31.07.2020
3 min.
Suplementy i witaminy – strona 2
Mangan – właściwości, nadmiar, niedobór, źródła w diecie
Kobalt – właściwości, niedobór, źródła, alergia na kobalt
Jod – właściwości, niedobór i nadmiar, naturalne źródła
Fluor – właściwości, źródła, niedobór i szkodliwość fluoru
Chrom – rola, zapotrzebowanie, źródła i niedobór chromu
Bor – funkcje, zapotrzebowanie, źródła w diecie, niedobór
Witamina C lewoskrętna i prawoskrętna – właściwości witaminy C
Marchewka – jakie ma witaminy? Jak przyrządzić marchew?
Witamina D3. Czy suplementować ją latem?
Kreatyna – co daje, efekty, dawkowanie, skutki uboczne
Suplementujesz magnez? Sprawdź, o jakiej porze dnia najlepiej to robić
Przedawkowanie witaminy B – objawy i przyczyny
Te potrawy dostarczą twojemu organizmowi dawkę witaminy D. Po co sięgnąć?
Cynk – przedawkowanie i niedobór. Właściwości cynku
Zażywasz omeprazol lub pantoprazol? Uważaj na niedobór witaminy B12
Lecytyna sojowa (E322) – czym jest i gdzie się ją stosuje?
Woda alkaliczna – co to jest? Poznaj opinie i przeciwwskazania
Żelazo – skutki niedoboru i przedawkowania, produkty bogate w żelazo
Witamina D – niedobór, nadmiar i źródła w pożywieniu
Kwas foliowy (witamina B9) – źródła, niedobór, nadmiar i suplementacja
Witamina K – występowanie i rola w organizmie. Czym grozi niedobór?
Magnez – objawy niedoboru i nadmiaru. Produkty bogate w magnez
Witaminy, które warto suplementować w czasie pandemii (i nie tylko)
Amigdalina (witamina B17) – lek na raka czy trucizna?
Kobalt – występowanie, właściwości i działanie niezbędnego składnika witaminy B12
Krzem – skutki nadmiaru i niedoboru. Gdzie występuje „pierwiastek życia”?
Probiotyki w ciąży. Brać czy nie? Dietetyczka kliniczna odpowiada
Witamina E. Co warto wiedzieć o tym ważnym przeciwutleniaczu?
Witamina B6 – skutki niedoboru i nadmiaru. Gdzie się znajduje?
Jak zażywać witaminę D3? Z czym wiąże się niedobór i nadmiar witaminy D3?
Witamina B5 (kwas pantotenowy) – skutki nadmiaru i niedoboru
Magnez i potas razem? Jak łączyć witaminy i mikroelementy
Selen a choroba Hashimoto. Dlaczego warto suplementować ten pierwiastek? Tłumaczy farmaceutka
Ashwagandha – co to jest i jak działa? Pomaga nie tylko na PMS
Witamina E – naturalny sposób na zachowanie młodości. Gdzie występuje witamina E?
Witamina A – właściwości, występowanie i suplementacja. Za co odpowiada w organizmie?
Witamina C – właściwości, występowanie i suplementacja. Jak należy ją dawkować?
Witamina H (biotyna, witamina b7) – właściwości i występowanie
11 witamin i składników mineralnych, których potrzebujesz, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat
Probiotyki. Najważniejsze zasady w wyborze, przyjmowaniu i przechowywaniu. Tłumaczy farmaceutka
Czy trzeba suplementować kwas foliowy przy antykoncepcji hormonalnej? Wyjaśnia farmaceutka
Maltodekstryna – właściwości, zastosowanie, szkodliwość
Witamina PP – jaka jest jej rola w organizmie?
Aminokwasy egzogenne i endogenne – czym są i jaką rolę pełnią?
Skrobia – jakie ma właściwości i zastosowanie?
Witamina B3 (niacyna) – jakie są jej właściwości? Co powoduje jej nadmiar i niedobór?
