Archiwum artykułów

Czym jest osteopatia ginekologiczna? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury Trening sprinterski na siłowni, w plenerze – jak zrobić? Efekty GIS wycofuje z Biedronki boczek wędzony. Powodem jest obecność bakterii wywołującej listeriozę Zażywasz omeprazol lub pantoprazol? Uważaj na niedobór witaminy B12 Certyfikowany Doradca Laktacyjny poleca szczotkowanie piersi. W czym ma to pomóc? Anyż gwiaździsty i jego właściwości zdrowotne „Pieluchy wielorazowe są postrzegane dziś jako coś obrzydliwego”. O tym, czym różni się nowoczesne wielopielo od tego, które znały nasze babcie, mówi Helena Łysik, czyli Wielomatka Alkohol jest dobry dla zdrowia? Najnowsze badania wskazują na jego wpływ na funkcje poznawcze „Łąki są piękne, praktyczne i ekologiczne. Dzięki nim poprawia się dobrostan mieszkańców” – mówi Maciej Podyma z Fundacji Łąka GIS wycofał ze sprzedaży popularny przyrząd kuchenny. Może stanowić zagrożenie dla zdrowia Czy można zajść w ciążę podczas okresu? „Pani Miesiączka” obala popularne mity Chcesz zostać wegetarianinem? Siedem typowych błędów, które możesz popełnić Nadciśnienie to nie twój problem? Poznaj pięć sytuacji, które mogą do niego prowadzić Kawa może pozytywnie wpływać na nasz organizm. Musisz tylko ją odpowiednio parzyć Ćwiczenia z hantlami – wypracuj smukłe ramiona Hemoroidy w ciąży – przyczyny, leczenie, zapobieganie Zespół cieśni nadgarstka – objawy, ćwiczenia, leczenie Pan Pielęgniarka zdradza szpitalne tajemnice. „To często nieoficjalna palarnia, tu kwitnie życie towarzyskie” Fantazje erotyczne – co powinnaś o nich wiedzieć? Wyjaśnia psycholożka Katarzyna Koczułap Rak jajnika – czy można uniknąć zaawansowanego stadium? Jak to jest z produktami light? „To zależy”. Wyjaśnia Radosław Smolik, dietetyk Schemat żywienia niemowląt w 2020 roku. Rozszerzanie diety Drabinka koordynacyjna – ćwiczenia. Co daje drabinka? Czy leki mogą powodować łysienie? Ekspert Kosmetyczny wyjaśnia Kefir na noc? Poznaj kefir z grzybka tybetańskiego O tych produktach mogłaś słyszeć wiele złego, ale naprawdę warto włączyć je do diety Zmień dietę na zdrowszą. Tych 9 powodów powinno cię do tego przekonać Chłoniak – przyczyny, objawy, leczenie i rokowania L’Oreal wycofuje słowa „wybielający”, „biały” i „jasny” z opisów swoich produktów. To skutek ostatnich historii związanych z problemem rasizmu Jak nie popełniać błędów dotyczących porcji jedzenia? Podpowiadamy Czy pieczywo chrupkie jest zdrowe? Które wybrać? Osteofitoza krawędziowa – przyczyny, objawy, leczenie Minimalizm – mniej znaczy więcej. Skuś się! Ból zęba a karmienie piersią – sposoby na ból zęba Lecytyna sojowa (E322) – czym jest i gdzie się ją stosuje? Ćwiczenia na jędrne uda w ciąży – jak je wykonywać? Tych produktów lepiej unikaj. Na bank sprawią, że przytyjesz Te rośliny warto poznać – pomagają w wielu schorzeniach (to udowodnione) Ajvar – przepis na pastę z papryki. Do czego używać ajvar? Woda alkaliczna – co to jest? Poznaj opinie i przeciwwskazania Długość życia na świecie. 