Archiwum artykułów
Czas na przetwory śliwkowe. 3 wyjątkowe przepisy Smocza krew – pochodzenie, właściwości i zastosowanie czerwonej żywicy Mama Chemik: „Nie łącz octu z sodą. To błąd!” „Współuzależnienie nie zawsze znika po zakończeniu związku z osobą uzależnioną. I nie tylko wraz z nim się pojawia” – mówi terapeutka uzależnień Joanna Flis „Głównymi winowajcami są estrogeny, a w zasadzie ich malejący poziom”. Jak zmienia się skóra w okresie menopauzy, mówi Marlena Majkut-Sobechowicz Jad pszczeli w godzinę zabija 100 proc. komórek raka piersi? Wstępne wyniki badań są bardzo obiecujące Prześwietliła dziecięce ubranka dla dziewczynek i chłopców. „Nie uwierzycie, jak okropne to jest” – podsumowała Aborcja bez względu na stan cywilny. Mieszkanki Indii mówią o przełomie Dr Hanna Stolińska: W czasie menopauzy zmienia się metabolizm, aby go rozkręcić, najlepiej stosować odpowiednią dietę „Menopauzę trzeba 'odczarować’ i po prostu o niej mówić”. Mówi dr Julita Czernecka, socjolog, współtwórczyni raportu „Menopauza to nie pauza” Joanna Keszka: „Dojrzałość polega na tym, że jesteśmy bardziej otwarci – na siebie i na drugą osobę. Także w seksie” „O uderzeniach gorąca wolę mówić i myśleć jak o uderzeniach mocy”. Alicja Długołęcka o akceptacji zmian w życiu kobiety Grała pielęgniarkę chorującą na raka. Teraz sama zmaga się z nowotworem. „To było szokiem dla mojej kobiecości” „Pomyślałam: jak teraz się nie zaakceptuję, to kiedy? Poczułam się jak bogini kobiecości”. O tym, jak zaprzyjaźnić się z sobą po menopauzie, opowiada Elżbieta Kosińska-Wappa Seniorów w Polsce nie stać na wykupywanie recept. Wyniki nowego raportu szokują Odcinasz spleśniałą część chleba i resztę zjadasz? „Mikotoksyny mogą przenikać głęboko w strukturę pieczywa” – ostrzega dietetyczka Nie wystarczy powiedzieć, że boli brzuch. Lekarka Weronika Błaszczyk podpowiada, co ułatwi właściwą diagnozę „Nie ma różnicy, czy siedzi przede mną osoba uzależniona od telefonu, czy alkoholu. Będą mieć te wymówki” – mówi Krzysztof Piersa, terapeuta uzależnień Choroby przenoszone drogą płciową są obecnie „poza kontrolą”. Liczba zarażonych osób nieustannie rośnie Ćwicz do oporu! Czym są ćwiczenia oporowe i dlaczego powinni je wykonywać także seniorzy? Pilot w spódnicy, stewardessa w spodniach? Załoga linii lotniczych Virgin może wybrać strój, w którym czuje się najbardziej komfortowo Lekarz zbagatelizował jej objawy. O tym, że to rak piersi, 29-latka dowiedziała się w ósmym miesiącu ciąży Morele – wartość odżywcza, indeks glikemiczny, przepisy Placenta – ampułki na włosy osłabione i wypadające. Kiedy i jak stosować? Akatyzja – gdy bezruch staje się wyzwaniem. Jak leczy się zespół niepokoju ruchowego? Natalia Nykiel: „Normalne, że ich dotykam”. To ważny spot, który powinna obejrzeć każda nastolatka Sól himalajska – hit czy kit? Wzięła ją pod lupę Paulina Górska Jak zmiękczyć twardy stolec, czyli szybki sposób na zaparcia u dzieci i dorosłych Złamanie kości śródstopia – objawy, rodzaje, leczenie Gwyneth Paltrow: „Akceptuję swoje ciało i odpuszczam sobie potrzebę bycia idealną” Kofeina w kosmetykach – na co pomoże? „Hashimoto pojawia się po coś. To sygnał z ciała, że nie jesteśmy dla siebie numerem jeden” – uważają Lidia Wójcik i Kamila Bogucka z „Ogarnij Hashimoto” Albo czołganie się, albo pielucha. Pasażerka opublikowała uwłaczające nagranie z samolotu „Jaki ten strój jest wyzywający! Chodzisz do pracy, a nie na randkę”. Pielęgniarka, wyśmiewana za wygląd swojego uniformu, odpowiada 45 mln euro na zdrowie seksualne i reprodukcyjne kobiet z całego świata. „Jest to zasadnicza część naszej globalnej polityki zdrowotnej” Czujesz, że przytłaczają cię emocje? Wypróbuj technikę samoregulacji STOP Śpisz w skarpetkach? Sprawdź, czy to na pewno dobry pomysł „Śmierdzisz”, „masz coś między nogami”, „okres