Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

marta urbaniak

5 minut z... bieganiem naturalnym

W bieganiu naturalnym chodzi nie tylko o technikę, ale również o psychikę. O tym, dlaczego można je nazywać...
W bieganiu naturalnym chodzi nie tylko o technikę, ale również o psychikę. O tym, dlaczego można je nazywać medytacją w ruchu, opowiada nam Norbullo Kontrabacz - znany warszawski biegacz naturalny.

Oto jest Kasia Bigos

Trenerka, mistrzyni Polski w pole dance, autorka programu Fire Workout. Blogerka Hello Zdrowie. Kasia...
Trenerka, mistrzyni Polski w pole dance, autorka programu Fire Workout. Blogerka Hello Zdrowie. Kasia Bigos – zaraża energią, motywuje, dokonuje niemożliwego. Sprawdzamy, jaka jest naprawdę.

5 minut na... pole dance

To nie jest ani lekka, ani łatwa dyscyplina. Ale z drugiej strony wytrwały trening i ciężka praca dają...
To nie jest ani lekka, ani łatwa dyscyplina. Ale z drugiej strony wytrwały trening i ciężka praca dają naprawdę spektakularny efekt. Zobaczcie pierwsze kroki Marty Urbaniak na osławionej rurce pod okiem Kasi Bigos. Może to będzie początek Waszej przygody z pole dance?

5 minut na... AcroYodze

Słyszeliście o magicznej dyscyplinie sportu, która łączy w sobie elementy akrobatyki i jogę? Witajcie...
Słyszeliście o magicznej dyscyplinie sportu, która łączy w sobie elementy akrobatyki i jogę? Witajcie w świecie AcroYogi, gdzie duch jogi łączy się z adrenaliną, dając efekt wręcz poetycki. Chcecie spróbować? Zobaczcie, co was czeka na macie.

5 minut z... kuchnią wegańską

Jak przyrządzić wegańskie lody? Czym zastąpić parmezan? Jak żyć bez twarożku? Jeśli planujecie przejść...
Jak przyrządzić wegańskie lody? Czym zastąpić parmezan? Jak żyć bez twarożku? Jeśli planujecie przejść na dietę wegańską, ale macie masę pytań i wątpliwości, posłuchajcie Marty Dymek z Jadłonomii. Ta dziewczyna ma wegański patent na wszystko!

5 minut na... treningu muay thai

Jak wygląda trening tajskiego boksu? Czy muay thai mogą trenować dziewczyny? Co daje regularne uprawianie...
Jak wygląda trening tajskiego boksu? Czy muay thai mogą trenować dziewczyny? Co daje regularne uprawianie tego sportu? Marta Urbaniak sprawdza da was na własnej skórze, jak to jest być tajskim wojownikiem... Zobaczcie, jak jej poszło!

Yogilates, czyli Wschód spotyka Zachód

Dziecko jogi i pilatesu nazywa się yogilates. Wzmacnia mięśnie głębokie brzucha, uelastycznia ciało i...
Dziecko jogi i pilatesu nazywa się yogilates. Wzmacnia mięśnie głębokie brzucha, uelastycznia ciało i wycisza umysł.