaleganiu wydzieliny, która hamuje dopływ powietrza – to często pierwsze przyczyny zapalenia!

Unikaj dymu

Jeśli palisz, odstaw papierosy. Lekarze zalecają również omijanie zadymionych pomieszczeń, w których podrażniamy drogi oddechowe.

Uważaj na detergenty

Szykujesz się do weekendowych porządków albo na imprezę? Uważaj na drażniące lakiery do włosów czy detergenty czyszczące – nasze zatoki zdecydowanie ich nie lubią.

Sprawdź, czy to nie alergia

Jeśli problemy z zatokami pojawiają się często lub dają się we znaki zbyt długo, sprawdź, czy to nie alergia. Twój lekarz rodzinny może skierować cię na odpowiednie badanie do specjalisty.

Rozpoznałeś u siebie objawy zapalenia zatok? Na rynku dostępne są bez recepty środki, które mogą sobie z nim poradzić  – zawierają połączenie dwóch składników: ibuprofenu z pseudoefedryną. Ibuprofen działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, zaś pseudoefedryna m.in. zmniejsza przekrwienie błony śluzowej nosa poprzez obkurczanie naczyń krwionośnych.

Z infekcjami zatok nie ma żartów, pamiętaj. To może być powikłanie po zwykłym katarze, ale może być też objawem alergii, nadwrażliwości na niektóre leki, efektem grzybicy, infekcji zębów lub krzywej przegrody. Nieleczone infekcje mogą doprowadzić do powstania stanów ropnych i zakrzepicy zatok żylnych. Dlatego jeśli doraźne środki nie przynoszą efektów, a problemy utrzymują się powyżej tygodnia, należy zgłosić się do lekarza, by odnaleźć przyczynę problemów.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Tego możesz nie wiedzieć o zapaleniu zatok

5 rzeczy, których możesz nie wiedzieć o zapaleniu zatok

Dłoń z kroplami do nosa

Popularne krople do nosa wycofane z obrotu. Sprawdź, czy masz je w domu

Profilaktyka / istock

Po co ci katar, gorączka, chrapanie? Wyjaśnia dr n. med. Łukasz Biały

Katar - co oznacza jego kolor? / istock

Katar – co oznacza jego kolor? Czy katar powinnyśmy leczyć antybiotykami? Wyjaśnia internistka

Sylwester / istockphoto

Przeziębienie w Sylwestra – jak do niego nie dopuścić? Mamy kilka zasad, dzięki którym z imprezy nie wrócisz z katarem

Alergia na choinkę / istockphoto.com

Katar, kichanie i kaszel podczas świątecznych przygotowań? To może być alergia na choinkę

7 mitów o grypie. Znasz je wszystkie?

Kobieta pochyla się nad garnkiem z parującym naparem, robi sobie inhalację.

Domowe sposoby na zapalenie zatok – czy warto je stosować? Odpowiada laryngolog

Zatoki

Zapalenie zatoki klinowej – przyczyny, objawy, leczenie

Olejek eukaliptusowy - właściwości i zastosowanie

Olejek eukaliptusowy – właściwości i zastosowanie

Woda morska do nosa — przekonaj się, czym tak właściwie jest panaceum na katar i problemy z drożnością nosa!

Woda morska do nosa na katar i problemy z drożnością jamy nosowej

Otolaryngologia — jakimi chorobami się zajmuje?

Otolaryngologia – jakimi chorobami się zajmuje ta dziedzina?

kobieta z bólem głowy

Zatokowy ból głowy – jak go rozpoznać i leczyć?

Ból zatok — przyczyny, objawy, leczenie

Ból zatok – przyczyny, objawy, leczenie

Kobieta smarcze w chusteczkę

Jak leczyć zapalenie zatok w ciąży? Jakie leki można stosować? Tłumaczy ginekolog

dzieci w przedszkolu

Czy puszczać dziecko z katarem do przedszkola?

kobieta na jesiennym spacerze z psem

Przeziębiona? Nie siedź w domu, wyjdź na spacer

syrop z aronii

Syrop z czarnego bzu, pigwy i aronii na przeziębienie. Zrób sobie sama naturalne antybiotyki

Dwa kubki z napojem, szklanka miodu, imbir, słoik przypraw, cytryna. Wszystko razem stoi na stole

Dopada cię choroba? Skorzystaj ze sprawdzonych domowych sposobów na przeziębienie

Naucz dziecko kichać… w łokieć

To katar czy zapalenie zatok? Jak odróżnić?

Twarz kobiety / istockphoto.com

Jelita i zatoki – co mają wspólnego?

przeziębienie

Skąd się bierze i jak bezpiecznie leczyć katar w ciąży? Leki i domowe sposoby

7 pytań o infekcje górnych dróg oddechowych

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

mózg

Chorzy ze stresu – co się dzieje z naszym organizmem w sytuacjach stresowych?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

8 sposobów na podniesienie libido

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – jak interpretować wyniki?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?