jest obrzydliwy”. Okresowa Koalicja podkreśla: „Miesiączka jest wyśmiewana, a my obrażane” Znana sieć sklepów wycofuje rodzynki. Mogą być zanieczyszczone groźną dla zdrowia toksyną „Benching przypomina rzucanie drugiej osobie okruchów. To manipulacja emocjonalna, rodzaj przemocy w związku” – mówi psycholożka Aga Sugier „Kolejka jest zacna. I ona się tak ciągnie i ciągnie. I tak wygląda NFZ w Polsce”. TikTokerka o leczeniu w naszym kraju Jak szybko rosną włosy i jak przyspieszyć porost włosów? Bunionette – czym się charakteryzuje i jak leczyć haluks małego palca? Słodycze dla cukrzyka – jaki typ jest dozwolony? Zdrowe desery i przekąski Bromelaina – właściwości, wskazania i przeciwwskazania. Na co pomagają tabletki z ananasa? Lena Dunham wspomina, jak była zawstydzana przez swoje ciało po dwudziestce: „To szalone, że to było ciało, które wszyscy krytykowali” „Przybywa uzależnień behawioralnych, ponieważ społecznie akceptujemy coraz więcej” – mówi terapeutka uzależnień Katarzyna Andrusikiewicz „Jakie jeszcze ćwiczenia/profile polecacie?”. Aleksandra Żebrowska w humorystyczny sposób o powrocie do formy Jak często należy ćwiczyć? Sale operacyjne w polskich szpitalach jak muzea. Lekarze pokazują zdjęcia i komentują: „Polska ochrona zdrowia w pigułce” „Dlaczego te kobiety są grube?” – pyta trenerka personalna Marta Stoberska. Jej odpowiedź może cię zaskoczyć Rachel Zegler o profilaktyce raka piersi: „Dwa lata temu znalazłam guzek w piersi i przeżyłam najstraszniejszy tydzień mojego życia” Rejestr ciąż wchodzi w życie. Nowe prawo będzie obowiązywać od 1 października Nanocząsteczki w kosmetykach – czym są i jakie mają zalety? Nos siodełkowaty – wygląd i korekcja chirurgiczna. Kiedy można poddać się rynoplastyce? Mity w seksie, które naprawdę warto wreszcie wyrzucić do śmieci Topinambur – przepis na danie ze słonecznika bulwiastego Syropy z czarnego bzu, pigwy i aronii na przeziębienie. Zrób sobie naturalne antybiotyki 3 powody, dla których jesienią warto zacząć się suplementować Przewodnik dla kawoszy: jak zrobić sobie drip? „Trzeba stać się wodą, połączyć się z nią, scalić, żeby poczuć balans na SUP-ie”. O praktyce jogi na tafli wody mówi instruktorka SUP jogi, Olga Paprocka Zrób 8 kroków i przestań się martwić Tofu wcale nie musi być nudne. Podkręcamy kultowy ser! Opryszczka na języku – jak wygląda i jak się jej pozbyć? Domowy sposób na opryszczkę Domowa maść na ostrogi piętowe – jak ją przygotować z dodatkiem czosnku albo octu? „Nie mamy prawie neutralnych określeń na seks oralny, dominują wulgarne i przaśne. Zostaje nam 'robić loda’ jako w miarę neutralna fraza” – mówi Marta Niedźwiecka, sex coach i psycholożka „Pieniądze można porównać do zakładania maseczki tlenowej w samolocie. Najpierw zakładasz ją sobie, potem dzieciom. Z finansami jest tak samo” – mówi Dominika Nawrocka, edukatorka finansowa 6 dowodów na to, że pisanie o emocjach służy zdrowiu 6 sposobów na to, by uniknąć przeziębienia w sezonie grypowym Jak oddychać? Kasia Bem przedstawia proste ćwiczenie, które czyni cuda 5 sposobów na to jak być fit bez wychodzenia z domu Druskienniki – tu kuracjusze byli widownią romansu marszałka Piłsudskiego, a do dziś w środku puszczy bije „źródło piękności” Przepis na sałatkę z grillowanym kalafiorem i jarmużem Hemikolektomia – prawostronna i lewostronna. Co to jest? Ile trwa zabieg i kiedy jest wykonywany? Płyn mózgowo-rdzeniowy – funkcje, wskazania do badania i interpretacja wyniku Marcelina Zawadzka musiała się poddać zabiegowi po aplikacji sztucznych rzęs. Teraz ostrzega swoje fanki Piłkarze na Mistrzostwach Świata w Katarze założą specjalne opaski na ramię. „Wyślemy jasną wiadomość, którą zobaczy świat” Co wspólnego mają ze sobą kobra, wkładka i Barbra Streisand? Odpowiada edukatorka ginekologiczna Aga Szuścik Uśmiech po