Przejdź do treści

Odwodnienie organizmu – jakie objawy należy uznać za alarmujące?

kobieta sięgająca po szklankę wody
Fot. Antonioguillem / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Rośliny w lesie przykryte plastikową butelką
„My znikniemy. Przeżyją nas nasze plastikowe śmieci”. XI odsłona wymownego projektu „No Beauty In Plastic”
Dziewczynka idzie do szkoły w maseczce - koronawirus
Dzieci z klas I-III wróciły do szkół. Sprawdź, na jakich zasadach
Kolagenozy - objawy, leczenie i rokowania w przypadku choroby
Kolagenozy – objawy, leczenie i rokowania w przypadku choroby
Badanie PSA - interpretacja wyników, norma i praktyczne informacje
Badanie PSA – interpretacja wyników, norma i praktyczne informacje
Kobiety w maseczkach - koronawirus
Koronawirus w Polsce. Minister zdrowia zapowiada zniesienie obowiązku noszenia maseczek

Odwodnienie organizmu jest stanem, który może zagrażać zdrowiu lub życiu. Pojawia się na skutek nadmiernej utraty płynów i elektrolitów. Szczególnie niebezpieczne jest dla małych dzieci i seniorów. Umiejętność rozpoznania pierwszych objawów odwodnienia pozwoli uniknąć chorób i groźnych powikłań.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Ciało dorosłego człowieka w 70% składa się z wody. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu – gromadzi się w kościach, mięśniach, komórkach mózgowych, układzie pokarmowym, jest jednym ze składników krwi. Nadmierna utrata płynów i elektrolitów prowadzi do poważnych zaburzeń ze strony wszystkich narządów. Objawy odwodnienia są charakterystyczne i nasilają się w miarę zwiększania jego stopnia.

woda dzieci

Jakie są objawy odwodnienia u dorosłych?

Kiedy ilość wody w organizmie spada poniżej poziomu niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania, dochodzi do odwodnienia, a tym samym zaburzeń funkcjonowania lub uszkodzenia wszystkich narządów wewnętrznych. Przyczyną są nie tylko upały i duży wysiłek fizyczny. Do nadmiernej utraty płynów i elektrolitów dochodzi przy biegunce, wymiotach, wysokiej gorączce, oparzeniach, niedożywieniu i zażywaniu niektórych leków. Pierwsze objawy odwodnienia są zazwyczaj łagodne i narastają wraz ze spadkiem poziomu wody.

Jako pierwsze pojawia się uczucie suchości w ustach, wzmożone pragnienie, zmniejszenie objętości wydalanego moczu oraz brak potu i śliny. Jeżeli w tym momencie poziom wody w organizmie nie zostanie uzupełniony, pojawiają się kolejne, groźniejsze objawy odwodnienia organizmu:

  • uczucie osłabienia, brak siły, wycieńczenie,
  • utrata masy ciała,
  • ból i zawroty głowy,
  • przyspieszony oddech i bicie serca,
  • podwyższenie temperatury ciała,
  • spadek ciśnienia tętniczego krwi,
  • zaburzenia widzenia,
  • bolesne skurcze i drżenie mięśni,
  • trudności z wymową,
  • senność,
  • omdlenie.

Charakterystycznym objawem odwodnienia jest utrata elastyczności skóry. Złapanie fałdu i puszczenie go powoduje, że odkształca się on bardzo powoli. Osoba, która utraciła znaczną ilość wody ma zapadnięte oczy, suche i popękane usta.

Jeżeli doszło do utraty wody powyżej 10% masy ciała, objawy odwodnienia mogą poważnie zagrażać zdrowiu i życiu. Dochodzi do zaburzeń i utraty świadomości, drgawek, majaczenia, obrzęku języka i uszkodzenia poszczególnych narządów, zwłaszcza nerek. W ostateczności po 3 dniach utrzymujących się zaburzeń wodno-elektrolitowych dochodzi do śmierci.

Objawy odwodnienia u dziecka

Do odwodnienia u dzieci dochodzi znacznie szybciej niż u osób dorosłych, ponieważ zawartość wody w organizmie malucha (a tym samym zapotrzebowanie na nią) jest większa nawet o 10%. Do nadmiernej utraty płynów dochodzi głównie podczas biegunki, wymiotów, zwłaszcza gdy towarzyszy im wysoka gorączka. Dlatego w momencie wystąpienia tych dolegliwości ważne jest zachowanie czujności, obserwacja i częste pojenie dziecka.

Charakterystyczne objawy odwodnienia u dzieci to:

  • osłabienie, apatia, brak energii,
  • nadmierna senność,
  • suche usta, blada skóra, zapadnięte policzki,
  • zmniejszenie napięcia powłok skórnych,
  • zapadnięty brzuch,
  • wiotkie mięśnie,
  • zmniejszenie ilości lub brak oddawania moczu,
  • brak łez podczas płaczu,
  • utrata masy ciała,
  • zaburzenia świadomości.

U noworodka i niemowlaka objawy odwodnienia obejmują także zapadnięcie się ciemiączka i oczu, rozdrażnienie, a także brak mokrej pieluszki przez ponad 3 godziny. Jest to stan bezpośredniego zagrożenia życia, dlatego w przypadku wystąpienia któregokolwiek z objawów odwodnienia u dziecka, należy niezwłocznie udać się do lekarza.

