Go to content - Ewa Farna – jak dba o środowisko? Wokalistka podzieliła się tym w mediach społecznościowych
- Jak pomóc skórze? Sprawdź, co powinno się znaleźć w twojej diecie
- Sophie Turner: Ludzie nie lubią Sansy, bo jest kobieca. Irytuje mnie to
- Oliwa z oliwek – jak wybrać najlepszą?
- Dlaczego nie potrafisz być szczęśliwa? Tłumaczy psychoterapeutka
- Granulki do przetykania rur, wybielacz, płyn do czyszczenia podłóg. To przez te rzeczy dzieci trafiają na OIOM
- „Czarci pazur, czyli diabelsko skuteczna roślina. Doskonale sprawdza się w leczeniu kręgosłupa, uśmierza bóle mięśni i kości” – mówi dietetyczka dr Grażyna Pająk
- Masz łuszczycę? Zmień kilka rzeczy, by cieszyć się dobrym stanem swojej skóry
- Olej palmowy? „Nieetyczny, zły i trzeba go unikać” – piszą eksperci z „Czytamy Etykiety”
- Cienie i opuchlizna pod oczami to twój codzienny problem? Kosmetolożka wyjaśnia, skąd się biorą (i jak się ich pozbyć!)
- Superfruits prosto z polskiego sadu! Po które warto sięgać?
- Jak myć zęby dziecku? Jaką technikę wybrać w zależności od szczoteczki? Tłumaczy stomatolog
- „Mam 93 lata i nie mam na co umrzeć”. Poznajcie historię pani Ireny, bohaterki kampanii RoślinnieJemy
- „Zazwyczaj kobieta załatwia się na bizneswoman: biegnie do toalety, siada i szybko, z parciem, oddaje mocz. A powinno się dać sobie sekundę, dwie, bez parcia na mięśnie dna miednicy”- mówi Urszula Herman, założycielka zespołu PelviFly, oferującego treningi mięśni dna miednicy
- Nosisz okulary korekcyjne albo soczewki? Masz astygmatyzm? Ekspertka wyjaśnia, czy wady wzroku mogą samoistnie ustąpić
- Od września będą refundowane innowacyjne leki na raka piersi. Anna Puślecka: nie cieszmy się przedwcześnie
- Naucz się prawidłowo oddychać! Dlaczego warto? Tłumaczy fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk
- Zawał serca u młodych. „Jest groźniejszy dla kobiet. Wszystko przez objawy, które nie są charakterystyczne” – mówi prof. Piotr Jankowski, kardiolog
- „Chcemy w tym trudnym i zabieganym świecie wspierać, kibicować i towarzyszyć kobietom”. Kwestionariusz urodowy: WIMIN
- Sałatka z bakłażanem i granatem
- Z cholesterolem walcz dietą
- Alejandra Lara, jedna z zawodniczek MMA, pokazała jak ważna jest dla niej nasza planeta. A nam bardzo się to podoba!
- „Wizyta u psychiatry nie boli”. Trycholog Magdalena Kania o tym, jak ważne w procesie leczenia jest zadbanie o psychikę
- Skuteczne ćwiczenia na nadgarstek to sposób na zapobieganie kontuzjom
- „PMS da się w wielu aspektach okiełznać”. Dietetyczka o tym, co może nasilać zespół napięcia przedmiesiączkowego
- „Zaczyna się od niewinnych tekstów, a potem są docinki, że dziewczyna musi mieć przód i tył i nie może wyglądać jak z Oświęcimia” – mówi filigranowa Ania
- Przepis na fit roladki bakłażanowe
- Dwa razy dziennie to zdecydowanie za mało. Pytamy ekspertkę, jak często myć zęby
- Walczysz z infekcją miejsc intymnych? Dr Południewski wyjaśnia, kiedy powinnaś udać się do lekarza
- 5 mniej znanych chorób, których objawem są zaburzenia miesiączkowania
- „Odkąd jestem matką, jestem lepszym pediatrą”. Lekarka Monika Działowska o realiach pracy z ciężko chorymi dziećmi
- Ból a płeć. Kogo bardziej boli?
- Przeklinanie ma swoje korzyści. Nie wierzysz? Sprawdź
- Co na zmarszczki, gdy masz 20, 30, 40, 50, 60 lat…?
- „Wiele przepłakałam, bo straciłam najważniejszą część wyglądu każdej kobiety. Teraz wiem, że nie jestem z tego powodu gorsza”. Kobiety pokazują, że mimo łysienia czują się atrakcyjne
- Przepisy na zdrowy obiad do 10 złotych!