10 krajów, w których żyje się najdłużej Produkty, których powinno się unikać podczas przeziębienia Soda oczyszczona – właściwości i zastosowanie w kosmetyce Polki nie chodzą do ginekologa, bo się wstydzą! Mowa o kilku milionach dorosłych kobiet Rozstępy na udach – od czego powstają, jak się ich pozbyć Women shaming w Polsce ma kobiecą twarz? Matka i koleżanki są w czołówce krytykujących osób Olivia Newton-John: rak pozwolił mi pozbyć się niepotrzebnych lęków, jak ten o starzeniu się Ministerstwo chce skrócić o dwa miesiące opiekę nad dzieckiem po porodzie. To jeden ze skutków pandemii koronawirusa Nie masz pomysłu na ćwiczenia w domu? Spróbuj tych retro treningów – spalisz kalorie i poprawisz nastrój Jak wypracować zdrowe podejście do ciała i miesiączki? Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn GIS wycofał ze sprzedaży płyn do dezynfekcji rąk i powierzchni. Produkt może stanowić zagrożenie zdrowia Gotowanie brokuła – ile gotować w wodzie i na parze? Bolące żyły na rękach – zakrzepica czy nadciśnienie? Co zrobić po ugryzieniu kleszcza? Jak zapobiec ukąszeniu? Hormonalne przyczyny nadwagi i otyłości Wokalistka Ania Broda opowiada o tworzeniu muzyki dla dzieci. „To fantastyczne doświadczenie” Ile to “za dużo” alkoholu? Sprawdź, jak procenty wpływają na organizm Chcesz schudnąć? Te produkty pomogą ci stłumić apetyt Jak rozmawiać o cipce? Wyjaśnia Kamila Raczyńska-Chomyn, doula i edukatorka seksualna Cydr – skład i właściwości. Ile kalorii ma jabłko w cydrze? Aż 1 na 3 mieszkanki UE doświadczyła przemocy fizycznej lub seksualnej. „Zbyt wielu ofiar przestępstw nie dopuszcza się do głosu” Bibimbap – kuchnia koreańska i przepisy na dania z ryżu Chcesz przejść na dietę ketogeniczną? Sprawdź, jakie zagrożenia może nieść za sobą Co wspomaga proces detoksykacji organizmu? Dlaczego czasem jest zaburzony? Wyjaśnia farmaceutka Ćwiczenia rozciągające. Jak prawidłowo się rozciągać? Endometrioza – przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie Drożdżowe płatki nieaktywne – dlaczego warto je jeść? Tłumaczą ekspertki z Czytamy Etykiety Pompki – ćwiczenia wielu korzyści. Co warto o nich wiedzieć? Rzucasz palenie i boisz się, że przytyjesz? Podpowiadamy, na co zwracać uwagę Krzywica u dzieci – przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka GIF wycofał popularny lek dla astmatyków i alergików 6 błędów, które popełniamy, przyjmując lekarstwa. Zobacz, które nawyki lepiej zmienić Czerwony pieprzyk – czy jest groźny, jak usunąć pieprzyk? „To okres ma się też w weekend?”. O pierwszej miesiączce mówi Kamila Raczyńska-Chomyn Kiedy brać białko, rodzaje białka, przeciwwskazania Bicie serca – szybkie, nierówne. Jaki powinien być puls? Nie spać, działać! Insulinooporność atakuje Żelazo – skutki niedoboru i przedawkowania, produkty bogate w żelazo Alergia na trawy – objawy i leczenie alergii na pyłki traw Pieniądze w związku a seks. „Zazdrość o karierę partnerki może komplikować relacje w sypialni” – mówi terapeutka seksualna dr Agata Loewe Muay thai, czyli tajski boks – jak wygląda trening i dla kogo jest? Czujesz niepokój, nie możesz spać? To może znaczyć, że pijesz za dużo kawy Nowy gatunek kleszczy pojawił się we Francji. Mogą przenosić groźnego wirusa Jak ćwiczyć, aby spalać tłuszcz? Naukowcy znają odpowiedź Czy można jeść przeterminowane jedzenie? Specjaliści wyjaśniają Kiszone pomidory – przepis. Jak kisić zielone pomidory? Czy można mrozić jajka? Wszystko zależy od tego, jak to robimy Ból krocza po porodzie – jak wygląda połóg? Orgazm i masturbacja w czasie porodu. Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn, doulą „Jestem LGBT – jestem człowiekiem”. Pół tysiąca osób LGBT wystąpiło w poruszającym spocie Kampanii Przeciw Homofobii Seler naciowy – jakie ma właściwości zdrowotne? Wyjaśnia dietetyczka kliniczna Komitet Bioetyki PAN: Orientacja homoseksualna nie jest chorobą ani zaburzeniem psychicznym. Jest normalnym wariantem ludzkiej seksualności Jesteś zmęczona, boli cię głowa? Być może czas zmienić dietę Czarna, zielona, czerwona czy niebieska? Poznaj rodzaje herbat i ich właściwości Siłownia wciąż zamknięta, a w domu nie masz potrzebnego sprzętu? Wykorzystaj to, co masz pod ręką Tłuszcze trans – co to, gdzie występują, czy są zdrowe? Te przedmioty musisz regularnie wymieniać. A niektórych używasz przez lata Gronkowiec złocisty i skórny – objawy. Jak można się zarazić? Szczepienia noworodka. Pierwsze szczepienie dziecka – kiedy? „Proszę przyjść, jak będzie pani chciała mieć dzieci”. Te słowa usłyszała od lekarzy artystka Katarzyna Gabrysz, kiedy szukała pomocy „Edukacja domowa działa, kiedy dziecko jest twoim partnerem w tej układance i jest traktowane poważnie” – mówi Olga Śmierzewska, ucząca w domu trójkę swoich dzieci Krótka Instrukcja o Poronieniu już dostępna na oddziałach szpitala św. Zofii w Warszawie Czym są modzele i jak je usunąć? Modzele na stopach W lodówce czy w temperaturze pokojowej? Jak przechowywać owoce i warzywa, by zachowały świeżość? Rak jajnika – przyczyny, objawy, leczenie i rokowania Używasz tamponów? A na pewno robisz to dobrze? 10 błędów, które popełniają kobiety Zadbaj o siebie na co dzień! Chemiczka wyjaśnia, jakie rytuały warto wprowadzić do swojego planu dnia Grypa – objawy, powikłania, szczepienie. Jak leczyć grypę? Przez jaki czas ziemniaki są dobre do spożycia? Wszystko zależy od tego, jak zostały przygotowane Olejki eteryczne to świetny sposób na ochronę przed kleszczami. Szczegóły wyjaśnia Martka Natura Wiotkość stawów u dzieci i dorosłych – objawy hipermobilności Czy spożywanie kwasów omega-3 może wspomagać leczenie depresji? Odpowiada farmaceutka, Zosia Winczewska Zaćma – operacja, objawy, leczenie. Jakie są przyczyny katarakty? Torbiele jajnika – jakie są ich rodzaje i czy zawsze są groźne? Zapalenie pęcherza moczowego – objawy, leki i domowe sposoby Łuszczyca – przyczyny, objawy, leczenie i dieta Aparat na zęby – zakładać najpierw górę czy dół? Polio – szczepionka IPV i OPV, objawy, powikłania, polio w Polsce Kolagen jest czymś, czego potrzebujemy, ale czy warto dodawać go do kawy? Co każda dziewczyna powinna wiedzieć? Zobacz grafikę, która podbiła serca kobiet! Przepis na ciasto orzechowe. Jak zrobić orzechowca z kremem? Witamina D – niedobór, nadmiar i źródła w pożywieniu Melanie Griffith: Jestem dużo spokojniejsza o życie teraz, jako starsza osoba. Lubię to wszystko, mimo zmarszczek Żywność przeciwko alergii. Które potrawy zmniejszają ryzyko rozwoju alergii? Co się stanie, jeśli za bardzo ograniczymy spożywanie sodu? Kim jest doula? Wyjaśnia Kamila Raczyńska-Chomyn, towarzyszka porodów i edukatorka seksualna Pasożyty przewodu pokarmowego – mity o objawach i leczeniu 7 dobrych rzeczy, które nadal możesz zrobić dla swojej psychiki podczas epidemii Farmaceutka robiła sobie selfie za każdym razem, gdy