marchewce, grymas po jarmużu. Brytyjscy naukowcy sprawdzili preferencje żywieniowe nienarodzonych dzieci „Podstawową różnicą pomiędzy mną a stomatologiem jest to, że stomatolodzy wsadzają wiertarki do buzi, a ja tylko palce” – o fizjoterapii stomatologicznej mówi Karolina Mrozińska 7 skutecznych sposobów na przetrwanie kryzysu W szkołach będą dystrybuować jodek potasu? „Będą mieli 6 godzin od ogłoszenia alarmu” „Coraz więcej produktów zmniejsza swoją gramaturę, nie zmieniając przy tym ceny”. Katarzyna Bosacka pokazuje spryt producentów Irański prezydent Ebrahim Raisi nie zgodził się na wywiad z dziennikarką CNN. Powód? Nie chciała założyć chusty na głowę W aptekach brakuje antybiotyków – alarmują farmaceuci. Sprawdź, jakich leków nie kupisz Antykoagulant toczniowy – czym jest, diagnostyka, cena badań „Halo! Jelita? Dzwoni mózg”. Emilia Cesarek wyjaśnia, jakie nawyki żywieniowe szkodzą i jelitom, i mózgowi 57-letnia Brooke Shields mówi, że jej grupa wiekowa czuje się „pomijana”. „Najlepsze dopiero przed nami” Strażak pozwala niewidomemu chłopcu 'obejrzeć’ swój uniform. Wideo ściska za serce Andrzej Tucholski: Życia nie da się sensownie przeżyć, ciągle robiąc coś wbrew swojej naturze Studentka psychologii sprząta za darmo mieszkania, które wydawały się nie do odgruzowania. Przyświeca jej ważny cel Bożydar Iwanow: „To choroba, z którą się cały czas zmagam. Cały czas jestem w leczeniu, jestem w terapii” Zdrowie kobiet pogorszyło się w 2021 r. – tak wynika z globalnego badania Jakie efekty przynosi jazda na rolkach? 153 mln ton żywności wyrzucone do kosza. Szokujący raport ujrzał światło dzienne 7 rzeczy, za które twój mózg będzie ci wdzięczny „Czy alkohol dyskryminuje kobiety? Pod względem działania na organizm: tak” – rozmowa z toksykologiem Erykiem Matuszkiewiczem Jak przygotować zupę, która będzie sycąca i dobrze zbilansowana? Magda Gembacka dzieli się swoimi radami Oto „miły i ważny ruch na jesienne wieczory”. Poleca fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk Chorująca na stwardnienie rozsiane Selma Blair zachwyciła występem w „Tańcu z gwiazdami”. „Nigdy nie sądziłam, że będę w stanie tańczyć obiema nogami” Pomarszczone, kontuzjowane, wątłe czy plus size. Każde męskie ciało jest doskonałe Popularny gazowany napój może wywołać choroby sercowo-naczyniowe? Naukowcy ostrzegają Zespół Hakima – wodogłowie normotensyjne, które można skutecznie leczyć Ozena – przewlekły nieżyt nosa. Objawy, przyczyny i leczenie tej rzadkiej kobiecej choroby Manicure ombre – efektowne i modne cieniowanie krok po kroku „Nie bójcie się potwora gender!” – apeluje Dominik Haak i wyjaśnia, co właściwie oznacza to słowo „Ona jest taką drama queen”, „Przestań już o tym mówić”. Chrissy Teigen spotkała się z hejtem po wyznaniu o aborcji. Modelka odpowiedziała Jego twarz stała się memem, który zna cały świat. Teraz wykorzystuje to w ważnej sprawie „Do gabinetu przyprowadzają mężów, u których zauważyły kłopoty z pamięcią, a okazuje się, że problem dotyczy także ich”. Coraz więcej Polek choruje na alzheimera 65-letnia ikona fitness rządzi w bikini na wybiegu Sports Illustrated. „Wiek to tylko liczba” Jesienią często palisz świece zapachowe? Chemiczka wyjaśnia, czy są dla nas zdrowe „Nie noś, bo się przyzwyczai!”