Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy konkret

Płukanie ust olejem – po co to robić?

Płukanie ust olejem – po co to robić?
Czy płukanie ust olejem może zaszkodzić? Zdjęcie: shutterstock

Buszuję po księgarni i nagle rzuca mi się w oczy tytuł: „Płukanie ust olejem”. Tak, można napisać książkę, i to pokaźnej objętości, o płukaniu ust olejem… Ale po co w ogóle wykonywać tę - jak dla mnie - okropną czynność? Nie tylko dla lepszego stanu uzębienia, ale i poprawy stanu ducha! Tak przynajmniej głoszą entuzjaści tej metody. 

W opisie książki czytamy: „Choć niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę, usta stanowią drzwi do zdrowia. Ich schorzenia odbijają się na całym organizmie i niosą za sobą bardzo poważne konsekwencje. Jak zadbać o idealny stan całej jamy ustnej, nie tylko zębów i dziąseł? Wystarczy płukać usta... olejem.” W sieci jest sporo informacji na temat super zdrowego wpływu płukania ust olejem nie tylko na stan jamy ustnej, ale i całego organizmu. Począwszy od tak banalnych spraw jak uzyskanie efektu bielszych zębów, po poprawę działania organizmu, ba, nawet stanu psychicznego. Płukanie wspiera ponoć proces samouzdrawiania, „wyciąga” toksyny, bakterie i wirusy, wspomaga leczenie nowotworów i posiada jeszcze wiele innych zalet. Podobno. Skąd w ogóle wziął się ten pomysł?  Jak prawie wszystko, jeszcze z czasów starożytnych. Płukanie ust olejem pochodzi dokładniej z ajurwedyskiej medycyny indyjskiej.  

Z punktu widzenia nauki i konwencjonalnej medycyny brak jest w literaturze dowodów potwierdzających magiczną moc płukania olejem uzębienia. Zdecydowanie dentyści nie rekomendują tej praktyki jako nawet dodatkowej formy dbania o higienę jamy ustnej. Tylko pasta z fluorem i szczotkowanie zębów 2 razy dziennie oraz stosowanie nici dentystycznej są w stanie dać wymierne korzyści naszym zębom i przy okazji pomóc w osiągnięciu lepszego samopoczucia z pewnością.

Czy płukanie olejem ust może zaszkodzić? Na to również nie ma zbyt wielu dowodów. Wprawdzie odnotowywano przypadki tzw. tłuszczowego zapalenia płuc czy biegunki, jednak nieliczne.

W każdym razie hurraoptymizm w tej sprawie jest raczej mocno przesadzony...


Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij
Pytania zadane przez innych użytkowników
FitStyl zapytał(a) 11 stycznia 2016
Pytanie dotyczy artykułu Płukanie ust olejem – po co to robić?
A ja bym się nad tym jednak zastanowiła. Znam wiele osób, które, jak twierdzą, widzą efekty z kuracji ssania oleju kokosowego. O czym możemy przeczytać tutaj: http://olej-kokosowy.hatenablog.com/entry/2015/12/15/221628
Wanessa Dominiak zapytał(a) 10 sierpnia 2014
Pytanie dotyczy artykułu Płukanie ust olejem – po co to robić?
Próbował już ktoś? Jakie efekty? ;)
Dorota odpowiedział(a) 22 sierpnia 2014
Płukałam usta olejem słonecznikowym przez pół roku. Zniknęły ciągłe bóle gardła, chrypki i wieczne pochrząkiwania. Wierzę w tą metodę i rekomendowałam ją już wielu osobom. Płukać należy ok. pół godz. dziennie olejem słonecznikowym z pierwszego tłoczenia. Olej jest pyszny w smaku, nie nalęży go jednak połykać, tylko wypluć i starannie wypłukać usta wodą po wszystkim. Sama wrócę do tej metody jesienią.Gorąco polecam
dorotam1986 zapytał(a) 9 sierpnia 2014
Pytanie dotyczy artykułu Płukanie ust olejem – po co to robić?
tak. pasta z fluorem szkodzi!!!!!!!!!!!!!! ?
agatuso zapytał(a) 8 sierpnia 2014
Pytanie dotyczy artykułu Płukanie ust olejem – po co to robić?
Przecież sami pisaliście o dobrym wpływie oleju kokosowego na stan uzębienia (wybiela i zabija bakterie). A teraz także pojawiają się głosy, że pasta z fluorem bardziej szkodzi dorosłym ludziom niż pomaga. Może jednak coś w tym jest?

Polecane wpisy

Jak dobrze… myć zęby

Joanna Zdzieborska-Żuber

Zębom na ratunek

Agnieszka Radziszowska

Najpopularniejsze wpisy