Menstruacja

Najnowsze

Kamila Raczyńska-Chomyn o tym, jak wypracować zdrowe podejście do ciała i miesiączki.
Adrian Dąbek

Jak wypracować zdrowe podejście do ciała i miesiączki? Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn

Miesiączka - jakie są najczęstsze problemy dziewczyn związane z miesiączką? Jak radzić sobie z bólem miesiączkowym? Jak kobiety mogą się wspierać w czasie miesiączki? Tłumaczy Kamila Raczyńska-Chomyn, doula i edukatorka seksualna.
26.06.2020
1 min.
Faza lutealna – czym jest, jak przebiega i jak długo trwa?
Kinga Żebrowska

Faza lutealna – czym jest, jak przebiega i jak długo trwa?

Faza lutealna to jedna z dwóch głównych składowych tworzących cykl menstruacyjny kobiety. Czas, w którym organizm niejako przygotowuje się do przyjęcia zapłodnionej komórki jajowej. Jak długo trwa? Jakie zmiany wsamopoczuciu…
25.06.2020
4 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

Darmowe podpaski i tampony w Polsce? Ministerstwo Zdrowia: nie planujemy takich rozwiązań

Szkocja jako pierwszy kraj na świecie wprowadziła do szkół darmowe produkty higieny intymnej. Teraz chce, aby podpaski i tampony były bezpłatne dla wszystkich. Fundacja Akcja Menstruacja problem ubóstwa menstruacyjnego dostrzega…
22.06.2020
6 min.
Miesiączka - najlepsze aplikacje do monitorowania okresu
Marta Dragan

Miesiączka – najlepsze aplikacje do monitorowania okresu

800 milionów. Tyle kobiet na całym świecie każdego miesiąca ma okres. Przeciętnie miesiączkujemy 400 razy w ciągu swojego życia. Miesiączka to kolejna rzecz, o której musimy pamiętać w natłoku codziennych obowiązków. Na…
08.06.2020
6 min.
Joanna Grochal

Bóle miesiączkowe – przyczyny i domowe sposoby na ich złagodzenie

Bolesne menstruacje to problem wielu kobiet. Trudne dni bywają nie do zniesienia i często uniemożliwiają wykonywanie codziennych czynności. Na szczęście są sposoby, które mogą przynieść ulgę.
08.06.2020
5 min.
różowy kubeczek menstruacyjny
Anna Jastrzębska

„Mała szafka o wielkiej mocy”. Akcja Menstruacja rusza z projektem „Punkt Pomocy Okresowej”

07.06.2020
4 min.
majtki zabarwione krwią w zlewie
Anna Jastrzębska

Rusza walka z ubóstwem menstruacyjnym w szkołach. Nowy projekt twórczyń Akcji Menstruacji

Podstawowym założeniem projektu jest zapewnienie stałego dostępu do środków menstruacyjnych w jak największej ilości szkół oraz edukacja – informują twórczynie Akcji Menstruacji. I zapowiadają: „Zaczynamy okresową…
02.06.2020
3 min.
Kobieta w czasie okresu
Ewelina Miszczuk

Co piątej Polce brakuje pieniędzy na podpaski. 30 proc. wierzy, że w trakcie okresu nie zajdzie w ciążę. Pierwsze takie badanie w naszym kraju

Poczucie wstydu, upokorzenia, liczne przesądy i ograniczony dostęp do podpasek - to obraz, który wyłania się z badania zleconego przez Kulczyk Foundation. Aż 42 proc. badanych Polek przyznało, że w ich rodzinnym domu o miesiączce…
25.05.2020
5 min.
Ból sutków - kiedy występuje i jakie są jego przyczyny?
Milena Marchewka

Ból sutków – kiedy występuje i jakie są jego przyczyny?

Ból sutków może pojawiać się na skutek związanych z wydzielaniem hormonów, prawidłowych reakcji zachodzących w organizmie po owulacji lub w czasie ciąży. Czasami przyczyna bolesności sutków leży jednak w obecności…
03.04.2020
6 min.
Owulacja - jakie objawy jej towarzyszą?
Milena Marchewka

Owulacja – jakie objawy jej towarzyszą?

Znajomość zmian zachodzących w organizmie kobiety w czasie cyklu menstruacyjnego pomaga w rozpoznaniu poszczególnych jego faz. Umiejętność określenia czasu owulacji jest istotna m.in. dla ustalenia „dni płodnych”. Z poniższego…
02.04.2020
5 min.
kubeczki menstruacyjne
Marta Dragan

Kubeczek menstruacyjny powoduje ryzyko infekcji? Wpływa na florę pochwy? Fizjoterapeutka o bezpieczeństwie i skuteczności kubeczków menstruacyjnych

Kubeczek menstruacyjny to niezwykle wygodna i ekologiczna alternatywa dla tradycyjnych środków higienicznych. Ale czy równie skuteczna i bezpieczna? Jak ten produkt wypada w świetle badań i testów? Na to pytanie postanowiła…
03.02.2020
7 min.
"Kaja Godek upodlona menstruacją"
Anna Sierant

„Kaja Godek upodlona menstruacją”. Hanna Lis i Pani Miesiączka zareagowały na wpis działaczki

20.10.2019
5 min.
Screen z reklamy Thinx
Marta Dragan

Co by było, gdyby mężczyźni mieli miesiączki? Nowa reklama Thinx odpowiada na to pytanie

Nowa reklama Thinx pokazuje świat, w którym okres mają nie tylko kobiety, ale również mężczyźni. Panowie, podobnie jak panie, noszą tampony i podpaski, sprawdzają w lustrze czy nic im nie przeciekło, pytają kolegów o środki…
05.10.2019
4 min.
Beata Pawlikowska
Marta Dragan

Beata Pawlikowska: myślałam, że jestem więźniem swojego ciała i nie podobało mi się to, że podlegam miesięcznemu cyklowi

20.08.2019
5 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Nie chcę rozmawiać o swojej miesiączce jak o czymś odrażającym, bo przecież taka ona nie jest. To normalna funkcja biologiczna mojego ciała” – mówi Clara Henry, szwedzka blogerka, autorka książki „Tak, mam okres, a co?”