. Marta Klewińska obala mity na temat chustonoszenia [WIDEO] Jak prawidłowo zrobić kupę w lesie? Internauci pokochali tę instrukcję Co suplementować przy endometriozie? Radzi dietetyczka Iwona Pasieczna ADHD u dorosłych dwukrotnie zwiększa ryzyko zawału i udaru. Zaskakujące doniesienia naukowców Pałeczka ropy błękitnej – drogi zakażenia, postacie infekcji, leczenie zakażenia zieloną bakterią Glutation – co to jest? Gdzie znajdziesz go najwięcej? Skutki uboczne niedoboru Jak długo trzeba jeść awokado, żeby obniżyć poziom cholesterolu? Blake Lively pokazała ciążowy brzuch w ważnej sprawie. „Wszyscy możecie coś zmienić” „Nie noście wkładek bez sensu” – ostrzega Okresowa Koalicja. I przypomina: „Wilgoć jest całkiem spoko” Często trzesz oczy? Dawid Polak wyjaśnia, dlaczego absolutnie nie powinnaś tego robić „W skrajnych przypadkach nierozładowane napięcie seksualne może przerodzić się nawet w depresję” – ostrzega seksuolożka Zuzanna Kania W szpitalach nie ma leku dla chorych na małpią ospę, brakuje też szczepionek dla lekarzy. Rzecznik Praw Lekarza apeluje do ministra Ser z Lidla wycofany ze sprzedaży. „Możliwość wystąpienia metalowego ciała obcego” Egzoszkielet rehabilitacyjny dla niepełnosprawnych – co to jest i jak działa? Kawa po chińsku. Poranny rytuał, który pozwoli ci dobrze zacząć dzień „Do dobrego seksu potrzebna jest akceptacja, nie tylko tego, jak wyglądamy, ale też jak się zachowujemy, jak pachniemy, jak się poruszamy” Magda Jarosz: Wstyd jest emocją, którą najmniej rozumiemy i z którą najbardziej boimy się spotkać „Kiedy kobiety są razem, nie mają nic do stracenia, a nawet mogą zyskać, bo muszą czasem zajmować się rzeczami stereotypowo męskimi, a to je społecznie nobilituje”. O rewolucji obyczajowej na Wyspach Owczych opowiada Urszula Chylaszek Przysiady bułgarskie – ćwiczenie na zgrabne uda i pośladki 7 kłamstw, które odbijają się na twoim zdrowiu. Ty też je sobie powtarzasz! 7 naturalnych składników wzmacniających odporność Bruschetta z figami. Smakuje obłędnie, a jest zaskakująco prosta w wykonaniu! Orbitrek czy rower? Która z maszyn pomoże ci osiągnąć lepsze efekty w odchudzaniu? Crostini – jak zrobić? Przepisy na włoskie grzanki „Bycie na diecie stało się w naszej kulturze atrybutem kobiety”. Małgorzata Akkus tłumaczy, jak jeść intuicyjnie i dlaczego diety odchudzające są nieskuteczne Stosujesz antykoncepcję? Uważaj na infekcje intymne „Nie zniknęłam”. Trzy dojrzałe kobiety przekonują, że po sześćdziesiątce można cieszyć się seksem Inowrocław – gdyby nie tamtejsza solanka, nie byłoby jednego z polskich królów, a kuracjusze musieliby jeździć do Karlovych Varów 5 herbat na pochmurne popołudnia, Sprawdź, jak je parzyć, by wykorzystać ich potencjał Joga dla twarzy. Ćwiczenia przywrócą skórze blask i wygładzą zmarszczki Jogurt naturalny – jak wybrać najlepszy? Jak prawidłowo robić kupę? Poznaj kilka wskazówek od pani doktor Top 6 ziół, które zadbają o twoją cerę Jest najstarszym neurologiem na świecie. Radzi, jak utrzymać mózg w dobrej kondycji przez lata Aleksandra Dejewska: „Zamiast pytać, co będzie, kiedy przytyjesz, zapytaj, co będzie, jeśli nigdy nie wyzdrowiejesz” Czujesz, że twój związek zabija rutyna? Coach intymności podpowiada, jak to zmienić [WIDEO] Wystartowały zapisy na IV Konferencję Sekson – o seksualności i rodzicielstwie osób z niepełnosprawnością ruchową Timothée Chalamet tworzy historię jako pierwszy mężczyzna solo na okładce brytyjskiego Vogue’a Siedź spokojnie! Proste ćwiczenia na ból pośladków, dzięki którym zapomnisz o bólu „Czułam strach, myśląc, jak na potknięcie zareaguje ojciec”. Agnieszka Radwańska opowiada o trudnej relacji z tatą-trenerem „Pacjenci wyżywają się na pielęgniarkach, sanitariuszach czy salowych. Zdarza się, że oskarżają ich o kradzież”. O tym, że pacjent ma nie tylko prawa, ale i obowiązki mówi dr Agata Malenda Sport w czasie okresu był moją zmorą. Do czasu odkrycia bokserek od WIMIN WHO ogłosiło epidemię cholery w Syrii. Zakażonych jest już niemal 1000 osób, 8 nie żyje Krótsze kolejki do specjalistów i szybsza diagnostyka. Od 1 października czekają nas duże zmiany w służbie zdrowia Dziewczynki z radością reagują na ciemnoskórą Ariel. „Mamo, ona wygląda jak ja” – krzyczą z zachwytu Chcesz zostać mistrzynią w swojej dziedzinie? Sprawdź, co radzi Paulina Biernat [WIDEO] Adam Niedzielski: „Wprowadzamy szczepienie