miała atak migreny. Pokazuje, że nie wolno jej bagatelizować Stylistka paznokci z Warszawy za darmo maluje wzory wyrażające wsparcie dla LGBT+. „Chciałam w końcu zrobić coś więcej” Leki przepisane przez psychiatrę – dlaczego nie powinniśmy się ich bać? Tłumaczy lekarka Aleksandra Pięta Miejsca w domu, które musisz regularnie dezynfekować. Pamiętasz o tym? Czy możemy pić kawę w czasie choroby? Odpowiedź wcale nie jest taka oczywista Obrzęk płuc – przyczyny, objawy i leczenie. Czym jest obrzęk płuc? Ogi Ugonoh: czy Polakom by się podobało, jakbyśmy mówili „sto lat za Polakami”? Czym zastąpić mięso w diecie wegetariańskiej? Białko – źródła Żywieniowcy z Dietetyki #NieNaŻarty: jedząc mięso, wzmagasz suszę. Namawiają do zmian „Zapachy wspierają nasze leczenie zarówno poprzez poprawę nastroju, ale jeszcze częściej ze względu na swoje lecznicze właściwości” – mówi Urszula Buyuly Zrywać czy nie zrywać – oto jest pytanie. „Co rusz widzę rodzinki trzebiące parkowe zasoby bzu” Czy dobrze jest pić wodę na pusty żołądek? A może lepiej z tego zrezygnować? Kawa to remedium na problemy trawienne? Badania nie są jednoznaczne, ale coś w tym jest Masz cukrzycę typu 2? Zobacz, co możesz zrobić, aby uniknąć powikłań Tętniak mózgu – objawy i rokowanie. Czym grozi pęknięcie tętniaka? Komar tygrysi dotrze do Polski? Już jedno ukłucie może zabić. Entomolog wyjaśnia, jak go rozpoznać Mango i jego zaskakujące właściwości zdrowotne „Zespół MRKH oznacza brak miesiączki, brak rozwiniętej pochwy i macicy. Ale zespół MRKH to nie koniec świata” – mówi Zuzanna Piontke, założycielka grupy Bezpestkowe Ćwiczenia na brzuch – porady, technika, trening Sok winogronowy pomoże w walce z grypą żołądkową? Leczenie a wiara. Dr Hospice: „Naprawdę nie ma to znaczenia, w co wierzy lekarz. Znaczenie ma to, w co wierzy pacjent” Pandemia sprawiła, że źle sypiasz? Sprawdź, jak poprawić jakość snu Kaszel – przyczyny i sposoby leczenia suchego oraz mokrego kaszlu Lubisz mleko owsiane? Sprawdź, czy jest dla ciebie dobre Kawa jest nie tylko smaczna, ale ma dobry wpływ na nasz organizm. To udowodnione Masz cukrzycę? Pistacje to coś, co powinnaś włączyć do diety Oczyszczanie organizmu – dieta, domowe sposoby. Ile trwa detoks? Padaczka – objawy, przyczyny, leczenie u dorosłych i dzieci Trening biegowy na 5 km. Jak zwiększyć wytrzymałość biegową? Depresja poporodowa – jak długo trwa? Jakie są jej objawy i jak ją leczyć? Dieta lekkostrawna – efekty, zasady, przeciwwskazania Arteterapia – na czym polega terapeutyczna moc sztuki? Regeneracja wątroby – dieta, ile trwa. Co na wątrobę? Zaskórniki – kiedy powstają wągry, jak się ich pozbyć? Złe nawyki toaletowe wpływają na twoje zdrowie intymne. Fizjoterapeutka wyjaśnia, jak je zmienić Masz zakwasy po treningu? Pomogą… węglowodany Truskawki to zdrowie w czystej postaci! Ekspertki z Czytamy Etykiety wyjaśniają, dlaczego warto je jeść Wycofano popularne piwo rzemieślnicze. GIS ostrzega: znajdują się w nim kawałki szkła! Ty też możesz sprawić, aby oceany nie były pełne plastiku. 