Go to content - „Ze stomią można normalne żyć i wyglądać fajnie”. Poznajcie historie Magdy i Sylwii
- 7 produktów, których powinny wystrzegać się osoby z cukrzycą typu 2
- Zadławienie u dziecka. Jak udzielić pierwszej pomocy? Wyjaśnia ratownik medyczny Adrian Zadorecki
- Mika Urbaniak o chorobie dwubiegunowej afektywnej: ze strachu nie byłam w stanie wyjść z pokoju
- Koronawirus – czym jest, jakie są objawy choroby oraz jak skutecznie dbać o profilaktykę? Odpowiada lek. med. Joanna Pietroń, internistka
- Stulejka – czym różni się u dzieci i dorosłych mężczyzn? Jak leczyć stulejkę?
- Na wózku, bez włosów, z bielactwem. Nowe modele lalek Barbie promują różnorodność!
- „Uważam, że stres wywołał to wszystko, co mnie spotkało. Wyhodowałam sobie guza na własne życzenie” – mówi Ina Dźwierzyńska od trzech lat żyjąca z guzem mózgu
- „Unikaj wstawania w ten sposób szczególnie po porodzie” – apeluje Monika Grzegorzewicz, fizjoterapeutka uroginekologiczna
- Chcesz, żeby cię słuchano? Nie wystarczy mówić głośno. O tym, jak czarować swoim głosem, mówi Anna Kacprzak, logopedka i trenerka emisji głosu
- Często jesz awokado? Nie jest to zbyt ekologiczne. „Do uprawy trzech awokado potrzebne jest zużycie niemal tysiąca litrów wody” – mówi Paulina Górska
- Witamina B12. Kto jest narażony na jej niedobór? Farmaceutka wyjaśnia
- Rzęsistkowica – powszechna choroba weneryczna. Jakie objawy wywołuje?
- „Dzieci wegańskie czy wegetariańskie rodzą się z prawidłową masą ciała, zdrowe i rozwijają się prawidłowo. To, że brak mięsa w diecie ciężarnej szkodzi dziecku, to mit” – mówi dietetyczka Iwona Kibil
- Czego nie można jeść, będąc w ciąży? Wymienia dietetyczka
- Kupiłaś tę partię „Zarodków Pszennych Prażonych”? Uważaj, GIS wycofuje produkt!
- Cukier biały a cukier brązowy. Który jest lepszym wyborem? Tłumaczy dietetyczka
- Co warto wiedzieć o pastach do zębów? Jaką najlepiej wybrać? Tłumaczy stomatolożka
- Joanna Godecka: gdy ignorujemy nasze emocje, zatykamy na nie uszy, one krzyczą coraz głośniej
- Przed ważną prezentacją albo egzaminem sięgasz po batonik, ponieważ słyszałaś, że to „daje kopa”? Dietetyczka wyjaśnia, jak jest naprawdę
- Unikaj parabenów! Patrz na składy swoich ulubionych kosmetyków
- Nadmiar cukru zmniejsza płodność!
- Badania genetyczne – jak wyglądają, kiedy robić, dlaczego warto
- Jak obniżyć ciśnienie? Podpowiada dietetyczka kliniczna z „Że Niby Fit”
- Opakowania, które nie szkodzą żywności. W co pakować posiłek, by nie tylko był smaczny, ale i zdrowy?
- Pomóż nam zrobić kolejny krok w stronę stworzenia Krótkiej Instrukcji Obsługi Poronienia
- Ubiegaj się o feministyczny grant na działanie wspierające kobiety
- Po treningu przeczytała: „ale masz tłuszcz na brzuchu”. W odwecie podała kilka faktów na temat tej części ciała
- Powrót do pracy nie musi oznaczać końca karmienia piersią
- Koronawirus – ognisko zakażenia, zalecenia, śmiertelność. Czego nie wiemy o wirusie z Wuhan?
- Pewnie dużo o nich słyszałaś, pewnie (słusznie) kojarzą ci się z rybami. Ale czy wiesz, po co nam kwasy omega-3?
- 3 patenty na batata. Wytrawnie, na słodko, a może jako zupa-krem – co wybierasz?