przeciw COVID-19 drugą dawką przypominającą” „W sądzie nikt nie wrzeszczy, nikt nie wyzywa. To mobbing w białych rękawiczkach”. O tym, dlaczego depresja to choroba zawodowa kuratorów sądowych, mówi Aleksandra Szewera-Nalewajek „Dźwięki zakładania podpaski nie powinny być powodem do wstydu” – podkreślają członkinie Akcji Menstruacji Tego leku niedługo zabraknie w aptekach. Ucierpią osoby z migreną Popularny makaron wycofany ze sprzedaży. Zawiera niebezpieczne dla zdrowia toksyny Jak oddychać podczas porodu w pierwszej i drugiej fazie? Kwas laktobionowy – właściwości, efekty i zastosowanie w kosmetyce 17 hydroksyprogesteron – funkcje, badanie, normy i cena. Jakie są objawy podwyższonego i obniżonego poziomu? Patricia Kazadi choruje na endometriozę. „Odczuwałam, jakby moje ciało po kolei się rozpadało. Myślałam, że umieram” Chcesz oszczędzać wodę, ale nie masz pojęcia jak? Sylwia Panek wymienia 5 sposobów na to, żeby zużywać jej mniej Trądzik różowaty. Nie jesteś na straconej pozycji Ani krowie, ani kozie, ani owsiane czy sojowe. Mleko z laboratorium niebawem trafi na sklepowe półki Ryan Reynolds sfilmował swoją pierwszą w życiu kolonoskopię. „Przegrałem zakład, ale opłacało się” Dlaczego depresja powraca i jak temu zapobiegać? Wyjaśnia psycholożka Milena Wojnarowska „Naszą misją od początku było wyjście z wulgarnej i przemocowej narracji wokół gadżetów erotycznych” – mówią założycielki queerowego butiku erotycznego Zanim przerwą ciążę, będą musiały wysłuchać bicia serca płodu. Węgierski rząd zaostrza przepisy aborcyjne „Szczepionka przeciw otyłości” niedługo będzie dostępna w Wielkiej Brytanii Zabiegi medycyny estetycznej latem – poznaj trzy zabiegi, które lepiej wykonać w ciepłej porze roku Spinning – spal nawet tysiąc kalorii w godzinę! Jak ćwiczyć na siłowni a jak w domu Styl motylkowy – technika, korzyści, ćwiczenia pomocnicze Wina muscat – odmiany, jak smakuje, z czym podawać wino o cytrusowym aromacie „Wędrująca suknia ślubna” Agaty z Life On Wheelz. To piękny przykład siostrzeństwa Metoda tworzenia zarodków z „trzech genetycznych rodziców”. Naukowcy sprawdzili, czy jest bezpieczna „Najczęściej występuje osłabienie i łatwa męczliwość, upośledzenie koncentracji i uwagi, ból i zawroty głowy”. Tomasz Rezydent o popularnym zaburzeniu Łukasz Krasoń: „Każdy z nas ma jakąś niepełnosprawność, tylko po niektórych bardziej to widać. Bo czy nierealizowanie swoich marzeń to nie jest dysfunkcja?” Aborcja od 16. r.ż. bez zgody rodziców i pigułka „dzień po” dla każdego. Hiszpania przeprowadza rewolucję w prawach kobiet Co zrobić, jeśli dziecko przyłapie nas na seksie? Podpowiada edukatorka seksualna Eubioza i dysbioza jelitowa – czym są? „Jelita potrzebują równowagi” – mówi dietetyczka Celina Całka-Kinicka „Mikrobiota jest jak odcisk palca”, czyli fakty i mity na temat mikrobioty jelitowej i probiotyków „Każdy dom ma swój mikrobiom. Wszyscy tworzymy własny mikrokosmos” – mówi internistka lek. Katarzyna Bukol-Krawczyk „Uważam, że za jakiś czas badanie mikrobioty będzie standardem, takim, jakim teraz jest morfologia” – o przełomie w rozumieniu relacji mikrobioty z człowiekiem mówi Marcin Dzioba, współtwórca Instytutu Mikrobiomiki Mikrobiota na diecie – jak nie głodzić bakterii jelitowych? Upał, susza i pożary. Jakie było lato tego roku? Znamy podsumowanie zmian klimatycznych Wirus polio wykryty w kolejnych próbkach ścieków. „Na każdy zaobserwowany przypadek paraliżu mogą przypadać setki innych zarażonych osób” Komonica zwyczajna – właściwości, cena, uprawa tej wyjątkowej rośliny pastewnej Anchois – co to, właściwości odżywcze, gdzie kupić, przepisy na dania z anchois Odparzenia na stopach – maści, domowe sposoby, metody zapobiegania Ból głowy u dziecka – przyczyny, diagnostyka i leczenie Głęboki smak i duża oszczędność. We wrześniu