Profilaktyka
Trening autogenny Schultza i Jacobsona. Co to jest? Komu może pomóc?
Zaburzenia psychiczne
„Nie ma jednej miary, co traumatyzuje, a co nie. Dla każdego układu nerwowego ‘za dużo’ ma inną definicję” – mówi terapeutka traumy Sabina Sadecka
Zaburzenia psychiczne
Depresja lękowa. To nie smutek tutaj dominuje, a lęk
Objawy
Tachykardia zatokowa – co to jest, objawy, czy jest groźna?
Społeczeństwo
Nie mów, że rozumiesz. Mniej pytaj, więcej słuchaj. Psychotraumatolożka Katarzyna Podleska radzi, jak zachować się wobec uchodźców
Zdrowie Psychiczne
Gdzie w mózgu kryje się strach? Naukowcy znają odpowiedź
Społeczeństwo
Wojna powoduje, że pogłębiają się objawy lęku uogólnionego. Jak sobie z tym radzić?
Zaburzenia psychiczne
„Łatwo pomylić go z zawałem. Atak paniki może spotkać każdego”. Jak go rozpoznać i jak sobie z nim radzić, mówi psycholożka
Zaburzenia psychiczne
Kołdra obciążeniowa: nie taki hit, jak go malują. „Nieodpowiednio dobrana zrobi nam więcej szkody niż pożytku”
Społeczeństwo
„Jeśli czujemy się fizycznie wyczerpani, najprawdopodobniej nasz poziom energii społecznej także będzie niższy”. O lęku społecznym pisze Risa Williams
Życie
Perfekcjonizm to jedna z plag współczesności. Dotyka w szczególności milenialsów i może prowadzić do wielu chorób
Zdrowie Psychiczne
„Nie lubię narracji, że lęk trzeba przełamywać. Lęk to nasz przyjaciel, trochę dziwny, ale jednak” – mówi Joanna Chmura
Choroby
Nerwica – rodzaje, objawy, leczenie
Zaburzenia psychiczne
Skąd się bierze fobia społeczna? Przyczyny lęku społecznego
Choroby
Stany lękowe – przyczyny, leczenie. Objawy ataku paniki
Zdrowie Psychiczne
„Sukces to wyjście poza bezpieczny schemat, w którym klepiemy się po plecach i biadolimy” – mówi psycholożka Małgorzata Osowiecka
Zaburzenia psychiczne
Dorota Szelągowska o swoim zdrowiu psychicznym. „Byłam na totalnym dnie”
Rodzicielstwo
Adele: Moje ciało było uprzedmiotowione przez całą moją karierę. Nie tylko teraz
Zaburzenia psychiczne
Phoebe Dynevor: Rozpoznawalność ma swoją cenę, a jest nią zdrowie psychiczne
Zdrowie Psychiczne
Anna Podgórska: Każdy może stać się obiektem napaści. Problem pojawia się wtedy, gdy instalujemy w sobie lękowe nastawienie
Zdrowie
Jak powstaje zespół stresu pourazowego (PTSD)? Czy można go leczyć?
Zaburzenia psychiczne
Dorota Szelągowska cierpiała na nerwicę lękową. „Miesiącami nie wychodziłam z domu”
Objawy
Maja Bohosiewicz wyznała, że zmaga się z FOMO. „Uczę się, że nie ścigam się w zawodach o najciekawsze życie na świecie”
Społeczeństwo
Naomi Osaka: Jestem Azjatką, jestem czarnoskóra, jestem kobietą, jestem zwyczajna, ale dobra w tenisa
Zaburzenia psychiczne
Nerwica w ciąży – objawy, leczenie, wpływ na dziecko
Zdrowie Psychiczne
Jak pokonać lęk? Zrozum go, a potem spróbuj oswoić
Życie
Strach jest wrogiem szczęśliwego życia. Dlaczego się boimy?
Zdrowie Psychiczne
EMDR – co to jest, jak przebiega, czy jest skuteczne?
Zdrowie Psychiczne
Eksperci przyznają: ilu ludzi, tyle fobii. Skąd się biorą i jak się ich pozbyć?
Rodzicielstwo
Cesarskie cięcie czy poród siłami natury? „Nie mamy prawa oceniać wyboru kobiety”
Zdrowie Psychiczne
„Dla jednych są to małe gnomy, dla innych smoła zalewająca ciało”. Psycholożka o eksternalizacji lęku jako ważnym narzędziu terapii
Choroby
Zespół lęku uogólnionego – czym jest, objawy i leczenie
Zdrowie
Kwasica oddechowa – przyczyny, objawy, leczenie
Zdrowie Psychiczne
Anya Taylor-Joy: W chwili stresu trzeba zrobić krok w tył i powiedzieć sobie: nikt nie umiera, nie jesteś chirurgiem, wszystko będzie dobrze
Zdrowie Psychiczne
Monika Winek: Lęk pozwala nam przetrwać. Nie walcz, nie uciekaj, naucz się go przeżywać
Zdrowie Psychiczne
Trauma – co to jest, przyczyny, objawy, leczenie, PTSD
Zdrowie Psychiczne
Osobowość unikająca (APVD) – objawy, przyczyny, leczenie
Zdrowie Psychiczne
Osobowość zależna (DPD) – co to jest, przyczyny, leczenie
Choroby
Hipochondria – objawy i leczenie. Kim jest hipochondryk?
Zdrowie Psychiczne
6 faktów na temat lęku, które pomogą go oswoić
Zdrowie Psychiczne
Stres – objawy, skutki. Jak radzić sobie ze stresem?
Zaburzenia psychiczne
Nerwica żołądka – objawy, leczenie, przyczyny
Zdrowie Psychiczne
Osoby ze stanami lękowymi mogą doskonale funkcjonować. Oto osiem symptomów, które o tym świadczą
Choroby
Choroba OCD – przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie
Sport
Hydrofobia czy tylko strach? Jak oswoić się z wodą i nauczyć pływać, pytamy instruktorkę i psychologa
Profilaktyka
Wydaje ci się, że nie jesteś poddenerwowana? Te symptomy mogą temu przeczyć
Zdrowie Psychiczne
Fobia społeczna – jak sobie z nią poradzić? Poznaj 6 zasad pracy nad lękiem społecznym
Społeczeństwo