Przejdź do treści

9 powodów, dla których potrzebujesz swojej wątroby

Kobieta trzyma się za brzuch
zdjęcie: iStockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Stopy i kwiatki
Masz uczucie ciężkich nóg? Zobacz, co najczęściej jest tego przyczyną i jak sobie pomóc. Wyjaśnia flebolog
Kobieta w czasie okresu
Co piątej Polsce brakuje pieniędzy na podpaski. 30 proc. wierzy, że w trakcie okresu nie zajdzie w ciążę. Pierwsze takie badanie w naszym kraju
Antyoksydanty – produktów w których znajdziesz ich najwięcej
Antyoksydanty – oto lista produktów, w których znajdziesz ich najwięcej
Anna Lewandowska
Anna Lewandowska pokazała brzuch 17 dni po porodzie. „Ciało kobiety może wiele” – pisze trenerka
Kobieta ćwiczy jogę w ciąży
Joga w ciąży. Nauczycielka jogi odpowiada na najczęściej zadawane pytania

Mówi się, że wątroba pełni funkcję wewnętrznego laboratorium. Jest ważna i pomaga się pozbyć szkodliwych metabolitów. Czy to by było na tyle? O nie, twoja wątroba pracuje ciężej, niż myślisz.

Trawienie tłuszczów

Wątroba nie trawi tłuszczów bezpośrednio, ale produkuje i magazynuje żółć, czyli substancję, która je emulguje. Co to znaczy? Otóż emulgacja to proces polegający na rozbiciu dużych kropli tłuszczu na tysiące maleńkich kropelek. Enzymy, które następnie je rozkładają, czyli lipazy, działają tylko na powierzchni kropli, dlatego rozmiar jest tak istotny. Dzięki emulgacji zwiększa się powierzchnia, do której mogą się przyłączyć enzymy, dzięki czemu trawienie jest znacznie bardziej wydajne.

Krzepnięcie krwi

Bez prawidłowo funkcjonującej wątroby moglibyśmy się wykrwawić. Dlaczego? Bo produkuje czynniki krzepnięcia, czyli białka biorące udział w tworzeniu skrzepu, gdy dojdzie do przerwania ciągłości naczyń. Ponadto wątroba jest miejscem, w którym dochodzi do regeneracji i magazynowania witaminy K. Jej rolą jest między innymi regulowanie produkcji protrombiny (jednego z czynników krzepnięcia) oraz udział w samym procesie krzepnięcia krwi.

Termoregulacja

Wątroba to jeden z głównych narządów, które ogrzewają naszą krew, a co za tym idzie – cały organizm. Jak to działa? Ogromna ilość procesów biochemicznych zachodzących w wątrobie prowadzi do wytworzenia energii w różnej postaci, w tym ciepła. Pomiędzy naczyniami przebiegającymi przez wątrobę a nią samą zachodzi wymiana cieplna. Właśnie dlatego krew, która wypływa z wątroby, jest cieplejsza o mniej więcej 1 stopień Celsjusza od krwi, która dociera do tego narządu.

Monika Prześlakowska

Mocne kości

W wątrobie nie tylko magazynowana jest witamina D, ale również odbywa się pierwszy etap biosyntezy jej aktywnej postaci. Dlaczego jest to ważne dla naszych kości? Otóż witamina D oddziałuje na różne populacje komórek kostnych, a także pośrednio wpływa na regulację gospodarki wapniowej w naszym organizmie. Obecność witaminy D warunkuje prawidłową mineralizację i powstawanie blaszek kostnych, jak również ekspresję genów w osteoblastach i osteoklastach. Ponadto stymuluje absorpcję wapnia z przewodu pokarmowego i cewek nerkowych. Witamina D pomaga w zwalczaniu próchnicy, a także ma korzystny wpływ na tkankę mięśniową i układ nerwowy. Jej niedobór może wywołać osteoporozę i bóle kostne u dorosłych, a także krzywicę u dzieci.

Ilustracja: shutterstock

Zdrowa skóra, włosy i paznokcie

Wątroba jest magazynem witaminy A, która reguluje wzrost i odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie tkanki nabłonkowej, dba o prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci, a także zapewnia integralność błon komórkowych. Jej metabolit, kwas retinowy, wpływa na produkcję kolagenu typu IV, przez co reguluje prawidłowy rozwój i funkcjonowanie błon podstawnych. Niedobór witaminy A może prowadzić do suchości skóry, kruchych i wolno rosnących paznokci czy wysychania spojówek i rogówek. W wyniku hipowitaminozy wzrasta również ryzyko pojawienia się łuszczycy, łysienia plackowatego czy trądziku pospolitego. Dzięki zdolnościom magazynującym wątroba uwalnia witaminę A do krwiobiegu, gdy organizm jej potrzebuje.