Zobacz także

Objawy odwodnienia u osób starszych

Objawy odwodnienia u osób starszych postępują szybko i są równie niebezpieczne jak u małych dzieci. Poza tym z powodu zmniejszonego pragnienia i przyjmowania dużej ilości leków (zwłaszcza diuretycznych) niewielki niedostateczny poziom nawodnienia u seniorów utrzymuje się przewlekle, co wpływa negatywnie na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu:

  • dochodzi do nawracających infekcji układu moczowego,
  • pojawiają się zaparcia, wrzody żołądka i refluks,
  • wzrasta gęstość krwi, a tym samym dochodzi do nadciśnienia tętniczego,
  • zwiększa się poziom cholesterolu,
  • dochodzi do osłabienia i uszkodzeń układu kostno-stawowego,
  • skóra starzeje się szybciej i jest bardziej podatna na choroby i uszkodzenia.

Zapobieganie odwodnieniu

W celu zapobiegania objawom odwodnienia u dorosłych i dzieci należy pamiętać o uzupełnianiu płynów. Dzienne spożycie wody wynosi:

  • dla mężczyzn – 3 litry,
  • dla kobiet – 2 litry,
  • dla dzieci – 100 mililitrów na każdy kilogram masy ciała.

W przypadku biegunki, wymiotów, wzmożonego wysiłku fizycznego lub podczas przebywania w wysokich temperaturach i na słońcu należy odpowiednio zwiększyć ilość przyjmowanych płynów. Warto spożywać także elektrolity, ponieważ organizm traci je wraz z wodą. Są to preparaty dostępne w aptece, które rozpuszcza się w szklance wody. Zawierają w sobie glukozę, chlorek sodu i chlorek potasu.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Ćwiczenia relaksacyjne - sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku

Ćwiczenia relaksacyjne – sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku

Drętwienie rąk – przyczyny i leczenie. Jakie wybrać leki na drętwienie palców u rąk?

Drętwienie rąk – przyczyny i leczenie. Jakie wybrać leki na drętwienie palców u rąk?

Mizofonia - co to jest, objawy i przyczyny. Jak leczyć to schorzenie?

Mizofonia – co to jest, objawy i przyczyny. Jak leczyć to schorzenie?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

dentystka w maseczce ochronnej

Ratownik do studentów kierunków medycznych: „myślcie przede wszystkim o sobie, przydadzą się twardy tyłek i mocne łokcie”

Pająk na ręce - arachnofobia

Arachnofobia – co to jest i jakie są jej objawy? Wyjaśniamy, jak leczyć arachnofobię

choroba kawasaki i leki

Choroba Kawasakiego u dorosłych i dzieci – objawy, przyczyny, powikłania

Mężczyzna wykonuje ćwiczenia na rwę kulszową

Ćwiczenia na rwę kulszową. Rehabilitacja i ćwiczenia na nerw kulszowy w domu

Dziewczynka z białym nalotem na języku

Biały nalot na języku – co oznacza i jak go usunąć?

Po co nam... wyrostek robaczkowy?

Po co nam wyrostek robaczkowy? Czy faktycznie jest niepotrzebnym organem?

Twarz kobiety z białymi zębami. Od obrazka odchodzi obrazek, na którym kobieta miała żółte zęby.

Jak wybielić zęby? Domowe sposoby na wybielanie zębów

Akcja studentów pielęgniarstwa "Obalamy stereotypy"

„Nic nie robią tylko kawę piją”. Studentki pielęgniarstwa i położnictwa walczą ze stereotypami zawodowymi w świetnej akcji

naukowiec - salmonella

Salmonella – objawy zakażenia bakterią i rozpoznanie. Na czym polega leczenie?

Dwójka lekarzy wykonuje sedacje pacjentowi

Sedacja – co to jest i w jakim celu się ją stosuje? Czy sedacja jest bezpieczna?

Olejek rycynowy leży na małej deseczce obok miski z ziarnami

Olejek rycynowy – właściwości, zastosowanie. Na co pomagają okłady z olejku rycynowego?

Apoptoza komórek - jaki ma związek z powstawaniem nowotworów?

Apoptoza komórek – jaki ma związek z powstawaniem nowotworów?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta przegląda się w lustrze i widzi pryszcze na twarzy

Pryszcze – skąd się biorą i jak się ich pozbyć? Zdradzamy domowe sposoby

Archiwalne zdjęcie z czasów pandemii hiszpanki/Underwood Archives/Getty Images

Grypa hiszpanka. Historia największej pandemii na świecie

Ślady krwi na jabłku po ugryzieniu, spowodowane przez szkorbut

Szkorbut – objawy, przyczyny. Na czym polega leczenie szkorbutu?

Kobieta siedzi w gabinecie laekarskim i trzyma się za głowę

Lobotomia – co to jest? Jak przeprowadzany jest zabieg i jakie są skutki uboczne lobotomii?

Smutna kobiet a- cyklofrenia

Cyklofrenia – co to jest i jakie są jej objawy? Jak się zachowuje cyklofrenik?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

mózg w 3D - oponiak

Oponiak – przyczyny, rokowania i objawy. Jaka jest śmiertelność?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku