infografiki

Najnowsze

Chleb tostowy
Paulina Trofimiec

Chleb tostowy – kalorie, skład. Czy chleb tostowy jest zdrowy?

Aromatyczny tost z szynką i serem... Chleb tostowy teoretycznie mógłby się składać się z mąki pszennej, drożdży, wody i cukru. Praktycznie składa się także z całej gamy chemicznych dodatków. Plusów takiego śniadanka brak,…
20.09.2020
3 min.
Paluszki
Anna Chorowiec

Paluszki – kalorie, węglowodany. Czy paluszki są zdrowe?

W porównaniu z chipsami wydają się niewinnym smakołykiem. To królowie imprezowych stołów! Chrupią je więc dorośli, a równie ochoczo wciskają je w rączki swoich dzieci. Paluszki są tak naprawdę gorsze, niż myślicie!
19.09.2020
3 min.
Na czym rosną banany i jakie są ich wartości odżywcze?
Katarzyna Karus-Wysocka

Na czym rosną banany i jakie są ich wartości odżywcze?

Banan to niekwestionowany król owoców. Towarzysz każdego szanującego się sportowca. Pokarm awaryjny fitnessowych zapaleńców, ważny składnik posiłków okołotreningowych. Nic dziwnego, że w ciągu roku na świecie zjada się ok.…
20.08.2020
10 min.
Katarzyna Karus-Wysocka

Melon – odmiany i właściwości zdrowotne. Jak jeść melona?

W upalne dni melona kochamy jakby bardziej. I są to uczucia dobrze zainwestowane. Słodki, ale orzeźwiający, bogaty w witaminę C i niskokaloryczny. Tylko jeść! Zwłaszcza po treningu sprawdzi się doskonale.
02.08.2020
7 min.
Awokado - smaczliwka na zdrowie
Katarzyna Karus-Wysocka

Awokado – smaczliwka na zdrowie

Awokado, wdzięczniej zwane smaczliwką, to jeden z tych owoców, po które warto sięgać często. Niepozorna „gruszka” o zielonym miąższu ma tyle nadzwyczajnych właściwości, że jej awans do grupy tzw. superfoods jest jak najbardziej uprawniony.
23.12.2014
3 min.