Go to content
HelloZdrowieHelloZdrowie
  • Tematy
    • Tematy
      • Zdrowie
      • Życie
      • Zdrowie Psychiczne
      • Rodzicielstwo
      • Odżywianie
      • Seks
      • Pielęgnacja
      • Choroby
      • Suplementy i witaminy
      Redakcja poleca
  • Podcast
    • Podcast
      • Hello Zdrowie Podcasty
      • All Inclusive
      • PoPrawne Pogadanki
      • Menopauza to nie pauza
      • Jak chorować i nie zwariować
      Redakcja poleca
  • Strona główna
  • Multimedia
    • Multimedia
      • Silna i sprawna z Kasią Bigos
      • Wideo
      • Artykuły audio
      • Audiobooki
      Redakcja poleca
  • Szukaj
Szukaj Fundacja

Lęk – Strona 3

Profilaktyka

Trening autogenny Schultza i Jacobsona. Co to jest? Komu może pomóc?

Zaburzenia psychiczne

„Nie ma jednej miary, co traumatyzuje, a co nie. Dla każdego układu nerwowego ‘za dużo’ ma inną definicję” – mówi terapeutka traumy Sabina Sadecka

Na zdjęciu: Załamana kobieta trzyma się za głowę, twarz chowa się za włosami. Dopadła ją depresja lękowa, z którą wybrała się na wizytę do specjalisty.
Zaburzenia psychiczne

Depresja lękowa. To nie smutek tutaj dominuje, a lęk 

Objawy

Tachykardia zatokowa – co to jest, objawy, czy jest groźna?

Katarzyna Podleska /fot. archiwum prywatne
Społeczeństwo

Nie mów, że rozumiesz. Mniej pytaj, więcej słuchaj. Psychotraumatolożka Katarzyna Podleska radzi, jak zachować się wobec uchodźców

Gdzie w mózgu kryje się strach? Naukowcy znają odpowiedź
Zdrowie Psychiczne

Gdzie w mózgu kryje się strach? Naukowcy znają odpowiedź

Wojna powoduje, że pogłębiają się objawy lęku uogólnionego. Jak sobie z tym radzić?
Społeczeństwo

Wojna powoduje, że pogłębiają się objawy lęku uogólnionego. Jak sobie z tym radzić?

Zaburzenia psychiczne

„Łatwo pomylić go z zawałem. Atak paniki może spotkać każdego”. Jak go rozpoznać i jak sobie z nim radzić, mówi psycholożka

Kołdra obciążeniowa – hit czy kit? „Nieodpowiednio dobrana zrobi nam więcej szkody niż pożytku” – przestrzega ekspert
Zaburzenia psychiczne

Kołdra obciążeniowa: nie taki hit, jak go malują. „Nieodpowiednio dobrana zrobi nam więcej szkody niż pożytku”

Lęk - jak z nim walczyć? / pexels
Społeczeństwo

„Jeśli czujemy się fizycznie wyczerpani, najprawdopodobniej nasz poziom energii społecznej także będzie niższy”. O lęku społecznym pisze Risa Williams

na zdjęciu: kobieta układa karteczki na stole, tekst o tym, że perfekcjonizm prowadzi do chorób - Hello Zdrowie
Życie

Perfekcjonizm to jedna z plag współczesności. Dotyka w szczególności milenialsów i może prowadzić do wielu chorób

Joanna Chmura
Zdrowie Psychiczne

„Nie lubię narracji, że lęk trzeba przełamywać. Lęk to nasz przyjaciel, trochę dziwny, ale jednak” – mówi Joanna Chmura

kobieta nerwica
Choroby

Nerwica – rodzaje, objawy, leczenie

Fobia społeczna sprawia, że kobieta znajdująca się wśród ludzi łapie się za głowę i zaczyna krzyczeć z przerażenia.
Zaburzenia psychiczne

Skąd się bierze fobia społeczna? Przyczyny lęku społecznego

kobieta w stanie lękowym
Choroby

Stany lękowe – przyczyny, leczenie. Objawy ataku paniki

Małgorzata Osowiecka /fot. archwium prywatne
Zdrowie Psychiczne

„Sukces to wyjście poza bezpieczny schemat, w którym klepiemy się po plecach i biadolimy” – mówi psycholożka Małgorzata Osowiecka

Dorota Szelągowska o atakach paniki
Zaburzenia psychiczne

Dorota Szelągowska o swoim zdrowiu psychicznym. „Byłam na totalnym dnie”

Adele pierwszy raz opowiedziała o powodach drastycznej utraty wagi
Rodzicielstwo

Adele: Moje ciało było uprzedmiotowione przez całą moją karierę. Nie tylko teraz

Phoebe Dynevor: Rozpoznawalność ma swoją cenę, a jest nią zdrowie psychiczne
Zaburzenia psychiczne

Phoebe Dynevor: Rozpoznawalność ma swoją cenę, a jest nią zdrowie psychiczne

Anna Podgórska
Zdrowie Psychiczne

Anna Podgórska: Każdy może stać się obiektem napaści. Problem pojawia się wtedy, gdy instalujemy w sobie lękowe nastawienie

Na zdjęciu: Skulona kobieta siedzi pod ścianą, to jeden z objawów zespołu stresu pourazowego
Zdrowie

Jak powstaje zespół stresu pourazowego (PTSD)? Czy można go leczyć? 

