30.09.2020
3 min.
Amarantus – zbożowy hit. Nie tylko dla zestresowanych
Zalet spożywania amarantusa jest dużo. Jednym z walorów tego produktu jest, że jest bezglutenowy. Jest dobrym źródłem żelaza, wapnia i błonnika pokarmowego.
niedobór żelaza anemia
Najnowsze
Niedobór żelaza to najczęstszy brak pokarmowy. Jak sobie z nim poradzić? Sam szpinak nie pomoże
To nie wapnia, potasu, i nawet nie magnezu brakuje nam najbardziej. Według Światowej Organizacji Zdrowia najczęściej występującym niedoborem pokarmowym jest niedobór żelaza. W rezultacie co trzecia osoba ma anemię! Sprawdź, czy…
Anemia: brak żelaza czy witaminy B12?
Statystycznie co trzecia osoba czytająca te słowa ma niedokrwistość. U większości powodem jest niedobór żelaza. Mimo to sięgnięcie po nie może się okazać błędem. Jak to jest z tą anemią?
Niedobór żelaza? Dieta roślinna sobie poradzi!
Zbyt niski poziom żelaza we krwi dotyczy aż 30 proc. ludzi. Jego deficyt jest najczęstszym niedoborem żywieniowym na świecie. Wbrew pozorom dieta roślinna może sobie poradzić z tym problemem lepiej nawet niż wątróbka.