Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Krok do zdrowia

Poczytaj sobie (książkę!)

Poczytaj sobie (książkę!)
Czas wziąć się za czytanie. Nie krótkich internetowych form, nie komentarzy pod zdjęciami. W tym wyzwaniu chodzi o dyskretny urok papieru.

Przeczytanie artykułu dłuższego niż 3 strony to wyczyn niemożliwy dla ponad połowy naszego społeczeństwa. Udowodnij sobie, że znajdujesz się po jasnej stronie mocy i codziennie czytaj minimum 4 strony.  Czytanie druku to nie powrót do przeszłości. Zdziwisz się, jak to wyzwanie wpłynie na Twoją umiejętność myślenia, wyobraźnię, wysławianie się, a nawet na większą cierpliwość. Skupienie, jakie osiągamy przy czytaniu, sprawia, że zmniejsza się nasze napięcie mięśniowe i stabilizuje się rytm serca. Naukowcy dowiedli też, że codzienne czytanie od najmłodszych lat zapobiega chorobie Alzheimera.

  • Krok pierwszy

    Czytanie poprawia umiejętność zapamiętywania i rozumienia. Ale uwaga! Nicholas Carr - autor nominowany do nagrody Pulitzera za bestseller„Płytki umysł”- ostrzega, że nie dotyczy to treści czytanych w Internecie. Dlatego dziś odwiedź kiosk, bibliotekę albo księgarnię.

    Komentarze użytkowników:

    vercia001
    vercia001 skomentował(a) 29 lutego 2016
    Gazeta przeczytana :)
    Vanillasky
    Vanillasky skomentował(a) 25 lutego 2016
    Mam nowiuśki kryminał !
    Vanillasky
    Vanillasky skomentował(a) 22 lutego 2016
    a u mnie króluje dziś Jo Nesbo, polecam! :)
Szczegóły Kroku do zdrowia Krook do zdrowia
Poziom trudności

Poziom trudności

Łatwełatwe
Kalendarz

Długość trwania

5 dni
Koniec

Z tym krokiem zmierzyło się

2038 osób