06.08.2019
10 min.
Aleksandra Zalewska

„W reklamach kobieta miesiączkująca jest ubrana na biało, tańczy, śpiewa i nie zachowuje się jak kobieta, która ma okres”. Czego o miesiączce (nie) dowiadujemy się od naszych mam?

01.08.2019
9 min.
Flower photo created by freepik - www.freepik.com
Magdalena Bury

Zastanawiałaś się kiedyś, jak to jest wybierać między ciepłym posiłkiem a komfortem podczas okresu? One tak. I postanowiły coś z tym zrobić!

23.07.2019
5 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Żądam edukacji menstruacyjnej od wczesnych lat szkolnych, a w reklamach podpasek krwi w kolorze krwi, a nie paryskiego błękitu” – mówi Anna Zajdel, aktywistka

05.07.2019
8 min.
Małgorzata Germak

5 profili na Instagramie, które odczarowują temat miesiączki

01.07.2019
11 min.
Instagram: https://www.instagram.com/pani_fizjotrener/
Magdalena Bury

Kolor krwi menstruacyjnej może dużo powiedzieć o stanie twojego zdrowia. Wyjaśnia fizjoterapeutka

24.06.2019
5 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

Dlaczego przed okresem czujemy się czas tak beznadziejnie?

07.06.2019
6 min.
Ewa Wojciechowska

„Menstruacja – dlaczego nie mówimy o niej wprost?” Pierwsza polska reklama, w której okres jest okresem a nie brokatowym pyłem między nogami

13.05.2019
6 min.
Chcesz uwolnić się z objęć PMS? Może ci w tym pomóc Ashwagandha
Marta Dragan

Chcesz uwolnić się z objęć PMS? Może ci w tym pomóc Ashwagandha

12.05.2019
5 min.
Magdalena Bury

Skrzepy krwi w trakcie okresu – kiedy warto wybrać się do lekarza?

23.04.2019
4 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

Krwawię w różnych odcieniach czerwieni. Czy to powinno mnie niepokoić?

19.04.2019
6 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

Okres – dlaczego u niektórych trwa tydzień, a u innych dwa dni? Odpowiada ginekolog

09.04.2019
6 min.
Monika Słowik

„Seks podczas okresu kobieta może odczuć jako olbrzymią akceptację ze strony mężczyzny, dowód, że jest dla niego atrakcyjna w każdych warunkach”

01.04.2019
8 min.
Domowe sposoby na skurcze menstruacyjne
Ewa Podsiadły-Natorska

Doskwierają ci bolesne skurcze menstruacyjne? Poznaj domowe sposoby, które mogą pomóc

08.03.2019
5 min.
Ewa Wojciechowska

Pożegnaliśmy luty. Co się działo ważnego, na co zwróciliśmy uwagę, co nas poruszyło, czyli podsumowanie miesiąca

02.03.2019
7 min.
Rayka Zehtabchi odbiera Oscara
Ewa Wojciechowska

„Nie mogę uwierzyć, że film o menstruacji właśnie zdobył Oscara!”. „Period. End of Sentence” to krótkometrażowy film dokumentalny walczący ze stygmatyzowaniem miesiączki

25.02.2019
5 min.
Lek. Łukasz Stelmaszczyk

Czy podczas okresu można…? Ginekolog Łukasz Stelmaszczyk odpowiada na najczęściej wpisywane pytania w Google’u

Wiele pytań zadawanych przez kobiety w gabinecie ginekologicznym dotyczy miesiączki. Czy w czasie jej trwania kobieta może zajść w ciążę? Ćwiczyć? Badać się? Farbować włosy? Spieszymy z odpowiedziami na najczęściej zadawane pytania!
24.02.2019
6 min.
Marta Dragan

„Karmazynowy przypływ i krwawa Mary”. Jak mówimy o okresie?

07.02.2019
10 min.
Marta Dragan

„Bałam się, że mi utknie po nocy, ale to całkiem proste”. Czego jeszcze boimy się w kubeczkach menstruacyjnych i dlaczego warto po nie sięgnąć?

01.02.2019
8 min.
Termofor położony na brzuchu kobiety
Urszula Gruszka

„Zemdlałam w pracy, nikt nie wiedział, co się dzieje”. Co twój szef powie na urlop menstruacyjny?

28.01.2019
4 min.
ksiązżka tak mam okres a co na białym blacie
Justyna Dudkiewicz

Książki o okresie – co można w nich znaleźć?

05.12.2018
4 min.
Naga kobieta przysłaniająca muszlą waginę
Marta Dragan

Śpiewająca wagina w nowej kampanii Libresse. Bądź dumna ze swojej cipki!

30.11.2018
4 min.
Kamila Raczyńska-Chomyn
Magdalena Bury

„Lubię na masturbację mówić samomiłość”. Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn, edukatorką seksualną

20.11.2018
7 min.