Przejdź do treści

Odwodnienie organizmu – jakie objawy należy uznać za alarmujące?

kobieta sięgająca po szklankę wody
Fot. Antonioguillem / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
istockphoto.com
7 czynników pogarszających objawy alergii
minipizze z żurawiną
Minipizze z żurawiną i camembertem. Domownicy będą prosili o dokładkę
Przeklinanie ma swoje korzyści. Nie wierzysz? Sprawdź
Czego nie robić podczas infekcji intymnej?
rozstanie
„Nie bez kozery etapy rozstania porównuje się do tych, które są charakterystyczne dla przeżywania żałoby”. Psycholożka o rozstaniach, które bolą

Odwodnienie organizmu jest stanem, który może zagrażać zdrowiu lub życiu. Pojawia się na skutek nadmiernej utraty płynów i elektrolitów. Szczególnie niebezpieczne jest dla małych dzieci i seniorów. Umiejętność rozpoznania pierwszych objawów odwodnienia pozwoli uniknąć chorób i groźnych powikłań.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Ciało dorosłego człowieka w 70% składa się z wody. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu – gromadzi się w kościach, mięśniach, komórkach mózgowych, układzie pokarmowym, jest jednym ze składników krwi. Nadmierna utrata płynów i elektrolitów prowadzi do poważnych zaburzeń ze strony wszystkich narządów. Objawy odwodnienia są charakterystyczne i nasilają się w miarę zwiększania jego stopnia.

woda dzieci

Jakie są objawy odwodnienia u dorosłych?

Kiedy ilość wody w organizmie spada poniżej poziomu niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania, dochodzi do odwodnienia, a tym samym zaburzeń funkcjonowania lub uszkodzenia wszystkich narządów wewnętrznych. Przyczyną są nie tylko upały i duży wysiłek fizyczny. Do nadmiernej utraty płynów i elektrolitów dochodzi przy biegunce, wymiotach, wysokiej gorączce, oparzeniach, niedożywieniu i zażywaniu niektórych leków. Pierwsze objawy odwodnienia są zazwyczaj łagodne i narastają wraz ze spadkiem poziomu wody.

Jako pierwsze pojawia się uczucie suchości w ustach, wzmożone pragnienie, zmniejszenie objętości wydalanego moczu oraz brak potu i śliny. Jeżeli w tym momencie poziom wody w organizmie nie zostanie uzupełniony, pojawiają się kolejne, groźniejsze objawy odwodnienia organizmu:

  • uczucie osłabienia, brak siły, wycieńczenie,
  • utrata masy ciała,
  • ból i zawroty głowy,
  • przyspieszony oddech i bicie serca,
  • podwyższenie temperatury ciała,
  • spadek ciśnienia tętniczego krwi,
  • zaburzenia widzenia,
  • bolesne skurcze i drżenie mięśni,
  • trudności z wymową,
  • senność,
  • omdlenie.

Charakterystycznym objawem odwodnienia jest utrata elastyczności skóry. Złapanie fałdu i puszczenie go powoduje, że odkształca się on bardzo powoli. Osoba, która utraciła znaczną ilość wody ma zapadnięte oczy, suche i popękane usta.

Jeżeli doszło do utraty wody powyżej 10% masy ciała, objawy odwodnienia mogą poważnie zagrażać zdrowiu i życiu. Dochodzi do zaburzeń i utraty świadomości, drgawek, majaczenia, obrzęku języka i uszkodzenia poszczególnych narządów, zwłaszcza nerek. W ostateczności po 3 dniach utrzymujących się zaburzeń wodno-elektrolitowych dochodzi do śmierci.

Objawy odwodnienia u dziecka

Do odwodnienia u dzieci dochodzi znacznie szybciej niż u osób dorosłych, ponieważ zawartość wody w organizmie malucha (a tym samym zapotrzebowanie na nią) jest większa nawet o 10%. Do nadmiernej utraty płynów dochodzi głównie podczas biegunki, wymiotów, zwłaszcza gdy towarzyszy im wysoka gorączka. Dlatego w momencie wystąpienia tych dolegliwości ważne jest zachowanie czujności, obserwacja i częste pojenie dziecka.

Charakterystyczne objawy odwodnienia u dzieci to:

  • osłabienie, apatia, brak energii,
  • nadmierna senność,
  • suche usta, blada skóra, zapadnięte policzki,
  • zmniejszenie napięcia powłok skórnych,
  • zapadnięty brzuch,
  • wiotkie mięśnie,
  • zmniejszenie ilości lub brak oddawania moczu,
  • brak łez podczas płaczu,
  • utrata masy ciała,
  • zaburzenia świadomości.

