Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Wszystko, co o bólu głowy wiedzieć warto

10 faktów o napięciowym bólu głowy

Na którym kontynencie głowa boli najczęściej? Jak odróżnić migrenę od napięciowego bólu głowy? Dlaczego...
Na którym kontynencie głowa boli najczęściej? Jak odróżnić migrenę od napięciowego bólu głowy? Dlaczego śniadanie jest tak ważne, aby głowa nie bolała? Poznajcie 10 faktów o napięciowym bólu głowy – dolegliwości, która przytrafia się prawie każdemu z nas!

Neuralgia czy migrena?

Neuralgia to samotnica, migrena lubi towarzystwo. Neuralgia woli dojrzałych, migrena gustuje już w młodej...
Neuralgia to samotnica, migrena lubi towarzystwo. Neuralgia woli dojrzałych, migrena gustuje już w młodej krwi. Niby inne, ale jednak wciąż mylone. Neuralgia, choć szybko o niej zapomnimy, powie nam dużo więcej o naszym zdrowiu niż migrena. Dlatego trzeba ją umieć rozpoznać.

Migrena na talerzu

Są bardzo konkretne produkty spożywcze, które osoby z tendencją do migren powinny raczej omijać. Niektóre...
Są bardzo konkretne produkty spożywcze, które osoby z tendencją do migren powinny raczej omijać. Niektóre dobrze znasz, inne być może cię zaskoczą.

Krok do zdrowia

Pokonaj stres z jogą

Nie radzisz sobie ze stresem? Poznaj proste techniki oddechowe i asany, które naprawdę działają.
Pokonaj stres z jogąśrednie
Pokonaj stres z jogą

Naucz się uczyć

Czeka cię sesja, egzamin, kurs językowy? Świetnie. Naucz się uczyć!
Naucz się uczyćśrednie
Naucz się uczyć

Zadbaj o oczy

Przez pięć dni wypełniaj zadania i spraw, by twoje oczy cię pokochały. Okulary to nie wyrok!
Zadbaj o oczyśrednie
Zadbaj o oczy

Przesiądź się na rower!

Porzuć przepełnioną komunikację miejską i paliwożerny samochód. W kilka dni przekonaj się, że dwa kółka to jest to!
Przesiądź się na rower!łatwe
Przesiądź się na rower!

7 naturalnych składników wzmacniających odporność

Wrzesień na finiszu, zbliża się październik... Czas przeziębień uważamy...
Wrzesień na finiszu, zbliża się październik... Czas przeziębień uważamy za otwarty! Jak wzmocnić organizm, żeby skuteczniej bronił się przed infekcjami? Przeczytajcie, jeśli nie chcecie jesieni spędzić na L4...

Trening do biegów z przeszkodami

Biegać można zawsze i w zasadzie wszędzie. To łatwe i dla niektórych z czasem staje się… odrobinę nudne....
Biegać można zawsze i w zasadzie wszędzie. To łatwe i dla niektórych z czasem staje się… odrobinę nudne. Wtedy alternatywą staje się bieganie w survivalach.

Nadciśnienie u dziecka?

Każde dziecko, które skończyło 3 lata, powinno mieć mierzone ciśnienie na każdej wizycie lekarskiej....
Każde dziecko, które skończyło 3 lata, powinno mieć mierzone ciśnienie na każdej wizycie lekarskiej. To ważne badanie, ponieważ problem nadciśnienia tętniczego wśród najmłodszych narasta. I wcale nie występuje rzadko. Poznajcie przyczyny i sposoby, by mu zapobiec.

Czy możemy się uodpornić na działanie leków?

Można usłyszeć radę, że nie należy brać za często niektórych leków, bo...
Można usłyszeć radę, że nie należy brać za często niektórych leków, bo zwyczajnie przestaną na nas działać. Czy faktycznie może dojść do takiej sytuacji? Mechanizm działania leków w organizmie, sposób, w jaki są one metabolizowane, jest bardzo skomplikowany. Bywa, że mimo teoretycznie właściwie zastosowanego leczenia nie obserwujemy...

Gorszy od innych. Jak zwalczyć kompleks niższości?

Wszyscy są lepsi od ciebie. Mądrzejsi, sprytniejsi, piękniejsi, bardziej...
Wszyscy są lepsi od ciebie. Mądrzejsi, sprytniejsi, piękniejsi, bardziej zaradni. Nigdy im nie dorównasz… To oczywiście bzdura, ale kompleks niższości ma potężną moc. Komplikuje życie, niszczy pewność siebie. Jak z nim walczyć?

Co zjeść na deser? Fit muffinki

Te kupne zawierają mnóstwo cukru i, niestety, także tłuszczów trans. My mamy dla was znacznie zdrowszą...
Te kupne zawierają mnóstwo cukru i, niestety, także tłuszczów trans. My mamy dla was znacznie zdrowszą alternatywę muffinek. Może i są mniej puszyste, ale na pewno nie mniej smaczne. No i odchudzone!

Kofeina na ból głowy?

Niektórzy nie wyobrażają sobie poranka bez małej czarnej. Magiczny napój często urasta do miana boskiego,...
Niektórzy nie wyobrażają sobie poranka bez małej czarnej. Magiczny napój często urasta do miana boskiego, bo jego działanie dla wielu jest zbawienne, zwłaszcza gdy pojawia się ból głowy. Kofeina znajduje swoje zastosowanie w leczeniu bólu. Jednak nie w każdym przypadku przeniesie oczekiwany skutek.

Graj w zielone! Poznaj rośliny pełne mocy

Jecie czasem sałatki? Jeśli nie, pora to zmienić. Najzdrowsze warzywa to...
Jecie czasem sałatki? Jeśli nie, pora to zmienić. Najzdrowsze warzywa to te zielone. Które więc wybrać? Oto lista tych najlepszych.

