Paulina Trofimiec Chleb tostowy – kalorie, skład. Czy chleb tostowy jest zdrowy? Aromatyczny tost z szynką i serem... Chleb tostowy teoretycznie mógłby się składać się z mąki pszennej, drożdży, wody i cukru. Praktycznie składa się także z całej gamy chemicznych dodatków. Plusów takiego śniadanka brak,… 20.09.2020 3 min.
Anna Chorowiec Paluszki – kalorie, węglowodany. Czy paluszki są zdrowe? W porównaniu z chipsami wydają się niewinnym smakołykiem. To królowie imprezowych stołów! Chrupią je więc dorośli, a równie ochoczo wciskają je w rączki swoich dzieci. Paluszki są tak naprawdę gorsze, niż myślicie! 19.09.2020 3 min.
Katarzyna Karus-Wysocka Na czym rosną banany i jakie są ich wartości odżywcze? Banan to niekwestionowany król owoców. Towarzysz każdego szanującego się sportowca. Pokarm awaryjny fitnessowych zapaleńców, ważny składnik posiłków okołotreningowych. Nic dziwnego, że w ciągu roku na świecie zjada się ok.… 20.08.2020 10 min.
Katarzyna Karus-Wysocka Melon – odmiany i właściwości zdrowotne. Jak jeść melona? W upalne dni melona kochamy jakby bardziej. I są to uczucia dobrze zainwestowane. Słodki, ale orzeźwiający, bogaty w witaminę C i niskokaloryczny. Tylko jeść! Zwłaszcza po treningu sprawdzi się doskonale. 02.08.2020 7 min.
Katarzyna Karus-Wysocka Awokado – smaczliwka na zdrowie Awokado, wdzięczniej zwane smaczliwką, to jeden z tych owoców, po które warto sięgać często. Niepozorna „gruszka” o zielonym miąższu ma tyle nadzwyczajnych właściwości, że jej awans do grupy tzw. superfoods jest jak najbardziej uprawniony. 23.12.2014 3 min.