Przejdź do treści

Kilka faktów o chrapaniu. Sprawdź, czy to dotyczy twojego chłopaka albo ciebie

chrapanie
Piotr Marcinski/Getty Images
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Na horyzoncie pojawił się nowy lek na koronawirusa. Badanie wykazało, że jest 27-krotnie bardziej skuteczny niż remdesiwir
Na horyzoncie pojawił się nowy lek na koronawirusa. Badanie wykazało, że jest 27-krotnie bardziej skuteczny niż remdesiwir
Kobieta w maseczce ochronnej
Francja i Austria zakazują noszenia maseczek materiałowych w miejscach publicznych!
Kresa biała – anatomia. Rozstęp i przepuklina kresy białej
Nastolatka siedzi na rampie
„Jedna placówka na ponad 27 tys. pacjentek”. Martyna Jałoszyńska o dostępie nastolatek do ginekologa
Kora mózgowa – funkcje, budowa, zanik i śmierć

Czterech na pięciu mężczyzn po czterdziestym roku życia chrapie – wynika z badania TNS Polska. Lekarze ostrzegają, że to problem dotyczący nie tylko komfortu snu chrapiącego i osób odpoczywających w jego towarzystwie. To przede wszystkim poważny kłopot zdrowotny.

Powodem chrapania są najczęściej niedoskonałości w budowie wnętrza nosa. Skrzywiona przegroda, obrzęki, polipy nosa. To wszystko sprawia, że nasze drogi oddechowe mają zmniejszoną drożność i pojawiają się trudności z nabraniem powietrza do płuc. To z kolei powoduje, że w nocy, gdy śpimy, otwieramy usta, oddychamy właśnie przez nie i zaczynamy chrapać – tłumaczy otolaryngolog doktor Michał Michalik.

Im głośniej chrapiemy, tym większy mamy problem

Zdarzyło ci się kiedyś wybudzić ze snu przez własne chrapanie? Pomyślałeś sobie „Było tak głośno, że wydawało mi się, że chrapie ktoś obok mnie”? – Właśnie głośne i nierówne chrapanie to najpoważniejszy kłopot. Po pierwsze dlatego, że przeszkadzamy osobom, które śpią obok nas w łóżku. Po drugie dlatego, że możemy przeszkadzać też śpiącym w sąsiednim pokoju. Po trzecie, bo głośniejsze chrapanie może świadczyć o większej niedrożności nosa – mówi doktor Michalik. Kolejny sygnał, po którym zapalić powinna się lampka ostrzegawcza, to zmęczenie po przebudzeniu i zakwasy odczuwane w mięśniach międzyżebrowych. – Dla osoby, która chrapie, wciąganie i wypuszczanie powietrza w nocy to ogromny wysiłek powodujący potem senność i rozdrażnienie w ciągu dnia – dodaje lekarz.

Mężczyźni chrapią częściej niż kobiety

Statystycznie na dziesięciu chrapiących mężczyzn chrapie tylko jedna kobieta. Dlaczego? Bo u mężczyzn występuje więcej czynników ryzyka związanych z chrapaniem takich jak otyłość i nadwaga, palenie papierosów, większy obwód szyi, nadużywanie alkoholu (i sięganie po kieliszek przed snem) czy niedoczynność tarczycy. – U mężczyzn problem chrapania pojawia się po czterdziestym roku życia. U kobiet zdecydowanie później, bo zwykle dopiero po menopauzie, czyli po pięćdziesiątce – mówi lekarz.

Twój chłopak chrapie? To mogą być objawy problemów z sercem

Chrapanie a bezdech senny

Chrapanie to nie to samo co bezdech senny. Ale każde nieleczone chrapanie skończy się bezdechem. Bezdech i chrapanie przyniosą podobne efekty. – Bezdech senny to sytuacja, kiedy pacjent po śnie nie czuje się wypoczęty i zregenerowany. Nie dochodzi u niego do fazy snu głębokiego, a jego ciśnienie tętnicze nie obniża się w czasie snu jak u zdrowych osób. Samo chrapanie, choć bywa uciążliwe, nie jest chorobą. Traktujemy je raczej jak objaw problemów ze zdrowiem. Gdy laryngolog stwierdzi stały brak przepływu powietrza w czasie snu przez górne drogi oddechowe, możemy mówić o bezdechu śródsennym, czyli o chorobie – tłumaczy doktor Michalik. Z bezdechem w Polsce zmaga się półtora miliona osób. W większości to oczywiście mężczyźni.

Dziecięce chrapanie to inny problem

Chrapanie dziecka i chrapanie dorosłego tylko pozornie jest podobne. W rzeczywistości przyczyny ich występowania są różne. Powód chrapania dziecka to najczęściej przerost trzeciego migdałka, który u dorosłych pojawia się bardzo rzadko. Wśród dorosłych chrapią najczęściej osoby ze skrzywioną przegrodą nosową, zażywające regularnie wieczorami leki uspokajające i nasenne, a także pacjenci mający nieprawidłowości w budowie dróg oddechowych.

Kobieta z kubkiem

Chrapanie da się wyleczyć

Laryngolodzy, otolaryngolodzy, a przede wszystkim chirurdzy znają sposoby, które mogą wyleczyć z chrapania. Przykłady zabiegów? Plastyka podniebienia, septoplastyka, czyli korekcja przegrody nosa, albo, gdy problemem jest język, korekcja małżowin nosowych. Są też metody niechirurgiczne. Popularnym sposobem walki z chrapaniem jest CPAP, czyli maska zakładana przed snem na twarz podłączona na stałe do stojącego obok urządzenia dostarczającego oczyszczone, sprężone powietrze pod odpowiednim ciśnieniem.