9 zmian do wprowadzenia od zaraz Kwas foliowy (witamina B9) – źródła, niedobór, nadmiar i suplementacja Ból biodra – przyczyny, objawy, zapobieganie i leczenie Pani Fizjotrener pokazała, jak naprawdę wyglądają brzuchy po ciąży. „Bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe” Witamina K – występowanie i rola w organizmie. Czym grozi niedobór? Ćwiczenia na boczki i brzuch – jak skutecznie spalić tłuszcz? Woreczek żółciowy. Objawy i leczenie pęcherzyka żółciowego Centrum Praw Kobiet przypomina: seks nie jest obowiązkiem małżeńskim. Temat powrócił po cytatach zasłyszanych w Radiu Maryja Triage – na czym polega? Jakie są zasady segregacji medycznej chorych? Truskawki nie wyglądają najlepiej? Wypróbuj prosty trik, dzięki któremu znów będą apetyczne J.K. Rowling okrzyknięta TERF-em za swój wpis. „To podejście stanowi dyskryminację osób transpłciowych, pozbawia je tożsamości i godności” Alergia pokarmowa – przyczyny, objawy, badania i leczenie Kiszona kapusta naprawdę jest taka zdrowa? To warto o niej wiedzieć Czy dieta wegańska jest zdrowa? Rozmowa z dr Hanną Stolińską Lubisz masło orzechowe? Zobacz, co się dzieje, gdy jesz go naprawdę dużo Dr Hospice: pacjent LGBTQ+ to nie jest dla mnie wyzwanie. Spróbuj zwalczyć tę „ideologię” nie niszcząc człowieka – niewykonalne Ciąża – fakty i mity. Fundacja #SEXEDpl znowu mówi o rzeczach, o których często milczą rodzice nastolatków Dieta w insulinooporności. Rozmowa z dr Hanną Stolińską Magnez – objawy niedoboru i nadmiaru. Produkty bogate w magnez Deser cytrynowy – przepis na krem cytrynowy z mascarpone Balsam Szostakowskiego – zastosowanie na rany, na wrzody Ćwiczenia na brzuch na drążku – ćwiczenia na boki brzucha Ćwiczenia po cesarce na brzuch, ręce i kręgosłup – kiedy można wykonywać? Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba? Lisa Kudrow: Zachowuję dystans. Lubię to. Nie muszę sypać żartami na zawołanie Nie możesz się skupić? Odpowiedź na pytanie „dlaczego?” możesz znaleźć na talerzu Jak poprawić krążenie w nogach? Ćwiczenia, które warto wykonywać Czym jest atrofia i których narządów może dotyczyć? Przyczyny oraz leczenie zaniku tkanek Dieta przy chorobach tarczycy. Rozmowa z dr Hanną Stolińską Ból podczas stosunku – przyczyny i leczenie. Sposoby na bolesny seks Test ciążowy – wiarygodność i co ma wpływ na wynik testu Jak wyciągnąć żądło pszczoły lub osy? „W okresie letnim nie tylko kleszcze nam zagrażają” pisze dermatolożka Agnieszka Kobyłka-Dziki Dieta sokowa – przepisy, wskazania, efekty Las w słoiku. „Przyjemnie jest żyć wśród roślin. Zresztą jesteśmy częścią przyrody więc najlepiej wśród niej regenerujemy siły” – mówi Magdalena Zawadka Czarny bez – przepisy z owoców czarnego bzu na nalewkę, sok i dżem W twoim domu jest coraz więcej kwiatów? Sprawdź, jak najlepiej je wyeksponować Olej kokosowy – jaki wybrać i gdzie kupić najlepszy? Wszystko o tatuażach. Co musisz wiedzieć? Nawadnianie organizmu. Które owoce i warzywa mają najwięcej wody? Warto je jeść! Klatka piersiowa – ćwiczenia rozciągające i wzmacniające Soki na anemię – przepis na koktajl bogaty w żelazo Ty i twój partner macie różny poziom libido? Jakie są konsekwencje tego problemu? Jak go rozwiązać? Wyjaśnia seksuolożka Joanna Niedziela Fobia społeczna – jak sobie z nią poradzić? Poznaj 6 zasad pracy nad lękiem społecznym Czym jest endermologia? Efekty, wskazania i przeciwwskazania do masażu podciśnieniowego Choroby genetyczne. Fakty i mity o chorobach dziedzicznych Dezodorant a antyperspirant – czym się różnią? Który lepiej