20.11.2022
Profilaktyka – strona 15
Po przebytej infekcji czujesz się osłabiona? Dowiedz się, jak zadbać o dietę po chorobie
Jak dbać o kręgosłup, gdy ma się 20, 30, 40 lat?
Sarkopenia – zanik masy i funkcji mięśniowej u osób starszych. Czy można temu zapobiec?
W tężni solankowej zadbasz o swoje zdrowie? Poznaj jej niezwykłe właściwości i zastosowanie
Gimnastyka słowiańska. Gimnastyka, która pobudzi twoją kobiecość
Chodzisz po mieszkaniu, żeby dobić do 10 tys. kroków dziennie? Dietetyczka Anna Reguła wyjaśnia, dlaczego to bez sensu
„Nowe ubrania trzeba prać” – apeluje Mama Chemik. Jakie niebezpieczne substancje czekają na nas na nowo zakupionych ciuchach?
7 naturalnych sposobów na podniesienie poziomu testosteronu u mężczyzny. Skorzystacie na tym oboje!
Czego nie powinnaś robić, gdy jesteś przeziębiona?
Zrób wykrok po piękne i silne nogi! Jak prawidłowo robić wykroki?
Twoja mama ma nadciśnienie? Zobacz, co możesz dla niej zrobić!
Woda z miodem i cytryną – remedium na wiele dolegliwości czy przereklamowany specyfik?
Nieprzyjemny zapach z ust? Ten problem ma 60 proc. z nas. Przyczyną nie zawsze jest nieprawidłowa higiena
Wpada w ucho, porusza ważną kwestię i może uratować życie wielu zwierzaków. Twórczość studentów weterynarii hitem!
„Nasz organizm wie, że noc jest od tego, by się regenerował. Jeżeli my to zaburzamy, on nie będzie miał na to czasu”. O tym, jak spać, żeby się wyspać, mówi Daria Łukowska
„Głębokie oddychanie może nam pomóc wtedy, kiedy chcemy się ożywić, a nie uspokoić”. Psycholożka wyjaśnia, jak oddychać, by ostudzić emocje
Nieoczekiwany skutek szczepionki przeciwko grypie. Naukowcy przeanalizowali dokumentację medyczną czterech milionów pacjentów
7 zdrowotnych właściwości imbiru. Poznaj jego wielką moc!
7 codziennych nawyków osłabiających odporność. Może któryś z nich ciebie dotyczy?
Węglowodany i tłuszcze są złe? Robisz wszystko, by ich unikać? Specjalistka ds. żywienia obaliła dietetyczne mity
8 rzeczy, za które pokocha cię twoja trzustka
Monika Mrozowska przeszła cztery cesarskie cięcia. „Musiałam podpisać specjalne papiery”
Pij wodę jesienią! Poznaj 4 najważniejsze powody, dla których warto to robić
Smog: jak powstaje i z czego się składa?
Jak zimno wpływa na organizm? 7 powodów, dla których warto czasem zmarznąć
7 sygnałów, że pijesz za dużo wody
Połóż się dziś wcześniej spać. Naprawdę warto!
Ćwiczenia relaksacyjne – sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku
Po czym lepiej nie myć zębów i dlaczego? Lista problematycznych produktów
„Czysta micha” wcale nie taka czysta! Dlaczego trend „clean eating” przynosi więcej szkody niż pożytku?
Zmęczone oczy po ciężkim dniu? Mamy na to sposób – joga oczu
5 rzeczy, których nie cierpi twój żołądek
Jak pozbyć się kwasu moczowego i co podwyższa jego stężenie? Wyjaśniamy
Czy kolejki do SOR da się skrócić? Zobacz, jaki pomysł ma ministerstwo
Lekarz może sprawdzić, czy wykupiłeś lek z recepty? Laura Krumpholz oraz Patrycja Pieszczek-Bober wyjaśniają
Deski do krojenia mogą być prawdziwym siedliskiem bakterii! Mama Chemik wyjaśnia, jak do tego nie dopuścić
Co zrobić, gdy nie możesz dodzwonić się do przychodni? Zapadł ważny wyrok
„Atrofia pochwy to stała towarzyszka menopauzy”. Skąd się bierze suchość pochwy i jak sobie z nią poradzić, mówi prof. Paweł Miotła
Wiesz, jak palenie wpływa na twój wygląd? Może cię momentalnie postarzyć i zmienić wygląd twojej twarzy
5 sposobów na pogorszenie własnej odporności na jesień
Dlaczego jesienią i zimą tyjemy? Odpowiedź jest bardziej skomplikowana, niż myślisz
W aptekach może zabraknąć leków uspokajających i przeciwlękowych. Jest nowy wykaz preparatów zagrożonych brakiem dostępności
Jak skutecznie zatroszczyć się o swoją mikrobiotę? Ekspertka przedstawia 5 prostych zasad
Szacowanie ryzyka chorób serca może być niedługo znacznie prostsze i szybsze. Ważne osiągnięcie polskiej badaczki
„Choroby układu krążenia pozostają największym zagrożeniem życia u Polek”. Jak starzeje się serce kobiety, mówi kardiolożka Dobromiła Dzwonkowska
Jakie zmiany zachodzą w mózgu podczas ćwiczeń? Na to pytanie odpowiada lek. Joanna Adamiak, psychiatra
