Przejdź do treści

Inhalacje na zatoki – z czego je robić i na co pomagają?

Inhalacje na zatoki- z czego je robić i na co pomagają
Inhalacje na zatoki- z czego je robić i na co pomagają Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
6 dowodów na to, że pisanie o emocjach służy zdrowiu
6 sposobów na to, by uniknąć przeziębienia w sezonie grypowym
Jak oddychać? Kasia Bem przedstawia proste ćwiczenie, które czyni cuda
Co wspólnego mają ze sobą kobra, wkładka i Barbra Streisand? Odpowiada edukatorka ginekologiczna Aga Szuścik
Uśmiech po marchewce, grymas po jarmużu. Brytyjscy naukowcy sprawdzili preferencje żywieniowe nienarodzonych dzieci

Inhalacje to jeden z domowych sposobów łagodzenia dolegliwości związanych z zapaleniem zatok. Choć nie zastępują leczenia farmakologicznego, mogą być niezwykle przydatne w zmniejszeniu objawów choroby, a do tego są banalnie proste w wykonaniu. Jak prawidłowo zrobić inhalację, czy dodatek olejków eterycznych jest dobrym pomysłem i i co właściwie daje taka inhalacja? 

Domowe inhalacje na zatoki 

Zapalenie zatok to infekcja górnych dróg oddechowych objawiająca się bólem głowy i gardła, kaszlem, gorączką i wyciekiem z nosa. Na początkowym etapie stanu zapalnego zatok można wspomagać się tradycyjnymi metodami leczenia, do których należą inhalacje. Od lat stosowano je w przypadku przeziębień, zapalenia oskrzeli a nawet chorób alergicznych.

Celem inhalacji jest udrożnienie zatok poprzez rozrzedzanie gęstej wydzieliny zalegającej w drogach oddechowych. Inhalowanie się szybko przynosi ulgę w oddychaniu.Ponadto inhalacja ma działanie nawilżające śluzówkę, przeciwzapalne i rozkurczowe. Do inhalacji w zapaleniu zatok wykorzystuje się: parę wodną, sól fizjologiczną, olejki eteryczne i zioła.

Zobacz także: Inhalacje na katar u dzieci – jak je przygotować?

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Inhalacje parą wodną 

Inhalacja parą wodną to najprostsza i najbardziej popularna metoda inhalacji. Zwana jest potocznie “parówką”. Do jej wykonania potrzebna jest miska z gorącą wodą (ale nie wrzątkiem) i ręcznik. Do wody można dodać kilka kropli olejku eterycznego, wybrane zioła lub sól kuchenną. Równie dobrze można także inhalować się samą parą wodną. W tym celu należy narzucić na głowę ręcznik, zamknąć oczy, pochylić się nad miską i powoli wdychać nosem unoszącą się parę. Nie powinno się trzymać twarzy zbyt blisko miski z wodą, ponieważ grozi to poparzeniem. Inhalacje można wykonywać nawet 2-3 razy dziennie. 

przegrzewanie organizmu

Inhalacje olejkami eterycznymi 

Olejki eteryczne to skoncentrowane ekstrakty lotnych substancji zawartych w roślinach. Nierozcieńczony olejek można nakropić w niewielkiej ilości na ubranie lub chusteczkę. W celu inhalacji olejkami należy je rozcieńczyć w ciepłej wodzie. Do inhalacji wykorzystywane są: 

  • Olejki roślin iglastych: sosnowy, jodłowy, cedrowy, kosodrzewinowy. Za ich właściwości odpowiadają związki terpenowe (alfa-pinen, beta pinen, limonen). Mają działanie sekretolityczne, wykrztuśne i dezynfekujące. 
  • Olejek eteryczny eukaliptusowy. Swoje działanie zawdzięcza związkowi o nazwie 1,8 cyneol. Działa rozrzedzająco na zalegającą wydzielinę i ułatwia jej usuwanie. Do inhalacji należy użyć 12 kropli olejku na 150 ml wody. Inhalacja może być wykonywana do 3 razy dziennie. Olejku eukaliptusowego nie powinno stosować się u dzieci poniżej 12. roku życia oraz kobiet w ciąży i laktacji. 
  • Olejek eteryczny miętowy: ma działanie przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe, sekretolityczne i antyseptyczne. Wspomaga funkcje układu oddechowego i pomaga w leczeniu zapalenia zatok. 

 Nie wolno zapominać, iż niektóre składniki olejków eterycznych są potencjalnymi alergenami. Z tego względu nie zaleca się stosowania olejków eterycznych u osób z alergią. Inhalacja przy użyciu olejków eterycznych jest przeciwwskazana u dzieci poniżej 2. roku życia, ze względu na ryzyko przedostania się substancji do pęcherzyków płucnych. 

kobietę boli gardło

Inhalacje na zatoki nebulizatorem

Nebulizator to urządzenie podobne do inhalatora, za pomocą którego dostarcza się lek do dróg oddechowych w postaci aerozolu. Aerozol wdychany jest przez założoną na twarz maseczkę. Nebulizację można wykonywać wyłącznie na soli fizjologicznej i preparatach do tego przeznaczonych (konieczne zapoznanie się z ulotką danej substancji). Nie można używać do nebulizacji naparów z ziół ani olejków eterycznych, ponieważ mogą wywołać niebezpieczny skurcz oskrzeli. 