wybrać? Terapia kognitywna – na czym polega terapia poznawcza? Efekty 6 sposobów, jak nie przytyć siedząc w domu Co zawiera gluten? Uczulenie na gluten – przyczyny i objawy Pasta do zębów – bez fluoru czy z fluorem? Wybierz mądrze Dieta przy chorobach autoimmunologicznych. Rozmowa z dr Hanną Stolińską Alergia na grzyby i pleśnie. Jak zapobiegać i leczyć? Oczyszczanie twarzy to priorytet pielęgnacji. Ale jak to robić prawidłowo? Dermatolożki wyjaśniają Zioła, po których nie powinno się wychodzić na słońce Czy warto szczepić się przeciw krztuścowi w ciąży? Dr Michał Strus odpowiada „Oddech to kobiecość! Poprzez oddech rozpoznajemy kwestie, które ograniczają nas w naszej kobiecości” – mówi Magda Przeździak-Betlej, trenerka oddechu Anemia – rodzaje, przyczyny, objawy i dieta Rób przysiady – efekty to zgrabna pupa i smukłe uda Jak czuje się osoba z fobią społeczną? „Pomnóżcie lęk razy sto. Aby był tak silny, że wręcz paraliżujący. Aż poczujecie, że naprawdę palicie się ze wstydu” Wypadanie włosów – przyczyny. Co stosować na wypadające włosy? Najstarsza Polka obchodzi urodziny! Tekla Juniewicz z Gliwic kończy 114 lat W aptekach zabraknie leków? Przedstawiciele branży farmaceutycznej ostrzegają Nie możesz obejść się bez cukru? Wypróbuj jego zdrowsze zamienniki Glejak mózgu – objawy, przyczyny, leczenie, rokowania Haluksy – przyczyny, zapobieganie, wkładki, operacja na haluksy Kiła (sifilis) – objawy, przyczyny, diagnostyka i leczenie Napięciowy ból głowy – fakty. Przyczyny, objawy, leczenie Rotawirusy u dzieci i dorosłych – objawy zakażenia, szczepionka Przeziębienie – objawy, jakie leki na przeziębienie stosować? Szczoteczka do zębów – jaką wybrać? Podpowiada dentysta Tomasz Kupryś Optometrystka Justyna Nater obala mity związane ze wzrokiem. Pocieranie jęczmienia na oku obrączką jednak nie działa? Leptyna, czyli hormon sytości. Co powinnaś o nim wiedzieć? Tłumaczy dietetyczka kliniczna Jak często powinno się sprzątać mieszkanie? Nie takiej odpowiedzi możesz się spodziewać Wstajesz w nocy do toalety więcej niż raz? To może być nykturia Owsianka wytrawna. Przepis na odżywczą wytrawną owsiankę Nawet najlepszy środek do dezynfekcji nie pomoże, jeśli będziesz popełniać te błędy. O czym pamiętać? „Joga dla dzieci pozwala rozwinąć poczucie własnej wartości, pewność siebie, stabilność i inteligencję emocjonalną. Różni się od gimnastyki, biegania, jazdy na rowerze czy sztuk walki” – mówi instruktorka Agnieszka Sygitowicz-Stańkowska Zapalenie opon mózgowych – przyczyny, objawy i leczenie Miesiączka – najlepsze aplikacje do monitorowania okresu Co to jest laktoza? Czy produkty bez laktozy są zdrowsze? Kiedy z dzieckiem po raz pierwszy przyjść do dentysty? Wyjaśnia dentysta Tomasz Kupryś Ćwiczenia na barki – w domu i na siłowni Prawidłowa postawa przy komputerze – jak siedzieć? Pozycja „Choroba Hashimoto jest często wymówką dla paru dodatkowych kilogramów czy niechęci do aktywności fizycznej”- mówi dr Jarosław Szymczuk, chirurg i endokrynolog Dlaczego nastoletnie dziecko jest ciągle zmęczone? Specjalistka chorób dzieci tłumaczy Przebarwienia na twarzy – przyczyny i sposoby, żeby się ich pozbyć Biceps – jak skutecznie ćwiczyć mięsień dwugłowy ramienia w domu i na siłowni? Dieta Montignaca – efekty, zasady i przeciwwskazania Chodzisz po górach? Biegasz? Fizjoterapeutka tłumaczy, jak wzmocnisz kolana „Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm Alienacja rodzicielska – czym jest? Jaki ma wpływ na psychikę dziecka? Chrzan – właściwości zdrowotne. Lepiej kupić tarty czy korzeń? 