Przejdź do treści

Odwodnienie organizmu – jakie objawy należy uznać za alarmujące?

kobieta sięgająca po szklankę wody
Fot. Antonioguillem / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Twoja przyjaciółka się kaleczy
Twoja przyjaciółka się kaleczy? Oto 5 rzeczy, które warto jej powiedzieć, a także 3, których mówić nie wolno
Jak schudnąć, gdy masz 20, 30, 40 lat?
Jak bezpiecznie i skutecznie się odchudzać, gdy masz 20, 30, 40 lat?
Wegetariańskie leczo - papryka górą!
Przepis na wegetariańskie leczo z papryką
Ćwiczenia na wzmocnienie pleców. Propozycje trenerki Kasi Bigos
chrapanie
Kilka faktów o chrapaniu. Sprawdź, czy to dotyczy twojego chłopaka albo ciebie

Odwodnienie organizmu jest stanem, który może zagrażać zdrowiu lub życiu. Pojawia się na skutek nadmiernej utraty płynów i elektrolitów. Szczególnie niebezpieczne jest dla małych dzieci i seniorów. Umiejętność rozpoznania pierwszych objawów odwodnienia pozwoli uniknąć chorób i groźnych powikłań.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Ciało dorosłego człowieka w 70% składa się z wody. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu – gromadzi się w kościach, mięśniach, komórkach mózgowych, układzie pokarmowym, jest jednym ze składników krwi. Nadmierna utrata płynów i elektrolitów prowadzi do poważnych zaburzeń ze strony wszystkich narządów. Objawy odwodnienia są charakterystyczne i nasilają się w miarę zwiększania jego stopnia.

Jakie są objawy odwodnienia u dorosłych?

Kiedy ilość wody w organizmie spada poniżej poziomu niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania, dochodzi do odwodnienia, a tym samym zaburzeń funkcjonowania lub uszkodzenia wszystkich narządów wewnętrznych. Przyczyną są nie tylko upały i duży wysiłek fizyczny. Do nadmiernej utraty płynów i elektrolitów dochodzi przy biegunce, wymiotach, wysokiej gorączce, oparzeniach, niedożywieniu i zażywaniu niektórych leków. Pierwsze objawy odwodnienia są zazwyczaj łagodne i narastają wraz ze spadkiem poziomu wody.

Jako pierwsze pojawia się uczucie suchości w ustach, wzmożone pragnienie, zmniejszenie objętości wydalanego moczu oraz brak potu i śliny. Jeżeli w tym momencie poziom wody w organizmie nie zostanie uzupełniony, pojawiają się kolejne, groźniejsze objawy odwodnienia organizmu:

  • uczucie osłabienia, brak siły, wycieńczenie,
  • utrata masy ciała,
  • ból i zawroty głowy,
  • przyspieszony oddech i bicie serca,
  • podwyższenie temperatury ciała,
  • spadek ciśnienia tętniczego krwi,
  • zaburzenia widzenia,
  • bolesne skurcze i drżenie mięśni,
  • trudności z wymową,
  • senność,
  • omdlenie.

Charakterystycznym objawem odwodnienia jest utrata elastyczności skóry. Złapanie fałdu i puszczenie go powoduje, że odkształca się on bardzo powoli. Osoba, która utraciła znaczną ilość wody ma zapadnięte oczy, suche i popękane usta.

Jeżeli doszło do utraty wody powyżej 10% masy ciała, objawy odwodnienia mogą poważnie zagrażać zdrowiu i życiu. Dochodzi do zaburzeń i utraty świadomości, drgawek, majaczenia, obrzęku języka i uszkodzenia poszczególnych narządów, zwłaszcza nerek. W ostateczności po 3 dniach utrzymujących się zaburzeń wodno-elektrolitowych dochodzi do śmierci.

Objawy odwodnienia u dziecka

Do odwodnienia u dzieci dochodzi znacznie szybciej niż u osób dorosłych, ponieważ zawartość wody w organizmie malucha (a tym samym zapotrzebowanie na nią) jest większa nawet o 10%. Do nadmiernej utraty płynów dochodzi głównie podczas biegunki, wymiotów, zwłaszcza gdy towarzyszy im wysoka gorączka. Dlatego w momencie wystąpienia tych dolegliwości ważne jest zachowanie czujności, obserwacja i częste pojenie dziecka.

Charakterystyczne objawy odwodnienia u dzieci to:

  • osłabienie, apatia, brak energii,
  • nadmierna senność,
  • suche usta, blada skóra, zapadnięte policzki,
  • zmniejszenie napięcia powłok skórnych,
  • zapadnięty brzuch,
  • wiotkie mięśnie,
  • zmniejszenie ilości lub brak oddawania moczu,
  • brak łez podczas płaczu,
  • utrata masy ciała,
  • zaburzenia świadomości.

U noworodka i niemowlaka objawy odwodnienia obejmują także zapadnięcie się ciemiączka i oczu, rozdrażnienie, a także brak mokrej pieluszki przez ponad 3 godziny. Jest to stan bezpośredniego zagrożenia życia, dlatego w przypadku wystąpienia któregokolwiek z objawów odwodnienia u dziecka, należy niezwłocznie udać się do lekarza.