- Nie popijaj tym leków! Na szczycie czarnej listy jest… sok grejpfrutowy
- 6 najgorszych dodatków do sałatek i ich lepsze zamienniki
- Florence Pugh: Szanuj ludzi. Szanuj ciała. Szanuj wszystkie kobiety. Życie stanie się wtedy o wiele łatwiejsze, obiecuję
- Mięśnie pamiętają wszystko. Ile potrzeba czasu, by wrócić do formy?
- Masz ochotę na burgera? Spróbuj pieczarkowego
- Victoria’s Secret zmienia się dla kobiet. Światło dzienne ujrzała nowa kolekcja
- Ból oczu, rozmazujący się obraz czy coraz częstsze zmęczenie nie muszą być efektem przepracowania. To objawy CVS, czyli syndromu widzenia komputerowego
- „Sama chciałaś”, „Brałbym”, „Spoko cycki”, „Niezła dupa” – te zdania każda z nas słyszała przynajmniej raz. To molestowanie seksualne
- Łykasz lewotyroksynę? Uważaj na to, kiedy (i w jakich ilościach) jesz nabiał
- „Kobietom uzależnionym od alkoholu jest gorzej niż mężczyznom. Dlatego mocniej maskują swoje nałogi” – mówi terapeuta uzależnień Michał Świerczek
- Czy w ciąży można robić brzuszki? Ćwiczenia zakazane w ciąży
- Dieta Dukana okiem dietetyczki Elizy Szyszko. Jak wyglądają zasady? Dla kogo jest wskazana, a kto nie może?
- 6 produktów najgorszych dla mózgu
- Zmagasz się z problemem zatrzymania wody w organizmie? To nie skutek alergii pokarmowej czy spożywania węglowodanów
- Cukru nie znajdziesz tylko w cukierniczce. Jego źródłem jest wiele innych produktów spożywczych
- Masz ochotę na nową pastę do kanapki? Daj szansę bakłażanowi!
- Martyna Wojciechowska tłumaczy się z wpisu o depresji. „Sama byłam wiele razy na dnie”
- Ashley Graham urodziła. „Nasze życie zmieniło się na lepsze!”
- Nawadnianie organizmu – co najlepiej nawadnia organizm?
- Glutaminian sodu – czy faktycznie jest taki zły? Dietetyczka rozwiewa wszystkie wątpliwości
- „Wiesz co tatuś musi teraz zrobić. Muszę dać ci klapsa…” Książka Tedda Trippa „Pasterz serca dziecka” promuje bicie dzieci (i niemowląt!) za karę
- Rakotwórcza substancja w partii kaszy gryczanej. GIS wydał decyzję o wycofaniu
- „Każdego dnia nasze najdrobniejsze zachowania przyczyniają się do tego, w którym miejscu linii zdrowia będziemy znajdowali się w przyszłości” – mówi Mateusz Banaszkiewicz, psycholog zdrowia
- Schizofrenia – jak chorują kobiety?
- „To, że przeżyłam, to cud, ale to, że urodziłam syna, to kilka cudów. Medycyna nie brała tego pod uwagę. Dziecko jest najpotężniejszą motywacją do życia” – mówi Iwona Mazur, która 25 lat temu doznała stłuczenia pnia mózgu
- 7 sposobów naszych babć na bycie zero waste
- Czy kamień, który osiada się w czajniku, jest groźny dla naszego zdrowia? Wyjaśnia Mama Chemik
- Zakażenie pochwy – czy są na to skuteczne i bezpieczne domowe sposoby?
- Porodówka w Ustrzykach Dolnych do likwidacji. Kobiety będą musiały jeździć kilkadziesiąt kilometrów
- Mięśnie dna miednicy. Po czym poznać, że ich trening jest niepoprawny? Tłumaczy fizjoterapeutka
- „Joga Nidra to są zajęcia, które pozwalają sobie odpuścić, a wtedy w naszym ciele dzieją się cuda” – mówi Olga Paprocka, nauczycielka jogi
- Odsłaniasz kostki zimą? Fizjoterapeuta ostrzega: ten błąd możesz przypłacić zdrowiem
- Pierwsza pomoc u osoby powieszonej. Co należy zrobić? Tłumaczy ratownik medyczny
- Picie wody z cytryną oczyszcza organizm z toksyn, odkwasza i chroni przed przeziębieniem? Dietetyczka wyznała, co o tym sądzi
- Jak cenna jest krew? Dr Michał Strus pokazał nagranie z sali operacyjnej. Daje do myślenia
- Joanna Mudrowska: Kobiecość? To takie fajne pudełko z bardzo różnymi czekoladkami
- Wizyta u psychiatry? Zobacz, jak się do niej przygotować. Wyjaśnia lek. Monika Tucholska
- Gęsi smalec na kaszel? Właściwości, zastosowanie
- Wegańskie pralinki – zdrowsze niż klasyczne, mają znacznie mniej cukru
- Ćwiczenia wszech czasów – tureckie wstawanie
- Jak nie zachorować na „świńską grypę”?