5 sposobów na naturalne pozbycie się blizn. Chemiczka wyjaśnia, po co warto sięgać Kiedy najlepiej pić kawę? Rano, przed treningiem? Sprawdzamy „Mała szafka o wielkiej mocy”. Akcja Menstruacja rusza z projektem „Punkt Pomocy Okresowej” Jak dbać o zęby? Jaka dieta jest najlepsza dla naszych zębów? Odpowiada dentysta Tomasz Kupryś Kasia Smutniak cierpi na bielactwo. Na Instagramie stworzyła filtr, który pokazuje, jak wygląda twarz dotknięta chorobą Swędzenie w gardle, katar i inne. Objawy alergii w czerwcu ADHD u dorosłych – objawy, test. Leczenie ADHD u dorosłych Czekolada a magnez. Słodka prawda o gorzkiej czekoladzie Rak kości – przyczyny i objawy. Jak je szybko rozpoznać? Dieta niskoglikemiczna – zasady, efekty, przeciwwskazania Dieta w PCOS, zespole policystycznych jajników 10 000 kroków – dacie radę? Śmietana roślinna – jak zrobić wegańską śmietanę owsianą? „Masz w apteczce jakieś maści i spreje z antybiotykami na rany? Super! Wywalaj” – radzi Pan Pielęgniarka Dieta ketogeniczna. Jakie są zasady? Czy każdy może stosować dietę ketogeniczną? Jak dbać o zęby? Jaką pastę do zębów wybrać? Wyjaśnia dentysta Tomasz Kupryś Ćwiczenia na klatkę piersiową TOP 8. Ćwicz w domu i na siłowni! Mette-Marit: Jaśniejsze dni nadchodzą. Musimy o tym pamiętać Surowa dieta – za i przeciw. Co jedzą witarianie i czy to jest zdrowe? Imbirówka na spirytusie? Przepis na nalewkę na wódce Martwisz się, że masz rozejście mięśnia prostego brzucha? Zobacz filmiki, które opublikowała Gosia Włodarczyk „Nastolatki są często nieświadome, że już pierwszy kontakt seksualny może prowadzić do ciąży” – mówi ginekolog dziecięcy prof. Agnieszka Drosdzol-Cop Cellulit – jak pozbyć się go za pomocą ćwiczeń? „Przyszłam na świat z wytrzewieniem jelit. Ta blizna uratowała mi życie. Jestem z niej dumna” – wyznaje Oliwia Ocet balsamiczny – cena, właściwości i zastosowanie Śpiączka. Jak naprawdę wygląda przebudzenie? Zdjęcie pantomograficzne – na czym polega i ile kosztuje? Przerzedzenie włosów i „poszerzający się przedziałek”? To może być łysienie androgenowe Rak piersi – które zmiany w piersi powinny zaniepokoić? Ciąża pozamaciczna – przyczyny i objawy. Jak rozpoznać i postępować? Przepuklina pępkowa u dzieci i dorosłych – objawy i leczenie Jak dbać o zęby z aparatem? Wyjaśnia dentysta Różnice rasowe w niepłodności kobiet i dostępu do jej leczenia to fakt. Porażające dane Krakersy – przepis na domowe ciastka ziołowe. Jak je zrobić? „Panuje stereotyp, że chory na raka powinien być osłabiony, źle wyglądać i tylko czekać na najgorsze. A my mamy rodziny, robimy kariery, budujemy domy, podróżujemy, zdobywamy szczyty” – o swojej walce z rakiem piersi opowiada Beata Dąbrowska „Każda z nas jest pełnowartościowa i ma w sobie wszystko, czego potrzeba, aby się realizować oraz w przypadku WenDo, aby się obronić” – mówi Lena Bielska, trenerka WenDo Toksyczne związki okiem lekarza. Kiedy związek jest toksyczny? Zapalenie krtani u dzieci i dorosłych: przyczyny, objawy i leczenie Amigdalina (witamina B17) – lek