Przejdź do treści

Inhalacje na zatoki – z czego je robić i na co pomagają?

Inhalacje na zatoki- z czego je robić i na co pomagają
Inhalacje na zatoki- z czego je robić i na co pomagają Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak zwracać się do osób trans i niebinarnych? Stowarzyszenie „Miłość nie wyklucza” wyjaśnia
Kiedy iść do psychiatry?
Kiedy iść do psychiatry? Lekarka podpowiada, co powinno zwrócić naszą uwagę u siebie i innych
Kobieta idzie do samolotu
Jak zadbać o wzrok w trakcie podróży samolotem?
Dieta zupowa, czyli jadłospis pełen zup. Czy warto ją stosować?
Zachorowań na grypę o połowę mniej niż w zeszłym roku. Pozytywny efekt uboczny koronawirusa?

Inhalacje to jeden z domowych sposobów łagodzenia dolegliwości związanych z zapaleniem zatok. Choć nie zastępują leczenia farmakologicznego, mogą być niezwykle przydatne w zmniejszeniu objawów choroby, a do tego są banalnie proste w wykonaniu. Jak prawidłowo zrobić inhalację, czy dodatek olejków eterycznych jest dobrym pomysłem i i co właściwie daje taka inhalacja? 

Domowe inhalacje na zatoki 

Zapalenie zatok to infekcja górnych dróg oddechowych objawiająca się bólem głowy i gardła, kaszlem, gorączką i wyciekiem z nosa. Na początkowym etapie stanu zapalnego zatok można wspomagać się tradycyjnymi metodami leczenia, do których należą inhalacje. Od lat stosowano je w przypadku przeziębień, zapalenia oskrzeli a nawet chorób alergicznych.

Celem inhalacji jest udrożnienie zatok poprzez rozrzedzanie gęstej wydzieliny zalegającej w drogach oddechowych. Inhalowanie się szybko przynosi ulgę w oddychaniu.Ponadto inhalacja ma działanie nawilżające śluzówkę, przeciwzapalne i rozkurczowe. Do inhalacji w zapaleniu zatok wykorzystuje się: parę wodną, sól fizjologiczną, olejki eteryczne i zioła.

Zobacz także: Inhalacje na katar u dzieci – jak je przygotować?

Inhalacje parą wodną 

Inhalacja parą wodną to najprostsza i najbardziej popularna metoda inhalacji. Zwana jest potocznie “parówką”. Do jej wykonania potrzebna jest miska z gorącą wodą (ale nie wrzątkiem) i ręcznik. Do wody można dodać kilka kropli olejku eterycznego, wybrane zioła lub sól kuchenną. Równie dobrze można także inhalować się samą parą wodną. W tym celu należy narzucić na głowę ręcznik, zamknąć oczy, pochylić się nad miską i powoli wdychać nosem unoszącą się parę. Nie powinno się trzymać twarzy zbyt blisko miski z wodą, ponieważ grozi to poparzeniem. Inhalacje można wykonywać nawet 2-3 razy dziennie. 

przegrzewanie organizmu

Inhalacje olejkami eterycznymi 

Olejki eteryczne to skoncentrowane ekstrakty lotnych substancji zawartych w roślinach. Nierozcieńczony olejek można nakropić w niewielkiej ilości na ubranie lub chusteczkę. W celu inhalacji olejkami należy je rozcieńczyć w ciepłej wodzie. Do inhalacji wykorzystywane są: 

  • Olejki roślin iglastych: sosnowy, jodłowy, cedrowy, kosodrzewinowy. Za ich właściwości odpowiadają związki terpenowe (alfa-pinen, beta pinen, limonen). Mają działanie sekretolityczne, wykrztuśne i dezynfekujące. 
  • Olejek eteryczny eukaliptusowy. Swoje działanie zawdzięcza związkowi o nazwie 1,8 cyneol. Działa rozrzedzająco na zalegającą wydzielinę i ułatwia jej usuwanie. Do inhalacji należy użyć 12 kropli olejku na 150 ml wody. Inhalacja może być wykonywana do 3 razy dziennie. Olejku eukaliptusowego nie powinno stosować się u dzieci poniżej 12. roku życia oraz kobiet w ciąży i laktacji. 
  • Olejek eteryczny miętowy: ma działanie przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe, sekretolityczne i antyseptyczne. Wspomaga funkcje układu oddechowego i pomaga w leczeniu zapalenia zatok. 

 Nie wolno zapominać, iż niektóre składniki olejków eterycznych są potencjalnymi alergenami. Z tego względu nie zaleca się stosowania olejków eterycznych u osób z alergią. Inhalacja przy użyciu olejków eterycznych jest przeciwwskazana u dzieci poniżej 2. roku życia, ze względu na ryzyko przedostania się substancji do pęcherzyków płucnych. 

kobietę boli gardło

Inhalacje na zatoki nebulizatorem

Nebulizator to urządzenie podobne do inhalatora, za pomocą którego dostarcza się lek do dróg oddechowych w postaci aerozolu. Aerozol wdychany jest przez założoną na twarz maseczkę. Nebulizację można wykonywać wyłącznie na soli fizjologicznej i preparatach do tego przeznaczonych (konieczne zapoznanie się z ulotką danej substancji). Nie można używać do nebulizacji naparów z ziół ani olejków eterycznych, ponieważ mogą wywołać niebezpieczny skurcz oskrzeli. 