- Bolące lub nadmiernie spięte mięśnie? Zastosuj piłkę do ich rozluźnienia. Jaką najlepiej wybrać? Wyjaśnia fizjoterapeutka
- Akcja bez glutenu: mąka ryżowa. Zrobisz z niej pyszne naleśniki, pudding i pierogi
- Ćwiczenia na pośladki ze sztangą. Zdziałają cuda!
- Kolacja na szybko – przepis na warzywny gulasz z cieciorką
- DASH – czyli dieta dla nadciśnieniowców. Jak wygląda?
- 5 produktów zmniejszających apetyt
- Zima pachnie inaczej niż lato. Czym się różni?
- Tabata – trening interwałowy. Wystarczą 4 minuty ćwiczeń!
- Festiwal makaronów: makaron soba. Mamy dla was pyszny przepis z tofu, brokułami i czarnym sezamem
- Płuczesz jamę ustną po umyciu zębów? Stomatolog wyjaśnia, czy to dobry nawyk
- Sardynki – dlaczego warto je jeść? Jak ich spożywanie działa na skórę? Tłumaczy kosmetolożka
- „Rak sprawił, że zwolniłam swój wewnętrzny motorek, choć znajomi mówią, że mam teraz więcej energii, niż kiedyś” – mówi psycholog Monika Włodarczyk, mająca za sobą raka piersi i mastektomię
- Intermittent fasting inaczej post przerywany – na czym polega i w jaki sposób działa? Wyjaśnia dietetyczka
- Za naszą osobowość, temperament i długość życia odpowiedzialne są geny. Czy może jednak mamy na to wpływ?
- Mięśniaki macicy – jak wyglądają objawy? Mięśniaki macicy a ciąża
- 7 najlepszych źródeł beta-karotenu. I wcale nie chodzi o marchewkę
- Psycholożka wyjaśniła, dlaczego nie lubi określenia „gra wstępna”. „Podział aktywności seksualnych na te wstępne i te właściwe jest krzywdzący”
- Aktorka Marianna Kowalewska w niezwykłej sesji z bielizną dla stomiczek firmy Tutti. „Stomia uratowała mi życie”
- Dlaczego włosy siwieją? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny
- Warzywa – gotowane czy surowe?
- IKEA wycofuje swój kubek podróżny. Może być niebezpieczny dla zdrowia!
- Jak często powinno się myć głowę? Odpowiada trycholog, Magdalena Kania
- „Z wiekiem pokochałam siebie i zaczęłam rozumieć, że nikt nie jest idealny”. Dominika Pliszka o słuchaniu swojego ciała
- Zaburzenia odżywiania – jakie są rodzaje? Jak wygląda leczenie?
- Papierowa skóra – tajemnicza choroba czy wymysł pacjenta? Czy można mieć alergię na dotyk?
- Ola z kanału „Mama Lama”: lubię moje rozstępy, bo to taka mapa życia, którą narysowały mi na ciele moje dzieci
- Słyszysz szum w uszach? To może być początek poważnej choroby! Poznaj przyczyny, objawy i leczenie
- Sepsa – jak wyglądają objawy? Jak się leczy sepsę?
- Popularne krople do nosa wycofane z obrotu. Sprawdź, czy masz je w domu
- Masz ponad 20 lat? Oto badania profilaktyczne, które powinnaś zacząć robić
- Karmienie piersią a przeziębienie. Farmaceutka wyjaśnia wątpliwości
- Zatrucie smogiem. Jak rozpoznać i leczyć patologię?
- Wpływ palenia papierosów na organizm i zdrowie. Dlaczego nikotyna jest szkodliwa?
- O czym może świadczyć ból żeber? Jak wyglądają objawy? Jak złagodzić ból?