na raka czy trucizna? Woda różana. Poznaj jej właściwości i zastosowanie. Która jest najlepsza? Migotanie przedsionków – przyczyny, objawy i leczenie tej postaci arytmii Cykoria pieczona – jak przyrządzić, żeby nie była gorzka? Jak dbać o zęby? Oto największe grzechy, jakie popełniamy. Wymienia dentysta Tomasz Kupryś Podtlenek azotu w trakcie porodu skutecznie łagodzi ból? Za rzadko się o tym mówi Zmiany w zaleceniach leczenia COVID-19. Chlorochina nie jest już rekomendowana w leczeniu podstawowym! Wycofano z obrotu popularne leki dla kobiet. Pacjentki powinny zgłosić się do lekarza Efekty hipnozy – leczenie hipnozą, skutki, przeciwwskazania Przytyłaś 2 kg? Spokojnie, to nie tłuszcz! Dlaczego twoja waga często się waha? FEDERA o rzekomym zakazie przyjmowania nastolatek w gabinetach ginekologicznych: „To bezprawne” Fazy Księżyca a sen. Przyczyny bezsenności w pełni „Ciałopozytywność to też uznanie własnego przywileju bycia białą”. Szulczewska o tragicznych zdarzeniach w Minneapolis Olej z pestek malin nie jest naturalnym filtrem UV. Dermatolog ostrzega Ćwiczenia z piłką na uda i pośladki – jak je wykonywać? Zaburzenia adaptacyjne – czym są? Jak sobie radzić w trudnej sytuacji? Magnetoterapia – na czym polega, komu jest zalecana, jakie daje efekty? Kurzajka – czym jest i jak się jej pozbyć? Jak wygląda leczenie? Kawa – przed czy po treningu? Odpowiada ekspertka „Już wkrótce wiele osób powinno zaobserwować poprawę samopoczucia. Wspaniałą ludzką cechą jest adaptacja do panujących warunków” – mówi psycholog Małgorzata Dragan o zdrowiu psychicznym w czasach koronawirusa Rozpoczynasz aktywność fizyczną? Możesz łatwo doprowadzić do kontuzji. Jakich błędów nie popełniać? Ambicja i jej zgubny przerost – gdzie szukać równowagi? Rusza walka z ubóstwem menstruacyjnym w szkołach. Nowy projekt twórczyń Akcji Menstruacji Zgaga – przyczyny, leczenie, dieta. Jak zapobiec wystąpieniu zgagi? Flegmatyk – poznaj jego cechy i znajdź wspólny język WHO potwierdza: wykryto nowe ognisko eboli. Władze Konga apelują o spokój „30 twarzy dumy” z okazji Miesiąca Dumy LGBT+. Czerwiec pod znakiem tęczy! Ćwiczenia z gumą na uda – jak ćwiczyć z mini bandem? Jonoforeza – na czym polega zabieg? Wskazania i przeciwwskazania Afrodyzjaki – naturalne produkty, które podniosą twoje libido Kubeczek menstruacyjny – jak używać? Aplikacja kubeczka Jak dbać o zęby z próchnicą? Wyjaśnia dentysta Tomasz Kupryś „Szantażowanie seksem wciąż cieszy się popularnością” – twierdzi psycholożka Niewydolność serca – „epidemia widmo”. Dotyka ponad miliona Polaków, większość z nich nie wie, że jest chora Nietolerancja histaminy. Jakie są objawy i przyczyny? Wymienia dietetyczka kliniczna Jak układ hormonalny zmienia się z wiekiem? Wyjaśnia endokrynolog Joanna Ciołek Zaparcia – przyczyny, objawy, skutki, leczenie Stowarzyszenie Słyszeć bez Granic ogłasza akcję #PanieMinistrzeUsłyszNas. Wesprzeć ją może każdy Biotechnolożka: „Mało racjonalne jest połączenie aluminium z chorobami takimi jak nowotwór piersi” Choleryk i jego cechy – jak sobie z nim radzić? Choroba kesonowa. Przyczyny, objawy i leczenie choroby nurków Ćwiczenia na biodra – jak je poszerzyć, jak z nich schudnąć, co na ból bioder? Miodunka. Poznaj lecznicze właściwości i zastosowanie płucnika lekarskiego