Przejdź do treści

Obawiasz się zapalenia zatok? Oto co możesz zrobić, aby tego uniknąć

Zdjęcie: Ariana Prestes / Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobalt - występowanie, właściwości i działanie niezbędnego składnika witaminy B12
Kobalt – występowanie, właściwości i działanie niezbędnego składnika witaminy B12
Kobieta na plaży w swetrze i kapeluszu
„Kryzys psychiczny może spotkać mnie, ciebie, twoją matkę, brata, przyjaciółkę… każdego” – pisze lekarka z okazji Marszu Żółtej Wstążki
Czego nie powinien zawierać szampon? Sprawdź, zanim pójdziesz do sklepu
Czego nie powinien zawierać szampon? Sprawdź, zanim pójdziesz do sklepu
Topinambur – jakie ma właściwości, jak go jeść i jak smakuje
Topinambur – jakie ma właściwości, jak go jeść i jak smakuje
Bolą mięśnie? To nie "zakwasy"!
Bolą mięśnie? To nie „zakwasy”! Poznaj prawdziwą przyczynę bólu mięśni po treningu

Masz katar. Myślisz – przejdzie sam. Niby tak. Ale każdy katar może się skończyć poważniejszą infekcją zatok. Po co komu przedłużający się problem, którego można uniknąć, i to naprawdę prosto?

Jak najbardziej temat na czasie. Katar, przeziębienie… znacie to? Niby tylko katar, ale jakże krótka jest droga od niego do zapalenia ucha, gardła, oskrzeli, a chyba najbliżej… do infekcji zatok!

Zapaleniu zatok można zapobiegać. To pierwsza dobra wiadomość. Druga jest taka, że sposoby na to są naprawdę proste. Wręcz powinny większości z nas towarzyszyć każdego dnia.

Dbaj o higienę

Dbaj o higienę, często myj ręce mydłem, staraj się unikać kontaktu z osobami przeziębionymi.

Nawadniaj się

Nawadnianie i nawilżanie to kolejna podstawowa zasada zapobiegania infekcji zatok. Dlatego pij dużo w ciągu dnia (co najmniej 8 szklanek wody). Przyda się również nawilżacz powietrza, ale dbaj o odpowiednią konserwację filtra. Tam również mogą zalęgnąć się bakterie i wirusy.

Kobieta z kubkiem

Płucz nos

W czasie kataru regularnie przepłukuj nos (np. solą fizjologiczną, preparatami z wodą morską).

Stosuj inhalacje

Stosuj inhalacje i czyść regularnie nos. W ten sposób zapobiegasz zaleganiu wydzieliny, która hamuje dopływ powietrza – to często pierwsze przyczyny zapalenia!

Unikaj dymu

Jeśli palisz, odstaw papierosy. Lekarze zalecają również omijanie zadymionych pomieszczeń, w których podrażniamy drogi oddechowe.

Uważaj na detergenty

Szykujesz się do weekendowych porządków albo na imprezę? Uważaj na drażniące lakiery do włosów czy detergenty czyszczące – nasze zatoki zdecydowanie ich nie lubią.

Sprawdź, czy to nie alergia

Jeśli problemy z zatokami pojawiają się często lub dają się we znaki zbyt długo, sprawdź, czy to nie alergia. Twój lekarz rodzinny może skierować cię na odpowiednie badanie do specjalisty.

Rozpoznałeś u siebie objawy zapalenia zatok? Na rynku dostępne są bez recepty środki, które mogą sobie z nim poradzić  – zawierają połączenie dwóch składników: ibuprofenu z pseudoefedryną. Ibuprofen działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, zaś pseudoefedryna m.in. zmniejsza przekrwienie błony śluzowej nosa poprzez obkurczanie naczyń krwionośnych.