Dorota Szelągowska
Zaburzenia psychiczne

Dorota Szelągowska cierpiała na nerwicę lękową. „Miesiącami nie wychodziłam z domu”

Maja Bohosiewicz
Objawy

Maja Bohosiewicz wyznała, że zmaga się z FOMO. „Uczę się, że nie ścigam się w zawodach o najciekawsze życie na świecie”

Społeczeństwo

Naomi Osaka: Jestem Azjatką, jestem czarnoskóra, jestem kobietą, jestem zwyczajna, ale dobra w tenisa

Zaburzenia psychiczne

Nerwica w ciąży – objawy, leczenie, wpływ na dziecko

Na zdjęciu: Kobieta wie, jak pokonać lęk. Ubrana w strój sportowy i rękawice bokserskie szykuje się do walki.
Zdrowie Psychiczne

Jak pokonać lęk? Zrozum go, a potem spróbuj oswoić

Kobieta
Życie

Strach jest wrogiem szczęśliwego życia. Dlaczego się boimy?

Zdrowie Psychiczne

EMDR – co to jest, jak przebiega, czy jest skuteczne?

Dziewczynka ogląda pająka
Zdrowie Psychiczne

Eksperci przyznają: ilu ludzi, tyle fobii. Skąd się biorą i jak się ich pozbyć?

Cesarskie cięcie, poród siłami natury
Rodzicielstwo

Cesarskie cięcie czy poród siłami natury? „Nie mamy prawa oceniać wyboru kobiety”

Eksternalizacja lęku
Zdrowie Psychiczne

„Dla jednych są to małe gnomy, dla innych smoła zalewająca ciało”. Psycholożka o eksternalizacji lęku jako ważnym narzędziu terapii

Choroby

Zespół lęku uogólnionego – czym jest, objawy i leczenie

Zdrowie

Kwasica oddechowa – przyczyny, objawy, leczenie

Zdrowie Psychiczne

Anya Taylor-Joy: W chwili stresu trzeba zrobić krok w tył i powiedzieć sobie: nikt nie umiera, nie jesteś chirurgiem, wszystko będzie dobrze

Monika Winek
Zdrowie Psychiczne

Monika Winek: Lęk pozwala nam przetrwać. Nie walcz, nie uciekaj, naucz się go przeżywać

Zdrowie Psychiczne

Trauma – co to jest, przyczyny, objawy, leczenie, PTSD

Zdrowie Psychiczne

Osobowość unikająca (APVD) – objawy, przyczyny, leczenie

Zdrowie Psychiczne

Osobowość zależna (DPD) – co to jest, przyczyny, leczenie

Choroby

Hipochondria – objawy i leczenie. Kim jest hipochondryk?

Zdrowie Psychiczne

6 faktów na temat lęku, które pomogą go oswoić

Mózg pełen różnych emocji
Zdrowie Psychiczne

Stres – objawy, skutki. Jak radzić sobie ze stresem?

Kobieta cierpi na ból brzucha
Zaburzenia psychiczne

Nerwica żołądka – objawy, leczenie, przyczyny

Stany lękowe/iStockphoto
Zdrowie Psychiczne

Osoby ze stanami lękowymi mogą doskonale funkcjonować. Oto osiem symptomów, które o tym świadczą

Choroba OCD - zaburzenie obsesyjno - kompulsyjne
Choroby

Choroba OCD – przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Sport

Hydrofobia czy tylko strach? Jak oswoić się z wodą i nauczyć pływać, pytamy instruktorkę i psychologa

Profilaktyka

Wydaje ci się, że nie jesteś poddenerwowana? Te symptomy mogą temu przeczyć

Kobieta wchodzi w obrazek
Zdrowie Psychiczne

Fobia społeczna – jak sobie z nią poradzić? Poznaj 6 zasad pracy nad lękiem społecznym

fobia społeczna
Społeczeństwo

Jak czuje się osoba z fobią społeczną? „Pomnóżcie lęk razy sto. Aby był tak silny, że wręcz paraliżujący. Aż poczujecie, że naprawdę palicie się ze wstydu”

« pierwsza‹ poprzedniaStrona 23Strona 4następna ›

Hello Zdrowie to strona tworzona przez Fundację Hello Zdrowie, która jest społecznym głosem USP Zdrowie.

Bądź z nami na bieżąco

Co tydzień wybieramy teksty, rozmowy i podcasty Hello Zdrowie o ciele, psychice i codziennym życiu. Zapisz się i czytaj bez pośpiechu.

Podanie adresu e-mail oraz kliknięcie „Zapisz się” oznacza zgodę na otrzymywanie wiadomości o nowościach, produktach, promocjach lub usługach dot. Hello Zdrowie. W dowolnym momencie możesz zrezygnować z otrzymywania newslettera. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano przed jej wycofaniem. Zapoznaj się z informacjami o przetwarzaniu danych osobowych, w tym o przysługujących Ci prawach, w naszej Polityce prywatności.

HelloZdrowie
  • Newsletter Hello Zdrowie
  • O nas
  • Archiwum artykułów
  • Polityka prywatności
  • Zmiana ustawień prywatności
  • Kontakt
Skontaktuj się z nami

Fundacja Hello Zdrowie
ul. Poleczki 35
02-822 Warszawa
NIP 9512613236

Kontakt z redakcją
redakcja@hellozdrowie.pl

Dołącz do naszej społeczności

Właścicielem serwisu HelloZdrowie jest Fundacja należąca do USP Zdrowie sp. z o.o., które jest częścią USP Group. Treści zawarte w serwisie HelloZdrowie mają charakter informacyjno-edukacyjny. Jeśli potrzebujesz porady odnośnie swojego stanu zdrowia, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

© 2012-2026 | HelloZdrowie
Realizacja: GeekRoom.pl