U noworodka i niemowlaka objawy odwodnienia obejmują także zapadnięcie się ciemiączka i oczu, rozdrażnienie, a także brak mokrej pieluszki przez ponad 3 godziny. Jest to stan bezpośredniego zagrożenia życia, dlatego w przypadku wystąpienia któregokolwiek z objawów odwodnienia u dziecka, należy niezwłocznie udać się do lekarza.

Zobacz także

Objawy odwodnienia u osób starszych

Objawy odwodnienia u osób starszych postępują szybko i są równie niebezpieczne jak u małych dzieci. Poza tym z powodu zmniejszonego pragnienia i przyjmowania dużej ilości leków (zwłaszcza diuretycznych) niewielki niedostateczny poziom nawodnienia u seniorów utrzymuje się przewlekle, co wpływa negatywnie na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu:

  • dochodzi do nawracających infekcji układu moczowego,
  • pojawiają się zaparcia, wrzody żołądka i refluks,
  • wzrasta gęstość krwi, a tym samym dochodzi do nadciśnienia tętniczego,
  • zwiększa się poziom cholesterolu,
  • dochodzi do osłabienia i uszkodzeń układu kostno-stawowego,
  • skóra starzeje się szybciej i jest bardziej podatna na choroby i uszkodzenia.

Zapobieganie odwodnieniu

W celu zapobiegania objawom odwodnienia u dorosłych i dzieci należy pamiętać o uzupełnianiu płynów. Dzienne spożycie wody wynosi:

  • dla mężczyzn – 3 litry,
  • dla kobiet – 2 litry,
  • dla dzieci – 100 mililitrów na każdy kilogram masy ciała.

W przypadku biegunki, wymiotów, wzmożonego wysiłku fizycznego lub podczas przebywania w wysokich temperaturach i na słońcu należy odpowiednio zwiększyć ilość przyjmowanych płynów. Warto spożywać także elektrolity, ponieważ organizm traci je wraz z wodą. Są to preparaty dostępne w aptece, które rozpuszcza się w szklance wody. Zawierają w sobie glukozę, chlorek sodu i chlorek potasu.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

woda dzieci

Odwodnienie u dziecka – jak mu skutecznie zapobiec?

kobieta przed komputerem

„Im bardziej napinasz szyję, tym mocniej „ciągniesz” również za nerwy, które przechodzą przez nadgarstek”. Fizjoterapeuta o syndromie biurowego nadgarstka

istockphoto.com

5 codziennych zagrożeń dla kręgosłupa

klimatyzacja

Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy

swędząca skóra

Dlaczego skóra swędzi? Sprawdź, jaka może być przyczyna problemu

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

d3sign/gettyimages.com

Pijesz kawę w upalny dzień? Sprawdź, czy warto. Lekarka Miriam Staier obala mit z 1928 roku

Wybierasz się na Open’er Festival 2019? A zastanawiałaś się już, jak to wpłynie na twoje zdrowie?

Kobieta trzyma szklankę z wodą

Odpowiednia ilość wody w ciągu dnia to podstawa. Odpowiednia, czyli jaka? Oblicz swoje zapotrzebowanie

istockphoto.com

6 grzechów, które w lecie rujnują zdrowie

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

mleko

Co najlepiej nawadnia? Będziesz zaskoczona! Wcale nie chodzi o wodę…

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania

kobieta na wakacjach

5 chorób, które możesz przywieźć z wakacji

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – jak i dlaczego powstają? Pokonywanie lęku

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Biegacz ze zdjętymi butami sportowymi i skręconą kostką siedzi na ziemi

Objawy i sposoby leczenia skręconej kostki

kobieta na ćwiczeniach

Tiki nerwowe – jakie są przyczyny, rodzaje i objawy powtarzalnych ruchów mięśni?

5 zaskakujących skutków odwodnienia, które łatwo przeoczyć

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Co można wyczytać z języka? Kolor, nalot i faktura mówią dużo o twoim stanie zdrowia

ilustracja przedstawiająca neuroprzekaźniki

Rola neuroprzekaźników w poprawnym funkcjonowaniu organizmu

ilustracja ukazująca leukocyty

Co to są leukocyty? Funkcje białych krwinek oraz przyczyny ich nieprawidłowych wyników

kobieta cierpiąca na leukoplakię otwiera usta

Leukoplakia – jakie czynniki predysponują do jej powstania? Czym jest stan przedrakowy?