- Bulion, sałatka, a może stir-fry? Algożercy, szykujcie się na ucztę!
- Barbara Kruger: Twoje ciało to pole bitwy
- Raw bars – zdrowe mrożone batony
- Kończy się świat, w którym nie podejmujemy trudnych tematów. Nowa kampania Nike walczy z depresją i próbami samobójczymi
- Pieczony kalafior w sosie pomidorowym
- Mikrowarzywa – ogród na parapecie
- Jak wygląda człowiek po porażeniu piorunem? Co zrobić, by mu pomóc?
- Owocowe chutneye – lato zamknięte w słoiku
- „Nasz organizm nie przeżyje bez tkanki tłuszczowej”. Nie przejmuj się wystającym brzuchem! Fizjoterapeutka tłumaczy, dlaczego to jest zdrowe
- Chcesz schudnąć? Poznaj 6 zaskakujących trików
- Fitness dla oczu. Wypróbuj tych ćwiczeń i ciesz się dobrym wzrokiem przez lata
- „Siwe włosy są fantastyczne, wręcz ekstrawaganckie”. Joanna w wieku 39 lat, po 20 latach farbowania, wróciła do naturalnego – siwego koloru włosów
- Po trądziku zostały ci blizny? Dermatolożka podpowiada, jak możesz je zniwelować
- Beata Pawlikowska: myślałam, że jestem więźniem swojego ciała i nie podobało mi się to, że podlegam miesięcznemu cyklowi
- Zakażenie wirusem HPV może dotyczyć nawet co drugiej aktywnej seksualnie osoby. Jak się przed nim chronić?
- „Ci lekarze, którzy nas dawniej leczyli, już nie żyją, a młodzi lekarze niewiele wiedzą o tej chorobie” – mówi Jolanta, zmagająca się z zespołem post-polio
- Koniec z marnowaniem żywności w marketach. Zaczyna obowiązywać nowa ustawa
- Jak wzmocnić odporność przed sezonem infekcyjnym? Wyjaśnia farmaceutka, Zofia Winczewska
- 5 faktów o odczulaniu
- Boisz się, że ktoś na imprezie dosypie ci czegoś do drinka? Bransoletka LimeBands może pomóc w wykryciu GHB
- „Kogo nie kangurujecie? 11-letniego Wojtka, 9-letniego Bartka, 12-letniej Sandry….” Internautka napisała gorzką prawdę o tuleniu maluchów w ośrodkach preadopcyjnych
- „Im bardziej jesteśmy zestresowani, tym częściej chorujemy, tym częściej ulegamy kontuzjom” – mówi Agnieszka Bonar-Sadulska, trenerka rozwoju osobistego
- Jak pozbyć się cellulitu? Kosmetolożka zdradziła swój sekret
- „Gdy kobieta pokazuje światu spoconą pachę to przeważnie jest to nieestetyczne” – dwie aktywistki poruszyły ważny temat
- Jak polubić swoją pracę?
- Nie uciekaj od smutku
- 5 sygnałów, których nie wolno lekceważyć
- Tagliatelle z porem i łososiem
- Katar sienny czy przeziębienie – jak je odróżnić i jak leczyć?
- Jak łączyć produkty na talerzu?
- Rzucenie palenia a tycie – jaką dietę stosować, by nie przytyć?
- Profile ciałopozytywne na Instagramie, które warto znać! Pokochaj swoje ciało. Te profile ci w tym pomogą
- Wysokie ciśnienie – przyczyny, objawy, zagrożenia
- Grimes: tylko dlatego, że chcę być traktowana na równi z resztą świata, ludzie uważają, że występuję przeciwko mężczyznom
- Domowe wypieki dla początkujących. Wypróbuj nasze przepisy i przekonaj się, jakie to proste
- Zrób detoks mieszkania i żyj bez toksyn
- Często łykasz paracetamol? Nieodpowiednie stosowanie grozi zatruciem – opinia dr n. farm. M. Stolarczyk
- Nieumiejętnie używany może dać niepożądane efekty. Czy warto stosować retinol?
- Chłodnik z kukurydzy z nutą kokosową
- Whisky – lek czy trucizna? Jesteś koneserem? Sprawdź, co o niej wiesz
- Mleko – pić czy nie pić? Rozwiewamy wątpliwości
- Detoks wątroby – o czym pamiętać przy oczyszczeniu wątroby?
- Zrób sobie marmoladę z twistem
- Dieta owocowa — na czym polega, jakich efektów możemy się spodziewać stosując ją?
