Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Krok do zdrowia

Śmiej się dla zdrowia

Śmiej się dla zdrowia
W 7 krokach pokażemy Ci jak śmiech wpływa na nasze zdrowie. Zarówno psychiczne jak i fizyczne.

„Śmiech to zdrowie”. Ciężko o większy banał – to fakt. Ale to po prostu prawda. Kilka minut serdecznego śmiechu dziennie ma imponujący wpływ nie tylko na naszą psychikę, ale i funkcjonowanie całego organizmu.

Podejmijcie wyzwanie, a my w kilku krokach pokażemy Wam, co dzieje się z organizmem, gdy się śmiejecie. Mamy tylko nadzieję, że macie poczucie humoru…

  • Serce

    Gdy się śmiejesz, ciśnienie wzrasta, puls i oddech przyspieszają, dostarczasz swoim tkankom dodatkową dawkę tlenu. William Fry ze Stanford Univeristy udowodnił, że aby osiągnąć tętno, które uzyskamy dzięki minucie intensywnego śmiechu, musielibyśmy wiosłować przez 10 minut!

    Komentarze użytkowników:

    gogolinka
    gogolinka skomentował(a) 5 lutego 2016
    :D
    Beata
    Beata skomentował(a) 16 listopada 2015
    Smiech to zdrowie! Dlatego trzeba byc Optymista w kazdej sytuacji:)
    bhealthyd
    bhealthyd skomentował(a) 3 listopada 2015
    Śmiech to najlepsze co może być! :D
Szczegóły Kroku do zdrowia Krook do zdrowia
Poziom trudności

Poziom trudności

Łatwełatwe
Kalendarz

Długość trwania

1 tydzień
Koniec

Z tym krokiem zmierzyło się

3850 osób