Regulacja ciśnienia krwi

Wątroba jest jednym z narządów produkujących angiotensynogen, czyli substancję będącą prohormonem dla angiotensyny. Co to oznacza? Angiotensynogen przekształcany jest do angiotensyny, a ta z kolei do angiotensyny II, która jest jednym z najbardziej efektywnych regulatorów ciśnienia krwi. Angiotensyna II odpowiada za silny skurcz mięśniówki w drobnych naczyniach krwionośnych, przez co podnosi ciśnienie tętnicze krwi, a także zwiększa częstość rytmu serca. Substancja ta pełni również istotną funkcję w utrzymaniu homeostazy wodno-elektrolitowej organizmu oraz przy produkcji i wydzielaniu niektórych kortykosteroidów.

Utrzymywanie odpowiedniej glikemii

Węglowodany, które spożywamy, są w wątrobie przekształcane w glukozę, czyli przyswajalny dla organizmu cukier. Nadmiar glukozy jest magazynowany pod postacią glikogenu lub tłuszczu. W sytuacji zwiększonego zapotrzebowania na glukozę, jak np. duży wysiłek fizyczny, stres czy choroba, glikogen jest rozkładany do glukozy i uwalniany do krwiobiegu. Właśnie dlatego mówi się, że wątroba buforuje poziom glukozy we krwi.

Detoksykacja

Większość osób wie, że to wątroba neutralizuje toksyny pochodzące z alkoholu lub nikotyny. To nie wszystko. Jest również miejscem, gdzie zachodzi cykl ornitynowy, w wyniku którego toksyczny amoniak jest przekształcany w mocznik, a ten może być wydalony przez nerki. Podobnie jest z metabolitami wielu innych substancji, jak steroidy, bilirubina czy leki, które przyjmujemy. Wszystkie te związki są sprzęgane z kwasem glukuronowym, dzięki czemu stają się rozpuszczalne w wodzie i również mogą być wydalone z moczem.

Odporność

Kolejnym, choć nieco mniej znanym procesem zachodzącym w wątrobie jest fagocytoza. Zjawisko to polega na wychwytywaniu i wchłanianiu drobnych cząsteczek pochodzących z tkanek lub przedostających się z zewnątrz. Mogą to być zdenaturowane białka powstające w wyniku procesów zapalnych, lipoproteiny, kompleksy immunologiczne, wirusy, grzyby, bakterie i pasożyty. Wszystkie te cząstki ulegają zniszczeniu w makrofagach wątrobowych, które dodatkowo wydzielają mediatory zapalenia, czyli substancje chemiczne wpływające na rozwój prawidłowej odpowiedzi immunologicznej.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Przeszczep wątroby - jakie są rokowania i kto kwalifikuje się do niego?

Przeszczep wątroby – jakie są rokowania i kto kwalifikuje się do niego?

Dwie dziewczyny siedzą na bieżni i jedzą jabłka

W czasie pandemii w większym stopniu szkodzimy swojej wątrobie. Co wpływa na jej obciążenie? Wyjaśnia naturopatka

Zielona herbata / rawpixel

Wątroba jest prawdopodobnie najbardziej obciążanym narządem w naszym organizmie. Jak o nią zadbać?

Kolka wątrobowa: objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Kolka wątrobowa: objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Wielkanoc to survival dla wątroby. Jak przetrwać te święta?

Wielkanoc to survival dla wątroby. Jak przetrwać te święta?

Cukier, który szkodzi wątrobie

Cukier, który szkodzi wątrobie

Poznaj funkcje wątroby i zadbaj o jej prawidłową pracę

Poznaj funkcje wątroby i zadbaj o jej prawidłową pracę

młoda kobieta

Fosfataza alkaliczna – o czym nam mówi i jak interpretować wyniki?

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

kobieta w kuchni

Gdy wątroba cierpi – nie boli. Na co zwrócić uwagę i jak o nią zadbać?

Fosfolipidy – czym są i jaką odgrywają rolę?

Fosfolipidy – czym są i jaką odgrywają rolę?

Motylica wątrobowa - czym jest i co powoduje

Motylica wątrobowa – czym jest i co powoduje?

Olej z ostropestu — poznaj olej o wielu korzyściach i dowiedz się o nim wszystkiego!

Olej z ostropestu – poznaj korzyści z jego stosowania!

Niedrożność dróg żółciowych - przyczyny i metody leczenia

Niedrożność dróg żółciowych – przyczyny i metody leczenia

Wątroba

Dieta wątrobowa – kiedy warto ją stosować?

unsplash.com

Przebarwienia na skórze, inny niż zwykle kolor moczu, uczucie zmęczenia? To może być chora wątroba

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty – twoja wątroba go pokocha. Poznaj jego wszystkie właściwości i sposób użycia!

5 sposobów na oszczędzanie wątroby latem

Oczyszczanie wątroby

Oczyszczanie wątroby – detoks, który poprawi twoje samopoczucie

Ostropest - właściwości i zastosowanie

Ostropest – czym jest i w jakim celu jest używany?

kolendr

Przejadłaś się? Sprawdź, jakie zioła mogą przynieść ulgę

10 nietypowych sygnałów problemu z jelitami

Jak można się zarazić zapaleniem wątroby typu C? Pozytywna Doktor wyjaśnia

Dziewczyna nakłada jedzenie

5 prostych patentów na poprawę trawienia

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?