Przejdź do treści

Odwodnienie organizmu – jakie objawy należy uznać za alarmujące?

kobieta sięgająca po szklankę wody
Fot. Antonioguillem / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Ze względu na pamięć o osobach zmarłych na COVID-19, cierpieniu ich oraz ich bliskich, negowanie pandemii jest nieetyczne i niegodziwe”. Polska Akademia Nauk apeluje
Magdalena Lamparska
Magdalena Lamparska: Starą panną nazwano przy mnie świadomą, niezależną finansowo kobietę. Miała 34 lata
Zaszczep psa z myślą o bezpieczeństwie ludzi! Mama i stetoskop apeluje o rozsądek
Zaszczep psa z myślą o bezpieczeństwie ludzi! Lekarka apeluje o rozsądek
Skutkiem koronawirusa może być wypadanie włosów? Aktorka pokazała nagranie, na którym widać, jak to może wyglądać
Puchnięcie nóg latem - jak sobie radzić?
Puchnięcie nóg latem i obrzęki – jak sobie pomóc i jak zapobiegać?

Odwodnienie organizmu jest stanem, który może zagrażać zdrowiu lub życiu. Pojawia się na skutek nadmiernej utraty płynów i elektrolitów. Szczególnie niebezpieczne jest dla małych dzieci i seniorów. Umiejętność rozpoznania pierwszych objawów odwodnienia pozwoli uniknąć chorób i groźnych powikłań.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Ciało dorosłego człowieka w 70% składa się z wody. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu – gromadzi się w kościach, mięśniach, komórkach mózgowych, układzie pokarmowym, jest jednym ze składników krwi. Nadmierna utrata płynów i elektrolitów prowadzi do poważnych zaburzeń ze strony wszystkich narządów. Objawy odwodnienia są charakterystyczne i nasilają się w miarę zwiększania jego stopnia.

woda dzieci

Jakie są objawy odwodnienia u dorosłych?

Kiedy ilość wody w organizmie spada poniżej poziomu niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania, dochodzi do odwodnienia, a tym samym zaburzeń funkcjonowania lub uszkodzenia wszystkich narządów wewnętrznych. Przyczyną są nie tylko upały i duży wysiłek fizyczny. Do nadmiernej utraty płynów i elektrolitów dochodzi przy biegunce, wymiotach, wysokiej gorączce, oparzeniach, niedożywieniu i zażywaniu niektórych leków. Pierwsze objawy odwodnienia są zazwyczaj łagodne i narastają wraz ze spadkiem poziomu wody.

Jako pierwsze pojawia się uczucie suchości w ustach, wzmożone pragnienie, zmniejszenie objętości wydalanego moczu oraz brak potu i śliny. Jeżeli w tym momencie poziom wody w organizmie nie zostanie uzupełniony, pojawiają się kolejne, groźniejsze objawy odwodnienia organizmu:

  • uczucie osłabienia, brak siły, wycieńczenie,
  • utrata masy ciała,
  • ból i zawroty głowy,
  • przyspieszony oddech i bicie serca,
  • podwyższenie temperatury ciała,
  • spadek ciśnienia tętniczego krwi,
  • zaburzenia widzenia,
  • bolesne skurcze i drżenie mięśni,
  • trudności z wymową,
  • senność,
  • omdlenie.

Charakterystycznym objawem odwodnienia jest utrata elastyczności skóry. Złapanie fałdu i puszczenie go powoduje, że odkształca się on bardzo powoli. Osoba, która utraciła znaczną ilość wody ma zapadnięte oczy, suche i popękane usta.

Jeżeli doszło do utraty wody powyżej 10% masy ciała, objawy odwodnienia mogą poważnie zagrażać zdrowiu i życiu. Dochodzi do zaburzeń i utraty świadomości, drgawek, majaczenia, obrzęku języka i uszkodzenia poszczególnych narządów, zwłaszcza nerek. W ostateczności po 3 dniach utrzymujących się zaburzeń wodno-elektrolitowych dochodzi do śmierci.

Objawy odwodnienia u dziecka

Do odwodnienia u dzieci dochodzi znacznie szybciej niż u osób dorosłych, ponieważ zawartość wody w organizmie malucha (a tym samym zapotrzebowanie na nią) jest większa nawet o 10%. Do nadmiernej utraty płynów dochodzi głównie podczas biegunki, wymiotów, zwłaszcza gdy towarzyszy im wysoka gorączka. Dlatego w momencie wystąpienia tych dolegliwości ważne jest zachowanie czujności, obserwacja i częste pojenie dziecka.

Charakterystyczne objawy odwodnienia u dzieci to:

  • osłabienie, apatia, brak energii,
  • nadmierna senność,
  • suche usta, blada skóra, zapadnięte policzki,
  • zmniejszenie napięcia powłok skórnych,
  • zapadnięty brzuch,
  • wiotkie mięśnie,
  • zmniejszenie ilości lub brak oddawania moczu,
  • brak łez podczas płaczu,
  • utrata masy ciała,
  • zaburzenia świadomości.

