Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Wszystko, co uczuleni o alergii wiedzieć powinni

10 patentów dla alergika

Wraz z wiosną nadeszły przykre czasy dla alergików. Zaczyna się: kichanie, prychanie, bóle głowy, katar,...
Wraz z wiosną nadeszły przykre czasy dla alergików. Zaczyna się: kichanie, prychanie, bóle głowy, katar, opuchnięte, łzawiące oczy, zmęczenie. Co robić, żeby choć trochę nacieszyć się wiosną?

Kto nie lubi wiosny? Słów kilka o alergii…

Dni są coraz dłuższe, robi się cieplej i wszystko kwitnie. Niby bajka,...
Dni są coraz dłuższe, robi się cieplej i wszystko kwitnie. Niby bajka, ale nie dla każdego. Uczuleni na pyłki roślin szykują się na wiosnę jak na wojnę. Co przynosi ulgę małym alergikom, gdy oczy swędzą, puchną i łzawią?

Od alergii do astmy

Alergiczny katar potrafi być dla maluchów uciążliwy, ale gdy sezon pylenia mija, szybko o przykrych objawach...
Alergiczny katar potrafi być dla maluchów uciążliwy, ale gdy sezon pylenia mija, szybko o przykrych objawach zapominamy. Niestety, alergia nieleczona może z czasem przekształcić się w astmę.

Krok do zdrowia

Pokonaj stres z jogą

Nie radzisz sobie ze stresem? Poznaj proste techniki oddechowe i asany, które naprawdę działają.
Pokonaj stres z jogąśrednie
Pokonaj stres z jogą

Naucz się uczyć

Czeka cię sesja, egzamin, kurs językowy? Świetnie. Naucz się uczyć!
Naucz się uczyćśrednie
Naucz się uczyć

Zadbaj o oczy

Przez pięć dni wypełniaj zadania i spraw, by twoje oczy cię pokochały. Okulary to nie wyrok!
Zadbaj o oczyśrednie
Zadbaj o oczy

Przesiądź się na rower!

Porzuć przepełnioną komunikację miejską i paliwożerny samochód. W kilka dni przekonaj się, że dwa kółka to jest to!
Przesiądź się na rower!łatwe
Przesiądź się na rower!

6 sygnałów, że masz problem z elektrolitami

Stężenie elektrolitów w organizmie nie jest stałe, dlatego trzeba je regularnie...
Stężenie elektrolitów w organizmie nie jest stałe, dlatego trzeba je regularnie uzupełniać. Zwłaszcza gdy z nieba leje się żar, a my pocimy się bardziej niż zwykle. Odpowiedni poziom elektrolitów to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu!

Ocet spirytusowy vs. jabłkowy

Kojarzy ci się głównie z dodatkiem do nóżek i ogórków? Czas poznać inne zastosowania octu. A jest ich...
Kojarzy ci się głównie z dodatkiem do nóżek i ogórków? Czas poznać inne zastosowania octu. A jest ich wiele i nie tylko w kuchni! Tym razem porównamy dla was ocet spirytusowy i jabłkowy.

Co jeść, by pozbyć się zaparć?

Wyniki badań są jednoznaczne. Jest wśród nas coraz więcej tych, którzy mają problem z… wypróżnianiem!...
Wyniki badań są jednoznaczne. Jest wśród nas coraz więcej tych, którzy mają problem z… wypróżnianiem! Jeśli w tym celu odwiedzasz toaletę rzadziej niż co dwa dni i nie czujesz się z tego powodu komfortowo, to ten problem dotyczy i ciebie. Tak – mowa o zaparciach.

Bez wymówek na wakacjach

Lato, wakacje, urlop i niestety często także przerwanie cyklu treningowego. Nie macie zamiaru się poddawać?...
Lato, wakacje, urlop i niestety często także przerwanie cyklu treningowego. Nie macie zamiaru się poddawać? Doskonale! Podpowiadamy, jak radzić sobie w wakacje, by nie wypaść z rytmu.

Chodzenie boso - naładuj się prosto z natury

Chodzenie boso jest niezdrowe? Włóż to między bajki. Kiedy gołe stopy dotykają...
Chodzenie boso jest niezdrowe? Włóż to między bajki. Kiedy gołe stopy dotykają ziemi, do organizmu dociera energia, która może zdziałać cuda z naszym zdrowiem.

Na zielono - lody szpinakowe

Wydaje ci się, że szpinak nadaje się tylko do sałatek albo jako dodatek do dań głównych? Otóż nie! Coraz...
Wydaje ci się, że szpinak nadaje się tylko do sałatek albo jako dodatek do dań głównych? Otóż nie! Coraz częściej używa się go do koktajli owocowych czy ciast. My zrobimy z niego lody. Wegańskie i bez grama cukru!

Higiena intymna w podróży: 6 rzeczy niezbędnych

Higiena intymna w podróży i na urlopie to wyzwanie dla wielu kobiet. Z...
Higiena intymna w podróży i na urlopie to wyzwanie dla wielu kobiet. Z pakietem 6 rzeczy obowiązkowych będzie ci łatwiej, a na pewno bezpieczniej o nią zadbać.

Letnie kompoty z owoców i kwiatów

Gdy wiosna zaczyna powoli przemieniać się w lato, a wszystko dokoła mieni się kolorami i uwodzi zapachami...
Gdy wiosna zaczyna powoli przemieniać się w lato, a wszystko dokoła mieni się kolorami i uwodzi zapachami kwiecistych pąków, warto zaprosić je również do kuchni. Wiele dzikich roślin, które mijamy na co dzień, jest jadalnych! Warto docenić ich niezwykły smak i aromat.

Kandydoza – modny temat czy realne zagrożenie?