- „Najgorszym asortymentem w aptece są słodycze udające leki”. Farmaceutka krytycznie o preparatach dla dzieci
- „Bo to, że na przykład facet bije żonę, nie zawsze wynika z tego, że jest złym człowiekiem, może nie umie sobie radzić z emocjami” – o toksycznych relacjach mówi psycholożka Edyta Zając
- Ciastka z sezonowymi owocami. Zrobisz je w kilka minut
- Szpinak w super sałatce
- Potas, magnez, wapń i sód ‒ elektrolity w akcji
- „Nie oceniajcie ludzi po wyglądzie, po wadze, po ich zdrowiu, ani po zdjęciach w mediach społecznościowych”. Kaya Szulczewska pokazuje, jak można manipulować obrazem
- Dieta 1000 kalorii – na czym polega i jakich efektów możemy się spodziewać?
- Tatuaż – co powinnaś wiedzieć, zanim się na niego zdecydujesz? Dermatolożka o przeciwwskazaniach i ewentualnym ryzyku
- Wygoń papierosy biegiem!
- Odkwaszenie organizmu – kiedy warto o nie zadbać?
- Ocet jabłkowy na odchudzanie – hit czy wielki kit?
- Zasady zdrowego odżywiania – poznaj je, wciel w życie i ciesz się dobrym samopoczuciem
- Śliwki z kremem kokosowym. Wykwintny smak z zapachem lata
- Mąka kokosowa – jej właściwości i zastosowanie
- Dieta dla zębów. Co jeść a czego nie, aby cieszyć się zdrowymi zębami? Tłumaczy dietetyczka, Paulina Jamrozik
- Czystek – zastosowanie na co dzień
- Grzegorz Południewski: PMS to choroba, a nie wredna, cykliczna przypadłość, która sprawia, że kobieta jest rozdrażniona, kłótliwa i zrzędliwa
- Wydaje ci się, że masz krótszą nogę? Fizjoterapeutka podpowiada, co za tym stoi
- „Nie podejmując decyzji o refundacji leku, odbiera Pan mnie i tysiącom Polek, matek, córek, żon, partnerek, szansę na życie!”. Anna Puślecka apeluje do Ministra Zdrowia
- Seks zamiast siłowni? Niestety, niekoniecznie…
- Piwo – ile o nim wiesz?
- Kac Vegan. Jak pokonać kaca po wegańsku? Przychodzimy z pomocą!
- Witamina B12 – czy jest nam potrzebna do życia
- Co to jest ketoprofen? Kiedy go stosować i jak dawkować?
- Czego nie łączyć na talerzu? Dowiedz się, które produkty nie powinny występować w parach
- Wszystkie odcienie fioletu. Przyjrzyj się bliżej swoim siniakom
- Stopy są ważne. Zrób im dobrze, ćwicząc!
- „Całkowicie mnie obrzydza to, co nasza kultura robi kobietom” – mówi Lena Dunham, aktorka i reżyserka kultowego serialu „Dziewczyny”
- Chodzenie boso – naładuj się prosto z natury
- „Bycie miłą to przyzwalanie na różne zachowania, na które w środku w sobie zgody nie mamy, ale nie chcemy urazić drugiej osoby” – mówi Monika Perdjon, trenerka zmiany
- Jelita to nasz drugi mózg. To, co jesz, ma na niego duży wpływ
- Denise Richards ma problemy z tarczycą. To fani zauważyli specyficzny objaw choroby
- Emily Ratajkowski zapozowała z niewydepilowaną pachą. Modelka walczy o szacunek dla kobiet
- Nie wiesz co zrobić z burakiem? Zrób z niego burgera!
- Ciastka jagodowe bez cukru. Nadają się na wycieczkę, plażę i do pracy!
- „Zmiana w kuchni powinna polegać na wprowadzeniu nowych dań – a nie na zmianie na te light”- mówi dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr
- Czy to, co jemy, ma wpływ na nasze oczy? Zdecydowanie tak! Co zatem warto włączyć do diety?
- „Ból można zmniejszyć w każdym przypadku. Nie ma sytuacji beznadziejnych” – mówi Anna Kociszewska-Bald, anestezjolog
- Dyrektor Victoria’s Secret zrezygnował ze stanowiska. To początek końca ery seksualizacji modelek?
- Chcesz mieć zdrową skórę? Utrzymuj stabilny poziom cukru. Radzi autorka bloga Natura Pod Lupą
- 5 sposobów, jak chronić skórę dziecka podczas upałów
- „Wpadam w comiesięczną karuzelę szału. Piekło na ziemi”. Ekstremalne PMS, czyli przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne. Jak sobie z tym radzić?
