niedobór żelaza anemia

Najnowsze

burger
Julia Krupińska

Niedobór żelaza to najczęstszy brak pokarmowy. Jak sobie z nim poradzić? Sam szpinak nie pomoże

To nie wapnia, potasu, i nawet nie magnezu brakuje nam najbardziej. Według Światowej Organizacji Zdrowia najczęściej występującym niedoborem pokarmowym jest niedobór żelaza. W rezultacie co trzecia osoba ma anemię! Sprawdź, czy…
14.12.2019
3 min.
test krwii
Magdalena Więch

Anemia: brak żelaza czy witaminy B12?

Statystycznie co trzecia osoba czytająca te słowa ma niedokrwistość. U większości powodem jest niedobór żelaza. Mimo to sięgnięcie po nie może się okazać błędem. Jak to jest z tą anemią?
23.11.2019
6 min.
Marta Figas

Niedobór żelaza? Dieta roślinna sobie poradzi!

Zbyt niski poziom żelaza we krwi dotyczy aż 30 proc. ludzi. Jego deficyt jest najczęstszym niedoborem żywieniowym na świecie. Wbrew pozorom dieta roślinna może sobie poradzić z tym problemem lepiej nawet niż wątróbka.
06.05.2019
4 min.
Co jeść, gdy ma się niedokrwistość?
Małgorzata Różańska

Niedokrwistość – co jeść, a czego unikać?

Trudności w koncentracji, ciągłe zmęczenie, bladość skóry, łamliwość włosów i paznokci, częste bóle głowy. To tylko niektóre objawy niedokrwistości. Jeśli jesteś jedną z tych osób, które usłyszały diagnozę…
12.09.2016
4 min.
Anemia – problem co trzeciego z nas
Julia Krupińska

Anemia – problem co trzeciego z nas

Czy człowiek z anemią musi być blady i osłabiony? Nie. Szpinak na niedobory żelaza? Nic z tego. Jaka jest nasza wiedza na temat anemii? Niewystarczająca. A problem dotyczy 30 proc. ludzi na całym świecie.
13.06.2014
4 min.