- Marchewka to samo dobro dla naszej skóry! Czy pamiętasz o niej w codziennej diecie?
- Ból spojenia łonowego w ciąży dotyka wielu kobiet. Co powinnaś o nim wiedzieć? Wyjaśnia Monika Grzegorzewicz
- Dieta śródziemnomorska – jakie są zasady? Dietę śródziemnomorską ocenia ekspert
- Popularne krople na wzdęcia wycofane z obrotu. Sprawdź, czy masz je w domu
- Gorąca wegańska czekolada. Świetny sposób na dodanie sobie energii
- Ćwicz i… śpij dobrze!
- Pyszne kokosanki – wegańskie i bardzo zdrowe
- Na czym polega trening uważności? Czy warto praktykować mindfulness?
- Kobiety silniej odczuwają ból – to mit czy prawda? Odpowiada ekspert
- Folia aluminiowa – pożegnaj się z nią
- Akcja bez glutenu: mąka jaglana
- Czy antybiotyki można łączyć z alkoholem?
- Domowa przyprawa 5 smaków
- Wychodź sobie zdrowie. O czym warto pamiętać w ciągu dnia?
- Imbir na przeziębienie – jak go wykorzystać, aby skutecznie pozbyć się choroby?
- Jak kupować sok malinowy?
- Pema Chödrön: Jesteś niebem. Wszystko inne to po prostu pogoda
- Metformina powoduje niedobór witaminy B12. Tłumaczy farmaceutka
- Co ma wspólnego osteopatia ze staraniami o ciążę? Osteopatka Ewelina Tyszko-Bury wyjaśnia
- „Życie jest takie krótkie i szkoda marnować go na bycie lepszym i lepszym i lepszym i lepszym i znowu lepszym” – mówi Agnieszka Wielobób, wykładowczyni jogi i ajurwedy
- Twój tusz do rzęs to siedlisko bakterii. Jak dbać o kosmetyki i akcesoria kosmetyczne?
- Nieustanne problemy ze stanem uzębienia? Nie obwiniaj genetyki! Zdrowie zębów zależy przede wszystkich od profilaktyki
- Katarzyna Glinka o treningach w ciąży: jestem wdzięczna naturze, że mogę teraz ćwiczyć
- Amy Schumer stara się o dziecko metodą in vitro. Pokazała swój brzuch po zastrzykach
- Erytrytol – czy może zastąpić cukier? Czy jest bezpiecznym słodzikiem?
- Buddha bowl – najpiękniejsza miska świata. Pięknie wyglądający posiłek, bogaty w witaminy i wartości odżywcze
- Aloes – poznaj jego właściwości lecznicze. Kiedy najlepiej go stosować?
- Badania genetyczne? Rób je świadomie! „Część prywatnych laboratoriów genetycznych nie ma certyfikacji i nie wiadomo, z jaką dokładnością zostały wykonane badania” – mówi specjalistka genetyki
- „Gdańsk dzieli się dobrem” – co to właściwie znaczy? Zobacz, co ważnego chcą ci przekazać najmłodsi
- Czy w ciąży można wykonywać cytologię i USG piersi? Położna Kasia wyjaśnia
- Kiedy można starać się o ciążę po poronieniu?
- Wirus HIV – mniejszy strach, więcej zakażeń
- Domowa ricotta – jak ją zrobić? Potrzeba naprawdę niewiele
- Właśnie wyleczyłaś przeziębienie? Zmień szczoteczkę do zębów!
- „O chuście mówi się, że to «macica z widokiem». Dla mnie chusta jest wygodniejsza niż wózek. Przecież jest wiele miejsc, gdzie trudno jest przedostać się wózkiem” – mówi Marta Sitnik, Doradca Noszenia Dzieci
- E-recepta od dzisiaj obowiązkowa. Co warto o niej wiedzieć?
- Co jeść, żeby nie zachorować zimą? Jak wesprzeć swoją dietę, tłumaczy dietetyczka Katarzyna Stachurska
- Pomelo – jakie właściwości zdrowotne ma ten owoc? Jak obrać pomelo?
- Położna Kasia: Czasami czas ciąży jest daleki od instagramowych radosnych klimatów. Czasami w przyszłej mamie kłębi się tysiące lęków i obaw
- Kompulsywne objadanie się. Jak sobie z tym radzić?