jemy na pomarańczowo, fioletowo i czerwono „Zamiast mówić o 'męskości’, która jest 'w kryzysie’, może lepiej rozmawiać po prostu o końcu toksycznej męskości?” – pisze Ane Piżl 6 przepisów na rozgrzewającą herbatę. Taki napój wzmocni odporność i poprawi ci nastrój Aga Szuścik: „Każdego dnia z twojej pochwy wypływa średnio niecałe pół łyżeczki płynu. To normalne, że wieczorem majtki są brudne” Weronika i Radek nie chcieli od ślubnych gości kwiatów. W zaproszeniach poprosili o podpaski i tampony „Nie byłam w żaden sposób przygotowana na zmiany, którym zostało poddane moje ciało”. Popularna tiktokerka walczy z krzywdzącym stereotypem „Rodzice wciąż są namawiani do bankowania krwi pępowinowej dla użytku ich dzieci, mimo że nie ma takiej potrzeby”. O tym, jak wmówiono nam, że krew pępowinowa to panaceum, mówi hematolog prof. Wiesław Jędrzejczak Szerszenie zaatakowały pielgrzymów. Trzy osoby, w tym dziecko, trafiły do szpitala Lubisz pić kawę? Sprawdź, która z nich jest najzdrowsza 7 rzeczy, które się staną, gdy przestaniesz uprawiać seks Odstające łopatki – jak pozbyć się tego problemu u dorosłych i dzieci? Mizuna (sałata japońska) – przepisy, właściwości, uprawa musztardowca w ogródku i na balkonie Kilometr – ile to kroków? Jak dużo powinnaś chodzić dla zdrowia? Galangal – co to jest, gdzie kupić i jak wykorzystać kłącze popularne w kuchni azjatyckiej? „Kiedy nikt nie trzyma cię przy życiu, nic cię nie dopinguje, nie znajdziesz w sobie tej siły, żaden lekarz cię nie wyleczy” – mówi Marta Igar-Idler, która pokonała nowotwór 9 sposobów, by uniknąć infekcji tej jesieni Drobiazgi uszczęśliwiają. Mają większy wpływ na jakość życia, niż nam się wydaje „Zdarza się, że coś ucieknie ze słoika”. O bardziej i mniej tradycyjnych kiszonkach opowiadają Kaja Nowakowska i Małgorzata Ruszkowska, czyli duet Mead Ladies Wegańska tarta kakaowa ze śliwkami. Smakuje genialnie! Przypomnij sobie, że w życiu jest seks. To twoja seksualność, ty dowodzisz „Haftowanie ma moc uspokajającą” – mówi Magda Stroka-Felicka. Jej „Dzieła Iglaste” to fascynujące historie malowane nitką Sposoby na chrapanie – poznaj kilka domowych metod SESJA TERAPEUTYCZNA: Jesteś tym, kim myślisz, że jesteś „Dziecko ważące 15 kg przekracza dopuszczalną dzienną dawkę E476 (czyli polirycynooleinianu poliglicerolu) już po zjedzeniu 2 kostek czekolady” – mówi Katarzyna Rada, właścicielka serwisu Czytaj Skład 7 mitów o grypie. Znasz je wszystkie? Sposoby na stres. Oto 6 skutecznych sposobów, które ukoją twoje nerwy Busko-Zdrój na Ponidziu – tam słońce świeci 300 dni w roku, a kuracjusze kąpią się w piwie i śpiewają piosenki o Bukowinie Potrzebujesz pełnej miski energii? Mamy na to sposób – pyszną jaglankę z granatem Soczewki zmieniające kolor oczu – jak działają, jak je nosić? Tylko upiększają czy korygują? Deska serów – na imprezę i nie tylko. Jak ją zrobić, jakie wino będzie najlepsze? Lakownica żółtawa – właściwości, odchudzanie. Gdzie kupić? Dziedziczenie koloru oczu. Co wpływa na ich barwę? Depilacja papierem ściernym to hit mediów społecznościowych. Lekarz ostrzega: „To bardzo niebezpieczny trend” Implanty piersi wywołują kolejne odmiany raka? FDA wydała ostrzeżenie Zanieczyszczone powietrze wpływa na mikrobiom jelitowy dzieci. Naukowcy ostrzegają przed zwiększonym ryzykiem chorób 8 zdrowotnych mitów, w które nie warto wierzyć „Prób samobójczych jest znacznie więcej wśród kobiet niż mężczyzn” – mówi dr Halszka Witkowska, suicydolog i pomysłodawczyni projektu „Życie Warte Jest Rozmowy” Sprawdzili mięso z supermarketów. Ponad 99 proc. filetów z kurczaka nosi ślady choroby Lekarze jej dolegliwości zrzucali na ciążę. Okazało się, że ma nowotwór Żałoba w Rodzinie Królewskiej. Nie żyje brytyjska królowa Elżbieta II „Wszyscy dookoła widzieli we mnie super towarzyską, zaradną dziewczynę. Nikt