Na czym polega badanie w kierunku chrapania? Laryngolog ocenia drożność nosa, mierzy obwód szyi (jeśli u mężczyzn jest większy niż 43 centymetry, a u kobiet większy niż 40 centymetrów, może być to czynnik ryzyka), sprawdza stan gardła. Bywa też tak, że pacjent kładzie się na łóżku i zasypia w gabinecie (anestezjolog podaje leki uspokajające, w tle brzmi spokojna muzyka), żeby lekarz mógł sprawdzić, jak wygląda wpadanie przez niego w bezdechy. Albo czy w ogóle dotyczy go ten problem (osoby, które są singlami, często nie wiedzą, czy chrapią, i dopiero lekarz musi to sprawdzić).

Chrapanie powoduje inne choroby

To niestety prawda. Kardiolodzy ostrzegają, że zarówno chrapanie, jak i bezdech senny zwiększają ciśnienie krwi żylnej wracającej do serca. To może prowadzić do przerostu mięśnia sercowego i groźnej dla zdrowia arytmii. Chrapiący są bardziej narażeni na nadciśnienie tętnicze, udar mózgu, chorobę wieńcową i niewydolność serca. Gdy pojawia się chrapanie, rzadziej oddychamy przez nos. Wtedy w klatce piersiowej zwiększa się ciśnienie krwi, a to powoduje przeciążenie mięśnia sercowego. Efekt? Przerost lewej komory i lewego przedsionka serca, które prowadzić mogą do niebezpiecznego migotania przedsionków.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Ślinienie podczas snu – przyczyny, skutki, zapobieganie

Niedrożność nosa u dzieci i dorosłych – objawy, przyczyny

zmęczenie kobieta

Ciągłe zmęczenie – objawy, przyczyny, choroby. Jak je pokonać?

Co zrobić, żeby nie chrapać – sprawdzone sposoby

Kobieta siedzi zmęczona

Brak energii – zwykłe zmęczenie czy objaw choroby?

„Proszę przyjść, jak będzie pani chciała mieć dzieci”. Te słowa usłyszała od lekarzy artystka Katarzyna Gabrysz, kiedy szukała pomocy

Profilaktyka / istock

Po co ci katar, gorączka, chrapanie? Wyjaśnia dr n. med. Łukasz Biały

6 chorób, które nie dają objawów. Sprawdź, czy któraś nie dotyczy właśnie ciebie

Zadbaj o efektywny sen. Jakie dolegliwości mogą przeszkadzać w spaniu i jak je wyeliminować?

Twój chłopak chrapie? To mogą być objawy problemów z sercem

Twój chłopak chrapie? To może być zwiastun problemów z sercem

5 dolegliwości, które nie pozwalają się wyspać

Jak poradzić sobie z chrapaniem domowymi sposobami

„Miałam problem ze spaniem u kogoś, bo wiedziałam, że głośno chrapię. Dopiero po kilku latach uświadomiłam sobie, że winą były papierosy”

Hipersomnia czyli nadmierna senność i ciągłe zmęczenie

Hipersomnia czyli nadmierna senność i ciągłe zmęczenie

Kobieta z kubkiem

Oddychaj – dowiesz się, co ci dolega

Śpiewanie na chrapanie

Śpiewanie na chrapanie

Staw kolanowy – budowa, urazy, jak wzmocnić kolana

Hello My Hero. Jesika Misztal – bije w niej męskie serce, a ciało pokryte jest bliznami

Naukowcy alarmują: aby zatrzymać pandemię COVID-19, konieczne może być szczepienie zwierząt

Naukowcy alarmują: aby zatrzymać pandemię COVID-19, konieczne może być szczepienie zwierząt

Sprawdziłyśmy, ile osób szczepi się dziennie w poszczególnych województwach. W jednym regionie jest ich zaskakująco mało

Ludzie na koncercie

Lek. Bartosz Fiałek wzburzony weekendowymi imprezami: ludzie, których ignorancja przekracza „dach świata”

Izrael zostanie „hermetycznie zamknięty”? Izraelska minister turystyki: to ekstremalny krok i naruszenie podstawowych praw

Izrael zostanie „hermetycznie zamknięty” z powodu koronawirusa? Premier: wyprzedzamy cały świat

Zmiana kolejności szczepień przeciw COVID-19

Zmiana kolejności szczepień przeciw COVID-19. Kto i w jakiej sytuacji będzie mógł przyjąć preparat wcześniej?

Melatonina – czym jest i jak działa? Badanie melatoniny

Kobieta w basenie

Wracasz z wakacji? Blanka Lipińska wyjaśniła, w jaki sposób legalnie uniknęła kwarantanny

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Basia Kędzior

Hello My Hero. „Wygląd nie mówi o tym, kim się jest, czy jest się lepszym, czy gorszym. Każdy ma tak samo ważny powód i prawo do życia” – mówi Basia Kędzior, dziewczyna z rybią łuską

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

para w łóżku

Pozycje seksualne, czyli jak urozmaicić seks. Najlepsze pozycje

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Klara Roterska

Klara Roterska: Nikt nie chciał wpisać mi w kartę leczenia słowa „gwałt”, wpisywali „przykre zdarzenie”

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Morsowanie – wady i zalety. Czy naprawdę warto wbiec do lodowatej wody?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?