Grzybica, drożdżyca, kandydoza – ten „potwór” ma kilka imion. Odpowiada...
Grzybica, drożdżyca, kandydoza – ten „potwór” ma kilka imion. Odpowiada za wiele nieprzyjemnych objawów. Nie tylko za grzybicę skóry, kobiece infekcje czy biały nalot na języku. Może zaatakować różne organy i gdy wymknie się spod kontroli – zakazić całe ciało. Prawdziwy horror? Skąd się bierze kandydoza i czy wszyscy jesteśmy w niebezpieczeństwie?

Kaszel? To nie zawsze wina infekcji

Kaszel może być sygnałem wielu problemów ze zdrowiem. Kaszel nocny, produktywny, a może połączony ze...
Kaszel może być sygnałem wielu problemów ze zdrowiem. Kaszel nocny, produktywny, a może połączony ze swędzeniem oczu? Sprawdźcie, o czym świadczy.

Bruschetta z bobem i suszonymi pomidorami

Czerwcowy sezon na wszelkiej maści warzywa i owoce to doskonały moment...
Czerwcowy sezon na wszelkiej maści warzywa i owoce to doskonały moment na urozmaicenie swojego jadłospisu. Wśród kalafiorów, brokułów i truskawek pojawia się również bób – i to jest świetna okazja, by wzbogacić dietę o wartościowe białko, szczególnie jeśli jesteś na diecie wegetariańskiej.

Zaprzyjaźnieni z hantlami

Małe, ale ciężkie – proste w użyciu i niezwykle skuteczne. Warto sięgać po hantle, bo doskonale wzmacniają...
Małe, ale ciężkie – proste w użyciu i niezwykle skuteczne. Warto sięgać po hantle, bo doskonale wzmacniają i modelują sylwetkę, a w dodatku świetnie sprawdzają się w domowych warunkach.

5 dolegliwości, które może wywołać smartfon

Towarzyszą nam całą dobę. Dosłownie, bo aż 84 proc. użytkowników smartfonów...
Towarzyszą nam całą dobę. Dosłownie, bo aż 84 proc. użytkowników smartfonów śpi z nimi. Sprawdź, jakie skutki dla zdrowia i samopoczucia ma miłość do tego urządzenia.

Podróżownik na wakacje

Dzieci zazwyczaj entuzjastycznie podchodzą do rodzinnych wypraw, ale nie zawsze z zachwytem reagują na...
Dzieci zazwyczaj entuzjastycznie podchodzą do rodzinnych wypraw, ale nie zawsze z zachwytem reagują na hasło „zwiedzanie”. Bo zwiedzanie to kilometry w nogach, nudne muzea i niezrozumiałe opisy. Sytuację najczęściej ratują lody. Ale przecież nie o to chodzi. Jak z małego malkontenta zrobić podróżnika – pasjonata?

Wegańskie lody jaglano-truskawkowe

Czy można zajadać lody bez wyrzeczeń, liczenia kalorii i wyrzutów sumienia? Tak! Jeśli je się lody z...
Czy można zajadać lody bez wyrzeczeń, liczenia kalorii i wyrzutów sumienia? Tak! Jeśli je się lody z kaszą jaglaną, nie dodaje cukru i korzysta z sezonowych owoców. Wszystko to znajdziesz w naszej propozycji. To będzie hit tego lata!

Wakacje w domu? Poznaj staycation

„Cudze chwalicie, swego nie znacie” – pewnie wiele razy słyszałeś to hasło. Może urlop to dobry moment,...
„Cudze chwalicie, swego nie znacie” – pewnie wiele razy słyszałeś to hasło. Może urlop to dobry moment, żeby lepiej poznać miejsce, w którym funkcjonujesz na co dzień? Właśnie na tym polega staycation. To modny sposób na spędzenie wakacji.

Fitness dla oczu

Choć nie zrobią pompek ani przysiadów, twoje oczy też lubią ruch. Co więcej – bardzo go potrzebują, zwłaszcza...
Choć nie zrobią pompek ani przysiadów, twoje oczy też lubią ruch. Co więcej – bardzo go potrzebują, zwłaszcza gdy zmuszasz je do wpatrywania się w ekran komputera przez kilka godzin dziennie. Mamy specjalny trening dla oczu przygotowany przez naszego eksperta, fizjoterapeutę Piotra Turskiego. To proste i naprawdę działa!

Bruschetta z truskawkami

Czekamy na nie, tęsknimy za smakiem i zapachem. Sezon na truskawki w pełni, więc pora na bruschettę z...
Czekamy na nie, tęsknimy za smakiem i zapachem. Sezon na truskawki w pełni, więc pora na bruschettę z truskawkami! Nie dodamy nawet ziarenka cukru ‒ wystarczy ten zawarty w owocach. Dzięki temu, że je podgrzejemy i podgotujemy, staną się jeszcze słodsze. Letnia przekąska idealna.

Błędne koło przejadania

Najeść się do oporu zdarza się chyba każdemu. Pomijając już fakt, że przejadanie się może przynieść fatalne...
Najeść się do oporu zdarza się chyba każdemu. Pomijając już fakt, że przejadanie się może przynieść fatalne skutki tu i teraz, to sprawia, że chcemy jeść coraz więcej. Wiemy, dlaczego tak się dzieje i co za to odpowiada.

8 nieoczywistych zabójców erekcji

Dla wzwodu, który opiera się wszak na zwiększonym dopływie i zmniejszonym odpływie krwi z organu, kluczowe...
Dla wzwodu, który opiera się wszak na zwiększonym dopływie i zmniejszonym odpływie krwi z organu, kluczowe są trzy rzeczy: krążenie, hormony oraz wolna głowa. Wszystko, co się z tym kłóci, odbija się na sile erekcji, a czasami ją uniemożliwia.