
Suplementy i witaminy – strona 2


Mangan – właściwości, nadmiar, niedobór, źródła w diecie

Kobalt – właściwości, niedobór, źródła, alergia na kobalt

Jod – właściwości, niedobór i nadmiar, naturalne źródła

Fluor – właściwości, źródła, niedobór i szkodliwość fluoru

Chrom – rola, zapotrzebowanie, źródła i niedobór chromu

Bor – funkcje, zapotrzebowanie, źródła w diecie, niedobór

Witamina C lewoskrętna i prawoskrętna – właściwości witaminy C

Marchewka – jakie ma witaminy? Jak przyrządzić marchew?

Witamina D3. Czy suplementować ją latem?

Kreatyna – co daje, efekty, dawkowanie, skutki uboczne

Suplementujesz magnez? Sprawdź, o jakiej porze dnia najlepiej to robić

Przedawkowanie witaminy B – objawy i przyczyny

Te potrawy dostarczą twojemu organizmowi dawkę witaminy D. Po co sięgnąć?

Cynk – przedawkowanie i niedobór. Właściwości cynku

Zażywasz omeprazol lub pantoprazol? Uważaj na niedobór witaminy B12

Lecytyna sojowa (E322) – czym jest i gdzie się ją stosuje?

Woda alkaliczna – co to jest? Poznaj opinie i przeciwwskazania

Żelazo – skutki niedoboru i przedawkowania, produkty bogate w żelazo

Witamina D – niedobór, nadmiar i źródła w pożywieniu

Kwas foliowy (witamina B9) – źródła, niedobór, nadmiar i suplementacja

Witamina K – występowanie i rola w organizmie. Czym grozi niedobór?

Magnez – objawy niedoboru i nadmiaru. Produkty bogate w magnez

Witaminy, które warto suplementować w czasie pandemii (i nie tylko)

Amigdalina (witamina B17) – lek na raka czy trucizna?

Kobalt – występowanie, właściwości i działanie niezbędnego składnika witaminy B12

Krzem – skutki nadmiaru i niedoboru. Gdzie występuje „pierwiastek życia”?

Probiotyki w ciąży. Brać czy nie? Dietetyczka kliniczna odpowiada

Witamina E. Co warto wiedzieć o tym ważnym przeciwutleniaczu?

Witamina B6 – skutki niedoboru i nadmiaru. Gdzie się znajduje?

Jak zażywać witaminę D3? Z czym wiąże się niedobór i nadmiar witaminy D3?

Witamina B5 (kwas pantotenowy) – skutki nadmiaru i niedoboru

Magnez i potas razem? Jak łączyć witaminy i mikroelementy

Selen a choroba Hashimoto. Dlaczego warto suplementować ten pierwiastek? Tłumaczy farmaceutka

Ashwagandha – co to jest i jak działa? Pomaga nie tylko na PMS

Witamina E – naturalny sposób na zachowanie młodości. Gdzie występuje witamina E?

Witamina A – właściwości, występowanie i suplementacja. Za co odpowiada w organizmie?

Witamina C – właściwości, występowanie i suplementacja. Jak należy ją dawkować?

Witamina H (biotyna, witamina b7) – właściwości i występowanie

11 witamin i składników mineralnych, których potrzebujesz, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat

Probiotyki. Najważniejsze zasady w wyborze, przyjmowaniu i przechowywaniu. Tłumaczy farmaceutka

Czy trzeba suplementować kwas foliowy przy antykoncepcji hormonalnej? Wyjaśnia farmaceutka

Maltodekstryna – właściwości, zastosowanie, szkodliwość

Witamina PP – jaka jest jej rola w organizmie?

Aminokwasy egzogenne i endogenne – czym są i jaką rolę pełnią?

Skrobia – jakie ma właściwości i zastosowanie?

Witamina B3 (niacyna) – jakie są jej właściwości? Co powoduje jej nadmiar i niedobór?
