15.02.2020
Stres – strona 5
Brakuje ci tchu? Oto 12 możliwych przyczyn
Mobbing w miejscu pracy? Reaguj natychmiast! Co warto wiedzieć?
„Tradycja jest dla nas ważna, dopóki jest wygodna. A jeżeli tradycja wiąże się ze stawianiem nam wymagań, ograniczeń, nakazów – to jej nie lubimy”. Jak nie zwariować w Święta i przeżyć je bez nadmiernego stresu? Wyjaśnia psycholog
„Wigilie firmowe traktujemy zbyt poważnie, przez co spinamy się i generujemy sobie sami dodatkowy stres” – mówi psycholożka
10 zagrożeń drastycznych diet
„Jeśli szef ma ochotę zostawać po godzinach, jest to jego zdrowie psychiczne. Ty martw się swoim”. O zagrożeniach wynikających z pracy „po godzinach” mówi psycholog Jadwiga Grech
Jesteś często nerwowa? Przyczyną może być… dieta. Sprawdź, jakie zmiany warto w niej wprowadzić
Płacz najlepszym lekarstwem na stres?
Czy herbata z miodem wyleczy przeziębienie? Fakty i mity o odporności
Nerwy w konserwy! Czujesz, że zaraz wybuchniesz ze złości? To pierwsze objawy nadmiernego stresu
Wszystkim się przejmujesz, wiecznie jesteś zmęczona, ciągle czujesz stres? To nie muszą być hormony, a wypalenie zawodowe
„Im bardziej jesteśmy zestresowani, tym częściej chorujemy, tym częściej ulegamy kontuzjom” – mówi Agnieszka Bonar-Sadulska, trenerka rozwoju osobistego
Jak polubić swoją pracę?
Jak zniszczyć sobie odporność latem? To wcale nie takie trudne
„Odchudzanie powinnyśmy zacząć od ustabilizowania emocji, a dopiero później od jedzenia”. Nie stresuj się! To ma wpływ na naszą wagę, przekonuje dietetyczka
Dlaczego niektóre z nas chorują częściej?
Czy stres ma wpływ na alergię?
Nie radzisz sobie ze stresem? Polub się z adaptogenami!
Najlepsza pora dnia na zdrowy nawyk to…
Pomaganie jest zdrowe!
Jak stres wpływa na twoje ciało?
Rzeczy, których skóra ci nie daruje, można długo wyliczać. Oto 8 tych najważniejszych
Odrzuć stres i zrelaksuj się z jogą. Kasia Bem krok po kroku pokaże ci, jak to zrobić
Obgryzanie paznokci, zgrzytanie zębami, żucie gumy. Te nerwowe nawyki mogą poważnie ci zaszkodzić
Jak być szczerym i nie mieć wrogów?
Częste infekcje, łamliwe paznokcie i słabe włosy. To przez stres! Oto 8 powodów, dlaczego się stresujesz
Chodzisz rozdrażniona i sama nie wiesz czego chcesz? PMS psuje ci połowę miesiąca? Zwalcz go dietą!
Praca biurowa może niekorzystnie wpływać na nasze zdrowie. Fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk tłumaczy, jak możemy sobie pomóc
Nie garb się! Będziesz… weselsza
10 superfoods, które pomogą zwalczyć stres
5 rzeczy, które uproszczą ci życie. Przeczytaj porady Kasi Bem
„Złamane serce” to nie tylko przenośnia! O schorzeniu, które przez lata nie było rozpoznawane, mówi kardiolog Robert Gil
Stres w pracy – jak go ograniczyć?
Rzuć wszystko i jedź…tam gdzie nikt nie mieszka! Bieszczady są już przereklamowane
6 sposobów, by zestresować się na maksa
Wpływ stresu na gospodarkę pokarmową. Dietetyczka: jelita to nasz drugi mózg
Klocki LEGO sposobem na stres u dorosłych
Dlaczego nie czytam regularnie wiadomości?
Milenialsi nie tak zdrowi jak rodzice
Dlaczego warto iść na masaż?
Medytacja – to działa!
Niedobór magnezu? Popraw swoje menu!