Inhalacje z soli fizjologicznej można zastosować zarówno u dorosłych jak i dzieci. Sprawdzą się w przypadku nieżytu nosa, kaszlu i problemów z zatokami. Do nebulizatora należy wlać ampułkę z solą fizjologiczną i postępować zgodnie z instrukcją obsługi urządzenia. W aptekach dostępna jest sól fizjologiczna w stężeniu 0,9 proc., hipertoniczny roztwór chlorku sodu o stężeniach 3 proc. i 6 proc. oraz roztwór soli fizjologicznej z dodatkiem kwasu hialuronowego. Sól fizjologiczna o wyższym stężeniu ma silniejsze działanie, a kwas hialuronowy dodatkowo działa nawilżająco.  

kac

Inhalacje z ziół 

Aby wykonać inhalację ziołami, należy zrobić z nich napar: 2-3 łyżki wybranych ziół zalewa się ok. 500 ml wody, a następnie podgrzewa, nie doprowadzając do wrzenia. Przed użyciem, napar trzeba nieco ostudzić. Do inhalacji podczas zapalenia zatok sprawdzą się zioła takie jak: rumianek, lipa, szałwia, nagietek czy tymianek. 


Bibliografia:

[1] Fabio A, Cermelli C, Fabio G i wsp. Screening of the antibacterial effects of a variety of essentials oil on microorganisms responsible for respiratory infectionsPhytother Res 2007; 21:374-7. 

[2] S. C. Garg, “Essential oils as Therapeutics,” Nat. ProdRadiance, vol. 4, no. 1, 2005. 

[3] G. Nowak and J. NAWROT Katedra Zakład Naturalnych Surowców Leczniczych Kosmetycznych, “Surowce roślinne i związki naturalne stosowane w chorobach układu oddechowego,” Herba Pol., vol. 55, no. 2009, 2009. 

[4] “Inhalacja i nebulizacja – zasady, rodzaje i bezpieczeństwo terapii. – Aptekarz Polski.” [Online]. Availablehttp://www.aptekarzpolski.pl/2019/03/inhalacja-i-nebulizacja-zasady-rodzaje-i-bezpieczenstwo-terapii-/. [Accessed: 23-Apr-2020]. 

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Opryszczka na języku – jak wygląda i jak się jej pozbyć? Domowy sposób na opryszczkę

Woda utleniona – jakie ma właściwości, zastosowanie w lecznictwie i kosmetyce

Arcydzięgiel – jakie właściwości ma korzeń tej rośliny?

Las jest miejscem, które koi Natalię

„Kiedy zaczyna się sezon, mam napięty grafik. Rośliny na mnie nie poczekają” — mówi Natalia Załęska-Pyć, Warmiaczka, która zakochała się w chwastach i ziołach

Olejek CBD

Czego nie wiesz o olejkach CBD? Influencerzy promujący produkty tego typu nie mówią wszystkiego

Sól emska

Sól emska – zastosowanie, dawkowanie i przeciwwskazania

Kobieta pochyla się nad garnkiem z parującym naparem, robi sobie inhalację.

Domowe sposoby na zapalenie zatok – czy warto je stosować? Odpowiada laryngolog

Olejek majerankowy

Olejek majerankowy – właściwości i zastosowanie w kuchni i pielęgnacji

Olej żywokostowy z gojnikiem – właściwości, zastosowanie

Olejek oregano – pochodzenie, właściwości, zastosowanie

Świąd odbytu – przyczyny i leczenie u dzieci i dorosłych

Olejek kamforowy – właściwości, stosowanie, cena

Tężnia solankowa – właściwości, wskazania, zastosowanie

Syndrom chorego budynku - przyczyny i dolegliwości. Jak zapobiegać?

Syndrom chorego budynku – przyczyny i dolegliwości. Jak zapobiegać?

Pies w wannie

Mama Chemik: Substancje wchodzące w skład środków czystości mogą wnikać przez skórę. Szczególnie jeśli bierzemy właśnie gorącą kąpiel

Olej konopny – skarbnica cennych składników. Dzięki nim ma właściwości pielęgnacyjne, a nawet lecznicze

Chłopiec wkłada ciuchydo pralki

Zadbaj o swoje zdrowie i wyczyść pralkę! Apeluje Mama Chemik

Chłopiec z nebulizatorem

Jak wybrać dobry i bezpieczny dla dziecka nebulizator? Wyjaśnia specjalistka

Zapalenie zatok w ciąży - co pomoże?

Zapalenie zatok w ciąży – leki. Co pomoże na ból zatok w ciąży?

grzybica stop

Grzybica paznokci rąk i stóp- przyczyny, objawy i leczenie

Mleko z miodem i czosnkiem, syrop z cebuli – przepis, działanie

Olejki eteryczne to świetny sposób na ochronę przed kleszczami. Szczegóły wyjaśnia Martka Natura

Czy ból to zawsze objaw zapalenia?

Zapalenie ucha u dzieci i dorosłych – objawy, jak wygląda leczenie?

Zatoki potrafią uprzykrzyć życie. Jakie są objawy i przyczyny zapalenia zatok?

Zatoki potrafią uprzykrzyć życie. Jakie są objawy i przyczyny zapalenia zatok?

Najpopularniejsze

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

para zakochanych, romantyczny wieczór

Nie masz ochoty na seks? Poznaj 8 sposobów na podniesienie libido

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta leżąca w łóżku

9 możliwych przyczyn krwawienia po seksie

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

×