13.03.2022
Lęk – strona 2
Gdzie w mózgu kryje się strach? Naukowcy znają odpowiedź
„Dzieci moich znajomych chciały się dowiedzieć, czym jest koktajl Mołotowa”. Jak rozmawiać z młodzieżą o wojnie, mówi Anna Alboth
Wojna powoduje, że pogłębiają się objawy lęku uogólnionego. Jak sobie z tym radzić?
„Łatwo pomylić go z zawałem. Atak paniki może spotkać każdego”. Jak go rozpoznać i jak sobie z nim radzić, mówi psycholożka
„Nie powiem dzisiaj 'dzień dobry'”. Stulatkowie z przekazem, który zapada w pamięć i w serca
Kołdra obciążeniowa – hit czy kit? „Nieodpowiednio dobrana zrobi nam więcej szkody niż pożytku” – przestrzega ekspert
Jak rozmawiać z dziećmi o strachu przed wojną? „Nie chrońmy ich w bańce 'nic się nie dzieje'”- radzi psycholożka
Czujesz lęk przed wojną? „Masz prawo się bać, nie jesteś dziecinna ani śmieszna” – podkreśla Mama Psychiatra
„Jeśli czujemy się fizycznie wyczerpani, najprawdopodobniej nasz poziom energii społecznej także będzie niższy”. O lęku społecznym pisze Risa Williams
Perfekcjonizm prowadzi do wielu chorób. Jak ich uniknąć?
„Nie lubię narracji, że lęk trzeba przełamywać. Lęk to nasz przyjaciel, trochę dziwny, ale jednak” – mówi Joanna Chmura
„Sukces to wyjście poza bezpieczny schemat, w którym klepiemy się po plecach i biadolimy” – mówi psycholożka Małgorzata Osowiecka
Dorota Szelągowska o swoim zdrowiu psychicznym. „Byłam na totalnym dnie”
Adele: Moje ciało było uprzedmiotowione przez całą moją karierę. Nie tylko teraz
Phoebe Dynevor: Rozpoznawalność ma swoją cenę, a jest nią zdrowie psychiczne
Anna Podgórska: Każdy może stać się obiektem napaści. Problem pojawia się wtedy, gdy instalujemy w sobie lękowe nastawienie
Dorota Szelągowska cierpiała na nerwicę lękową. „Miesiącami nie wychodziłam z domu”
Maja Bohosiewicz wyznała, że zmaga się z FOMO. „Uczę się, że nie ścigam się w zawodach o najciekawsze życie na świecie”
Naomi Osaka: Jestem Azjatką, jestem czarnoskóra, jestem kobietą, jestem zwyczajna, ale dobra w tenisa
Jak uwolnić się od lęku? Skuteczne sposoby
Strach jest wrogiem szczęśliwego życia. Dlaczego się boimy?
EMDR – co to jest, jak przebiega, czy jest skuteczne?
Eksperci przyznają: ilu ludzi, tyle fobii. Skąd się biorą i jak się ich pozbyć?
Cesarskie cięcie czy poród siłami natury? „Nie mamy prawa oceniać wyboru kobiety”
„Dla jednych są to małe gnomy, dla innych smoła zalewająca ciało”. Psycholożka o eksternalizacji lęku jako ważnym narzędziu terapii
Zespół lęku uogólnionego – czym jest, objawy i leczenie
Kwasica oddechowa – przyczyny, objawy, leczenie
Anya Taylor-Joy: W chwili stresu trzeba zrobić krok w tył i powiedzieć sobie: nikt nie umiera, nie jesteś chirurgiem, wszystko będzie dobrze
Monika Winek: Lęk pozwala nam przetrwać. Nie walcz, nie uciekaj, naucz się go przeżywać
Trauma – co to jest, przyczyny, objawy, leczenie, PTSD
Osobowość unikająca (APVD) – objawy, przyczyny, leczenie
Osobowość zależna (DPD) – co to jest, przyczyny, leczenie
Hipochondria – objawy i leczenie. Kim jest hipochondryk?
6 faktów na temat lęku, które pomogą go oswoić
Stres – objawy, skutki. Jak radzić sobie ze stresem?
Osoby ze stanami lękowymi mogą doskonale funkcjonować. Oto osiem symptomów, które o tym świadczą
Hydrofobia czy tylko strach? Jak oswoić się z wodą i nauczyć pływać, pytamy instruktorkę i psychologa
Wydaje ci się, że nie jesteś poddenerwowana? Te symptomy mogą temu przeczyć
Fobia społeczna – jak sobie z nią poradzić? Poznaj 6 zasad pracy nad lękiem społecznym
Jak czuje się osoba z fobią społeczną? „Pomnóżcie lęk razy sto. Aby był tak silny, że wręcz paraliżujący. Aż poczujecie, że naprawdę palicie się ze wstydu”
Trypofobia – co to jest? Objawy i leczenie
Agorafobia – jak radzić sobie z lękiem przed przestrzenią? Kiedy konieczna jest terapia?
Efekt nocebo, czyli jak doprowadzić się do choroby siłą umysłu
Jak nie karmić lęku? Specjaliści wyjaśniają, co w dobie pandemii jest ważne dla naszego zdrowia psychicznego
Czym jest GAD i jakie są jego objawy? Tłumaczy psycholożka Anna Cyklińska
Neurotyzm – czym jest ten typ osobowości?
