infografiki

Najnowsze

Katarzyna Karus-Wysocka

Melon – odmiany i właściwości zdrowotne. Jak jeść melona?

W upalne dni melona kochamy jakby bardziej. I są to uczucia dobrze zainwestowane. Słodki, ale orzeźwiający, bogaty w witaminę C i niskokaloryczny. Tylko jeść! Zwłaszcza po treningu sprawdzi się doskonale.
02.08.2020
7 min.
Na czym rosną banany i jakie są ich wartości odżywcze?
Katarzyna Karus-Wysocka

Na czym rosną banany i jakie są ich wartości odżywcze?

Banan to niekwestionowany król owoców. Towarzysz każdego szanującego się sportowca. Pokarm awaryjny fitnessowych zapaleńców, ważny składnik posiłków okołotreningowych. Nic dziwnego, że w ciągu roku na świecie zjada się ok.…
13.07.2020
9 min.
Słone paluszki – chrupiące śmieci
Anna Chorowiec

Słone paluszki – chrupiące śmieci

W porównaniu z chipsami wydają się niewinnym smakołykiem. To królowie imprezowych stołów! Chrupią je więc dorośli, a równie ochoczo wciskają je w rączki swoich dzieci. Paluszki są tak naprawdę gorsze, niż myślicie!
16.05.2020
1 min.
Ciemna strona białej czekolady
Anna Chorowiec

Ciemna strona białej czekolady

Biała czekolada to spożywczy oksymoron. W jej składzie próżno szukać choćby domieszki kakao, które dla wyrobów czekoladowych jest podstawą. Poza walorami smakowymi to właśnie ono zapewnia czekoladzie cenne składniki odżywcze.…
16.08.2016
1 min.
Chleb tostowy – gorzej już być nie może
Paulina Trofimiec

Chleb tostowy – gorzej już być nie może

Aromatyczny tost z szynką i serem... Chleb tostowy teoretycznie mógłby się składać się z mąki pszennej, drożdży, wody i cukru. Praktycznie składa się także z całej gamy chemicznych dodatków. Plusów takiego śniadanka brak,…
30.12.2015
1 min.
Frytki – ziemniak zbezczeszczony
Anna Chorowiec

Frytki – ziemniak zbezczeszczony

Złota chrupiąca skórka ocieka szkodliwymi tłuszczami, a pod nią kryje się zabójcza ilość kalorii. To wszystko doprawione jest szczyptą toksyn. Jeżeli chociaż trochę troszczysz się o własne zdrowie – omijaj frytki szerokim łukiem.
23.01.2015
1 min.
Awokado - smaczliwka na zdrowie
Katarzyna Karus-Wysocka

Awokado – smaczliwka na zdrowie

Awokado, wdzięczniej zwane smaczliwką, to jeden z tych owoców, po które warto sięgać często. Niepozorna „gruszka” o zielonym miąższu ma tyle nadzwyczajnych właściwości, że jej awans do grupy tzw. superfoods jest jak najbardziej uprawniony.
23.12.2014
3 min.
Rosołki – chemia w kostce
Anna Chorowiec

Rosołki – chemia w kostce

Zgotują nam nie tylko „bulion”, ale też migrenę, nadciśnienie i otyłość. Składają się głównie z soli. Na próżno szukać w nich śladów warzyw czy mięsa – te są znikome. Za ich smak odpowiada wiele tajemniczych substancji – czysta chemia!
23.12.2014
1 min.
Kawa rozpuszczalna - aromatyczna trucizna
Anna Chorowiec

Kawa rozpuszczalna – aromatyczna trucizna

Kusząca, bo łatwa w przygotowaniu. Jeśli jednak łudzicie się, że kawa rozpuszczalna na miano kawy w ogóle zasługuje - zobaczcie, co ma w swoim składzie. Pijąc ją regularnie, systematycznie się podtruwamy...
05.11.2014
1 min.
Energetyki – fatalne doładowanie
Anna Chorowiec

Energetyki – fatalne doładowanie

Zaburzenia rytmu serca, obniżenie koncentracji, problemy z zębami, uzależnienie – to tylko niektóre skutki picia napojów energetyzujących. Zanim otworzysz kolejną puszkę, sprawdź, co robią z twoim organizmem.
27.10.2014
1 min.
Płatki śniadaniowe - porcja toksyn z rana
Anna Chorowiec

Płatki śniadaniowe – porcja toksyn z rana

Pakując do miski gotowe płatki śniadaniowe, serwujecie sobie puste kalorie i szkodliwe dla organizmu związki. Nie dajcie się nabrać na „zdrowe muesli” ‒ nawet zawarte w płatkach owoce faszerowane są dodatkami.
26.08.2014
1 min.
Parówki z piekła rodem
Monika Maciejewska

Parówki z piekła rodem

Mamy dla was przepis na paróweczki: wystarczy zmieszać tłuszcz, zmielone korpusy, kości karku i skóry wieprzowe, a potem doprawić fosforanami i azotanem sodu. A teraz poczytajcie, czego się spodziewać po spożyciu.
28.04.2014
1 min.
Hamburgery – jeść szybko, umierać młodo
Monika Maciejewska

Hamburgery – jeść szybko, umierać młodo

Domowego burgera z najlepszej jakości mięsa, pełnoziarnistej bułki i świeżych warzyw od czasu do czasu warto zjeść. W przeciwieństwie do fastfoodowej podróby jedzenia. Hamburgery z popularnych sieciówek są w zasadzie niezdatne do spożycia.
03.04.2014
1 min.
Popcorn – kinomaniacy, strzeżcie się!
Monika Maciejewska

Popcorn – kinomaniacy, strzeżcie się!

Prażona kukurydza jest... bardzo zdrowa! Ma więcej polifenoli niż owoce i warzywa, a więc chroni przed chorobami serca. Wszystko się zmienia, kiedy kupujemy popcorn w kinie albo przygotowujemy go w mikrofalówce. Wszystko przez…
18.03.2014
1 min.
Napoje typu cola – bąbelkowe zło
Monika Maciejewska

Napoje typu cola – bąbelkowe zło

Przyjemne mrowienie na języku, kuszący smak, podręczna puszeczka... I to koniec plusów. Prawda jest taka, że napoje typu cola to gazowane świństwo, które - zwłaszcza pite regularnie - upośledza podstawowe funkcje organizmu.
03.03.2014
1 min.
Zupki w proszku – i chorujesz na wszystko
Monika Maciejewska

Zupki w proszku – i chorujesz na wszystko

Polacy kochają zupki w proszku. Niestety, w składzie zupek zwykle niewiele jest składników jadalnych. Przeczytajcie, co czeka tych, którzy zamiast normalnego obiadu wybierają wyrafinowane kompozycje glutaminianu sodu, guanylanu…
17.01.2014
1 min.
Śmiercionośne gumisie
Monika Maciejewska

Śmiercionośne gumisie

Lubicie podjadać żelki? Kiedy słodkie uklejki rozpływają się na waszych podniebieniach, w euforii jest oczywiście mózg, zalany falą endorfin. Dobrze wiedzieć, co dzieje się w tym czasie z resztą organizmu. A nie dzieje się dobrze...
28.11.2013
1 min.