Z infekcjami zatok nie ma żartów, pamiętaj. To może być powikłanie po zwykłym katarze, ale może być też objawem alergii, nadwrażliwości na niektóre leki, efektem grzybicy, infekcji zębów lub krzywej przegrody. Nieleczone infekcje mogą doprowadzić do powstania stanów ropnych i zakrzepicy zatok żylnych. Dlatego jeśli doraźne środki nie przynoszą efektów, a problemy utrzymują się powyżej tygodnia, należy zgłosić się do lekarza, by odnaleźć przyczynę problemów.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Krople do nosa / istock

Krople do nosa, stosowane przez wielu z nas, wycofane z obrotu. Powodem potencjalne wystąpienie wady jakościowej

Infekcje dróg oddechowych - jak leczyć i rozpoznać ich rodzaje?

Infekcje dróg oddechowych – jak leczyć i rozpoznać ich rodzaje?

Inhalacje na zatoki- z czego je robić i na co pomagają

Inhalacje na zatoki – z czego je robić i na co pomagają?

Ból zatok – przyczyny, objawy i domowe sposoby na ulgę

Ból zatok – przyczyny, objawy i domowe sposoby na ulgę

Nietolerancja histaminy - jakie są objawy i czym jest histamina?

Nietolerancja histaminy – jakie są objawy i czym jest histamina?

Tego możesz nie wiedzieć o zapaleniu zatok

5 rzeczy, których możesz nie wiedzieć o zapaleniu zatok

Dłoń z kroplami do nosa

Popularne krople do nosa wycofane z obrotu. Sprawdź, czy masz je w domu

Profilaktyka / istock

Po co ci katar, gorączka, chrapanie? Wyjaśnia dr n. med. Łukasz Biały

Katar - co oznacza jego kolor? / istock

Katar – co oznacza jego kolor? Czy katar powinnyśmy leczyć antybiotykami? Wyjaśnia internistka

Sylwester / istockphoto

Przeziębienie w Sylwestra – jak do niego nie dopuścić? Mamy kilka zasad, dzięki którym z imprezy nie wrócisz z katarem

Alergia na choinkę / istockphoto.com

Katar, kichanie i kaszel podczas świątecznych przygotowań? To może być alergia na choinkę

7 mitów o grypie. Znasz je wszystkie?

Kobieta pochyla się nad garnkiem z parującym naparem, robi sobie inhalację.

Domowe sposoby na zapalenie zatok – czy warto je stosować? Odpowiada laryngolog

Zatoki

Zapalenie zatoki klinowej – przyczyny, objawy, leczenie

Olejek eukaliptusowy - właściwości i zastosowanie

Olejek eukaliptusowy – właściwości i zastosowanie

Woda morska do nosa — przekonaj się, czym tak właściwie jest panaceum na katar i problemy z drożnością nosa!

Woda morska do nosa na katar i problemy z drożnością jamy nosowej

Otolaryngologia — jakimi chorobami się zajmuje?

Otolaryngologia – jakimi chorobami się zajmuje ta dziedzina?

kobieta z bólem głowy

Zatokowy ból głowy – jak go rozpoznać i leczyć?

Ból zatok — przyczyny, objawy, leczenie

Ból zatok – przyczyny, objawy, leczenie

Kobieta smarcze w chusteczkę

Jak leczyć zapalenie zatok w ciąży? Jakie leki można stosować? Tłumaczy ginekolog

dzieci w przedszkolu

Czy puszczać dziecko z katarem do przedszkola?

kobieta na jesiennym spacerze z psem

Przeziębiona? Nie siedź w domu, wyjdź na spacer

syrop z aronii

Syrop z czarnego bzu, pigwy i aronii na przeziębienie. Zrób sobie sama naturalne antybiotyki

Dwa kubki z napojem, szklanka miodu, imbir, słoik przypraw, cytryna. Wszystko razem stoi na stole

Dopada cię choroba? Skorzystaj ze sprawdzonych domowych sposobów na przeziębienie

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?