nie zdawał sobie sprawy, ile mojej uwagi zajmuje picie” – mówi Asia Skwierczyńska, znana jako Sober Polish Girl W krwi menstruacyjnej zauważasz skrzepy? Czy jest się czego obawiać, wyjaśnia Okresowa Koalicja Zaniepokoiła ją ciemna smuga na paznokciu. Flecistka straciła połowę palca Jennifer Lawrence wyznała, że dwukrotnie poroniła i chciała dokonać aborcji. „Boję się mówić o macierzyństwie, bo każda z kobiet zupełnie inaczej je przeżywa” Przełomowy moment w popularnym serialu dla dzieci. Do wesołej ekipy dołączy bohater z autyzmem Dostała udaru podczas programu na żywo. „Przepraszam, coś się ze mną dziś dzieje” GIF wycofał serię popularnej witaminy. Może stanowić poważne zagrożenie dla niemowląt Woda utleniona – jakie ma właściwości, zastosowanie w lecznictwie i kosmetyce Jason Momoa ściął swoje rozpoznawalne włosy w słusznej sprawie. „Musimy przestać!” – zaapelował „Mieszkam z moją mamusią i moją drugą mamusią”. W „Śwince Peppie” pojawił się wątek LGBT „Jeśli mam ochotę na seks, to nie mogę mieć depresji”. Najwyższy czas obalić często powtarzane mity 6 powodów, dla których warto wybierać kosmetyki wegańskie „Niepewność dotycząca tego, co dzieje się z osobą, którą kochamy, to jedna z najtrudniejszych emocji, z jaką mierzą się bliscy zaginionych” — mówi Anna Jurkiewicz, prezeska Fundacji ITAKA Mniej słońca to więcej przeziębień? 5 sposobów, jak uniknąć infekcji Justin Bieber robi przerwę w karierze. „Teraz moje zdrowie musi być priorytetem” Książeczka sanepidowska – co to? Jak i gdzie wyrobić dokument potrzebny w wielu zawodach Trener personalny – cała prawda o tym, kim jest i ile zarabia Pierś z indyka – skład, wartości odżywcze, przepisy z filetem z indyka Pękające opuszki palców – przyczyny i leczenie łuszczącej się skóry na dłoniach Paznokcie lustrzane – jak uzyskać „mirror effect” krok po kroku Czujesz w jelitach ucisk, bulgotanie i przelewanie, kiedy się stresujesz? Możesz to złagodzić w prosty i szybki sposób Centrum Onkologii wstrzymało operacje. Instrumentariuszki protestują Chwyć za mopa, nie zabijaj, nie wierz w cuda. 10 przykazań polskich neurochirurgów „Tobie to już nic nie można powiedzieć”. I słusznie. Pięć komunikatów, których nigdy nie powinnaś wypowiadać ani słyszeć Zidentyfikowano hormon, który może poprawić funkcje poznawcze u osób z zespołem Downa Sernik bez sera w dwóch odsłonach – pieczony i na zimno. Przepisy Zioła na wątrobę – na co pomagają i jak je stosować, właściwości ostropestu, karczocha i lukrecji Filofobia – gdy miłość wywołuje atak paniki. Jakie są przyczyny strachu przed zakochaniem? Bóle głowy – rodzaje, objawy, diagnostyka. Co oznacza ból z tyłu głowy a co ból w skroniach? Ćwiczenia na TRX, czyli jak umiejętnie trenować całe ciało? To świetna wiadomość dla pacjentów leczących zęby na NFZ. Wchodzi nowe rozporządzenie Na poprawę humoru! Koktajl z surowym kakao Joga w domu. Krótki poradnik jak zacząć i wytrwać Zastrzyki insulinowe odejdą w zapomnienie? Naukowcy opracowali 'pigułkę na cukrzycę’ „Ludzie wciąż nie chcą wiedzieć, gdzie znajduje się schron przeciwrakowy” – mówi Anna Bimer, autorka książki „Rak time” Lek na starzenie się wkrótce dostępny? Badacze na dobrej drodze do nowej terapii „Polityka jest częstym tematem w naszych gabinetach”. O rzeczywistości po pandemii mówią Bogdan de Barbaro i Dominika Dudek W ogłoszeniach zaroiło się od ofert sprzedaży „gumowego ekogroszku”. Sylwia Majcher ostrzega, czym może skończyć się taka „oszczędność” Jane Fonda poinformowała o swojej chorobie. „Rak jest nauczycielem. Zwracam uwagę na lekcje, które mi daje” Ugryzienie mrówki – jak je rozpoznać i co zrobić, aby złagodzić pieczenie? 