5 mitów o zdrowiu zębów

95 proc. 18-latków ma próchnicę - wynika z Ogólnopolskiego Monitoringu Zdrowia Jamy Ustnej. To ogromny...
95 proc. 18-latków ma próchnicę - wynika z Ogólnopolskiego Monitoringu Zdrowia Jamy Ustnej. To ogromny problem w całej Polsce, o którym mało się mówi. Szkoda, bo, jak wiadomo, chore zęby mogą rzutować na zdrowie całego organizmu! Dlatego dzisiaj mamy dla was kilka mitów na temat wpływu jedzenia i picia na zęby.

7 „odchudzających” produktów, które… nie odchudzają!

Odchudzasz się. Kupujesz więc produkty ze znakiem „fit”. Takie o niższej...
Odchudzasz się. Kupujesz więc produkty ze znakiem „fit”. Takie o niższej kaloryczności niż te tradycyjne. Ale nie zawsze to, co „fit”, powinno mieć zielone światło w twojej kuchni. Zobacz, których produktów lepiej unikać.

Wzmacniamy dziecięcą odporność

Zaczęło się. Jesień, gwałtowny spadek temperatur i wysyp dziecięcych infekcji. Trzy dni w przedszkolu...
Zaczęło się. Jesień, gwałtowny spadek temperatur i wysyp dziecięcych infekcji. Trzy dni w przedszkolu – dziesięć w domu, znacie to? Zanim sezon przeziębień rozkręci się na dobre, warto jeszcze powalczyć o wzmocnienie odporności.

Ścięgna pod kontrolą

Jak dbać o kości, mięśnie i stawy ‒ wiesz na pewno. Ale ścięgna? Zazwyczaj przypominamy sobie o nich...
Jak dbać o kości, mięśnie i stawy ‒ wiesz na pewno. Ale ścięgna? Zazwyczaj przypominamy sobie o nich dopiero wtedy, gdy strajkują. Warto zatroszczyć się o nie wcześniej!

3 kroki w wersji eko

Oczyszczanie, złuszczanie, nawilżanie – to abecadło zdrowej i pięknej cery. Będzie jeszcze zdrowiej,...
Oczyszczanie, złuszczanie, nawilżanie – to abecadło zdrowej i pięknej cery. Będzie jeszcze zdrowiej, gdy użyjemy kosmetyków naturalnych, których składniki są starannie dobrane, bez niepotrzebnych konserwantów, sylikonów i sztucznych zapachów.

8 rzeczy, które trzeba wiedzieć o fast foodach

Uwaga, po przeczytaniu tego tekstu możesz już nigdy nie spojrzeć na sieciówkowego...
Uwaga, po przeczytaniu tego tekstu możesz już nigdy nie spojrzeć na sieciówkowego hamburgera i porcję frytek w ten sam sposób... Jeśli sądzisz, że o szkodliwości fast foodów wiesz wszystko, możesz się zdziwić!

Ćwiczenia wszech czasów – przysiad bułgarski

Ćwiczenia na nogi? Jest ich wiele, ale gdyby ktoś kazał nam podać kilka...
Ćwiczenia na nogi? Jest ich wiele, ale gdyby ktoś kazał nam podać kilka ulubionych i w dodatku najskuteczniejszych, przysiad bułgarski z obciążeniem byłby zdecydowanie w top 10.

Złota owsianka z kurkumą

Rozpoczynamy sezon na ciepłe śniadania. Starą dobrą owsiankę przyrządzimy z kurkumą. Kurkumina, która...
Rozpoczynamy sezon na ciepłe śniadania. Starą dobrą owsiankę przyrządzimy z kurkumą. Kurkumina, która nadaje jej żywy pomarańczowy kolor, jest silnym przeciwutleniaczem - chroni też organizm przed wirusami i ma działanie przeciwzapalne. Nie da się lepiej przygotować na jesień!

Co zjeść po treningu? Ryż z owocami

Umówmy się, nikt nie ma czasu na przyrządzanie wymyślnych posiłków po treningu. Zwłaszcza że gdy zrobi...
Umówmy się, nikt nie ma czasu na przyrządzanie wymyślnych posiłków po treningu. Zwłaszcza że gdy zrobi się dobry trening, trzeba zjeść dość szybko. Proponujemy coś ekspresowego i naprawdę pysznego.

Triclosan zabroniony w USA

2 września 2016 r. Amerykański Urząd do spraw Żywności i Leków (Food and Drug Administration - FDA) zabronił...
2 września 2016 r. Amerykański Urząd do spraw Żywności i Leków (Food and Drug Administration - FDA) zabronił stosowania triclosanu jako popularnego składnika mydeł antybakteryjnych. To naprawdę dobra wiadomość!

Nie lekceważ tych objawów. To może być serce

Słabe serce nie zawsze objawia się bólem w jego okolicy. Czasem mogą dać...
Słabe serce nie zawsze objawia się bólem w jego okolicy. Czasem mogą dać o nim znać osłabienie, uczucie kołatania czy duszność, a także inne symptomy, które bywają mylące. Przeczytajcie artykuł naszego eksperta, dzięki któremu będziecie mogli działać w porę!

Strach przed bólem gorszy niż ból

Na myśl o wizycie u dentysty włosy stają ci dęba, a w ustach mógłbyś sadzić kaktusy. Na widok zbliżającej...
Na myśl o wizycie u dentysty włosy stają ci dęba, a w ustach mógłbyś sadzić kaktusy. Na widok zbliżającej się igły zalewa cię zimny pot. Brzmi znajomo, prawda? Nic dziwnego ‒ badacze z Imperial College London odkryli, że oczekiwanie na ból jest gorsze niż sam ból.