U noworodka i niemowlaka objawy odwodnienia obejmują także zapadnięcie się ciemiączka i oczu, rozdrażnienie, a także brak mokrej pieluszki przez ponad 3 godziny. Jest to stan bezpośredniego zagrożenia życia, dlatego w przypadku wystąpienia któregokolwiek z objawów odwodnienia u dziecka, należy niezwłocznie udać się do lekarza.

Zobacz także

Objawy odwodnienia u osób starszych

Objawy odwodnienia u osób starszych postępują szybko i są równie niebezpieczne jak u małych dzieci. Poza tym z powodu zmniejszonego pragnienia i przyjmowania dużej ilości leków (zwłaszcza diuretycznych) niewielki niedostateczny poziom nawodnienia u seniorów utrzymuje się przewlekle, co wpływa negatywnie na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu:

  • dochodzi do nawracających infekcji układu moczowego,
  • pojawiają się zaparcia, wrzody żołądka i refluks,
  • wzrasta gęstość krwi, a tym samym dochodzi do nadciśnienia tętniczego,
  • zwiększa się poziom cholesterolu,
  • dochodzi do osłabienia i uszkodzeń układu kostno-stawowego,
  • skóra starzeje się szybciej i jest bardziej podatna na choroby i uszkodzenia.

Zapobieganie odwodnieniu

W celu zapobiegania objawom odwodnienia u dorosłych i dzieci należy pamiętać o uzupełnianiu płynów. Dzienne spożycie wody wynosi:

  • dla mężczyzn – 3 litry,
  • dla kobiet – 2 litry,
  • dla dzieci – 100 mililitrów na każdy kilogram masy ciała.

W przypadku biegunki, wymiotów, wzmożonego wysiłku fizycznego lub podczas przebywania w wysokich temperaturach i na słońcu należy odpowiednio zwiększyć ilość przyjmowanych płynów. Warto spożywać także elektrolity, ponieważ organizm traci je wraz z wodą. Są to preparaty dostępne w aptece, które rozpuszcza się w szklance wody. Zawierają w sobie glukozę, chlorek sodu i chlorek potasu.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta przed komputerem

Ból nadgarstka – przyczyny, ćwiczenia, leczenie

Gorąco? Czujesz się odwodniona? Zrezygnuj z tych potraw

Skurcze łydek – przyczyny, leczenie, domowe sposoby

Pokrzywka alergiczna u dziecka i dorosłego. Jak leczyć pokrzywkę alergiczną?

Pokrzywka alergiczna u dziecka i dorosłego. Jak leczyć pokrzywkę alergiczną?

Odwodnienie to “nic takiego”? Sprawdź, co się dzieje z twoim ciałem

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Wygląd języka – co popękany lub żółty mówi o zdrowiu?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

włosy z łupieżem

Łupież – przyczyny, leczenie. Jak pozbyć się łupieżu?

Wydaje ci się, że pijesz wystarczająco dużo wody? Te sygnały świadczą, że jest inaczej

Kobieta z katarem siennym szuka skutecznego leczenia

Katar sienny – objawy, przyczyny, leczenie i domowe sposoby

Jesteś na diecie ketogenicznej i ciągle boli cię głowa? Wyjaśniamy dlaczego

Kobieta wykonuje ćwiczenia na zespół cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka – objawy, ćwiczenia, leczenie

Czarno-białe zdjęcie kobiety, trzymającej się za szyję

Chłoniak – przyczyny, objawy, leczenie i rokowania

ćwiczenia na plecy

Ćwiczenia na plecy na siłowni, w domu – jak rozciągnąć plecy?

Lekarka w fartuchu ochronnym ściąga rękawiczki

Zdjęcie dłoni lekarza po 10 godzinach w rękawiczce. Tak wygląda walka na pierwszej linii frontu z COVID-19

Kobieta gładzi się po twarzy, ma zamknięte oczy.

Gronkowiec złocisty i skórny – objawy. Jak można zarazić się gronkowcem?

„Proszę przyjść, jak będzie pani chciała mieć dzieci”. Te słowa usłyszała od lekarzy artystka Katarzyna Gabrysz, kiedy szukała pomocy

Kobieta na badaniu piersi metodą mammografii

Mammografia – co to za badanie? Jak często ją wykonywać i jak interpretować wyniki?

Kobieta cierpiąca na epilepsję siedzi na łóżku z przymkniętymi oczami.

Padaczka – objawy, przyczyny, leczenie u dorosłych i dzieci

Kobieta smutna, cierpiaca na depresję poporodową

Depresja poporodowa – jak długo trwa? Jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Jestem zmęczona

Jestem zmęczona. Dlaczego? Jakie mogą być przyczyny?

Triage – na czym polega? Jakie są zasady segregacji medycznej chorych?

Matka karmi niemowlę butelką

Czy w trakcie upałów dopajać niemowlęta wodą? Jakie są objawy odwodnienia u małych dzieci?

Mezoterapia igłowa – co to jest, jakie są efekty i skutki uboczne?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?