11 szkodliwych prysznicowych nawyków. Zrezygnuj z nich, a poczujesz różnicę 10 największych zabójców popędu seksualnego „Pewnie zrezygnowałabym wcześniej, gdyby nie panujący w środowisku pogląd, że jak się już ma zawód medyczny, to nie możliwości odwrotu” – rozmowa z lek. Ewą Stawiarską, która odeszła z medycyny 5 powodów, dla których praca zdalna jest zdrowsza od pracy w biurze Stresujesz się? Oddychaj! Kasia Bem radzi, jak w prosty sposób się rozluźnić 8 rzeczy, za które pokochają cię twoje stawy. Nie tylko wysiłek fizyczny! „Cukrzycę typu II da się opanować dietą. I to była moja najważniejsza broń w tej walce” – pisze Irena Wielocha w swojej książce Domowa chałwa to prawdziwa skarbnica wartości odżywczych! Wypróbuj sama Ból pośladka – przyczyny, diagnostyka i leczenie. Ból pośladka a rwa kulszowa Kamasutra – co to jest? Czym różnią się pozycje dla początkujących i zaawansowanych? Jak dbać o biustonosz? Rozmawiamy z brafitterką Izabelą Sakutovą Wypadają ci włosy, łamią się, są suche lub rosną tam, gdzie nie powinny? Zobacz, co włosy mówią o twoim zdrowiu „Glina jest nauczycielką terapeutką. Pozwala zmierzyć się z tym, co trudne” – mówi Barbara Fryza z pracowni ceramiki 5 sposobów na polepszenie odporności na jesień Co każdy grzybiarz wiedzieć powinien, czyli mały „atlas” najpopularniejszych grzybów Jak „Bełkotka” zaprowadziła Iwonicz-Zdrój do pierwszej ligi europejskich uzdrowisk i tytułu „księcia wód jodowych” Wegańskie tarty z kremem kokosowym i borówkami. Pyszny, sezonowy deser! Wysypka na dekolcie i inne wysypki – jak rozpoznać alergiczne, a jak wynikające z chorób? Żeby przyjąć tabletkę, będą potrzebowały zgody partnera. Japonki oburzone decyzją władz „Przykro mi, jeśli twoja mama powiedziała ci, że jesteś gruba albo babcia kazała ci pominąć posiłek” – pisze ciałopozytywna instagramerka Danae Mercer 10-latek uratował tonącą matkę, która w basenie dostała ataku padaczki. Wideo mrozi krew w żyłach i wzrusza do łez Drastycznie obniżyli ceny biletów na transport publiczny. Takich efektów nikt się nie spodziewał „Weekend w lesie wzmacnia układ odpornościowy na cały miesiąc. Przychodzisz i jesteś, a las cię wspiera” – mówi Maria Hawranek 19 szpitali w Polsce może wstrzymać przyjęcia i zabiegi. Sytuacja jest poważna Seksualny mindfulness. Zapanuj nad gonitwą myśli w sypialni Kto może zaszczepić się czwartą dawką szczepionki na COVID-19? Jest decyzja EMA Jak szybko zapuścić paznokcie? Suplementacja, domowe mikstury i zabiegi pielęgnacyjne Jak przyspieszyć porost włosów? Domowe sposoby i profesjonalne zabiegi Dlaczego powinniśmy oddychać przez nos? Jak robić to prawidłowo? Babka lancetowata – właściwości lecznicze, sposoby przygotowania Ugryzienie muchy końskiej – bolesny i dokuczliwy towarzysz wakacyjnych urlopów Sharon Stone rozstała się z młodszym partnerem po tym, jak odmówiła stosowania botoksu. „Jeżeli nie dostrzegasz we mnie więcej, proszę – tam są drzwi” Skoczą ze spadochronem z czterech tysięcy metrów, by pokazać innym, że każdy może sięgnąć po swoje marzenia Stresujesz się? Sięgnij po… szklankę wody! Męczy cię katar, kaszel i bolące gardło? Lekarka Miriam Staier wymienia, po jakie leki roślinne warto sięgnąć Less Stress From Plants, czyli suplementacja dla wszystkich, którzy chcą naturalnie zadbać o swój układ nerwowy. Przetestowałam! „Można stworzyć szczęśliwy związek, udane małżeństwo, można pracować, tylko trzeba być uważnym”. O życiu z ChAD mówi Monika Kotlarek Zamknięto Oddział Psychiatryczny dla Dzieci i Młodzieży w Konstancinie-Jeziornie. Powodem brak psychiatrów dziecięcych Edyta Górniak komentuje słowa Margaret, mówiąc, że przeżyła to samo. „Był w wieku mojego ojczyma. Traktowałam go jak wujka” „Wielu pacjentów woli wyjść z gabinetu z rozpoznaniem medycznym konkretnej choroby niż przyjąć do wiadomości, że problem ma naturę emocjonalną” – mówi psychoterapeutka Małgorzata Kuberska-Kędzierska Gospodarce zagrażają wykształcone kobiety. Tak wynika z raportu węgierskiego NIK-u