- Po co nam włosy? Ekspert Kosmetyczny: żaden inny twór nie jest tak wrażliwym wskaźnikiem ogólnego stanu zdrowia, odżywiania, zatrucia jak włosy
- Szukasz witamin, dzięki którym będziesz mieć zdrową skórę? Znajdziesz je w gruszce i pietruszce!
- Sexting – prawie połowa Polek przyznała, że wysyłały swoje nagie zdjęcia. Znamy wyniki badań
- HZ testuje naturalne kosmetyki: pomady i balsamy do ciała Hagi Cosmetics
- Czego nie mówić osobie z depresją? Sara Cicherska z „Ciałopozytywnej terapii” na Instagramie opublikowała wzruszający post
- 5 przypadków, w których trzeba odpuścić trening
- Seks po ciąży. „Jak zaczęliśmy współżyć, trochę to wyglądało jakbym była znowu dziewicą, bo lęki przed bólem miałam”
- Lek. Aleksandra Pięta: „mam takie marzenie, żebyśmy wszyscy zaczęli otwarcie mówić o tym, że dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest OK”. Lekarka właśnie stworzyła poradnik pierwszej wizyty u psychiatry
- Otyłość brzuszna. Jak ją leczyć? Jakie ćwiczenia mogą pomóc?
- Zawał serca u seniorów. Jak zadbać o serca swoich dziadków? Ten organ starzeje się tak jak i reszta ciała
- „Ważne, by zobaczyć coś więcej niż chorobę i nadać życiu sens, dzięki któremu możemy jeszcze coś razem przeżyć”. Psychoonkolog dr Mariola Kosowicz mówi o trudnych uczuciach towarzyszących rodzinie osoby chorej na raka
- 7 niezawodnych patentów, by zawalić sesję
- Planujesz wyjazd na narty? Trener Marcjan Piotrowski radzi, jak się przygotować do zimowych sportów
- Pasta „rybna” z fasoli – opcja dla wegan. Smakuje jak oryginał i ma wiele wartościowych składników
- Problem z soczewkami kontaktowymi? Sprawdź, z czego może wynikać
- Toksyczny związek zabija powoli
- Dieta DASH – jakie są zasady? Kto może korzystać z tej diety?
- Mężczyzna czy kobieta – kto lepszym ginekologiem?
- Suplementujesz magnez lub żelazo? Poznaj nowe zalecenia GIS dotyczące dziennych dawek
- Toksyn nie wypocisz. Ekspert Kosmetyczny wyjaśnia, dlaczego przez tyle lat wierzyłyśmy w ten mit
- Wady wrodzone układu moczowo-płciowego u kobiet nie przekreślają marzeń o dziecku
- Najlepsza dieta dla twojego serca. Znamy najnowszy raport U.S. News
- Czy to co jesz w ciąży, wpływa na smaki dziecka po urodzeniu? Położna Kasia podzieliła się niesamowitą ciekawostką
- „Krąży powiedzenie, że nie ma ludzi zdrowych, są tylko niezdiagnozowani. Ja bym dodała do tego jeszcze, że są tacy, którzy NA RAZIE nie chorują”. Dr Mirosława Gałęcka o tajemnicach ludzkiej odporności
- Bóle stawów – jak leczyć? Jak można wspomóc się dietą?
- Wegański burger z tofu w bułce z… awokado!
- Biopsja mammotomiczna. Na czym polega badanie i jak się do niego przygotować?
- Polskie sześcioraczki otrzymały kolejną dawkę szczepionki przeciwko RS. Przypominamy, dlaczego takie to ważne
- Jolanta Fraszyńska: Miałam bardzo silne napady panicznego lęku. Przez 20 lat korzystałam z terapii
- „Zdrada boli, niezależnie od tego, z jakich jesteśmy domów czy kultur” – mówi psycholog Martyna Figurska
- Syrop z cebuli – domowy sposób na infekcje. Łagodzi ból gardła i kaszel
- Siłownia. 6 sposobów, jak oswoić się z siłownią
- Sauna – zimowa regeneracja idealna
- „W Polsce, mimo możliwości, jakie daje nam medycyna, nie wykonujemy badań profilaktycznych” – mówi chirurg Renata Popik, uczestnicząca w misjach medycznych w Afryce i Azji
- Jak dotrzymać noworocznych postanowień?