Inhalacje z soli fizjologicznej można zastosować zarówno u dorosłych jak i dzieci. Sprawdzą się w przypadku nieżytu nosa, kaszlu i problemów z zatokami. Do nebulizatora należy wlać ampułkę z solą fizjologiczną i postępować zgodnie z instrukcją obsługi urządzenia. W aptekach dostępna jest sól fizjologiczna w stężeniu 0,9 proc., hipertoniczny roztwór chlorku sodu o stężeniach 3 proc. i 6 proc. oraz roztwór soli fizjologicznej z dodatkiem kwasu hialuronowego. Sól fizjologiczna o wyższym stężeniu ma silniejsze działanie, a kwas hialuronowy dodatkowo działa nawilżająco.  

kac

Inhalacje z ziół 

Aby wykonać inhalację ziołami, należy zrobić z nich napar: 2-3 łyżki wybranych ziół zalewa się ok. 500 ml wody, a następnie podgrzewa, nie doprowadzając do wrzenia. Przed użyciem, napar trzeba nieco ostudzić. Do inhalacji podczas zapalenia zatok sprawdzą się zioła takie jak: rumianek, lipa, szałwia, nagietek czy tymianek. 


Bibliografia:

[1] Fabio A, Cermelli C, Fabio G i wsp. Screening of the antibacterial effects of a variety of essentials oil on microorganisms responsible for respiratory infectionsPhytother Res 2007; 21:374-7. 

[2] S. C. Garg, “Essential oils as Therapeutics,” Nat. ProdRadiance, vol. 4, no. 1, 2005. 

[3] G. Nowak and J. NAWROT Katedra Zakład Naturalnych Surowców Leczniczych Kosmetycznych, “Surowce roślinne i związki naturalne stosowane w chorobach układu oddechowego,” Herba Pol., vol. 55, no. 2009, 2009. 

[4] “Inhalacja i nebulizacja – zasady, rodzaje i bezpieczeństwo terapii. – Aptekarz Polski.” [Online]. Availablehttp://www.aptekarzpolski.pl/2019/03/inhalacja-i-nebulizacja-zasady-rodzaje-i-bezpieczenstwo-terapii-/. [Accessed: 23-Apr-2020]. 

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Bielenda Skin Loving Oil

Bielenda Skin Loving Oil – olejkowa pielęgnacja ciała

Jogurt domowy

Domowy jogurt – jak zrobić. Przepisy na domowy jogurt

Olejki eteryczne to świetny sposób na ochronę przed kleszczami. Szczegóły wyjaśnia Martka Natura

figi

Nalewki – dobre przez cały rok! Idealne na ból gardła i trawienie!

Czy ból to zawsze objaw zapalenia?

Zapalenie ucha u dzieci i dorosłych – objawy, jak wygląda leczenie?

Zatoki potrafią uprzykrzyć życie. Jakie są objawy i przyczyny zapalenia zatok?

Zatoki potrafią uprzykrzyć życie. Jakie są objawy i przyczyny zapalenia zatok?

Łuszczyca / istock

Łuszczyca – jak ją leczyć domowymi sposobami?

Infekcje dróg oddechowych - jak leczyć i rozpoznać ich rodzaje?

Infekcje dróg oddechowych – jak leczyć i rozpoznać ich rodzaje?

Zapalenie gardła u dziecka – objawy, domowe sposoby i leczenie

Zapalenie gardła u dziecka – objawy, domowe sposoby i leczenie

Nie usuwaj migdałków! (Chyba że naprawdę musisz)

Nie usuwaj migdałków! (Chyba że naprawdę musisz)

Zioło w misce

Ziołowy preparat na komary i kleszcze. Zrób go sama!

Kobieta w łóżku, ból głowy

Ból głowy – przyczyny tej dolegliwości. Jak wygląda diagnoza i leczenie?

Ból zatok – przyczyny, objawy i domowe sposoby na ulgę

Ból zatok – przyczyny, objawy i domowe sposoby na ulgę

Żółte paznokcie u nóg i rąk. Jakie są ich przyczyny i jak je leczyć?

Żółte paznokcie u nóg i rąk. Jakie są ich przyczyny i jak je leczyć?

Chaber bławatek i jego zastosowanie w medycynie

Chaber bławatek i jego zastosowanie w medycynie

Lubczyk i jego właściwości zdrowotne

Lubczyk i jego właściwości zdrowotne

Nagietek lekarski - właściwości i zastosowanie w medycynie

Nagietek lekarski – właściwości i zastosowanie w medycynie

Grota solna nie dla wszystkich. Dr n. med. tłumaczy, kto może ją odwiedzać, a kto powinien wcześniej się skonsultować z lekarzem / iSrock

Grota solna – jakie ma działanie lecznicze i jakie są przeciwwskazania do seansów w niej? Wyjaśnia dr n. med. Paweł Grzesiowski

Pluskwa domowa - domowe sposoby na zwalczanie, gdy się pojawią

Pluskwa domowa – domowe sposoby na zwalczanie, gdy się pojawią

Zakażenie pochwy – czy są na to skuteczne i bezpieczne domowe sposoby?

Pigwa - owoc w sam raz na zimowe infekcje!

Pigwa – owoc, który w mig przegoni zimowe infekcje! Dietetyczka tłumaczy, dlaczego warto po nią sięgać

Boli cię gardło? Sprawdź, czy to wirus czy bakterie, a lepiej wybierzesz leczenie

Łamliwe i kruche paznokcie? Sięgnij po siemie lniane, oliwę, czosnek, jajka

Paznokcie – poznaj domowe sposoby na ich wzmocnienie

Lody na ból gardła?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Krwawię w różnych odcieniach czerwieni. Czy to powinno mnie niepokoić?