Zobacz także

Objawy odwodnienia u osób starszych

Objawy odwodnienia u osób starszych postępują szybko i są równie niebezpieczne jak u małych dzieci. Poza tym z powodu zmniejszonego pragnienia i przyjmowania dużej ilości leków (zwłaszcza diuretycznych) niewielki niedostateczny poziom nawodnienia u seniorów utrzymuje się przewlekle, co wpływa negatywnie na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu:

  • dochodzi do nawracających infekcji układu moczowego,
  • pojawiają się zaparcia, wrzody żołądka i refluks,
  • wzrasta gęstość krwi, a tym samym dochodzi do nadciśnienia tętniczego,
  • zwiększa się poziom cholesterolu,
  • dochodzi do osłabienia i uszkodzeń układu kostno-stawowego,
  • skóra starzeje się szybciej i jest bardziej podatna na choroby i uszkodzenia.

Zapobieganie odwodnieniu

W celu zapobiegania objawom odwodnienia u dorosłych i dzieci należy pamiętać o uzupełnianiu płynów. Dzienne spożycie wody wynosi:

  • dla mężczyzn – 3 litry,
  • dla kobiet – 2 litry,
  • dla dzieci – 100 mililitrów na każdy kilogram masy ciała.

W przypadku biegunki, wymiotów, wzmożonego wysiłku fizycznego lub podczas przebywania w wysokich temperaturach i na słońcu należy odpowiednio zwiększyć ilość przyjmowanych płynów. Warto spożywać także elektrolity, ponieważ organizm traci je wraz z wodą. Są to preparaty dostępne w aptece, które rozpuszcza się w szklance wody. Zawierają w sobie glukozę, chlorek sodu i chlorek potasu.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Zajęcia jogi śmiechu działają jak masaż twarzy, a przecież śmiech prostuje opadające kąciki ust. Po co myśleć o zmarszczkach? Ważniejsze jest życie pełne radości” – mówi Piotr Bielski, jogin śmiechu

„Ja nie lubię swojego brzucha. Mam sobie wmawiać, że jest zajebisty, jak nie jest? Ale nie jest tak słaby, żebym miała się go bardzo wstydzić i nie wychodzić na plażę” – mówi Ewa Zakrzewska, modelka plus size

„Jesteśmy w światowej czołówce, jeśli chodzi o spożywanie cukru. Jesteśmy jedną z najszybciej tyjących narodowości na świecie!” – mówi Agnieszka Wiśniewska, założycielka Fundacji Szczęśliwi Bez Cukru

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania

Zainteresują cię również:

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

mleko

Co najlepiej nawadnia? Będziesz zaskoczona! Wcale nie chodzi o wodę…

kobieta na wakacjach

5 chorób, które możesz przywieźć z wakacji

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – jak i dlaczego powstają? Pokonywanie lęku

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Biegacz ze zdjętymi butami sportowymi i skręconą kostką siedzi na ziemi

Objawy i sposoby leczenia skręconej kostki

kobieta na ćwiczeniach

Tiki nerwowe – jakie są przyczyny, rodzaje i objawy powtarzalnych ruchów mięśni?

5 zaskakujących skutków odwodnienia, które łatwo przeoczyć

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Co można wyczytać z języka? Kolor, nalot i faktura mówią dużo o twoim stanie zdrowia

ilustracja przedstawiająca neuroprzekaźniki

Rola neuroprzekaźników w poprawnym funkcjonowaniu organizmu

ilustracja ukazująca leukocyty

Co to są leukocyty? Funkcje białych krwinek oraz przyczyny ich nieprawidłowych wyników

kobieta cierpiąca na leukoplakię otwiera usta

Leukoplakia – jakie czynniki predysponują do jej powstania? Czym jest stan przedrakowy?

lekarz przeprowadzający badania genetyczne

Jak przebiegają badania genetyczne i jakie choroby pozwalają wykryć?

Neurolog omawia z pacjentką wyniki badań

Neurolog, czyli specjalista od schorzeń i chorób układu nerwowego. Jakie dokładnie leczy choroby?

różne rodzaje opatrunków w postaci plastrów i bandaża

Opatrunki – rodzaje, wskazania oraz sposób doboru odpowiedniego środka

Wykonywanie badania elektromiograficznego

Badanie EMG – elektromiografia. Jak wygląda badanie i jakie są wskazania?

Zabieg wstrzykiwania toksyny botulinowej

Toksyna botulinowa w praktyce neurologicznej oraz kosmetologii

Pływające bakterie na odporność

Co to jest immunologia i jakie są jej rodzaje? Badania immunologiczne w diagnostyce

kobieta leży na stole do masażu i korzysta z talasoterapii

Talasoterapia – co to jest i jak działa? Czy zabiegi talasoterapii są skuteczne?

leki psychotropowe w postaci tabletek wysypane na stół

Działanie leków psychotropowych. Przebieg leczenia, skutki uboczne, efekty

Badanie psychologiczne u psychologa

Jak wyglądają badania psychologiczne kierowców oraz w wojsku?

kobieta cierpiąca na abulię spogląda z balkonu na ulicę

Abulia jako przykład zaburzeń woli i aktywności złożonej

kobieta dotyka szyi aby sprawdzić, czy nie znajdują się na niej wole tarczycy

Wole tarczycowe – jakie są przyczyny powiększenia się tarczycy?