- Dieta oxy – czym jest i dla kogo jest przeznaczona?
- Czy twoje ubranie jest „zdrowe”? Polska marka modowa oceniła wartość zdrowotną najczęściej spotykanych materiałów
- Krem na noc i na dzień. Warto stosować oba czy to już przesada?
- Skorzystaj z mocy naturalnych olejków z filtrem przeciwsłonecznym. Jakie mają właściwości?
- Zamienniki cukru. Które wybierać? Dietetyczka wyjaśnia
- Jak poprawić mobilność barków? Wystarczy kilka prostych ćwiczeń
- Pierwsza transpłciowa modelka w Victoria’s Secret. Kim jest Valentina Sampaio?
- Razowe grzanki z malinami. Zrób sobie królewskie śniadanie!
- Lampy UV do paznokci. O tym, czy są szkodliwe i mogą powodować raka, pisze dermatolożka Nina Wiśniewska
- Zdrowe zmiany w dyskontach. Lidl odchudza żywność z soli i cukru, Biedronka rezygnuje z oleju palmowego
- Masło wcale nie jest takie złe, jak wszyscy o nim mówią. Lek. Katarzyna Świątkowska wyjaśnia, dlaczego
- Partner ściągnął prezerwatywę podczas seksu i nic ci o tym nie powiedział? To przemoc seksualna
- Nie tylko na przeziębienie. Dietetyczka o wpływie cynamonu na PCOS
- Dieta kopenhaska – na czym polega i jakich efektów możesz się spodziewać?
- Stosujesz leki? Niektóre mogą szkodzić twoim oczom. Co mówi okulista?
- Co daje spacer? 7 korzyści, które musisz poznać
- Szakszuka z botwiny, sera koziego i jajka. To jest pyszne, proste, tanie i zdrowe
- Uzupełnij braki. 8 najczęstszych niedoborów w diecie
- Czego nie wiesz o cholesterolu?
- Sałatka z komosą ryżową i winogronami. W sam raz na wzmocnienie odporności!
- Nie garb się! Jak skutecznie gimnastykować kręgosłup?
- Sok pomarańczowy – świeży, pasteryzowany czy mrożony?
- Agar-agar – jakie ma właściwości i do czego stosować?
- Kac gigant – jak sobie pomóc? Najlepsze sposoby na kaca
- Zielony jęczmień – poznaj jego właściwości i zastosowanie
- 7 objawów alarmujących, że powinnaś zbadać hormony
- Cebula – królowa warzywniaka. Do wyliczenia jej zdrowotnych właściwości nie wystarczy palców u obu rąk
- Głuchy pies zawładnął sercami jury! Ogłoszono zwycięzców największego na świecie konkursu fotografii psów
- Ostropest – czym jest i w jakim celu jest używany?
- „Żonom zawsze powtarzam, że smacznie przyrządzony obiad jest podstawą szczęścia domowego i dobrego humoru męża”. Lucyna Ćwierczakiewiczowa i jej „365 obiadów”
- „Jesteśmy rozpitym narodem i doskonale widać to w gabinetach lekarskich” – mówi dr Małgorzata Ponikowska. Nie wiesz, dlaczego tyjesz? Zajrzyj do swojego kieliszka!
- „Widzę mankamenty mojego ciała, jestem ich świadoma, ale po prostu akceptuję je. Jeśli chodzi o poczucie kobiecości, worek mi go nie zabrał” – mówi Małgorzata Jakowiec, która żyje z wyłonioną stomią
- Co zamiast kawy? Naturalne (i zdrowe) zamienniki!
- Cellulit to choroba czy po prostu fizjologia? Tłumaczą dermatolożki z Dermatolook
- Po jakich lekach lepiej nie prowadzić samochodu?
- Tarta z pomidorami, ricottą i parmezanem. Pyszne, pożywne i orzeźwiające danie na lato
- Przejadłaś się? Sprawdź, jakie zioła mogą przynieść ulgę
- Pomóżcie nam sprawić, aby Hello Zdrowie było jeszcze lepsze
- 4 błędy w leczeniu bólu. Rób to mądrze!
- „Musi Pani podpisać formularz, w którym deklaruje, że jak Pani zachoruje od kranówki, to nie zostaniemy pozwani”. Jak to jest w końcu z tą kranówką?
- Życie bez planu brzmi dobrze? Dla pacjentek chorujących na zaawansowanego raka piersi niekoniecznie
- Wakacyjna apteczka – w co ją zaopatrzyć i jak przechowywać?
- Zespół suchego oka – oto 9 objawów tego schorzenia